アラレ さん プロフィール

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アラレさん: 琵琶湖の魚になりたい
ハンドル名アラレ さん
ブログタイトル琵琶湖の魚になりたい
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/fishinlakebiwa
サイト紹介文オープンウォータースイミングに第3の青春を賭けるおばさんの日常
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供122回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2015/08/12 05:42

アラレ さんのブログ記事

  • 中海OWS
  • 今年の緒戦、中海OWS。毎年このレースからシーズンが始まる。そして、今年こそもう駄目なんじゃないか、と思いながら参戦する。今年も、左肩は痛いままだし、天気も悪いし、朝ご飯もなんだか、あんまり食べられないし、やっぱりダメなんじゃないだろうかと思いながら、会場へ向かった。jellyfishの皆さんと会う。Nohさんご夫妻に会う。松江のKさんにも会う。いつも腰の低いYさんにも会う。そして、ヨッシーにトミーさん。おしゃべ [続きを読む]
  • 米子入り
  • 中海OWS出場のため、米子へ来ている。昨晩飲み会があったために、睡眠時間3時間で出発。二日酔いというより本来の酔いが残る状況でだるいのなんの。明日レースってホント?米子空港でくらげ番長さんに再会。私は、今日の観光、由志園へ。まずは、JRで境港駅まで。これが、鬼太郎列車。中も鬼太郎たちが、天井にもシートにも。そして、各駅に愛称名があるらしい。境港駅は、鬼太郎。そこからバスで由志園へ。お庭も牡丹も見事。も [続きを読む]
  • キャップ焼け
  • 海練習を始め、土曜日も湘南ベルマーレのオーシャンスイムレッスンに行ってみた。この練習会は初。時間帯としては上級のほうが良かったが、巡航ペースが400m6分以内と厳しかったので、その後の一般クラスへ。流れなど海のコンディションの確認から始まり、泳力別に3グループに分け、泳ぎこみ。(が、一番速くて1500m35分以内…)海の場合、最初に焦って心拍を上げると過呼吸などのおそれがあるので、ゆったり入って後半上げていく。 [続きを読む]
  • やっと復活
  • ここのところいろいろ忙しくて、睡眠時間6時間で走り続けていた。やる気に欠け、パフォーマンスも低下し、練習しても成果が感じられず、焦る毎日。急ぎの仕事がないので、思いきって自宅勤務にさせてもらった。これで、通勤往復三時間が浮く。そこで、溜まっていた家事をこなして、風通しのいい部屋で快適に仕事をし、(職場はエアコンがつくかどうかあやしい)復活!!なんだ、更年期障害とかではなく、単に疲れていたんだ。寝るの [続きを読む]
  • 足首バンド布教活動
  • ここ半年くらい、足首バンドがお気に入りで、いつものプールバッグに、ゴーグルのレンズがダメになったののゴムだけ外したのを入れていて、足首バンドに、日常的に使っている。私が朝スイムに通うトライアスロンスクールでは、足首バンドは定番メニューだ。あ、足首バンドというのは、両足首をゴムバンドで動かなくして泳ぐドリルです。初体験の人は、脚が沈んで辛い思いをするのが普通です。で、一月に腰を酷く傷めて、まともにキ [続きを読む]
  • アテナマスターズ
  • 奥武蔵ウルトラをDNSにして、水泳の短水路大会、アテナマスターズに出場。実は、プールで短い距離を泳ぐのは苦手だ。緊張するからだ。なので、出場の理由は、仲間と楽しむことにある。いつものように開場と同時に入ろうとしたが、電車の乗り継ぎミスでやや遅れる。アップをするが、人数多すぎてろくに泳げない。身体が暖まらないまま、飛び込みも一回しかできず。はじめの100mフリーは、75mて乳酸の処理ができなくなる。典型的なア [続きを読む]
  • 左腕が
  • 今月はそろそろシーズンだからと、スイムの練習量を上げていた。そして、コーチングから、肩を引くのが早いと指摘され、前からうまく掻けていないと思っていた左肩を少し残すようにした。なるほど、このほうがハイエルボーで掻ける区間が増えていいね、でも力が要るね。と思っていたら、左肩が痛み始めた。いや、泳げないわけではない。そのうち、腕もどこだわからないけれど、痛み始めた。そして、昨日、植木の手入れをしていて足 [続きを読む]
  • 初海練習
