hitomi さん プロフィール

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hitomiさん: 凛とキレイに美しく
ハンドル名hitomi さん
ブログタイトル凛とキレイに美しく
ブログURLhttp://ameblo.jp/rintokirei/
サイト紹介文上質な人生を送る女性へ向上するための学びや気づきを中心としたブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供354回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2015/08/17 09:07

hitomi さんのブログ記事

  • 人はその人のどこを見て判断しているか?
  • 先日、新しい冷蔵庫を買ったので、それの搬入がありました。私はセッションがあったので、ずっと部屋にいたので様子は分からなかったのですが、後で母から興味深い話しを聞きました。4人の男性作業員が来て作業をしてくれたそうなのですが、一人、母の苦手なタイプがいたそうです。その人は母が言うには、『ザ・ヤンキー!』みたいな感じで、チャラそうで見た目がめちゃくちゃ恐い感じだったそうです。母は、「わ〜ヤダな〜」って [続きを読む]
  • キライな人にも凜として
  • 嫌いな人は自分と似ているところがあるから気になるんですよとか、物事にはすべて意味があるとか、ご縁を大切にしましょうと言われたりしますが、それでもどうしても受け入れられない人はいるものだと思います。「嫌いな人は自分と似ているところがあるから、嫌いだけど気になっちゃうんだよ。だから相手のことも自分の嫌いな部分も認めてあげましょう。」と言われて、「そうね」と思えるならそうしたらいいし、「すべてに意味があ [続きを読む]
  • 笑顔でいるのがしんどい時は・・・
  • 少し前に、同じバレエの教室に通っている、40代くらいの女性に言われたことがあります。「ここに来る前にいつも、”あ〜今日もバレエ楽しみだな〜”って思うんだけど、その時にいつも、ポンってひとみちゃん(私)の顔が浮かぶんだけど、その時のひとみちゃんは、絶対に笑顔なの!それってスゴイことだよね!!」と。「え、ほんとですか!?」って感じだったんですけど、私はそれがものすごく嬉しかったんです。いつも笑っていた [続きを読む]
  • オンリーワンの答えを得る方法
  • 昨日は急に思い立って片付けをしました。要らないものを捨て、きれいに拭いて、きれいに並べ、かなりスッキリしました。夏至を過ぎ、これから秋分(9/23)に向けて、シンプル化が加速するそうです。「整理したいモノや人間関係」、と聞いて思い当たることがある方は、9/23までに整理しておくと流れに乗れるかもしれません。さて、私はよく、”『直感』や『潜在意識の声』を大事にしよう!”という、ちょっとあやしい表現を使っては [続きを読む]
  • シンプルに生きる
  • シンプルになろう。もう十分いろんなことが複雑だし、たくさんたくさんモノも情報もあるし、いろんなこと言う人がいるけど、自分は自分の直感に従って、シンプルに生きよう。人にどう思われるかではなく、自分が自分自身のことをどう思っているかが1番大事です。自分のことが1番大事です。自分にとって、本当に必要な人やモノや情報だけと生きていくとしたら、あなたにとっては何がいらないのか?いらないモノや人、なくてもいい [続きを読む]
  • あなたが一番大事にしたいことはなんですか?
  • あなたが一番大事にしたいことってなんですか?家族、仕事、お金、ペット・・・人の数だけ答えがあることでしょう。昨日、小林麻央さんの訃報を知り、「自分の健康が一番大事だ」と思いました。同じ女性であり、同年代で、とても素敵な方だと思っていたので、昨日はすごく色々考えてしまいました。今自分がやりたいと思っていることも、自分が健康だからできている。健康で元気でいられるから、大好きで大切な家族と一緒にいられる [続きを読む]
  • 思い通りの自分になる!〜意識的に選択する〜
  • 昨日はクライアントさんとのセッションでした。彼女はコーチングを受け始めてちょうど3ヶ月過ぎたところですが、(コーチングはだいたい3ヶ月継続が一般的)さらに3ヶ月延長してコーチングを受けてくださっています。彼女の変化と成長には私もとても驚いていて、コーチングを始めた頃とは考えられないくらいの進化で、それに加えて、必要なものが必要な時期にむこうからやって来る感じ。天が味方しているとしか思えません。彼女 [続きを読む]
  • 女性は丁寧に扱われると満足度が上がるもの
