ムーラン さん プロフィール

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ムーランさん: 断酒を記録してみる
ハンドル名ムーラン さん
ブログタイトル断酒を記録してみる
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/sweet_lullaby/
サイト紹介文アルコール依存症のアラサーです。飲み食いしたものを書くのが中心。飲んでしまったらそれも報告します。
自由文 一日一日の積み重ねが断酒の長い道のりを作っていくと信じ、日々更新していこうと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/08/02 15:53

ムーラン さんのブログ記事

  • モヤモヤを引きずる
  • 夜スイカと桃軽めに、食べられるものを変わらずに落ちてしまい。。モヤモヤを引きずる、金曜日。少しずつ前向きな兆候もあるもののまだもう少し、お休みさせてください。断酒756日目になりました。今日も飲まない1日を継続しています! ポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 夕食だけですが
  • 夜パン3つお気に入りのお店で気が付いたら、寝落ち更新を忘れてしまった、木曜日。深夜に気が付いて。今日は夕食だけですが記事をお休みします。断酒755日目になりました。今日も飲まない1日を継続しています! ポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • なんだか疲れてしまって
  • 夜焼き肉自宅で美味しく焼いてブログで本音を全て書くのは難しい。私生活で色々あり仕事の事も書きたいけれど書きたい思いをどこまで書くべきか考えつつ。今日はなんだか疲れてしまって笑えない1日だった。それでも、なんとか無事に終え。今日1日。断酒754日目になりました。今日も飲まない1日を継続しています! ポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • モヤモヤな気持ちと、弟と過ごす時間
  • 夜手巻き寿司豪華にご馳走を仕事でちょっと考え事があって気持ちが落ち着かなかった、火曜日。なんだかモヤモヤな気持ちを抱えつつ、帰宅。すると、今日帰って来る予定の弟が既に家にいた。弟と話しながら、過ごす時間。他愛のない昔話や、同じテレビを見て笑ったり。今日はご馳走を食べながら。あの小さかった弟も、今は立派に働いているのだなあと。明日もまた仕事だけどなんとか、切り替えよう。今日は短めですがこんな所で。断 [続きを読む]
  • 今は、もうお酒は楽しいものではなく
  • 夜パンプキンシチュー具がゴロゴロ予想通り忙しかった1日。帰宅後の夕食で落ち着く、月曜日。昨日の記事再飲酒した時の「声かけ」を考える にこんなコメントを貰った。「確かにスリップした時の声がけって難しいかも。私がデイでスリップ報告した時には、怒られちゃうかもと思ってたら、ワーカーさんは『辛かったね、苦しかったでしょう』と本気で言ってくれてるようでした。根本は好きで飲んでるのじゃないってことですからね」 [続きを読む]
  • 再飲酒した時の「声かけ」を考える
  • 夜ローストビーフ特製ソースが良い感じぐっすり眠った1日。今日も夕方に走る、日曜日。先日、ブログに貰ったあるコメントが気になっていた。「お父さんがスリップした報告を僕に1番にして来ました…どう声をかければ良かったのか?どう話を聞けば良かったのか?頭の整理がつかないです。ムーランさんはスリップした時にどう声をかけて欲しかったですか…?」スリップ(再飲酒)した時の声かけ。Twitterでも「飲んでしまいました [続きを読む]
  • 酒と私=ヒドイ人間
  • 夜ガパオライス・・・っぽいドライカレー「お父さんがこのような感じでした」昨日の記事お酒による自虐と攻撃性 に反響があったのでいくつかコメントを紹介します。「こうなった時に逃げずに声をかけてあげてたらもっと早く治療が始められてたのかな…という後悔しかないです。 依存症の人には何が大切なのか人それぞれ違うと思いますがお父さんには僕が大切だと思うので、しっかり寄り添って行きたいです」「私も以前の自分の飲み [続きを読む]
  • お酒による自虐と攻撃性
  • 夜お家焼肉とあれこれ美味しく頂いてのんびりと休む1日。足も良くなってきたので、ランニング。外は涼しく、遅ランを意識しながらゆっくりと。ラスト1周は足が自然と前に進む。残る力を振り絞って。昨日の記事外飲みより家飲み にこんなコメントを貰った。「ここ数日兄の家に来ているのですが、兄は家飲み派です。そしてお酒の飲み方が以前の私と重なり、戦慄を覚えています。 根本にあるのは『人がきてくれて嬉しい、楽しい』と [続きを読む]
