空(クウ) さん プロフィール

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空(クウ)さん: 過換気症候群と言われて
ハンドル名空(クウ) さん
ブログタイトル過換気症候群と言われて
ブログURLhttp://ikiiki-suusuu223.seesaa.net/
サイト紹介文過換気症候群と診断され、息苦しく不安な日々ですが、 何とか克服したいとブログを書き始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2015/08/03 01:12

空(クウ) さんのブログ記事

  • 直したい話し方の癖
  • 最近自分で気づいたイヤな癖。最近そうなったのかもしれませんが、いつからかはわかりません。その癖は、人に話をする時…にほんブログ村話したメインの部分をもう一度繰り返してしまうこと。焦っているのかな…。何だか話慣れていないみたいで、自分で変な感じです〓聞いている人にすると「???」って感じかもしれません。話すときは落ち着かないといけませんね〓 [続きを読む]
  • 情報と影響
  • 今朝から、何だか息苦しくなります…〓気分が重いです。身近な人が、心臓弱って息苦しさやむくみが出て治療中だという話を聞いたからでしょうか。にほんブログ村自分の息苦しさの理由はわかりません。精神的になのか、本当に病気なのか…以前は何度かそういった症状で受診したり救急外来にいくこともありましたが、「身体的(内臓的)には問題ない」という結果。でも「そうだからと言って、いつも精神的にかなと思わないように注意 [続きを読む]
  • 人に気持ちを揺らされて
  • 生活をしている中で、色々な人との関りが起きます。そんな中で腹が立つこともあり、自分の中で消化しようとしても難しいことがあります。にほんブログ村それでも何とか、もやもやムカムカを時間が解決してくれている感じ。正直、ガムのようにポイっと口の中ら吐き出したいですが…吐き出すどころか、何度も何度も飲み込んだ。苛立つことも、悔しいことも…あぁそれでも一人では生きられない。平凡な時を過ごすのが一番安定。楽しい [続きを読む]
  • 愚痴ることも出来ないのか
  • 人に聞いてもらえば、少しは楽になれるかと親にポロっとこぼした愚痴。それからどうなった?こうした方がいい…と次々言ってくる親。にほんブログ村あぁ…話す相手間違えた。失敗です。余計に苛立ち、気分も悪い。適当に流すと、しつこくしつこく言ってくる親。私が、何とかするから。と言っても続く。自分の意見を受け入れるまで、入り込んでくる親。ウンザリ。 [続きを読む]
  • 焦らず 呼吸を整える
  • 以前は、息苦しくなると意識も失いそうになるくらいまで頭もフラフラになり、息を吸いたくても吸えない…とてもツライ症状でしたが、最近はそこまでは、ほとんどならなくはなりました。にほんブログ村慣れてしまったのもあるかもしれません。焦らず、呼吸を整えることが出来るようになった気もします。それでもうまくいかない時もありますが。私の中から「過換気症候群」が無くなってくれればいいのにな。 [続きを読む]
  • 自分でも知らなかった過換気症候群
  • 私が自分がこうなる前、過換気症候群って泣いて止まらなくなった時、息が出来なくなっていく…そういった症状を過換気症候群というのだと思っていました。にほんブログ村不安、緊張、号泣などの情動性のストレスだったり、発熱や痛みなど身体的なストレスによって起こる場合もあるそうです。また、パニック障害などの不安発作の一つとして過換気発作を起こすこともあるそうです。私は、自分の別の病気をきっかけに、息苦しさが頻繁 [続きを読む]
  • 私はわたし
  • 私はすっかり大人です。それなのに親は時々、自分の考えを押し付けてくる。それがたまらなくイヤ。はっきり親に言ってしまうと、親子の関係は終わると思えるくらいなので、現状維持ではぐらかしています。適当に聞いているので、親は勘違いするのか、コンコンと私に言い聞かせているつもりらしい。にほんブログ村私はそんな親の言葉に流されるような、小さい子供でもあるまいし、私はわたしだよ。親の考えは、あくまでも親個人の考 [続きを読む]
