yuka-ane さん プロフィール

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yuka-aneさん: 骨盤ネジ締めエクササイズ
ハンドル名yuka-ane さん
ブログタイトル骨盤ネジ締めエクササイズ
ブログURLhttp://kotsubannejishime.com/
サイト紹介文YUKA考案 骨盤矯正エクササイズ 効果/尿漏、猫背矯正 クビレ、バストアップ、ヒップアップ
自由文YUKA考案
骨盤をネジ締めるイメージで
骨盤底筋群を鍛え体軸を安定させ魅力的な体になるエクササイズ
骨盤底筋群は骨盤の底にあり
お腹、背中、太ももの筋肉の出発点で
肛門、尿道、膣を引き締め尿漏対策になります
お腹や背中、太ももが引き締まり
体に軸ができ骨盤の歪みも整い腹圧が上り下腹が凹み
姿勢が改善されバストアップに効果があります

http://kotsubannejishime.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2015/08/16 11:04

yuka-ane さんのブログ記事

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  • 大阪、東京(都内)のでのレッスンは沢山のご参加希望を頂きましたので募集を締め切らせて頂きました。ありがとうございました。 立川のレッスンは残席わずかですがまだ募集中です。なお、全てのレッスンのお申し込みはレッスン参加費のご入金確認後の確定となります。現在、お申し込みが確定されていない方もいらっしゃいます。こちらのサイトの参加ボタンを押したのにレッスン参加費のお支払いに関する自動送信のメールが届いて [続きを読む]
  • 5/4【6月のレッスン参加ご希望の方に】
  • 5/3より6月開催予定の関東(立川・東京 都内)と関西(大阪市内)でのレッスン申し込みを開始いたしました。お申込みの際に下記の点をご注意下さい。 *参加ボタンを した直後に(notifications@wixevents.com)のメールアドレスより お支払い方法に関するメールが自動送信されますので、メールが届かない場合はこちらのサイト内の問い合わせフォームより「参加申し込みをしたのに自動返信のメールが届かない」旨のご連絡 [続きを読む]
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  • ?骨盤ネジ締めオリジナルウエア?ブラトップ&ショートパンツSet5種類Open Back Mini Tシャツ5種類Mini Tシャツ5種類アメリカンスリーブ トップス 2種類 などを4月26日より販売を開始いたします。在庫数が少ない商品もございますので、お早めにご確認ください。発送は6月上旬を予定しており、ご購入の方にはお届けまで少しお時間を頂戴いたしますので予めご理解の上ご購入下さい。4/14からの予約販売分と同じ時期の発 [続きを読む]
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  • 世界中で一番猫背が多い国は?ズバリ日本です。日本人の95%が猫背であるとも言われていますなぜ日本に多いのかというと、日本人の体型は欧米人に比べると、身体の厚みが薄く横に広がっているのが特徴です。日本人の平べったい体型と元々農耕民族であった民族的な特徴に猫背になりやすい原因があると考えられています。 猫背の原因日本人は元々農耕が生活基盤であるため、腰を屈めながら田畑の手入れをすることで、生活して [続きを読む]
  • 骨盤底筋群は女性にとって重要な筋肉です
  • 骨盤底筋群とは骨盤底筋群は骨盤の底にある筋肉の集まったものと考えてください。お腹(腹筋群)、背中(脊柱起立筋)、太もも(内転筋群)の筋肉の出発点であり肛門、尿道、膣を締める働きがありますので、尿漏れに悩んでいる女性にも効果があります。骨盤底筋群を鍛えるとお腹、背中、太ももに力が入り、体に軸ができて骨盤の歪みも整います。骨盤の歪みが矯正されると、腹圧が上がって下腹のでっぱりが凹み、背すじが伸びて姿勢 [続きを読む]
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