りあ(lee) さん プロフィール

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りあ(lee)さん: 幸せの黄色い…
ハンドル名りあ(lee) さん
ブログタイトル幸せの黄色い…
ブログURLhttp://ameblo.jp/yellow0really0/
サイト紹介文2015年8月よりMEC食を始めました。 NO MEC! NO LIFE!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/08/12 10:31

りあ(lee) さんのブログ記事

  • MEC食と糖質制限は違うものです。
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。この夏の黄色費用が莫大になる事に、気が付いたオバチャンです(汗)でも、お金で買えない価値があるのーーー!!!(盛大な言い訳w)MEC食を始めて、少し経った時に、MEC食って糖質制限みたいだけど、糖質制限とは違うんだなと思いました。それで、その事をブログに書いたんですが、まぁー苦情たっぷりきましたよ(苦笑)当時はMEC食を始めて数ヶ月だったので、うまく苦 [続きを読む]
  • 栄養素だけに注目しないのがMEC食。
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色のお便りを受け取り、狂喜乱舞のオバチャンですwよし!今年も参戦だ!!さてさて、「栄養素」大切だと思います(^^)だって、肥満も低体重も、栄養不足が原因ですから、栄養不足は怖いです。食物内の栄養素を、調べる事は可能ですが、自分に何が足りていて、何が不足しているのかは、血液検査をしたとしても、正確には分からないと思います。血液検査である程度分かるん [続きを読む]
  • 昔からある方法が進化したのがMEC食。
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。もう………絶叫したいぐらいなオバチャンですw(意味不明w)なんかさー。MEC食って、いつまで経っても、勘違いしてる人がいるよねー。もともと渡辺先生は「噛むだけ」一生太らない体をつくる「噛むだけ」ダイエット リバウンド完全回避! [ 渡辺信幸 ]1,512円楽天この本の中に、「よく噛む」ってのは、患者さんがどこかで読んできたのを、「どう思う?」と聞かれて、「や [続きを読む]
  • 何故、肉・卵・チーズなの?
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色情報を得る為に、Twitterめっちゃ見てるオバチャンですw先日行ってきた、渡辺先生の講演会。印象的だったのは、最近、力を入れて話されている。何故、肉・卵・チーズなのか?というお話しです。先日、Facebook内で、ミニ講座的な動画があったんですが、それが物凄く良かったので、もしよろしければ、探して見てくださいね♪赤ちゃんは「おっぱい」があれば、成長しま [続きを読む]
  • MEC食の発案者、渡辺信幸先生の講演会に行ってきました!
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。休みが明けたら、多分葉書くるよね?のオバチャンですw(黄色ファンはヤキモキ中w)当日に急遽行ける事になったので、行ってきました講演会?もう渡辺先生とは、何度もお会いしてるような、気持ちでいましたが、実はまだ1度も講演会に、参加した事がありませんでした。今回も、大阪に来る事は知っていたのですが、行けないなーと思ってたんです。(毎年この連休は予定が [続きを読む]
  • 買い物熱が止まらない。
  • 一時期ビックリするほど治まってた買い物熱が、また沸いてきたー!!セールになると仕方無いよね(言い訳w)と言いながら、ZARAでセールじゃない商品を買う人w襟ぐりの広く開いたボーダーTが欲しかったの。なので2種類買っちゃったよねーwコッチは大きすぎたかも?だけど、なんか小さめサイズを試着するのも、面倒くさかったから、大きくて良し!としといた(おいw)よそ行きでもないしー。ってか、よそ行きって言葉は、今どき [続きを読む]
  • サプリをやめてみた☆
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。当確通知……そろそろだよね(汗)当たっていたいぞ!なオバチャンですwサプリなんですが、少し前まで数種類飲んでたのですが、今は飲んでません。全く飲まなくなって、まだ1ヶ月ぐらいですけど(汗)5月ぐらいから、サプリ要らないんじゃないかなー?とモヤモヤしていて、一旦抜いてみたんです。そしたら、その時はちょっとフラッとしたので、やっぱり鉄は必要かも?と思 [続きを読む]
  • 病は気から?
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色パーティ当たれ!と毎日念じているオバチャンですw精神論とか苦手なんですが、「病は気から」って言葉は、まぁまぁ信用してます。日々の事だったら、風邪だと思ったら風邪だし、生理痛だと思えば生理痛だし、症状って「自分が思った」時点で、成立なんですよねー。体調悪いなって思って、病院に行って、症状を伝えると、血液検査結果が出る前に、薬を処方されたりしま [続きを読む]
  • バランス良くなれば良い?
