壇条美智子 さん プロフィール

  •  
壇条美智子さん: 今よりちょっぴり幸せになる みちの道
ハンドル名壇条美智子 さん
ブログタイトル今よりちょっぴり幸せになる みちの道
ブログURLhttp://www.danjyomichi.net/
サイト紹介文人のためになるといいな!と思いながら雑記などを書いています。
自由文タイトルの「みちの道」は「未知の道」と「美智の道」という2つの意味を持っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供541回 / 365日(平均10.4回/週) - 参加 2015/08/15 13:23

壇条美智子 さんのブログ記事

  • 今すぐヒップアップしたい!お尻引き締め効果のある筋トレ
  • 自分の後ろ姿って、普段はあまり意識していないですよね。でも写真やビデオでふいに映った自分の姿や、鏡でしっかりと確認した時などに、ビックリすることってありませんか?なんか、お尻がたるんでる……ヒップアップしたいのは、女性だけでなく、男性も同じだと思います。お尻のラインって、ただ脂肪が少なければ良いわけでもありませんよね。きれいなヒップラインは、やっぱり引き締まってキュっと上がっていなければいけ [続きを読む]
  • ブログ収益化したいなら左脳フル稼働!心に刺さる文章は右脳を使え
  • 先に言っておくと、ワタシは左脳を使うのが苦手だ。数学も苦手だし、分析能力もない。それを考えることすら苦痛だ。でも昔から作文は好きだったし、ボーっと空想の世界に浸るのは楽しい。カンタンに言うと、左脳と右脳を使うというのは、こういうことだ。数学や分析、思考が左脳で、インスピレーションが右脳のはたらきだ。もしあなたがブログを収益化させて、ブログ収入で食べていきたいと思うなら、選択肢は2つ。左脳をフル [続きを読む]
  • 食べる日焼け止め!日焼け予防に効果のある食べ物とは?
  • 食べる日焼け止めと言っても、大きく分けて2種類あります。先に食べることで、日焼けを予防する食べ物日焼けした後に、シミ予防になる食べ物それぞれ効果は似ていますが、決定的なちがいがあります。それは、日焼け後に食べると良い食べ物には、日焼けしやすくなる成分が含まれている危険性があるということ。間違って出かける前に食べてしまうと、ふつう以上に日焼けしてしまう危険があるので注意が必要です。ところで、 [続きを読む]
  • 育毛剤を使わなくても髪を増やす秘訣!
  • 育毛剤って高いですよね。しかも本当に育毛剤の効果を発揮させたいなら、半年とか1年とか使い続けないといけない……。それって、めちゃくちゃお金かかるじゃないですか!!もちろん育毛剤を使うのがいちばん効果的だし、手っ取り早い「育毛方法」です。でも、そんなにお金をかけられないのが現実。ならば、育毛剤を使わなくても髪を増やす方法さえわかれば良いんです。といっても、ちょっと育毛について調べている人なら、 [続きを読む]
  • 毎日5分の骨盤枕ダイエットで美脚とくびれを手に入れる
  • あなたは、こんなことで悩んでいませんか?さいきん痩せにくくなった。ポッコリお腹でくびれがない。腰痛や肩こりがひどい。体がむくみやすい。それって、骨盤が歪んでいるのかもしれません。そこで今回は、骨盤の歪みを矯正する、簡単なダイエット方法をご紹介します。毎日5分間寝るだけで、カンタンにお腹痩せが実現可能なんです。全身のめぐりが良くなって、体の調子も良くなることでしょう。ズボラで「ダイエットが続 [続きを読む]
  • 痩せ菌・デブ菌とは?腸内環境を改善してやせ体質に
