空(クウ) さん プロフィール

  •  
空(クウ)さん: 過換気症候群と言われて
ハンドル名空(クウ) さん
ブログタイトル過換気症候群と言われて
ブログURLhttp://ikiiki-suusuu223.seesaa.net/
サイト紹介文過換気症候群と診断され、息苦しく不安な日々ですが、 何とか克服したいとブログを書き始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供77回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2015/08/03 01:12

空(クウ) さんのブログ記事

  • 豊田…議員…か。
  • 誰にも知られず深呼吸する。でも、深呼吸し過ぎると頭フラフラ…注意。にほんブログ村テレビで観た、豊田議員。議員を続けたいって。あんなに酷い言葉を人に使っておいて、続けたいって…私は賛成出来ないな。私があんな風に言われたら、もう立ち直れないかも、気持ちも沈んで、息苦しくなって…秘書さんのミスがあったとしても、言い方が違うよね。そんなことが世の中に通って、謝罪にならない謝罪をして、私は私のしたいことを続 [続きを読む]
  • 脱ぎ捨てたい?!
  • 今日は息苦しいです。コレが原因!と言う、明確なものがあればいいのですが…。受診しても、検査をしても原因はわからず、過換気症候群、不安症と言われ…。にほんブログ村息苦しいと気分も下がる〓〓でも誰も助けてくれないし、助けられるものでもないのかな。あぁ早くこんな自分を脱ぎ捨てたい?! [続きを読む]
  • 突然病気の告白
  • 私は周りの人に、自分の病気を言ったことはない。家族ですら理解してくれているのかわからないので、他の人に言っても言われた人は…。にほんブログ村余り話をする機会の少ない人と話しをしていたら、話しの流れで突然その人が、自分の病気をカミングアウト。見た目はとても元気そうなので、驚きました。返す言葉が見つかりませんでした。人にはそれぞれ様々な事情がある場合がある。見た目だけでは、わからないことが。 [続きを読む]
  • 彼は言った、「ストレスが原因なんて医者の言い訳だ」と
  • ツナに魅力を感じることはないですが、高級なツナなのかな…確かにページを見るとおいしそう〓〓私は「ストレスも原因の一つです。」とお医者さんに言われたことがあります。にほんブログ村そのことを彼に言った、そういうのが私のストレスになっている、と言われた方はいい気分はしないとは思うけど。「そういうストレスも原因になるとお医者が言っていたから、余り、私にストレスになることをしないで。」とお願いした。すると彼 [続きを読む]
  • あ〜ぁ。治らないな。
  • 息苦しくなっても慌てない。吸えない…ではなく、もっと吐き切る。かなり冷静に乗り越え方を体が覚えました。にほんブログ村それでもうまくいかない時もあるのですが、焦りながらも、耐えます。思うことは、誰にもこの苦しみはわからないだろうなということです。言葉に出して「息苦しい…」と言っても、応えに困るだけで、どうにかしてもらえるわけでもないですし。 [続きを読む]
  • 気分が沈むけど、話し相手はいません。
  • 気分が沈むことがあったのですが、気分が沈むとそのまま身も心も任せたらどこまでも沈んでいく感覚…怖いです。にほんブログ村誰かに話して、変化させたいけど、話す相手がいません。話してみたのですが、何だか上の空で聞かれているようで余計しんどい。息苦しい…ことも理解してもらえないのは、私の周りだけなのでしょうか。 [続きを読む]
  • こんな状況じゃ当然よくならないわ
  • 一番落ち着いて過ごしていたい場所。それは家その家の中がこんな状況じゃ、私の気持ちも安定しない。にほんブログ村息苦しく感じる日々が良くなりかけても、消える日が訪れない。病人扱いしてほしいわけでは決してないですが、少しは理解を示してほしいもんです。家の中の人間までも自分さえよければいいみたいなことじゃ、私の心はもう持たない…。 [続きを読む]
  • 何もない