  • 外飲みより家飲み
  • 夜煮込みハンバーグチーズとバジルをなんだか足が痛くて動きが少し重かった、木曜日。今日はランニングをお休みして。最近、飲酒欲求がほとんど無く割と順調に過ごせている。この暑い季節ともすれば、ビール飲みたい!ビアガーデンに行きたい!外で飲むのは、また格別!なんて、思いがちなのだけれどよくよく考えてみると外飲みしていたのはもう、かなり昔の話だったりする。何しろスリップを繰り返していた数年前はほとんどが家飲 [続きを読む]
  • 大怪我と猛攻
  • 夜豚骨ラーメンしっかり替え玉も頼んで今日は久しぶりのサッカー観戦。天気がやや心配ではあったが、試合中は雨も無く。結果は、残念な引き分け。チャンスは何度もあり、最後は猛攻だったけれど。いつも応援しているチーム実は、前の試合有望な若手選手が大怪我をしていた。好調のチームを牽引する21歳。今年の途中からスタメン起用されるようになりそれから怒涛の8連勝、降格争いをしていたチームが甦る事に。これまでは、技術 [続きを読む]
  • 思いとカラダ
  • 夜味噌ラーメンなかなかの辛さ引き続き、暑い1日に。仕事はぼちぼち、火曜日。昨日はゆっくり眠れたので頭痛もなんとか治まって。今日は、久しぶりにランニング。先週は課題が多く、時間が取れなかったので少し走ると、かなりバテバテに。もっと走りたい思いに、なかなか体がついて来ない。ここは無理なく、ペースダウン。最後はなんとかいつもの距離を走り。ランニングはやっぱりキツいけれどその分、今この瞬間に集中出来る。走 [続きを読む]
  • 二日酔いでも、吐きそうな朝でも
  • 夜鰹の刺身今日も薬味たっぷり台風が気になりつつ日中はかなり暑かった、月曜日。週末の疲れも、ここに来てドッと。一日遅れでやってくる。帰宅後は、またしても疲労から頭痛。。やはり、休養が必要だなあと。それにしても、無理が利かない自分。飲んでいた頃は、二日酔いでも、吐きそうな朝でもとにかく気力で出社していたけれど今は、体の声がよく聞こえ。今日は記事も簡単に。無理なく、お休みします。断酒745日目になりまし [続きを読む]
  • 燃え尽き、ダラダラが始まってしまう自分
  • 夜麻婆豆腐かなりの辛み学業の課題もようやく終わりが見えて。気持ちも落ち着き、日曜日。それにしても、最後はバタバタで忙しかった。毎度の事だけど、もっと余裕を持つべきだったなあと。こうして、一気に集中して片付けると今度は燃え尽き、ダラダラが始まってしまう自分。これが分かっていても、なかなか。。とりあえず、今回も無事に乗り切れたので今は色々考えずに、良しとして。今夜はゆっくり眠れそう。断酒744日目にな [続きを読む]
  • 断酒仲間を思う
  • 夜厚切りのステーキ付け合わせも美味しく「ムーランさんとランの楽しみ共感出来て嬉しいです」先程、Twitterで仲間のツイートを読んで驚きこの話を書かねばと強く感じた。それは、こんなつぶやきだった。「姉です。弟が断酒決めてTwitter毎日してると聞いていたので皆さんにご報告しなきゃと弟の代わりにツイートします。4日午前5時頃。ランニング中にトラックに跳ねられ重症です。只今病院で入院中です。なぜか携帯は無事でした。それ [続きを読む]
  • なんとか、今週も無事に
  • 夜つけ麺麺類が続くなんとか、今週も無事に深夜に帰宅した後炭酸水でホッとひと息。今日のブログは更新のみで。簡単ですが、飲まずに金曜の夜を過ごせました。週末はゆっくり休みつつ課題を仕上げます。断酒742日目になりました。今日も飲まない1日を継続しています! ポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 一度始めると、なんとか軌道に乗ってくる
  • 夜大好きなラーメン濃厚な味がたまらない今日も比較的涼しい日に。課題をコツコツ進める、木曜日。課題も、始めるまでは少し億劫だけど一歩進めると、なんとか軌道に乗ってくる。この辺は、ランニングも同じだなあと。とは言え最初の一歩を踏み出すのは、なかなか大変で。。少し苦戦し、終えるのが遅い時間になったのでブログは簡単ですが、こんな所で。明日は帰宅が遅くなる予定なので記事の更新も、いつもより遅い時間になります [続きを読む]
  • 進めていない疲れは、自分の心の問題