  • 食べても太らない人と、食べてないのに痩せない人。あなたは、どっちの人ですか?腸内には腸内細菌がたくさんあって、その腸内細菌の性質によって「太りやすい人」と「痩せやすい人」に分かれます。そこで最近注目を集めているのが「デブ菌」と「痩せ菌」。何だかイヤな感じしますよね。もし自分に、デブ菌が多かったらイヤだな〜って思いませんか?でも大丈夫!もしデブ菌が多くても、デブ菌を減らして痩せ菌を増やす方 [続きを読む]
  • 本当に豆乳は薄毛に効くのか?イソフラボンの効果とは?
  • 薄毛の悩みをかかえて、藁(わら)にもすがる思いでここまでたどり着いたあなたへ。薄毛の家系だから、自分も絶対にハゲるはず。さいきん抜け毛が増えた気がする。育毛剤は高くて、手が出せない。そんなあなたに残された道は、もう豆乳を飲む方法しかありません。といっても、飲むだけだから超カンタン!豆乳がキライな人は多いですが、薄毛になるのとマズイ豆乳飲むのと、どっちがマシか考えてみてください。はい、豆乳を飲 [続きを読む]
  • はちみつレモン酢ダイエットでココロもカラダもすっきり
  • 暑い夏。疲れていませんか?疲れたときは甘いものが食べたくなるって言うけど、夏はやっぱり酸っぱいものが欲しくなるよね。酸っぱいものの代表格と言えば「レモン」と「酢」これに、はちみつを加えると美味しそうだと思いませんか? 酸っぱいものが苦手な人でも、イケちゃう感じ。酸っぱいものは夏バテ予防にも良いし、なんとダイエット効果もあるんです。どれくらいのダイエット効果かと言うと、1週間で8kg痩せた人もいるん [続きを読む]
  • スイカって太らないの?スイカダイエットの効果とやり方
  • 夏になると食べたくなる果物、それは「スイカ」。暑くて喉カラッカラの時なんかに、みずみずしいスイカが無性に食べたくなる。冷蔵庫で冷やしたスイカを、夕涼みしながら縁側で食べた夏。氷水で冷やしたスイカを、バーベキューで食べた夏。(あれ? 誰かの歌を思い出した……)想像するだけで、ワクワクする思い出ばかり浮かんできませんか?スイカは、いつだって夏とともに歩んできたのです。夏の風物詩とは、まさにこのこと [続きを読む]
  • ビタミンCで薄毛対策!薄毛はコラーゲンの減少が原因だった
  • じつは、ビタミンCが薄毛対策に効果が期待できるんです!と言われても、何だかピンとこないですよね。しかも薄毛の原因はコラーゲンの減少って言われても、まるで女性のお肌の話みたいで、理解するのに時間がかかる男性もいるかもしれません。ちょっと考えてみましょう。薄毛の原因は頭皮環境の問題です。頭皮というのは、お肌の一部ですよね。そう考えると、女性の美肌対策と同じ考え方というのも、納得できるのではないでしょ [続きを読む]
  • デコルテをふっくらさせて胸を大きく見せるバストアップ方法
  • 「胸はそれほど小さくないのに、貧乳に見られる」「年齢とともに、デコルテが痩せてきた」胸は服で隠れていますが、デコルテは人目にさらされています。そのデコルテがガリガリだと、女性らしさが欠けてしまいますよね。いくらバストアップしても、デコルテが貧相だと残念な印象になってしまうんです。逆に、鎖骨が見えないほどふっくらしすぎも考えもの。では適度にふっくらとして、魅力的なデコルテはつくれるのでしょうか? [続きを読む]
  • 美ボディになる!胸を残してダイエットする方法
  • 痩せたいけど、胸は痩せたくない!あなは、そう思っていませんか? 胸は脂肪と乳腺でできています。その約90%は脂肪なので、体の脂肪を落とすと、胸もシュルシュルとしぼんでしまうことが多いんです。ダイエットは成功しても胸がペタンコになってしまったら、女性らしい魅力がなくなってしまいます。それだけは避けたいですよね。でも胸を残して痩せるコツさえわかれば、あなたは最短1ヶ月で完璧な美ボディを手に入れることが [続きを読む]