きゃび子 さん プロフィール

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きゃび子さん: 家庭用キャビテーションおすすめランキング
ハンドル名きゃび子 さん
ブログタイトル家庭用キャビテーションおすすめランキング
ブログURLhttp://xn--nckua8bvc5d1a8f3c5185c4ggz00e.jp/
サイト紹介文キャビテーションの効果や注意点、自宅でできる家庭用キャビテーションについて書きます
自由文キャビテーションの効果や注意点、自宅でできる家庭用キャビテーションについて書きます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供44回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2015/08/02 17:22

きゃび子 さんのブログ記事

  • 体質改善して毎日日記をつけたら7日間で1.5キロ痩せた
  • 誰もが悩んで切望するダイエットで痩せたい、引き締めたい、でも中々長続きしないという方が多いと思いますが、私もそんな一人でした。太りやすくて代謝が悪く浮腫やすい、まさにダイエットに苦戦する体質でした。そこでとある友人に教えてもらった方法で、体質を改善することができました。そちらをご紹介します。最初に私の成功法は単に痩せることだけでなく、綺麗に元気で更に美容にもプラスになる方法でした。まず、痩せる仕組 [続きを読む]
  • 体質改善して毎日日記をつけたら7日間で1.5キロ痩せた
  • 誰もが悩んで切望するダイエットで痩せたい、引き締めたい、でも中々長続きしないという方が多いと思いますが、私もそんな一人でした。太りやすくて代謝が悪く浮腫やすい、まさにダイエットに苦戦する体質でした。そこでとある友人に教えてもらった方法で、体質を改善することができました。そちらをご紹介します。最初に私の成功法は単に痩せることだけでなく、綺麗に元気で更に美容にもプラスになる方法でした。まず、痩せる仕組 [続きを読む]
  • 産後のダイエットに効いた体操って?毎日続けて3ヶ月後の効果は?
  • 10代で上2人を妊娠した時は体重が6キロ程しか増えなかったのですが、30歳で3人目を妊娠した時は年のせいか11キロも太ってしまいました。産後も浮腫みが出て、体重も殆ど減らずダラダラと半年ほど経ったある日、これではいけないとダイエットを決意しました。でも、お金はかけられないので何とか安く出来るダイエット方法はないかと考えていた時、ふと頭に浮かんだのは以前 先輩がやっていたものでした。それは、壁際に立 [続きを読む]
  • 産後のダイエットに効いた体操って?毎日続けて3ヶ月後の効果は?
  • 10代で上2人を妊娠した時は体重が6キロ程しか増えなかったのですが、30歳で3人目を妊娠した時は年のせいか11キロも太ってしまいました。産後も浮腫みが出て、体重も殆ど減らずダラダラと半年ほど経ったある日、これではいけないとダイエットを決意しました。でも、お金はかけられないので何とか安く出来るダイエット方法はないかと考えていた時、ふと頭に浮かんだのは以前 先輩がやっていたものでした。それは、壁際に立 [続きを読む]
  • 産後のダイエットに効いた体操って?毎日続けて3ヶ月後の効果は?
  • 10代で上2人を妊娠した時は体重が6キロ程しか増えなかったのですが、30歳で3人目を妊娠した時は年のせいか11キロも太ってしまいました。産後も浮腫みが出て、体重も殆ど減らずダラダラと半年ほど経ったある日、これではいけないとダイエットを決意しました。でも、お金はかけられないので何とか安く出来るダイエット方法はないかと考えていた時、ふと頭に浮かんだのは以前 先輩がやっていたものでした。それは、壁際に立 [続きを読む]
  • 様々なパーツの部分痩せ方法とは?プロの力を借りることも。
