ちゃーちゃんの畑・花new さん プロフィール

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ちゃーちゃんの畑・花newさん: ちゃーちゃんの畑・花new
ハンドル名ちゃーちゃんの畑・花new さん
ブログタイトルちゃーちゃんの畑・花new
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/chisa1952
サイト紹介文花や野菜に囲まれて癒されています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供306回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2015/08/12 13:35

ちゃーちゃんの畑・花new さんのブログ記事

  • ピラティス
  • 7月から始まった「ピラティス」、今日で2回目です。ピラティスとヨガの共通点と違いは、共通点呼吸を意識し、頭がすっきりする体が柔らかくなることでケガの防止に努める引き締まった体を目指せる体の歪みが強制されることで、肩こりや頭痛を軽減する効果が期待できる相違点ピラティスは胸式呼吸で筋肉を活性化を図るのに対し、ヨガは腹式呼吸でリラックスを図るピラティスはインナーマッスル(体の奥の筋肉)を鍛えることに重点 [続きを読む]
  • 今日もゴロゴロの日?
  • 朝からからっと涼しいなぁ?(AM:6:30)朝ごはんは??:千光寺農園さらだ:レタス・キュウリ・イチジク・チリメンジャコ・ゴーダチーズ:横田ベーカリーR-1・青汁(武田製薬)・ルイボスティーごろ〜〜〜んとしてても風がカーテンを揺らしてて、涼しいなぁ〜東北旅行のプランをで色々検索していたら・・・・行きたいとこ・見たいとこのリストアップ鶴ヶ城・塔のへつり・サザエ館?平泉・松島おまけの岐阜城・・・・鶴ヶ城は2回 [続きを読む]
  • ママチャリで(;´・ω・)
  • 今日も頑張ってママ・・で「畑」へGO〜〜草引きして、「トマト」「きゅうり」の整理してからの見回りざんす。最後のブルーベリーいただきました。newメロンも畑でいただきましたぞね。う・ま・い。あ・ま・いなんじゃこりゃぁ〜「ウリ」  リンゴ   サフランもどき      コリウス     千日紅     アジサイどうした?   なんだろ〜?    負けるな!冥加    バジル     フォスタ花ニラでなく「 [続きを読む]
  • 寝すぎた〜〜( ˘?ω?˘ )
  • 深夜のですっかり目が冴えてしまい、仕方ないので録画していたみてたらなんと!なんと!( ゚Д゚)8:55分ではないか金曜日は「チリ出し」の日・・・慌てて、集合場所見に行くと収集されていない。ようし!で、朝ごはんにしよか簡単に冷蔵庫にあるもので。お茶は「ルイボスティー」1時間ほどヨガというか?ストレッチやな・・・・動くと(;´・ω・)??夕方から「畑」へ。本日の収穫は「ナス」「きゅうり」「オクラ」こんなん見っけ [続きを読む]
  • お家でゴトゴトの日
  • 蒸せる〜〜〜(;´・ω・)??元気に朝ごはん アボカドサンド:マヨネーズ+マスタード&ゆで卵サラダ:レタス・キュウリ・アボカド・チーズ・イチジクさぁ〜掃除機掛けて、(;´・ω・)??洗濯機の掃除して、(;´・ω・)??掃除機の掃除して、(;´・ω・)??シャワーせんと「汗」臭い一風呂あぁ〜すっきりしたなぁ〜青汁飲んで・・・グビ〜〜〜・・・まず〜〜〜・・・・動いていない日の「晩ご飯」はというとソーメンのゴーヤチャンプル [続きを読む]
  • 多肉植物
  • 今朝も、ママ   で「畑」へ行ってきました。収穫は「きゅうり」「オクラ」「newメロン」時刻は10時・・こりゃいかん帰ろ~まず、シャワーしてからの洗濯干してからのメロン・ネクタリンのコンポート・バナナ・牛乳・氷でスムージ作って飲む。勿論、腰に手を当てて。一休み昨日〇ソーで買ってきたので植え替えです。多肉植物 [続きを読む]
  • 歩く・歩く
  • う〜〜ん。お天気はか朝ごはんたべよか。今日もチャレンジゴーヤジュースミニトマト・メロン・ゴーヤ・牛乳・バナナ・氷う〜〜ん。う〜〜ん。やっぱ苦い。あきらめよ今日でネクタリン最後となりました。(いっぱいなってくれてありがとう)さぁ〜こんなお天気の日は「汗??」かかんといかんぞね。歩いて「〇イソー」へ洗濯ばさみ・観葉植物用容器等々のお買い物。??=======(ドラッグストア)====〇ナカ(15日は5%off [続きを読む]
  • 暑いなぁ〜(;´・ω・)
  • 今日もママで「畑」へご出勤〜〜〜「ラ・フランス」が伸びたい放題になっていたので上の枝をついでに「柚子」もお化けみたいに伸び伸びした「レモングラス」これはおいちょこか!本日の収穫は「ごーや」はお隣の奥さんが「よう食べんき、手伝う〜て」って・・・・いただきました。m(__)mよ〜っし今日こそ「ゴーヤジュース」にチャレンジや!ゴーヤを半分にしてスプーンでしろわたをきれいに除けて、ミキサーに「ポイポイ」ちっこい [続きを読む]
