アラレ さん プロフィール

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アラレさん: 琵琶湖の魚になりたい
ハンドル名アラレ さん
ブログタイトル琵琶湖の魚になりたい
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/fishinlakebiwa
サイト紹介文オープンウォータースイミングに第3の青春を賭けるおばさんの日常
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供135回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2015/08/12 05:42

アラレ さんのブログ記事

  • 100×50と目眩
  • もうシーズン目前なので、100×50は大にぎわい。サークルは、2分と長めなのに、強者がたくさん…1分30秒で全部帰ってくるのが目標などと言う人が複数いたので、腰の調子がいまいちの私は、後ろのほうからスタート。頑張っているのに、1分35秒に間に合わない。前は快調にとばしている。自分は自分でいいじゃないか、と思うのに、焦る。そのうちに目眩がしていることに気付いた。そうか、疲れているんだ。そういえば、夫が出張で家 [続きを読む]
  • 運動と減量の関係
  • 最近の雑誌記事で、こんなのを読んだ。現代文明を享受する我々と、狩猟で生活する人々と、消費カロリーは変わらない。だから、減量のためには、運動では効果がなく、摂取カロリーを減らすべきだ。運動では全く効果がないとは思わないが、少し心当たりはある。運動を習慣的にするようになってから、運動量は増えていっている。そして、歳をとったせいで、摂取カロリーは減っている。が、お腹の脂肪はそのままだし、体重も変わらない [続きを読む]
  • リハビリ卒業
  • 一月に腰を酷く傷めてから、リハビリに通っていた。といっても、仕事のない土曜日で、クリニックが営業しているときだけなので、二週間に一回。それも、今回は、予約がうまくとれずに、いつも2単位のところを1単位。実は、その気になれば20キロくらいは走れる。そういうのに、保険を使ってリハビリしていいのだろうか?というより、何か効果があるのだろうか?疑問に思っていたら、当初は6月までリハビリが続く予定だったが、、 [続きを読む]
  • 食べること
  • そもそもランニングとか運動を始めた動機は、好きなだけ食べたいことにあった。元々やせ形で、食べても太らなかった。子供を二人生んで、少し太ったが、標準に至るかどうかで、じぶんとしては不快だったので、やっぱり絞った。今、もう食べられなくなっている。肉がきつい。元々、野菜とフルーツで生きていければこの上なく幸せだった。中学生のころ、貧血で医者に厳しく叱られ、肉と魚を食べなさいと、嫌いではないが好きでもない [続きを読む]
  • 100×50にお客さま
  • いつもの100m×50本、花見もせずに雨模様の中、少し憂鬱な気分でとりあえずいった。O姉さまに不調を訴えたら、それはお年頃と言われさらに落ち込んでいたら、久しぶりに会う顔を見て、反射的に挨拶をし、こんなところで会うはずの人ではない、そうだ、ぱいん姫さんだと認識して、びっくり。コンサートに来て、新代田の朝スイムへ行って、100×50もあるよと言われて来たそうだ。連れの男性と、先頭、二番手をお願いし、私は、前回ご [続きを読む]
  • マッサージチェアとバイク
  • 我が家で15年くらい働いていたマッサージチェアが壊れた。岩盤の肩凝りを抱える私にとっては、一大事なので、早速新しいのを買いにいった。予算の二倍もしたが、最新式のがとても良かったので、それを購入。問題は、置場所。壊れたものより、新しい物のほうが大きい。そして、リビングには私のバイクがあって、乗りもしないのに嵩張ると、家族から邪魔にされている。夫は、新しいチェアがきたら、分解して倉庫に入れると言う。ああ [続きを読む]
  • 房総半島の旅三日目
  • 御宿のホテルの部屋からも海が見えるが、早朝に少し散歩。今回は、歩く行程が多いので、朝ランはパス。朝食バイキングは、フォカッチャやピタパンなど少しオシャレなパンと、サンドの具がたくさん。また、お昼を食べ損ねるリスクを考えて、いつもの二倍詰め込む。朝7時台の電車に乗って、ひとつ目の目的地、清水寺へ。長者町駅から徒歩50分。健脚のはずが、往路は一時間かかる。もともと筋肉痛だったこともあり、かなり疲れる。お [続きを読む]
