yuka-ane さん プロフィール

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yuka-aneさん: 骨盤ネジ締めエクササイズ
ハンドル名yuka-ane さん
ブログタイトル骨盤ネジ締めエクササイズ
ブログURLhttp://kotsubannejishime.com/
サイト紹介文YUKA考案 骨盤矯正エクササイズ 効果/尿漏、猫背矯正 クビレ、バストアップ、ヒップアップ
自由文YUKA考案
骨盤をネジ締めるイメージで
骨盤底筋群を鍛え体軸を安定させ魅力的な体になるエクササイズ
骨盤底筋群は骨盤の底にあり
お腹、背中、太ももの筋肉の出発点で
肛門、尿道、膣を引き締め尿漏対策になります
お腹や背中、太ももが引き締まり
体に軸ができ骨盤の歪みも整い腹圧が上り下腹が凹み
姿勢が改善されバストアップに効果があります

http://kotsubannejishime.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/08/16 11:04

yuka-ane さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 7/11【 サイト用のPVが島から届きました】
  • 8月予定の東京・大阪のダイレクトレッスンに沢山のお申し込みを頂きありがとうございます。 8月5日(土)の東京、8月16日(水)の大阪は残席があとわずかです。 8月6日(日)の東京はまだ余裕がございます。 さて、本日、YUKA先生からプロモーションビデオが送られて参りました。 初・ドローン撮影だそうです。 ドローンの撮影、通常撮影では見れないショットが沢山取れて楽しいですね。 蚊にさされたみたいですが、きっと、撮 [続きを読む]
  • 7/6【8月大阪レッスンのご案内です】
  •   昨日は台風が日本を横断しましたが、皆様、お変わりございませんでしょうか?九州方面の方は大雨が続き大変かと思いますので十分お気をつけください。  さて、8月のYUKA先生のレッスンを心待ちにされていた方も多いかと存じます。 ご案内が遅くなりましたが、明日(7/7)午前9時より 大阪で開催予定のレッスンのお申し込みをこちらのサイト内で開始致します。 先日は沢山の方からアンケートにご協力をいただき、ありが [続きを読む]
  • 6/19【8月レッスン予定に関するアンケート調査にご協力下さい】
  • 6月中旬を過ぎましたが、今年は空梅雨のようでなかなか雨も降りませんね。さて、少し早いのですが、現在8月のYUKAインストラクターによる日本でのレッスン企画を行っております。8月の暑い時期に バリ島でのレッスン強度に近いレッスンでYUKA インストラクターのネジ締めBodyに近づけるためのレッスンです。 つきましては、こちらのサイトにご来訪頂いている皆様に下記のアンケートにご協力をお願いいたします。 こちらの結果は [続きを読む]
  • 6/11【 BASEアプリの10%オフクーポン】
  • こんばんは〜♪ 骨盤ネジ締め®ボディメイク サイト担当のkumi♪です。本日のお知らせです‼? 骨盤ネジ締めのDVDやウエアの販売をしているBASEが6月12日(月)〜6月18日(日)までBASEアプリの200万ダウンロード突破を記念して、お得なキャンペーンを実施予定! 期間限定で、10%オフクーポンがもらえるチャンス?だそうです?? このクーポンを使えば、DVDやウエアを10%offでご購入頂けます! 配布は明日6月12日(月)から‼? こ [続きを読む]
  • 6/10【ウエアのお問い合わせに関して】
  • 2017年6月の骨盤ネジ締め®ダイレクトレッスンにご参加頂きました皆様、お疲れ様でした。本日の大阪レッスンで全ての日程を無事に終了することが出来ました。レッスンにご参加頂きました皆様には心からお礼申し上げます。8月にYUKA代表の帰国の際にはまた、レッスンの予定を入れられるよう、現在調整中でございますので、楽しみにお待ち下さい。立川、東京、大阪の各レッスン時にYUKA代表の着ているウエアを気にされているご参加者 [続きを読む]
  • 5/30【 6月の東京レッスンに関して 】