  • お誕生日会
  • 朝ごはんは珍しく「和食」「肉じゃが」が急に食べたくなったので倉庫から「おじゃが」「玉ねぎ」を取ってきて、 コトコト煮ましたよ〜スムージ:ネクタリン(生)・メロン・バナナ・牛乳キュウリのピクルス+ラッキョウ肉じゃが:ジャガイモ・玉ねぎ・鶏肉鮭の塩焼き21穀米味噌汁・豆腐・茄子・カイワレ・オクラねばねばトリオ:メカブ・オクラきゅうり(キュウリのミジン切りがコリコリして)午後からは「甥っ子」の32回目の誕 [続きを読む]
  • 久しぶりのママチャリで
  • 5時半に目が覚めたけどゴロゴロしていて出発は6時50分久しぶりの15分で到着。まず、「万田酵素」を希釈して「オクラ」「ナス」「生姜」「きゅうり」「メロン」等々」に・・・草引きしてからの見回り。    赤オクラ まるみちゃんインゲン きぬかわ(ナス)レモンが大きくなってきてるぞ〜時刻は9時30分・・・・背中が暑くなってきたのでで帰宅。シャワーして、洗濯干して朝ごはん卵サンドスムージ:newメロン・ばなな [続きを読む]
  • お墓参り
  • 今日は妹夫婦と「お墓参り」です。10時出発ということなのでゆっくり目の朝ごはんはスムージ:ネクタリンのコンポート・牛乳・ネクタリン(生)・バナナクラーの効いたで 約1時間東へ東へ外に出ると焼け付くで汗がシキビあげて、お父ちゃんの好物のを祀って・・・・・簡単に草引きして線香の臭い・・・・・お参りして「また来月くるきんね」って気持ちが落ち着くね。 [続きを読む]
  • 暑い(;´・ω・)
  • 木曜日は「バランスボール」早い目のあさごはんはこれ今朝のスムージ:ネクタリン・ミニトマト・牛乳今月のバランスボールは「お腹」冷たいものの飲み過ぎで・・・お腹が冷えている。腰痛の原因にもなる。まず、マットに足を三角にして座り、左足を左に倒し、右足の膝を両手で抱え込む。このとき背中は少し反り気味次に、その姿勢のまま、尾てい骨をマットに刺さるくらい腹筋を使い背中を丸くする。反ったり。まるまったり。の繰り [続きを読む]
  • 有り合わせで。
  • 昨日の収穫で朝ごはんはこんなんできました                                                 キュウリサンド:きゅうりの種をスプーンで取って、お塩しておきます→力いっぱいギュ〜って絞る        にはマヨネーズ&マスタードを塗って        これできゅうり1本ギュギュっとnewメロン&R-1+氷タマネギをバターでソテー(かっこえいっちゃえいねぇ〜)   [続きを読む]
  • 台風一過〜〜〜
  • 台風5号が行ってしまい「畑」へも行かないかんけんど火曜日なので午前中はサークルへ完全武装で午後2時半から「畑」へ行ってきましたぞね。首:タオルに保冷剤入れて、首筋に当てる。おでこ:保冷剤入りパット手首〜腕:日焼け止めクリーム顔:マスク頭:防止+サンバイザーどや!畑は「井戸水」ガンガン出して時々「手首」を冷やす。これえいでぇ〜心配していた風の影響もなく、すべてOKただ落ち葉が半端ないので「熊手」で寄せ [続きを読む]
  • 台風過ぎて。
  • 夜半から明け方近くまで(特に、風)ず〜〜っと??はつけっぱなしで台風の進路がら聞いてました????朝5時ごろには「風」もちょっと収まり、雨も時々今のうちに、朝ごはんたべちょこか質素なこと。雨戸明けて、鉢戻して、保育所が休みで待機している(threeエンジェル)を預かっている妹宅へ昨夜「高熱」でDownしていた末っ子の「あ〜にゃん(あーちゃん)」は7℃台で元気丸子供の回復力はすっばらしい・・・と感心する60代と [続きを読む]
  • 台風??〜〜〜来る??その前にⅡ
  • まだ、九州に居座っている「台風5号」。宮崎のブロ友さんちは大丈夫やろか?こちらは今のところおまけに涼しい風がふきゆう。朝ごはん食べよ。冷ややっこ(生姜は擦って冷凍してあったもの)21穀米味噌汁:豆腐・ナス・玉ねぎ(これにも冷凍生姜たっぷり入れてっと)きゅうり+みょうがのモズク和え勿論!ジュース ミニトマト・バナナ・ネクタリンう・ま・い今のうちに洗濯しちょこ。なんやかんやとしちょったら「お昼」になっ [続きを読む]
  • 台風接近の前に
  • おっと!えい天気やんか朝ごはん食べてから行こかね。昨日NHKで土井先生が、トマト特集しよったがよ。アレンジして「ミニトマトの美味しい酢とシラスかけ」冷ややっこ+もずく。味噌汁:玉ねぎ・豆腐・冥加・カイワレデザート:きーうぃ+ネクタリンホンならボチボチ(にわか雨が降ったらいかんき今日はブーブー)今日の畑仕事①ネクタリンの摘果(落下するので)②トマトのネット外し(強風予防) ③スイカの摘果と藁いらず&藁の始末 [続きを読む]
  • ネクタリン
  • 台風の影響で朝から降ったり止んだり晴れたりトマトのネット外しときゅうりの棚の補強等々しなくちゃね!行こうと思うと・・・・う〜〜ん。行くなということかならば、これやってみよかネクタリン 冷ましといて「皮」剥いてと。何にして食べよっかな?ゼリー??寒天??に入れてみるか。よし [続きを読む]
  • 暑いぞね??