  • 昨日、人生初のマツエクを付けてもらいました。マツエク、いいですね!スッピンでも目元がパチッとしているだけで、気持ちも上がるし、嬉しいものですね。そこのサロンがまたよかったのです!すっごく対応が丁寧で、説明もしっかりしてくれ、「不安なことや分からないことはないですか?」と何度も聞いてくれて、不安や気がかりなことがなく、安心してお願いすることができました。こういう、『対応が丁寧』とか、『説明がしっかり [続きを読む]
  • 質の高い人生を送る〜小さな決意を守る〜
  • 今日は夏至ですね。もう夏がやってくるのですね。きっとあっという間に、「もう冬ですね(・∀・)??」とか言ってそうですので、1日1日を大切に、しっかりと生きていきたいものです。さて皆様は、元日に『今年の目標』などは決めましたか?それって覚えていますか?もう半年以上も前ですし、忘れているかもしれません。人は、翌日には70%のことを忘れるので無理もありません。目標をどこかに書いていたならそれを見返せばいい [続きを読む]
  • 上品しぐさのポイント3つ
  • 上品な人って自然に目がいきます。なんでしょうね、あの感じ。そこだけ空気感が違うというか。そんな空気が醸し出せるようになってみたいものです。今日は私が考える上品に見えるコツを紹介したいと思います。たくさんありますが、ここをおさえれば上品に見える!!!!というポイントを3つに絞ってみました。その3つとは、①両手で、②音を立てない、③そろえるです。1つずつ見ていきたいと思います。まずは『①両手で』ですが [続きを読む]
  • 本物のポジティブな人になる方法
  • 昨日の父の日は、父と二人で出かけてきました。「お父さんみたいな人と結婚する!」という小さい時からの夢は、今も変わってないなぁと思いました^^さてさて今日はポジティブ思考、プラス思考について。よく知られているポジティブ思考、プラス思考は、未来に対してプラスに考えることや、物事をいいように考えること。でもこの、”いいように”というのは、自分の都合のいいようにではないのです。プラス思考やいい気分でいよう [続きを読む]
  • 内面を変えるための簡単テクニック
  • 昨日の記事にも少し似ているのですが、昨日の記事を読まなくても今日の記事だけでも理解できます。(ちなみに昨日の記事→なんか最近つまらない、と思ったら・・・)私の経験なのですが、ある時期、「生き生きしてる」とか、「なんかきれいになった」と急に言われ出した時がありました。きっかけは着ている服を変えたこと。去年ファッションコンサルを受けました。そのコンサルタントのアドバイスのもと、普段は着ないような色の服 [続きを読む]
  • なんか最近つまらない、と思ったら・・・
  • もし、「なんだか最近つまんない・・・」と思っているとしたら、飽きているのかもしれません、・・・人生に。どんなに楽しいことでも、脳は必ずそれに慣れるので、そうなるとマンネリ化して飽きるものです。これは脳の仕組み上、仕方のないことなので、大げさに捉えず、「そうなのね」ぐらいで考えてくださいね。脳はもともと飽きっぽくできていますから。なので、三日坊主になるのは実は当たり前なのだそうです。(これをうまく乗 [続きを読む]
  • 凜とした女性は『”量”より”質”』
  • 30過ぎたら量より質という記事を今年の始め頃に書きました。(二日酔いから得た教訓ですが・・・( ̄▽ ̄;))これは今も変わっていないというか、最近ますます『量より質』を意識しています。『量』を重視していた時期もありました。とりあえず、買っとこうみたいな。そのうち必要になるかもしれないから、って。でも『質』を意識すると、本当に自分の質が上がるか?本当に必要か?と、かなり自分に向き合うようになります。『量 [続きを読む]
  • 謝らない女性と謝れる女性、なりたいのはどっち?
  • 以前参加したセミナーの講師が、「日本人は謝り過ぎ。悪いことをしていないのに謝るのはセルフイメージを下げるから謝らなくていい」と言っていました。少し前にブログの中で『うかつ謝り』について触れました。人の足を踏んでしまった時、踏んだ方が謝るのはもちろんのこと、踏まれた方も「こちらこそうっかりしてまして」と謝ることを『うかつあやまり』と言います。関連過去記事:忘れてはいけない『相手を気遣う』気持ちそのセ [続きを読む]
  • 人生を変えたかったらやることは1つ!
  • 私はコーチなので、「人生を変えたかったらコーチをつけましょう!」と言いたいところですが、実はコーチをつけただけでは人生は変わりません。その人がコーチングのセッション中や、セッション後の生活の中で気づいたことを、行動に移してみなければ何も変わることはありません。コーチングを受けていると、アンテナが立つので、セッション中や日常の中で、すごいひらめきや気づきが起きることがあります。でもその気づいたことを [続きを読む]
  • ネガティブなことは考えちゃダメ?