  • そろそろ水温も上がってきたかしら、と、海練習へ行ってみた。鎌倉、材木座海岸。一時間、100mのコースをひたすら周回するという。あまり面白そうではないが、初泳ぎにはいいかもね。施設に到着日すると、海仲間が一足先に泳いでいたそうで、今日の波はスゴいよ〜それは楽しそう!満員御礼の練習会、海デビューの人もいたなか、岸と平行に二つ打ったブイを行ったり来たり。横から白く崩れながら波が次々に襲ってくる。普通、練習会 [続きを読む]
  • お腹やばい、その後
  • お腹が妊娠4ヶ月くらいなのに気付いて約2週間。カロリーコントロールで、辛い空腹に耐え、完全休養なしで何らかのトレーニングを毎日行う日々。あまり減らしすぎるといけないので、ジムで普段は一ヶ月に一回程度の体組成計での計測を、毎週やることにし、実は一週間前にも計測した。体脂肪率14%。わずか一週間で4%減はないだろう、計測ミスは時々あるしね、と信用していなかった。で、昨日も測定。体脂肪率15%。あかん、ホントに [続きを読む]
  • 奥武蔵DNS
  • 今年は、六回目の奥武蔵ウルトラを走るつもりだった。が、一月に腰を酷く傷めてから、走るのが怖くなり、月間走行距離は100kに満たず、先日奥武蔵を試走したが、たった30kなのに、足の甲に痛みが。ここは、以前疲労骨折したところ。こんな調子じゃあ、ゴールできずに骨折だね、と、諦めの悪い私には珍しく、早々にDNSを決断。もし、もっと真剣に取り組むつもりになったら、走ることにしよう。 [続きを読む]
  • お腹がやばい
  • 先日、娘にママそのお腹やばいと言われた。確かに、昨年着ていた夏物のトップス、お腹あたりが目立ってみっともない。体脂肪率は管理しているのに、どうして?加齢による体型変化か?それとも走っていないから走るための腹筋が弛んだのだろうか?とにかく、摂取カロリーを管理しようと、カロリー計算アプリを使うことにした。 [続きを読む]
  • 新緑の奥武蔵
  • 奥武蔵ウルトラに向けてというか、ほんとうにチャレンジに値する力があるのかみるために、やっと重い腰を上げて試走してみた。いつもの、吾野駅から、顔振峠、高山不動、刈場坂峠、県民の森駐車場、そして秩父側へ下って、武甲温泉。下りもゆるゆる歩いたりしたのに、結構なダメージで、明日はペンギン歩きか?やはり、DNSだろうか… [続きを読む]
  • 遅い人優先
  • 先日、とあるプールでの表示ロングコース遅い人優先追い越し禁止Uターン禁止もちろん、こういうセンスの表示をするプールで、私が一番遅いということは想定しがたい。どうなることかと思ったが、ほとんどの人は、追い付くとターンを待ってくれた。ただ、時々優先権ありと?堂々とゆるゆる延々と泳ぐ人がいて、私を含めコース使用者全員がなすすべもなく困っていた。なので、こういう表示は、一番遅くて他人との共存を考えない人の [続きを読む]
  • 合宿の成果
  • 私の水泳経験は大したことがないのだが、原型は中学生のころの水泳部での練習にある。指導者は、いないに等しかった。とりあえず泳がされた。アドバイスは、記憶している限りだが、腕を伸ばしなさいそれだけだ。ストリームラインの取り方も知らなくて、大人になってから、初めてついたコーチにびっくりされた。このタイムで泳げて、なぜストリームラインを知らない?それからいろいろなコーチにアドバイスをいただいて、今の形を作 [続きを読む]
  • 合宿一日目
  • せっかくのゴールデンウィークなので、普段と違うことをしようと、合宿へ行ってみた。実は、このグループのレッスンは、数年前に何度か受けてみたが、ドリルの意味がよくわからないのでやめてしまった。で、今回再挑戦。また、やったことのないドリルを何種類か。練習すればドリル自体はできるようになるが、それが泳ぎにどうつながるのか。夜のレクチャーでは、みなさん熱心に質問したり、議論したり。私は、理屈より本能で泳いで [続きを読む]
  • 桜の器
  • 私は、素人ながらも器が好きで、好みの焼き物を日々の料理に使って楽しんでいる。酒飲みなので、酒器はたくさんあるが、そのなかでもお気に入りのひとつが、桜の焼酎カップだ。350mlがきっちり入るので、ウォーミングアップの缶チューハイがあふれず入る。 そのあとは、日本酒だったりワインだったりするけど、桜の模様を何を考えてこんなに沢山刻んだのだろうとか、満開の桜の重なりあう花弁をひとつひとつ刻むのは口惜しくもあっ [続きを読む]
  • やっぱり風邪
  • 今日は新緑の奥武蔵を走るか、それとも海へ入るかなどと考えていたが、朝目覚めるとそれどころではないことに気付いた。風邪が悪化している。喉がおそろしく痛い。鼻もつまっている。起き上がると目眩がする。これはあかん。で、午前中は、掃除などもあきらめて静かにしていた。昼御飯に冷凍ウナギで鰻丼にしたら、何だか出掛けられるような気がして、ジムのゆるゆるマスターズクラスに出て、俯いても洟が垂れてこないような気がし [続きを読む]
  • 風邪か?