  • 暑さのせいか、不調。元気に過ごせる方が珍しくなってしまっている…。にほんブログ村楽しいことでもないかと、旅行の予約サイトを見てみると、この時期、満室満室…みんな旅行を楽しむんだな〜。誰もどこか行こうとか、何かしようとか、夏の予定なんて言ってこない。日常と変わらない私の毎日。 [続きを読む]
  • 最近は速く浅い呼吸の人が増えているらしい
  • 録画しておいた健康番組を観ていたら「最近は速く浅い呼吸の人が増えている」と言っていました。運動不足やストレス、姿勢の悪さなどに関連があるらしい。巻き肩改善や横隔膜を鍛えたり、歌を唄ったりする方法が紹介されていました。にほんブログ村私の呼吸も少しは良くなるかもと希望を持ちつつまだ、やってみていませんが、やってみようと思います。これまでに意識したこともなかった呼吸。当たり前のようにしていた呼吸。そうな [続きを読む]
  • 苦しいったら苦しい
  • 息苦しさと共に胸の痛みも感じる日が続いてます。家族に言ってみても、「暑いからじゃない?」余計気持ちが重い。にほんブログ村肩コリ解消! 背中合掌ストレッチ (TJMOOK)新品価格¥950から(2017/8/3 23:08時点)もしかして体が柔らかくなれば、息苦しさも消えるかもと、ちょっとおちゃめな?ことを思いつき、自分の体の硬さを知る。硬〜〜〜〜〜い。心も体も柔軟になれるかな??どんなに体が硬くても背中でギュッと握手できるよう [続きを読む]
  • 不調を口にしても
  • 何だか背中の痛みを感じ、息苦しい…背中に負担になることをしたかと思い返す。多少思うところもあるけど、よくわからず…。にほんブログ村何だか苦痛になり、家族に「背中が痛いんだよね〜」「息苦しい感じもして」と言ってみる。「腰が痛いわ。」と自分の不調を返してくる。不調の言い合い合戦しても、気分が沈むだけ。何かを期待しているわけではないけど、「大丈夫?」みたいな優しい言葉も時には欲しい。 [続きを読む]
  • 演じる
  • イメージしたように、うまくはいかない…これから先の不安。にほんブログ村もっと元気になりたいと思う。体はもちろん心も。息苦しさが邪魔をし、不安を重くする。私は、時に「出来る人」のように演じる。でもまたそれに疲れる。でも「出来る人」を演じることも必要と感じる。オドオドしていたらうまくいかないこともあると思う。 [続きを読む]
  • 素で生きたい
  • どこにいても、いつでも、自分のままで生きたい。本当の自分、素の自分で生きて私はわたしだと理解して欲しい。にほんブログ村それでもそういられないのは、世の中の流れ。自分を自分でつくってしまう。そんな流れ。それがキツくなけれべいいのかもしれませんが、時にはしんどい〓 [続きを読む]
  • 個人の考え方もアリではないのか?
  • 私の考えで決めて対応したこと。「そんなに相手に甘くしなくてもいいと思います。」って反対意見。甘い…か?にほんブログ村それってどこに基準があるのかな。私は甘いとか厳しいとかそういう考え方ではなくて、それがいいと思ったから、そう対応しただけ。逆にその人対応を「キツイ」なと思うことがあっても、そんなこと言わない。その人はそうだと思うから。答えないないものだから、後はその人の考えひとつ。基準のないものに、 [続きを読む]
  • 働くということ
  • 生きるためにはお金が必要。お金のためには働くこと。働きに出ると、決められた勤務時間。今日は行きたくないからと思っても、そういうわけにはいかない。にほんブログ村そういうところが、ルールでもあるけど重いところ。自分で自由に稼ごうと思っても、なかなかうまくいかない。仕方がないので、雇われる。何かに縛られている気分にもなるのが、また苦痛。でもお金がないと生きられない…。 [続きを読む]
  • 誰かに支えられたいと思っても
  • 何だか心から笑えることがありません。思うようにならないことに、心をヤキモキさせて、落ち着かない。にほんブログ村こんなはすじゃなかった。どこで私の人生間違ったのでしょうか。一人で自由に生きていれば、こんなに人生の道を思っているモノとそれ程違いなく歩めたのでしょうか。でもあいにく人生は一度しかないんですよね…。 [続きを読む]
  • 久しぶりに寝込む体調