  • 木曜日は「バランスボール」。まず、体のチェック。おへその上と下を直に触ってみてどちらかが冷たいと感じるか?上:冷たいものの飲みすぎ下:腸が冷えている腰痛にも関連するため「お腹」を重点的に「動かす」マットに仰向けに寝て大きなボールを両足の脹脛あたりで挟み、足を伸ばしながら上へ・・・胸の上までup・up・up  で上げてDown・Down・Downで45°あたりまで下げる。これの繰り返し。マットに横向きに寝て両手を頭の [続きを読む]
  • 安芸城(書道美術館)
  • 畑仕事の帰り道でちょっと寄り道「白蓮」が満開です。近くで草刈り機の「びゅ〜〜ん」「しゃ〜しゃ〜・・」草の匂いが漂ってます。嫌いじゃない香です。管理するのも大変だぁ〜(ありがとうございますm(__)m)自転車通勤(畑へ)のいいとこは、ちょっくら寄り道ができることかな?安芸城(書道美術館) [続きを読む]
  • ゆうパック??
  • ふ・ふ  大きな「これ」なぁ〜〜だ姉にゆうパックしたよ〜ネクタリン 畑の野菜(ナス2種・オクラ・きゅうり・いんげん)今日は20個の収穫。傷あり。まだらあり。えいがよ!ジュースにしたら・・・ネクターやレッドオーレも。毎朝のジュースに・・・・止めれませんがな [続きを読む]
  • お初(赤オクラ・小玉スイカ)
  • 木曜日は大好きな「バランスボール」今月も「サーキット方式」でガンガン動いて??・(;´・ω・)汗です。多裂筋・大腰筋・肩甲骨を動かす動かす・・・・・今日は苦手の「チューブ」が入りましたよ〜足を肩幅ぐらいに開き足の下にチューブを敷き、手に一重くらい巻き付けて、腰は後ろに引き膝は曲げる。両腕を前にした時は手のひらは下向き。引き上げたときは上に(引き上げるときは肩甲骨を寄せるように)次に肘は曲げないで両手を背 [続きを読む]
  • やっぱり
  • 昨日の・・・・特に雨が凄かった。島根県のnewsがでやっているが?ブロ友さんちは大丈夫かしら?畑に行ってみると「やっぱり」なぁ〜 ネクタリン1個が落下風で落ち葉が物凄い。ふ〜収穫はモチキビと白瓜&ブルーベリー雨の後のは「甘味」が足りないが仕方ないかボタボタおちるからね・・・・&レモングラスカフェレスト・ハマカワさんからの「リクエスト」です。5時からは「澪/misa」と田野・たの澪君曰く本日のスケジュールは [続きを読む]
  • あれれ?
  • 火曜日は「ウオーキングエクササイズ」〜「ヨガ」9時半からなので9時10分に歩いて・・・・・行くなり、担当者さんから「先生が交通渋滞に遭いウオーキングは中止です。」とのこと。一旦家に帰ることもできるが、冷房入っていて涼しいからヨガマット敷いて先生10時に到着。浦戸大橋で事故があったとのこと。さぁ〜「ヨガ」ですよ〜   一般的なポーズ呼吸法で身体の中の澱んでいたものがす〜〜っと消えたのを感じたのは私だ [続きを読む]
  • 冥加見っけ??
  • 今日はっぽいぞ〜ママ 出動お〜おっちらおっちら漕いで「畑」到着。「柑橘系」の「潰瘍病」の消毒です。乾電池式の噴霧器でシュ〜〜シュ〜そろそろ出てるかな?・・・ふ・ふあったまだちっと早いみたいやき、おいちょいちゃろかね。本日の収穫は、レッドオーレが仲間入り。キュウリとレッドオーレは「塩」付けて「ポリポリ」畑でいただきま〜〜す。白瓜もそろそろかな?4本だった「お芋」さん本日で11本に(④④③おうちゅうで [続きを読む]