  • 今週は通常業務以外のイベントなどがあって、小間使いとして働くなど、慣れないことをして、すっかり疲れたのだけれど、終わったから、気持ちを切り替えて練習に励むつもりだった。朝スイムは、いつものように頑張った。洗濯などしてから、パワーラッシュへ行った。ベンチプレスはウエイトを上げたばかりなので苦労したそれから、もう一回泳いだ。 喉が痛い。気のせいのつもりだったが、本当に痛い。やっぱり、もう歳だからいいか [続きを読む]
  • 100×50と目眩
  • もうシーズン目前なので、100×50は大にぎわい。サークルは、2分と長めなのに、強者がたくさん…1分30秒で全部帰ってくるのが目標などと言う人が複数いたので、腰の調子がいまいちの私は、後ろのほうからスタート。頑張っているのに、1分35秒に間に合わない。前は快調にとばしている。自分は自分でいいじゃないか、と思うのに、焦る。そのうちに目眩がしていることに気付いた。そうか、疲れているんだ。そういえば、夫が出張で家 [続きを読む]
  • 運動と減量の関係
  • 最近の雑誌記事で、こんなのを読んだ。現代文明を享受する我々と、狩猟で生活する人々と、消費カロリーは変わらない。だから、減量のためには、運動では効果がなく、摂取カロリーを減らすべきだ。運動では全く効果がないとは思わないが、少し心当たりはある。運動を習慣的にするようになってから、運動量は増えていっている。そして、歳をとったせいで、摂取カロリーは減っている。が、お腹の脂肪はそのままだし、体重も変わらない [続きを読む]
  • リハビリ卒業
  • 一月に腰を酷く傷めてから、リハビリに通っていた。といっても、仕事のない土曜日で、クリニックが営業しているときだけなので、二週間に一回。それも、今回は、予約がうまくとれずに、いつも2単位のところを1単位。実は、その気になれば20キロくらいは走れる。そういうのに、保険を使ってリハビリしていいのだろうか?というより、何か効果があるのだろうか?疑問に思っていたら、当初は6月までリハビリが続く予定だったが、、 [続きを読む]
  • 食べること
  • そもそもランニングとか運動を始めた動機は、好きなだけ食べたいことにあった。元々やせ形で、食べても太らなかった。子供を二人生んで、少し太ったが、標準に至るかどうかで、じぶんとしては不快だったので、やっぱり絞った。今、もう食べられなくなっている。肉がきつい。元々、野菜とフルーツで生きていければこの上なく幸せだった。中学生のころ、貧血で医者に厳しく叱られ、肉と魚を食べなさいと、嫌いではないが好きでもない [続きを読む]
  • 100×50にお客さま
  • いつもの100m×50本、花見もせずに雨模様の中、少し憂鬱な気分でとりあえずいった。O姉さまに不調を訴えたら、それはお年頃と言われさらに落ち込んでいたら、久しぶりに会う顔を見て、反射的に挨拶をし、こんなところで会うはずの人ではない、そうだ、ぱいん姫さんだと認識して、びっくり。コンサートに来て、新代田の朝スイムへ行って、100×50もあるよと言われて来たそうだ。連れの男性と、先頭、二番手をお願いし、私は、前回ご [続きを読む]
  • マッサージチェアとバイク
  • 我が家で15年くらい働いていたマッサージチェアが壊れた。岩盤の肩凝りを抱える私にとっては、一大事なので、早速新しいのを買いにいった。予算の二倍もしたが、最新式のがとても良かったので、それを購入。問題は、置場所。壊れたものより、新しい物のほうが大きい。そして、リビングには私のバイクがあって、乗りもしないのに嵩張ると、家族から邪魔にされている。夫は、新しいチェアがきたら、分解して倉庫に入れると言う。ああ [続きを読む]
  • 房総半島の旅三日目
  • 御宿のホテルの部屋からも海が見えるが、早朝に少し散歩。今回は、歩く行程が多いので、朝ランはパス。朝食バイキングは、フォカッチャやピタパンなど少しオシャレなパンと、サンドの具がたくさん。また、お昼を食べ損ねるリスクを考えて、いつもの二倍詰め込む。朝7時台の電車に乗って、ひとつ目の目的地、清水寺へ。長者町駅から徒歩50分。健脚のはずが、往路は一時間かかる。もともと筋肉痛だったこともあり、かなり疲れる。お [続きを読む]