  • 御宿の御馳走
  • なぜ御宿に泊まるのかといえば、目的地へのアクセスがよくてほどよく贅沢のできる宿が御宿にあったからだ。歩き疲れた体を温泉で癒し、夕飯はわざわざグレードアップして、頼んでいた特選コース。写真ばかりで恐縮だが、こんな感じ。(まだ途中)[user_image 38/01/0406bcdf8f53364bc7ab9f88ef2edb60.jpg]もう食べられないんだけど… [続きを読む]
  • 房総半島の旅二日目
  • 久しぶりに10時間も眠って、今朝は雨も上がって気持ちのいい朝。本日始めの目的地、笠森観音は、茂原駅から二時間に一本しか走っていないバスでアプローチ、で、8時過ぎの電車に乗る。銚子駅前の濡れ煎餅のお店が開いていたので、非常食を兼ねて、二枚購入。あまり観光地ではない田舎を訪れる場合、食事に困ることがある。そう思って朝御飯もご飯をお代わりしていつもの二倍食べておいたが、念のため。茂原駅前は、賑やかだ。何か [続きを読む]
  • 房総半島の旅
  • 年度代わりは、自分が異動しない場合は少し暇になるので、鬼の居ぬ間に?旅に出た。今回は、房総半島。日帰りでも行けるのだが、往復の時間を考えると、宿泊しながらゆるゆるとあちこちまわるのもいいかな、と。坂東33観音の残っているところを中心に。で、朝スイムのあと、まずは、千葉寺。近くまで行くとお線香の香りなどしてきて、やっとストレスフルな日常から離れた実感がして、肩脱力。都合のいいことをいろいろお願いして、 [続きを読む]
  • 人気の100×50
  • 奥武蔵は半ば諦めているので、湘南の準備をしたいところだ。で、100×50二コース設定ということもあって、参加多数。先頭は男性に頼んで、いやいや先に行ってよなどと、四番手。うしろのお姉さま、すいません遅くて、とこうたいする。風邪を引いてはいるけれど、決して遅いわけではない。1分35秒で帰っている。か、周りのペースが速い。ごめんして下さい。 そのまま、一人力尽きた男性が抜けて、ラストはとばしたけれど、まわりの [続きを読む]
  • やっと二時間
  • 古河はなももマラソンも走れなかったし、奥武蔵ウルトラももう無理かなと、ランの練習に後ろ向きな今日この頃。が、太もものたるみが気になり始め、このままカモシカの脚を失ってしまってもいいのか?もう取り戻せないぞ、年齢的に、と思い直して、少しうんざりしたけど、走ることにした。寒いとまた、腰を傷めるかもしれないので、暖かい時間に、二時間LSD.一時間で、なんだか骨盤周りがほぐれてきて、動きが良くなった。そうだ、 [続きを読む]
  • 三連休なのに
  • せっかくの三連休なのに、当初は息子の試合の応援でつぶれる予定が、早くに負けてしまった。従来なら、トコトコとマラニックに出掛けるのだが、まだ腰が不安だ。そして、普通に観光に出掛けるには、花粉が飛びすぎている。で、いつもどおり、ジムに入り浸る。5000LSDのあと、マスターズ練習会で、パワーラッシュを楽しんで、もう一度プールで軽くほぐす。プール仲間のおばさまに、好物の菜花をいただいて、何となく幸せな気分で、 [続きを読む]
  • 柏崎潮風カップ
  • 水球のU17の全国大会である、柏崎潮風カップに、息子が東京代表で出るというので、見に行った。柏崎カップは金曜日からやっているが、仕事を休んでは行けないので、一回戦突破を確認して、二回戦から。実は、今日は、ロングディスタンススイミングシリーズにフルエントリーしていた。で、当初は、今日の夕方から行くつもりだった。が、今日の相手は強豪で、負けて終わってしまうかもというので、涙を呑んで自分の大会は諦めて(バス [続きを読む]
  • 100×50 またもや女子会
  • 本来なら古河はなももマラソンにでるはずだったが、やっと一週間前からジョグを再開したばかりでは、心もとないというより危険なので、DNSとした。で、100m×50本に参加した。サークルは、2分5秒とゆっくり。メンバーもゆっくり系が多い。でも、先頭は嫌いなので、一番手はいつもアイテム大好きで今日は特大フィン装着の男性、二番手はあまりお見かけしないが速そうな男性にお願いして、私は、3番目。昨日のマッサージのもみかえ [続きを読む]
  • 背中痛い。
  • まだシーズンが始まったわけでもないのに、背中痛い。泳ぐと痛い。マッサージに行ってみた。もう肩甲骨に指が入らないと言いながら、先生は頑張ってくれた。このままシーズンを迎えることになりませんように。 [続きを読む]