  • 夜パンあれこれ左のサルサチキンが良い感じ右は杏子とカスタードのパン昨日の蒸し暑さから、過ごしやすい1日に。仕事もぼちぼち、水曜日。帰宅後は、課題を進める。なんとか半分位まで終わらす事が出来た。本来は、少し余裕を持って始めれば良いのだけれど過ぎた事を後悔してもしょうがない。前回は課題が山積みである事に追い込まれ苦しくなっていたけれど今回は気持ちに少し余裕がある。課題の量は今回も同じ。違うのは、取り組 [続きを読む]
  • 晴れたり曇ったり
  • 夜和食あれこれバランスの良い食事蒸し暑い夏の1日。天気は微妙だったものの、仕事はぼちぼち。そんな、火曜日。こうして無事に過ごす日は気持ちにも余裕が生まれ。帰宅後は、ホッとひと息。ランニングはお休みして。今朝、Twitterにこんなコメントを貰った。「お仕事大変そうですね。それに天気も台風で晴れたり曇ったりと、安定していないしでも時間は過ぎていくものですね。飲まない1日の積み重ねが、人を寛大にさせてくれる [続きを読む]
  • 飲まない1日1日を過ごしていくために
  • 夜冷やし中華沢山の具と一緒に週始めの月曜日仕事では色々とあったものの、ぼちぼちな1日。今日も飲まずに。今週は課題の締め切りが多くブログもなかなか満足に書けないのですがなんとか、飲まない1日1日を過ごしていくために更新は続けていこうと思います。記事は短めですがこんな所で。断酒738日目になりました。今日も飲まない1日を継続しています! ポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 素面であれば、流れる時間も大事に
  • 夜鰻重暑い1日を食べて乗り切る朝起きると、体調も良く。昨日ゆっくり休み、目覚めの良かった日曜日。やりたい事も、捗って。そう思うと、昨日のような何も無い1日もきっと、大事な充電期間だったのだなあと。学校の課題もなんとか進められた。締め切り間際にならないとやる気が起きないのは、相変わらずだけど「やらないと、どうしよう」と気持ちがザワザワ焦り始める前に、まずは目の前の課題を。「今、ここ」頭が疲れてきたら [続きを読む]
  • 何も無い土曜日は、以前なら飲んでいたけれど
  • 夜ネギたっぷりのラーメン辛味が効いて良い感じゆっくりと過ごす、土曜日。今日はランニングもお休み。特にこれといった事もなくダラダラした1日だったけれど、それも良し。体の声を聞いて。なんとか、頭痛も治ってきたので明日は本を読んだり、勉強もぼちぼちやっていこうかな。記事は短めですが断酒は順調に。こんな何も無い土曜日は、以前なら間違いなく飲んでいたけれど飲まない1日を過ごせた事に〇をあげて。素面で過ごす穏 [続きを読む]
  • グッタリの金曜日
  • 夜とろろそばひんやりと、夏らしくどうにか、なんとかの金曜日。仕事を終え、かなりグッタリ。「疲れた〜」の言葉が何度も口に出る。疲労から来る頭痛もあるので今日は無理せず、お休みします。断酒735日目になりました。今日も飲まない1日を継続しています! ポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 続けていると、実感が湧いてくる
  • 夜肉豆腐しっかり卵に絡めて無事に仕事を終え。帰宅後に走る、木曜日。今日は朝から涼しい1日。ランニングも気持ち良く。続けていると、実感が湧いてくる。体が重かった初日苦しみながら走っていた頃と比べると今は、呼吸もそれほど乱れず走りも余裕がある。断酒もそうだけど何事も、最初は同じなんだなあと。学業の事をずっと考えていると頭も心も疲れてしまうので体も動かしつつの、今日1日。少し短めですが今日はこんな所で。 [続きを読む]
  • 回復は、ずっと右肩上がりで行くわけでもないけれど
  • 夜カツオの刺身今日も薬味多めでそろそろ、学業の締め切りが迫り帰宅後が慌ただしい、水曜日。前回はここで精神的に追い込まれたので今回こそは・・・と思いつつ、やっぱり同じくギリギリに。。相変わらずの自分である。昨日の記事「3年やめてようやく」という話も聞くけれどに深く共感するコメントを貰った。「この病気何年経とうが治りはしませんが、酒さえ飲まなければ少しずつではありますが安定はしてくるなって思ってます。 [続きを読む]
  • 「3年やめてようやく」という話も聞くけれど
  • 夜チキン南蛮昨日に引き続きタルタルお酒をやめて2年素敵な絵を頂きました。どうもありがとうございます。今日からお酒をやめて3年目にアルコール界隈では「3年やめてようやく」という話も聞くけれどあまり先の事は考えず今、ここ。Twitterではこんなコメントを貰った。「断酒生活が安定してくると、なんだかもう『治った』ような気がしてきて・・・という話はほんとによく聞きます。劇的な体力回復もないし、幸せが山盛り降っ [続きを読む]