  • 昨日はあるパワースポットに行ってきました。温泉にも入って、かなりエネルギーがチャージされた気がします。本当にすごいパワースポットだったので、また改めて記事にしたいなと思います。『開運クルージング』(あやしい?笑)というものをして、日焼け止めを塗るのを忘れたので、すっかり日焼けをしてしまい、真っ赤になってヒリヒリして痛いです( ;∀;)皆様も、日焼け対策はしっかりと、です!さて、今日はネガティブな感情 [続きを読む]
  • 時には下を向いて歩く〜謙虚でいるために〜
  • 毎朝ワンコの散歩に行っているのですが、散歩中はワンコが落ちてるものを口に入れたりしないか見ながら下を向いて歩くことが多いです。そうすると、意外と可愛い花が咲いていたりするんですよね。それを見て一生懸命に精一杯咲いている花に胸がキュンとなります。たまには足元を見て歩くことも大切かもな〜と思って、これって人生も、自分自身にも当てはまるなと思いました。自分の頑張りで良い結果が得られたとしても、それをおご [続きを読む]
  • 自分が居心地がいいところで生きる
  • 昨日は県外に『フラワーエッセンス』というものを受けに行ってきました。知っている人いますか?私は今まで知らなかったのですが、すごかったです!!!フラワーエッセンスができる人も限られているそうで、私にそれをしてくれた人は、エネルギーが私の中にちゃんと入って行ったのが見えたそうです。「大丈夫って言ってたよー^^」って言われて、誰が???( ̄O ̄;)ってなりましたが、大丈夫だそうなので安心いたしました。不思議 [続きを読む]
  • 久しぶりに、『引き寄せの法則』について
  • 久しぶりに『引き寄せの法則』について書いてみます。(引き寄せの法則なんて知ってるわー( ̄Д ̄)ノという方は、最後の方にある、”そして、本当に大切なことは、”から先だけ読んでください。)引き寄せの法則を初めて知ったときはすごく必死になって、「いい気分!いい気分!!いい気分じゃないといけないんだぁぁー」と思っていました。が、今となっては上記のこの状態では、とてもじゃないけど引き寄せられないよね、と思いま [続きを読む]
  • エレガントに見えるコツ
  • 昨日は毎週行っているクラシックバレエのレッスン日でした。バレエって、足を高く上げたり、くるくる回ったりというところをイメージするかと思うのですが、、意外と大切なのが、上半身なんです。この上半身。これを普段の生活の中で、少し意識するだけでも、ものすごくエレガントに見えるな〜と感じているので、皆さんもぜひ試してみていただきたくて記事にしてみました。まず意識してみていただきたいのが、鎖骨です。鎖骨って普 [続きを読む]
  • 目標達成で大切なこと〜具体的にする〜
  • 昨日は自分のコーチングセッションでした。(私がクライアント。)たくさん自分の思いを話し、それに対してコーチからの客観的なフィードバックをもらう。ただそれだけなのですが、多くの気づきがあり、新しいアイデアが浮かんだりするものです。でも気づきは人生を変えないので、あとは私が行動するかどうかなので、頑張ります(・∀・)行動に移せるようになるっていうのもコーチングの醍醐味で、何をすればいいか、何からやればい [続きを読む]
  • 雨の日も、凜とキレイに美しく!
  • そろそろ梅雨入りのニュースが聞こえてきましたね。雨の日はどことなく、気分がゆるやかというか、元気いっぱい!という状態ではないですよね。実はそれって普通のことなんだそうです。むしろそれが当たり前なので、なんで気分が上がらないんだろう・・・と悩む必要はありませんので、まずはご安心ください。少し説明をさせていただきますと、雨が原因ではなく、原因は低気圧なんです。気圧の変動で自律神経が影響を受けることはよ [続きを読む]
  • やる気が起きない時の対処法と「やる気スイッチ」
  • (この写真、お腹のあたりがゾワッとする(ノД`)高所恐怖症。)「なんかやる気が起きない」というときが誰にでもあると思います。やる気が起きないから何もできず、何もできなかったから「はぁ〜私ってダメだなぁ」、やらなくていいことやったりして「何やってんだか」と落ち込む・・・あるあるあるー!!と思う方も多いのでは。(私も!私も!笑)ということで、今日はその解消法について扱いたいと思います。まず、やる気が起きな [続きを読む]
  • 「知っている」のと「できている」って違うな〜と思ったこと
  • 少し前、ちょっといいところでご飯を食べる機会がありました。和食だったのですが、「全然食べ方が分からない!!!!」と一人でパニックになりました。(心の中で)一応、お箸の綺麗な使い方や、(参考記事:凛としたマナー【お箸編】)マナーについては本で知ってはいたものの、実際は全くできない自分に気づいてショックを受けました。(なので早速マナー講習に申し込みました。)例えば他にも、ブログや本を読んだり、セミナー [続きを読む]