  • わかってもらえないこと、理解し合えないこと、苛立ち…脱力感…私の日常の中で起きる出来事。にほんブログ村度々訪れていた小林麻央さんのブログ。旅立たれてしまった…。最期に海老蔵さんの帰りを待ち、「アイシテル」の言葉を告げた麻央さん。素敵。もっともっと生きて欲しかった。でも現実は…死が訪れる命あるものの最後。今日は私の心は立つことに耐え切れず、寝込んでいます。麻央さんの笑顔、忘れない。心からお悔やみ申し [続きを読む]
  • 直したい話し方の癖
  • 最近自分で気づいたイヤな癖。最近そうなったのかもしれませんが、いつからかはわかりません。その癖は、人に話をする時…にほんブログ村話したメインの部分をもう一度繰り返してしまうこと。焦っているのかな…。何だか話慣れていないみたいで、自分で変な感じです〓聞いている人にすると「???」って感じかもしれません。話すときは落ち着かないといけませんね〓 [続きを読む]
  • 情報と影響
  • 今朝から、何だか息苦しくなります…〓気分が重いです。身近な人が、心臓弱って息苦しさやむくみが出て治療中だという話を聞いたからでしょうか。にほんブログ村自分の息苦しさの理由はわかりません。精神的になのか、本当に病気なのか…以前は何度かそういった症状で受診したり救急外来にいくこともありましたが、「身体的(内臓的)には問題ない」という結果。でも「そうだからと言って、いつも精神的にかなと思わないように注意 [続きを読む]
  • 人に気持ちを揺らされて
  • 生活をしている中で、色々な人との関りが起きます。そんな中で腹が立つこともあり、自分の中で消化しようとしても難しいことがあります。にほんブログ村それでも何とか、もやもやムカムカを時間が解決してくれている感じ。正直、ガムのようにポイっと口の中ら吐き出したいですが…吐き出すどころか、何度も何度も飲み込んだ。苛立つことも、悔しいことも…あぁそれでも一人では生きられない。平凡な時を過ごすのが一番安定。楽しい [続きを読む]
  • 愚痴ることも出来ないのか
  • 人に聞いてもらえば、少しは楽になれるかと親にポロっとこぼした愚痴。それからどうなった?こうした方がいい…と次々言ってくる親。にほんブログ村あぁ…話す相手間違えた。失敗です。余計に苛立ち、気分も悪い。適当に流すと、しつこくしつこく言ってくる親。私が、何とかするから。と言っても続く。自分の意見を受け入れるまで、入り込んでくる親。ウンザリ。 [続きを読む]
  • 焦らず 呼吸を整える
  • 以前は、息苦しくなると意識も失いそうになるくらいまで頭もフラフラになり、息を吸いたくても吸えない…とてもツライ症状でしたが、最近はそこまでは、ほとんどならなくはなりました。にほんブログ村慣れてしまったのもあるかもしれません。焦らず、呼吸を整えることが出来るようになった気もします。それでもうまくいかない時もありますが。私の中から「過換気症候群」が無くなってくれればいいのにな。 [続きを読む]
  • 自分でも知らなかった過換気症候群
  • 私が自分がこうなる前、過換気症候群って泣いて止まらなくなった時、息が出来なくなっていく…そういった症状を過換気症候群というのだと思っていました。にほんブログ村不安、緊張、号泣などの情動性のストレスだったり、発熱や痛みなど身体的なストレスによって起こる場合もあるそうです。また、パニック障害などの不安発作の一つとして過換気発作を起こすこともあるそうです。私は、自分の別の病気をきっかけに、息苦しさが頻繁 [続きを読む]
  • 私はわたし
  • 私はすっかり大人です。それなのに親は時々、自分の考えを押し付けてくる。それがたまらなくイヤ。はっきり親に言ってしまうと、親子の関係は終わると思えるくらいなので、現状維持ではぐらかしています。適当に聞いているので、親は勘違いするのか、コンコンと私に言い聞かせているつもりらしい。にほんブログ村私はそんな親の言葉に流されるような、小さい子供でもあるまいし、私はわたしだよ。親の考えは、あくまでも親個人の考 [続きを読む]
  • 人の身勝手さ
  • 自分の言っていることが、コロコロ自分優先的に変わってるってこと気づいてる?こっちが気づかないとでも思ってるの?にほんブログ村人の身勝手さがにじみ出てくると、何だか気持ちが沈みます。私が何とも思わないとでも思っているのかな?それとも私のこと、ナメテル? [続きを読む]