  • あきらめる
  • 来週は、古河花ももマラソンにでるつもりだったが、もう全く走ってないので、当然見送る。6月には、奥武蔵ウルトラマラソンを走る予定だったが、そんなに回復するとは思えないので、今年は見送ることにした。出場権の問題があるので、あんまり長くは休めないが、とにかく一年、じっくりリハビリして、安心して走れる身体にしたい。 [続きを読む]
  • 走りなさい
  • 今日はリハビリ3回目。2週間前に走ってみて痛くなったので挫けてしまって、それから一度も走っていなかった。と、このままだと走るのに必要な筋力が落ちてしまうから、少しずつでいいから走ってみてください。走りなさいっていわれたの、かなり久しぶりかも。花粉や寒さにまけず走ったほうがいいのか? [続きを読む]
  • バーチャルロットネス
  • オーストリアでロットネス海峡20k横断というOWSの大会があるのにあわせて、日本ではバーチャルロットネスというイベントが行われる。日々の生活に追われ、一週間も仕事を休んで泳ぎにいくなど思いもよらないオバサンたちは、短水路のプールで、ひたすら泳ぐ。今年も仲間で四人チームをつくり、参加した。1000m交代で一人五本泳ぐ。一泳は、私。はじめの一本は全力で。スタートから200mまでは、トップだった。が、ドーバーを単独で [続きを読む]
  • 出遅れてしまった
  • そろそろ今年のOWSの予定が出揃ってきて、エントリーも始まっていることは知っていた。が、自分が出るつもりの大会で、急がないと埋まってしまうというような人気大会はまだ出てきてない、とノンビリしていた。金曜日にふと、そろそろチェックしなきゃ、といつも見ている情報サイトを見ると、あ、鎌倉RWS出てる!!慌ててスポーツエントリーを開くと、3000mは既に定員オーバー…去年も出遅れたんだよね。で、やっぱり去年と同じ、1 [続きを読む]
  • 走ってみたけど
  • もうそろそろ走れるんじゃないかと、少し暖かくなった時間を狙って走ってみた。目標は、一時間。LSDペースで、8k。そろそろと、走ってみる。左足の足裏を使うように気をつけて。後ろに体重をかけてはいけない、そのせいで腰が悲鳴を上げたのだから。ずいぶん気をつけていたけど、2kくらいで、やっぱり右のお尻があやしい。違和感が痛みに変わる。あせっても仕方ない、もう3月のフルマラソンには間に合わない。6月のウルトラだっ [続きを読む]
  • 新しい発見
  • 走れなくなって1ヶ月。そして、今日はリハビリ2回目。仕事があるのでリハビリへは二週間に1回しか行けず、自主トレをすることになっている。今度こそ治すんだと、気合いを入れて頑張っていた。今回傷めた右側の種目は、痛みでそもそも不可能なものもあり、引き続き同じ種目を続けることになった。以前傷めてリハビリ半ばで放置していた左足首は、より詳しくみてもらって、新しく分かったことがあった。傷めたのは後脛骨筋腱であ [続きを読む]
  • 100×50 満員御礼
  • シーズンオフなので、月2回ある100m×50本、サークルが短い方だけ、月1回行くことにしていた。が、突然の腰痛で走れなくなり、じゃあやっぱり泳ぐかと、サークル長いけれど、今日も100×50に行ってみた。しばらくご無沙汰していた海仲間にたくさん会う。冬眠から覚めたのか、それともたまたま私とはすれ違っていただけなのか。宴会部長の退職記念津軽海峡横断のメンバーで、私の知らなかった人にも会えて、ご挨拶できた。さて、1 [続きを読む]
  • 波除神社
  • 1月中に行こうと思っていたのだが、腰痛アクシデントのため、延び延びになっていた。やっと、痛みは残っているものの、歩くのにそんなに難儀しなくなったので、昨日、波除神社へ行った。目的は、今年の海の安全祈願。観光客でごった返す築地市場外を掻き分けて、突き当たりに神社はある。お詣りして、お守りをいただいたら、次の予定だったティップネス木場店でのパワーラッシュに参加するためには、時間がタイトなことに気付いた [続きを読む]
  • 難しい動作
  • リハビリには隔週にしかいけないので、メニューを組んでもらって、自主トレだ。メインは、左側を下にして寝転がり、膝を曲げて、踵をくっつけた状態で右膝を開脚して持ち上げる。骨盤が逃げないように注意すると、ほんの少ししか持ち上がらないし、プルプルしている。これが左だと何の苦労もない。お尻の筋肉を使っている種目だということ。私の右のお尻が小さいのはこういうわけでしたか。これかプルプルしなくなれば、もう故障せ [続きを読む]