大野 仁実 さん プロフィール

  •  
大野 仁実さん: 凛とキレイに美しく
ハンドル名大野 仁実 さん
ブログタイトル凛とキレイに美しく
ブログURLhttps://ameblo.jp/rintokirei/
サイト紹介文上質な人生を送る女性へ向上するための学びや気づきを中心としたブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供377回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2015/08/17 09:07

大野 仁実 さんのブログ記事

  • 他人にばかり敏感になるのではなく
  • 「他人の言動には敏感」「他人の顔色には敏感」という人がいます。かつての私もそうでした。じゃあ、自分の言動は?自分の感情には敏感になっていますか?他人のことにだけ敏感になるのではなく、自分のことにも敏感になってあげたいですよね。他人に敏感になれるなら、自分のことも、すぐ敏感になれます。方法は、まずは自分の内側で何が起こっているか観察します。じっくり感じるようにします。心に小さな目盛りが付いているかの [続きを読む]
  • 私がコーチになったのは(2)
  • 私がコーチになったのはの続きです。カウンセリングに通いながら、私はどんどん依存的になっていきました。カウンセリングに通い始めて1年が過ぎた頃。彼との関係はだいぶ落ち着いてきたものの、まだカウンセリングに通っていました。「また彼とうまくいかなくなったら先生に相談しなきゃ」、「自分では解決できないから」、と思っていたので。この考え方って、『彼とうまくいかないの前提』だし、『自分には力がない』と信じてい [続きを読む]
  • 愛犬に学ぶことってホント多いです。
  • 久しぶりに、ねね(愛犬・シルバートイプードルの女の子1才)です。過去のねね記事?こちらと、こちら(お散歩記事)お散歩記事書いたの4月だし。ずいぶんお久しぶりです。ねねです。後ろ姿で失礼します。ねねは今あのキーホルダーを狙っています。あれは、北海道土産のキツネのキーホルダーです。(母があんなところに付けた)自分でどうにか取れないか必死に頑張ります。多分放っておくと、ず〜っとやってます。絶対に諦めない [続きを読む]
  • 最強のコミュニケーションツール
  • 最強のコミュニケーションツールとは?きっと答えはお分かりかと思いますが、”笑顔”です。私は自分のデスクの横に鏡を置いています。それを見て、「口角下がってないかチェック」を、常にしています。「う〜〜ん」ってパソコンとにらめっこしてる時にふと見ると、猫背になり、口角が下がり、難しそうな顔の自分と目が合い、「はっ」となります。コーチングセッション中、笑顔で話せているかも常にチェックしてます。コーチングは [続きを読む]
  • [3ヶ月コーチング]の内容
  • 《募集中》9月スタート 3枠3ヶ月コーチング1回45分(月4回) × 3ヶ月価格:39,000円(税別)《モニター価格》   48,000円(税別)《通常価格》*モニター価格は、3ヶ月コーチング終了後に感想を提出いただくことにご協力いただきます。実名・匿名は問いません。モニター価格??3ヶ月コーチング《モニター》に申し込む通常価格??3ヶ月コーチング《通常価格》に申し込む*お申込み後すぐに契約ではあ [続きを読む]
  • 大事なこと以外、大事じゃない
  • ※『大事なこと以外、大事(おおごと)じゃない』とお読みください。昨日ふと、「大事なこと以外って大事じゃないな〜」と思ったので、今日はそんなことを書いてみたいと思います。今の自分自身のことなのですが、こだわりたいところじゃないところにこだわりすぎてるな、と感じていることがありました。こだわりたかったらこだわればいいのですが、今の私はもうそこはこだわらなくていいな〜と思えたので、さっさと手放そうと思い [続きを読む]
  • 毎日しみじみ、感謝の生き方とは?
  • 私の家の裏はお米の田んぼなのですが、暑い日も、雨の日も、そのお米を育てている近所のおじいちゃんが、毎日毎日様子を見ているのです。虫は付いていないか見ていたり、ゴミが田んぼに入っていないか見ていたり、ちゃんと育っているか見ていたり。このおじいちゃんが作ったお米を食べていないにしても、私たちが食べているお米って、誰かによってこんな風に育てられて、私たちのもとにやってきて、私たちは食べることができている [続きを読む]
  • やりたいことが見つかる方法
  • この前ネットサーフィンをしていた時、気になる記事を発見しました。そこには、『IKKOさんは月に350万円、美容代に使っている』とありました。月に350万円も使えたら・・・と思わず考えますよね?では、「毎月350万円使えるとしたら、あなたは何をやりたいですか?」もちろん時間もたっぷりあります。出てきた答えはきっとあなたがやりたいことです。私の場合は、今すっごく行きたい講座があるので、それに使います。受講 [続きを読む]
  • 私がコーチになったのは
  • 私がコーチを目指したきっかけや、なぜコーチングなのか?ということを”赤裸々に”笑書いてみたいと思います。コーチングに興味がある方、コーチングを受けてみたい方の参考になればと思います。私がコーチングに出会ったのは、今から4年前くらい。その時は、”コーチ”って聞くと、野球やサッカーといった”スポーツのコーチ”のイメージしかありませんでした。でも、スポーツ選手じゃなくて、”人のコーチ”っていう職業がある [続きを読む]