  • 人の身勝手さ
  • 自分の言っていることが、コロコロ自分優先的に変わってるってこと気づいてる?こっちが気づかないとでも思ってるの?にほんブログ村人の身勝手さがにじみ出てくると、何だか気持ちが沈みます。私が何とも思わないとでも思っているのかな?それとも私のこと、ナメテル? [続きを読む]
  • 自分の人生
  • 死にたいとは思いませんが、生きること?生活することは大変なことが多い。疲れて、悩んで、嫌になることもある。にほんブログ村元KAT―TUNの田中聖さんが逮捕されたって。大麻所持?どうしてそこにいってしまったのかな…。自分の人生。大切な人生。二度とない人生。命を持って生きている。大切にしないといけないなと思う。 [続きを読む]
  • 気分転換を見つける
  • 毎日、楽しいことをあればもっといい一日一日を過ごすことが出来るのでしょうか。ふと見つけた素敵なインテリア。自分の家にあれば、気分も変わりそうですね。と思いながら見ているサイトHomezakkaさんにほんブログ村珍しい商品、素敵な商品色々で興味があります。心が落ち着いたり、ウキウキしたりいいですね。 [続きを読む]
  • しんどいとき
  • 人生の選択ミスをしたら、結構しんどい。失敗を恐れずに…失敗は成功のもと…色々言いますが、失敗やミスはしんどいのも事実。にほんブログ村それでも人生うまくいくことばかりではなく。しんどさをどう乗り越えられるのか、そこが問題なのかも?! [続きを読む]
  • 勝手な親への我慢
  • 勝手な親は今日も勝手なことを言っていた。「それはちょっと出来ない。難しいなー」と遠回しに断ることにした。今の私にとって、ストレスは出来る限り、いらないもの。にほんブログ村心が弱っている時は、親の勝手もしんどいです。私のことを理解してほしいまでは、思わないけど、私の心への負担はやめてほしい。 [続きを読む]
  • 親という名のストレスメーカー
  • 勝手な親にイライラ。断るのも悪いと思い了承したのに、更に勝手を重ねてくれる。にほんブログ村また言い訳がバレないとでも思っているのか、言い回しが古臭く、胡散臭く、イライラ。怒りたい気持ちを必死にこらえ、親がかわいそうだと思い、そのままにしていますがいい加減にして欲しい。私にストレスを与えないで欲しい。 [続きを読む]
  • 気のせいでしょ?!…か
  • このまま治るのではないかと淡い?期待も、息苦しさはまたやって来ます〓息苦しさがしんどくて今日はゆっくりしてようと思っていたら、「気のせいでしょ?!」って家族からの言葉。にほんブログ村気のせい…過換気にならない人にはわからない苦しさ。私だってこんな息苦しさ嫌なんだよね。でもなかなか治らない。考えても治らない。いつかきっと治るだろうとゆったり思うしかないんです。 [続きを読む]
  • 気持ちの問題もあるのかな
  • 息苦しくないなとふと思った時、呼吸を意識することもなく、あれこれしていました。夢中になる。そんな時間が息苦しさを忘れることが出来たりもします。にほんブログ村過換気症候群って気持ちの問題もあるのでしょうか。治したい、治したいと思っていても、逆に意識をしなければ息苦しくなかったという結果。それはそれは難しんですけど。何だかこのまま治っていくんじゃないのかと、思う私がいます。 [続きを読む]
  • 時間に追われる
  • とにかく休みたいです。しばらくボーっとしていたい。でも色々やることがあり、時間に追われています。にほんブログ村だからか、息切れします。色々やるからなのか、追われていると思うことでなのか、よくわかりませんが、呼吸が整わない。人生を立ち止まりたいな〜〜〓 [続きを読む]
  • めんどくさい奴
  • とにかく本題にいくまでの話が長い〓大事な「そこ」を聞きたいのに、なかなか言わない。そういう人とは話をするのも嫌になります。にほんブログ村でも聞かないとわからないので、長い話を我慢して聞く。すごいストレス。相手は気づいていない。自分もそう思われている時はないだろうか…。 [続きを読む]