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。7色情報が早く聞きたいぞ?なオバチャンですw引き続き食欲が無いので、食べる量が落ちてますが、おそらくコレが、多分ダイエットに良いんでしょうね。食欲が無いっていうか、空腹感が無い。なさ過ぎて食べるの忘れるぐらい。なのにフラフラせずに元気いっぱい。ようやくキタ!って感じですが、やっぱり食べるの好きだから、食べられる量が減るの悲しい気持ちもあるー。複 [続きを読む]
  • 最近の事。
  • どーも(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。ちょっとばかり黄色が好きだけど、ちゃんと7色好きなんだから!なオバチャンですwどうしましょう!食べるの大好きなのに、全然お腹が空きません。生理前に食欲なくなるタイプなので、PMSの一種なのかなー?なんて思ってたんだけど、始まろうが終わろうが、食欲ねーっす(汗)6月後半のケーキやら、うどんやらが効いてるのかしら?(´・ω・`)って、どんな風に効くねんwって [続きを読む]
  • 制限の無い生活。
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色担当30周年ですが何か?なオバチャンですwMEC食ってラクです。めっちゃラクです。アホほどラクです。ですが、ラクになるまでは、私も多少もがきました。というか、最初はラク過ぎて、楽勝!(オヤジギャグ風味w)でしたが、あまりのラクさ加減に、あれ??これで良いの??って不安になってしまった気がします。だから色々試してみたりしたんですが、やっぱりMEC食の [続きを読む]
  • ふり返ってみた☆
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。もうすぐ2年の黄色好きのオバチャンですwこないだ、ブログを最初から読み返してみたんです。最初からっていうのは、今のブログのじゃなくて、前のブログの最初からね。MEC食を始めて、すぐに開始したから、私のMEC食の捉え方の、変化がよく現れてましたー。今は「よく噛む」と、「体重が増える場合もある」って事をよく書いてますが、初期はどちらかといえば、栄養素重視 [続きを読む]
  • MEC食をはじめて1年11ヶ月になります。
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色の事を考えてたら、もう月末だった!なオバチャンですw1ヶ月経つの早過ぎてビビります…。今月は体重が増え止まりしております(汗)美味しい物を食べに行ったり、予定の無い日はカムカムを徹底したり、メリハリのついた食生活を送れてます(^^)6月初めに、グルメな友達と1日グルメツアーをして、やっぱり食べ歩きって楽しい!お店を廻るの楽しい!こんなん大好きって [続きを読む]
  • 食いしん坊ならではの悩み。
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色計画着々進み中♪のオバチャンですw数日だけど、ちょっとした実験?をしてみました。実は私、日頃から「よく噛んで食べる」と散々ブログに書いておきながら、よく噛んで食べてない人なんですよ(おいw)早食いだった時より、かなり噛むようになったんですけどね。だからこそ書いてるってのもあるんですが、去年に比べて食べられる量が減っていて、そんなに食べなくて [続きを読む]
  • 感動のスイーツ?行列のラーメン
  • 私、生まれて初めて、こんなに美味しいケーキを食べました。今月初めに、グルメツアーした時に、超オススメされたケーキ屋さん。Patisserie.S京都のお店なので、実際に食べるのは当分先かな?なんて思ってたんですが、タイミング良く、うめだ阪急の催事で出店!コレは行くしか無いよねー!だって、絶対に気に入ると思う!って熱弁されたんだもん♪ちなみに催事は27日火曜日までやってます。ショーケースとにらめっこして、悩みに悩 [続きを読む]
  • MEC食は、噛むだけ。
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日からMEC食を開始しました。今年も黄色に散財中のおばちゃんですwまだまだ勘違いされてるよねー(汗)MEC食ってMEC制限じゃないんです。大前提が「よく噛む」ココさえクリアしてれば、全てMEC食なんです。またまたパイセンのシビれるブログ☆渡辺先生も最初から「噛むだけ」を強調。一生太らない体をつくる「噛むだけ」ダイエット リバウンド完全回避! [ 渡辺信幸 ]1,512円楽天ただ噛むだけだったら [続きを読む]
  • 20センチュリー・ウーマン
  • 映画を観てきましたー!20センチュリー・ウーマン思春期のひとり息子と、高齢出産をした母のお話し。(夫とは離婚済み)私も高齢出産で、ひとり息子なので、これからこういう悩みが来るのかー…と、しみじみしちゃいました(汗)今の所、夫と離婚する計画は無いですがw周りの力を借りる事と、子離れする事が大事だよねー。で…出来るかな??(;´▽`A``ちょっと自信無いw劇中のインテリアがツボで、話の内容より、色使いとか、 [続きを読む]
  • もう、体重を気にするのをやめたら?