  • ウエストにくびれを作りたくて、フラフープを使っていました。あと、ヨガの呼吸法はウエストのサイズダウンに大いに役立ちました。腹式呼吸と胸式呼吸を取り入れ、鼻から吸って口からゆっくり息を吐く。息を吐くときは、吸うときの1.2倍以上時間をとる。これを毎日朝晩必ず、あと入浴後など時間がとれるとき、鏡で姿勢を確認できるようにして実施していました。主に上半身を引き締めたくて、他にもダンベルやソフトエキスパンダー( [続きを読む]
  • 様々なパーツの部分痩せ方法とは?プロの力を借りることも。
  • ウエストにくびれを作りたくて、フラフープを使っていました。あと、ヨガの呼吸法はウエストのサイズダウンに大いに役立ちました。腹式呼吸と胸式呼吸を取り入れ、鼻から吸って口からゆっくり息を吐く。息を吐くときは、吸うときの1.2倍以上時間をとる。これを毎日朝晩必ず、あと入浴後など時間がとれるとき、鏡で姿勢を確認できるようにして実施していました。主に上半身を引き締めたくて、他にもダンベルやソフトエキスパンダー( [続きを読む]
  • 様々なパーツの部分痩せ方法とは?プロの力を借りることも。
  • ウエストにくびれを作りたくて、フラフープを使っていました。あと、ヨガの呼吸法はウエストのサイズダウンに大いに役立ちました。腹式呼吸と胸式呼吸を取り入れ、鼻から吸って口からゆっくり息を吐く。息を吐くときは、吸うときの1.2倍以上時間をとる。これを毎日朝晩必ず、あと入浴後など時間がとれるとき、鏡で姿勢を確認できるようにして実施していました。主に上半身を引き締めたくて、他にもダンベルやソフトエキスパンダー( [続きを読む]
  • ヒップアップ エクササイズで立って行う方法は?体幹にも良い!
  • 「キュッと引き締まった上向きのヒップが欲しい」そう思って私が始めたのは、壁を使ったヒップアップエクササイズでした。方法は、まず壁に両手をついて立って、姿勢を正します。次に、片膝を限界まで持ち上げて、そのまま5秒ほどキープ。この時に、勢いをつけずにゆっくり腹筋を使うことを意識しながら持ち上げるのがポイントです。最後に、突き上げた足を床につけずに、ゆっくりと伸ばしながら後ろに蹴り出し5秒ほどキープします [続きを読む]
  • ヒップアップ エクササイズで立って行う方法は?体幹にも良い!
  • 「キュッと引き締まった上向きのヒップが欲しい」そう思って私が始めたのは、壁を使ったヒップアップエクササイズでした。方法は、まず壁に両手をついて立って、姿勢を正します。次に、片膝を限界まで持ち上げて、そのまま5秒ほどキープ。この時に、勢いをつけずにゆっくり腹筋を使うことを意識しながら持ち上げるのがポイントです。最後に、突き上げた足を床につけずに、ゆっくりと伸ばしながら後ろに蹴り出し5秒ほどキープします [続きを読む]
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  • お腹周りがすっきりした方法は?二つのことを3ヶ月続けると…?
  • 私は昔から手足はわりと細いのですが、中半身、つまり下半身でもなく上半身でもなく、真ん中あたりがとにかく落ちませんでした。なので、ピタッとした服を着たり水着なんかになったり友人と更衣室で一緒になったりした時は、必ず「意外とお腹周りについてるね」的なことを言われ続けてきました。もともと浮腫みやすく、骨格的にもくびれはかなり作りにくい体型で、体重を落としてもお腹周り、腰まわり、ヒップはなかなかサイズが落 [続きを読む]
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  • 私は昔から手足はわりと細いのですが、中半身、つまり下半身でもなく上半身でもなく、真ん中あたりがとにかく落ちませんでした。なので、ピタッとした服を着たり水着なんかになったり友人と更衣室で一緒になったりした時は、必ず「意外とお腹周りについてるね」的なことを言われ続けてきました。もともと浮腫みやすく、骨格的にもくびれはかなり作りにくい体型で、体重を落としてもお腹周り、腰まわり、ヒップはなかなかサイズが落 [続きを読む]
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