  • 予想は外れ
  • 私の苦手なアイツ。4月になると人事異動などもあるので、関りのないどこかへ行くかと思ったら、まだいる…〓〓にほんブログ村他の人からのクレームがきていると聞いていたので、きっと異動か配置換えできっと関りはなくなるだろうと思っていました。私の予想は大外れ、状況は変わらず…それだけで私は不快。本人は自分の何が悪いのかなんて考えていないはず。そもそも自分に悪いところはないと思っていそう。 [続きを読む]
  • 呼吸を整える
  • 深呼吸するとリラックスできると言われていますが、過換気症候群を持っていると、深呼吸をすることで息苦しさを誘発する時があります。そんな風になるのは私だけでしょうか?にほんブログ村なので安易に、深呼吸も出来ないので、自分で調整しながら呼吸を整えています。何だか仙人みたい?〓こんな風になってしまった自分が嫌になる時もありますが。 [続きを読む]
  • 不安が募り
  • 誰かに癒して欲しいと思う時もあります。一人でいたい時もありますが…。不安なことがあり体調を崩しました。そんな私を理解してくれない家族。にほんブログ村「私の体調の悪さがわかる?」「息苦しいのを我慢しているのがわかる?」……「自分のことがじゃないから人の苦しみはわからないよね?」と聞いた。「わからない」だって。素直?他に何か言葉なかったのかな? [続きを読む]
  • 怠けて何が悪い
  • 私の日曜日は、1週間の中で特に何もしなくてもいい日のはず。自分の自由にして、ボーっとしたり、寝転がっていたりしてたい。でも家族には、怠けているみたいに思われて、怠けているからそれでいいだけど、いちいちめんどくさい〓〓にほんブログ村休みの日は休むのが一番。体も心も頭の中も、休みたい〜そんな時があります。 [続きを読む]
  • 人が変わった
  • 随分書いていなかった私の苦手なアイツ。苦手な人と関わっても疲れるだけなので、必要でない限り、関わることもないのですが、この前は少し話をしないといけませんでした。にほんブログ村話す言葉がいちいち、めんどくさい。変な表現するから、伝わるのに時間がかかります。それでも私は「はーい」といい返事だけで済ませ、波風立てず…それがいい。アイツも一度モメたからか多少控えめ、それもそれでいい。 [続きを読む]
  • 時々不調
  • 15秒背骨体操で不調が治る ―腰・肩・頭・目・胃腸がすっきり!新品価格¥1,512から(2017/3/20 02:48時点)時々不調を感じながら過ごす日々。毎日、のんきに元気に暮らしたいです。息を吸っても吸えていない感覚。慣れているので焦りはしませんが、呼吸がラクになりたいので、苦痛です。にほんブログ村職場の気分屋さんの人、この春でそろそろ異動でしょっと思っていたら、そうではなかったのでガッガリです〓それを本人から聞いた時 [続きを読む]
  • 知らずに知らずに肩が上がる
  • 不安や怒り…負の思いがあると、知らず知らず肩が上がっていることに気づく。そして肩を下します。日常の中で何度も何度もあります。にほんブログ村緊張している時もそうかもしれません。でも緊張は時にはいい感覚になるので、私は嫌ではありません。不安や怒りなどで肩が上がるのは、息苦しさもひどくしてしまうので、注意。皆さんは肩に力が入っていませんか??DVDつき 深堀真由美の基本のヨガ入門―カラダもココロもリラックス [続きを読む]
  • 疲れがピークと心の疲労
  • スポンサーリンクもうダメだ〜色々なことがあって、何だかとても疲労感。体の疲れと共に、心の疲労も感じています。フッと吹き飛ばすことが出来ればいいのですが…にほんブログ村何だか自分の受け止める容量みたいなのが、人それぞれあるのでしょうか。そう思える程、今の私は限界です。息苦しさも感じています。限界に感じられていることが吹っ飛んでくれれば、ラクになれそうな…。それにこんな私を誰も理解してくれない。家族で [続きを読む]