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。そろそろ黄色計画、本格派!のオバチャンですwMEC食をしている皆さんで、ジタバタもがいてる人、いませんか?いますよねー?ふっふっふ。今回ズバズバとドドンと言っちゃいますよー!体重にこだわるのやめましょう!そもそもベスト体重って何?ベストが○○キロだから、あと□キロ落としたい!そのベストって誰が決めたん?自分やろ?中身関係なく、体重って数値だけで、 [続きを読む]
  • MEC食の影響で、変わった事。
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色に会いたいです…(切実)なオバチャンですwMEC食を始めてから、もうすぐ2年。早いですね(汗)食事制限しているという気持ちがないので、このままずっと続いていくんだろうなーと、思いながら続けていますが…。食事内容を少し変えただけなのに、色々な事が変わりました。考え方っていうんですかね?価値観っていうか…、なんかそんなのがガラッと変わりました。元々 [続きを読む]
  • 結構買ってます(汗)
  • 買い物癖が治ったかなー?とか思ってたんですが、結構買ってます(汗)以前より減ったんですけどね…(;^_^A以前みたいに、買ったけど着ないって事は、ほぼ無くなりました。「ほぼ」ってのがポイントです(苦笑)体重が増えたけど、サイズあんまり変わってないのよねー、と思ってたんだけど、上半身にボリュームが出てきたので、中にはピッチピチになるものも…(汗)ピッチピチは太って見えるので、ココは買い換えです!!真夏用に [続きを読む]
  • MEC食の友達と久々に家飲み!
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。ヒゲの黄色に萌え死にそうなオバチャンですwダ…ダンジョー!!会いたーい!!(切実w)誰かと飲みに行きたくて。。。ってか、アホな話したかったら、かぎちゃんよね!(扱い!w)都合を聞いたら、「日曜の昼なら行けまーす!」との事で、急遽決定の飲み会!そしたらAさんもTさんも、参加っちゅー事になり、まぁ楽しかったっす(o´∀`o)詳しくは↑焼肉食べてから、我が [続きを読む]
  • 忙しいお母さんこそMEC食。
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色の夢を見ることが出来、ご陽気なおばちゃんですwMEC食を始めて、熱弁したいのは、めちゃくちゃラクだ!って事です。調理の手間が省けるという事がまず1つ。何品も作って、栄養が偏らないように…、なんて考えなくても良いんです。肉・卵・チーズなら、何も考えなくても、栄養バランス良いですからね(^^)今日は何にも作りたくなーい!って思った日でも、肉をチャチャッ [続きを読む]
  • 夢のグルメツアー ーその2ー
  • 意気揚々と、マンジェを出た時に、今回の参加者に、持参したプレゼントを渡しました。 肉・卵・チーズで人は生まれ変わる [ 渡辺信幸 ]1,296円楽天MEC食の宣伝を、勝手にし続ける私w今回の赤本は、タイトルからして、プレゼントしやすいので、重宝してます。今後も色んな人にプレゼントし続けますw本もプレゼントした事だし、張り切ってGO!とんかつを食べる&本を渡すという、私の任務はココで完了だったので、後は気楽にGO!GO [続きを読む]
  • 夢のグルメツアー ーその1ー
  • とってもグルメなFBFから、とっても素敵なお誘いがあり、イソイソとお出掛けいたしました☆全国的にも有名なとんかつ屋さん。マンジェ(お店のHPにとびます)FBFは変態なので、朝5時前から並んだそうです。(これ、今月はほぼ毎週並ぶらしいですw)大阪府八尾市という、街の中心部から離れた場所にあります。でも、全国からお客さんが集まる凄い店。ちなみに開店時間の11時半にはランチの受付は既に終了。そんなお店なので、もち [続きを読む]
  • 騙せません。
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色計画でワクワク中のオバチャンですwMEC食の1番のポイントは、「よく噛む」事です。何回言うねん!って感じですが、毎回5回ぐらい言いますwそれぐらい大切なんです。これを怠ると、MEC食では無くなるからです。この「よく噛む」を、無視したような議論が目に付きます。よく噛むなんて当たり前!って思ってるんでしょうね…。よく噛んだら、何が一体効果的なのか?って [続きを読む]