  • 6月3日東京(都内)のレッスン開催が今週末の予定となっております。事前にお申し込みのあった方で数名のキャンセルが発生しましたので、若干の空きがございます。必ず、5月31日までにレッスン費用のご入金が完了出来る方でご参加希望がございましたら、こちらの参加申し込みよりお申し込みをお願いいたします。6/3(土)骨盤ネジ締めダイレクトレッスンin Tokyo 東京 都内 [続きを読む]
  • 5/24【 6月のレッスン参加ご希望の方に 】
  • 6月2日立川、3日東京(都内)のレッスン開催が来週の予定となっております。こちらのサイトで参加お申し込みをされて、まだレッスン参加費のご入金確認がお済みで無い方はレッスン会場のご案内をお送りしておりません。 5/26を超えましてもご入金の確認が取れ無い場合はキャンセルとさせていただき、キャンセル待ちの方にご連絡をさせていただきますので、ご了承ください。(5/22以降のお申し込みの方は5/30までにお支払いをお願い [続きを読む]
  • 5/17【骨盤ネジ締めダイレクトレッスンin Osaka、Tokyo(都内)は満員御礼】
  • 大阪、東京(都内)のでのレッスンは沢山のご参加希望を頂きましたので募集を締め切らせて頂きました。ありがとうございました。 立川のレッスンは残席わずかですがまだ募集中です。なお、全てのレッスンのお申し込みはレッスン参加費のご入金確認後の確定となります。現在、お申し込みが確定されていない方もいらっしゃいます。こちらのサイトの参加ボタンを押したのにレッスン参加費のお支払いに関する自動送信のメールが届いて [続きを読む]
  • 5/4【6月のレッスン参加ご希望の方に】
  • 5/3より6月開催予定の関東(立川・東京 都内)と関西(大阪市内)でのレッスン申し込みを開始いたしました。お申込みの際に下記の点をご注意下さい。 *参加ボタンを した直後に(notifications@wixevents.com)のメールアドレスより お支払い方法に関するメールが自動送信されますので、メールが届かない場合はこちらのサイト内の問い合わせフォームより「参加申し込みをしたのに自動返信のメールが届かない」旨のご連絡 [続きを読む]
  • 4/26【 骨盤ネジ締めオリジナルウエア 追加販売です!! 】
  • ?骨盤ネジ締めオリジナルウエア?ブラトップ&ショートパンツSet5種類Open Back Mini Tシャツ5種類Mini Tシャツ5種類アメリカンスリーブ トップス 2種類 などを4月26日より販売を開始いたします。在庫数が少ない商品もございますので、お早めにご確認ください。発送は6月上旬を予定しており、ご購入の方にはお届けまで少しお時間を頂戴いたしますので予めご理解の上ご購入下さい。4/14からの予約販売分と同じ時期の発 [続きを読む]
  • 『猫背』が原因で、身体は不調になる?
  • とっても怖い、身体の歪みで生じる『身体の不調』骨盤の歪み、姿勢の悪さ、筋力不足からなる『猫背』現代人は、『猫背』が原因で起こると言われている、多くの『身体の不調』に悩まされています。『猫背』とは、背骨が変形しているのではなく、関節の機能異常により背骨が正常な曲線を描いていない状態なのです。 正常な状態では、頭は背骨の延長線上にあります。しかし、猫背は、頭が背骨の延長線上にない為、5キロ以上ある [続きを読む]
  • 日本人の95%は『猫背』? 猫背の原因は骨盤の歪みと筋肉量の不足?
  • 世界中で一番猫背が多い国は?ズバリ日本です。日本人の95%が猫背であるとも言われていますなぜ日本に多いのかというと、日本人の体型は欧米人に比べると、身体の厚みが薄く横に広がっているのが特徴です。日本人の平べったい体型と元々農耕民族であった民族的な特徴に猫背になりやすい原因があると考えられています。 猫背の原因日本人は元々農耕が生活基盤であるため、腰を屈めながら田畑の手入れをすることで、生活して [続きを読む]
  • 骨盤底筋群は女性にとって重要な筋肉です
  • 骨盤底筋群とは骨盤底筋群は骨盤の底にある筋肉の集まったものと考えてください。お腹(腹筋群)、背中(脊柱起立筋)、太もも(内転筋群)の筋肉の出発点であり肛門、尿道、膣を締める働きがありますので、尿漏れに悩んでいる女性にも効果があります。骨盤底筋群を鍛えるとお腹、背中、太ももに力が入り、体に軸ができて骨盤の歪みも整います。骨盤の歪みが矯正されると、腹圧が上がって下腹のでっぱりが凹み、背すじが伸びて姿勢 [続きを読む]
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