  • あなたはいつもどこに注目していますか?
  • 今日からお盆休みの方も多いですよね。お盆、ぜひご実家に帰ってご先祖様に手を合わせて、日頃の幸せを感謝する時間を持ちたいものですね。今日から3連休!ということで、昨日は親子3人で外食をしてきました。近くのカジュアルなイタリアンに行きました。昨日は父が一緒だったので、ワインをボトルで&瓶ビールを注文して、飲んでいろんなことを語り合いました。(母は飲めない。ので、運転手)私は大学時代にイタリアに留学して [続きを読む]
  • あなたはあなたのままで幸せになれる
  • コーチングをしていて1番思うことは、自分のことを好きになる。深く深く自分と向き合うから、もっと自分を大切にしたくなる。すると、自分のことが分かってくる、見えてくる。だから、『どうなりたいか?』『どう生きたいか?』が、自然に見えてきます。自分がチューリップであるなら、バラに生まれなかったことを悔しがったり、バラの人生をうらやましがったり、妬んだりするのではなく、自分のいいところもダメなところも、弱い [続きを読む]
  • 【満席】《募集》9/10(日)都内で対面コーチング【締め切りました】
  • ※この募集は締め切りました。ありがとうございました。初の対面コーチングの募集をさせていただきます。1回のセッションで変わるわけがない!本気の成長は継続コーチングしかできない!とも言われますが、1回で、大切なことの”気づき”が得られることもあるし、1回のセッションで、どんどん行動できちゃう人だってる!と思って関わらせていただいておりますし、実際そういう方、いらっしゃいます。今回の対面でのコーチングは [続きを読む]
  • あなたがそれができないのは意志が弱いのではなくて・・・
  • 「今日こそは早く寝ようと思ったのに、ついついスマホ見ちゃって結局いつもとおんなじ。あ〜私って意志が弱いなぁ・・・」「もう衝動買いしないって決めたのに、また買っちゃった。あ〜私って意志が弱いなぁ・・・」こんなことありませんか?実はこれ、「意志の力が弱い」のが原因じゃないんです。そもそも『意志の力』って何でしょうか?『意志の力』は、決断をする、思考する、努力する、行動する、我慢する、集中するために必要 [続きを読む]
  • チャンスをものにできる人とできない人の決定的な違い
  • 台風の影響は大丈夫でしょうか?私が住んでいる地域は大丈夫でしたが、同じ県内でも避難勧告が出ているところもあり、香川県はあまり台風の影響がない場所なだけに驚いています。さて、今日のタイトル、『チャンスをものにできる人とできない人の決定的な違い』ですが、決定的な違いってなんだと思いますか?私がよくブログに書いていることです。それは、『直感』に正直に行動しているかどうか、です。『直感』が大事なのは分かっ [続きを読む]
  • 習慣化するためのコツ
  • ブログを毎日書くとか、毎日ストレッチをするとか、読書を毎日するとか。毎日の中に取り入れたいことは、習慣にしてしまえるととっても楽チンです。習慣になれば、歯磨きと同じで、『それをやらないほうが気持ち悪い』くらいになるから。でも、「そこまでなるのが続かない」と、言われる方も多いかもしれません。今日はそんな”習慣化のコツ”をお伝えしたいと思います。そもそも習慣とはどんなことを指すのでしょうか?Wikipedia [続きを読む]
  • 《ご感想》「コーチングの効果をやめてからさらに実感!!」
  • ミニセッション+単発セッションを、受けてくださった方から感想をいただきましたので、紹介させていただきます。(ミニセッションは1時間の初回限定メニューです。単発セッションは90分のメニューです。)事情があり3ヶ月コーチングはなく、単発セッションを毎週受けられ、1ヶ月間コーチングを続けられた方からの感想です。そんなアレンジもできるのかと、私も驚いたセッションの組み合わせ方でした。単発セッションは90分 [続きを読む]
  • 呼吸するように、自然に・・・
  • 昨日の記事にたくさんメッセージをくださり、本当に嬉しかったです。(??昨日の記事)ありがとうございます^^直接お会いしてお話ししなくても、メッセージやコメントでやり取りできると、それだけでその人と一歩近づいた感覚になり、温かい気持ちになります。ブログで顔を出し始めたのは最近で、(以前は横顔)コーチングのセッションはSkypeでも音声のみで、顔は見えない状態で行っています。(その方が集中できるという自分 [続きを読む]
  • 生まれて初めてかき氷がおいしいと思った話。
  • 今日は完全に日記です。『生まれて初めてかき氷がおいしいと思った話』です。私、かき氷が苦手でした。頭キーンってなるし、口の中が冷たくなって、歯がジンジン痛くなるし。それに、「かき氷って・・・水じゃん?」って思っていました。そんな私とは正反対に、母はかき氷が大好き。(最近の母のInstagramはかき氷まみれ。)先日はそんな母に付き合うことになり、かき氷を求めて、家から車で1時間以上のところにある、香川県でも [続きを読む]
  • 《ミニセッション》について
  • 『ミニセッション』への申し込みはこちら?『ミニセッション』へ申し込むミニセッションは、大野仁実のコーチングを初めて受けられる方が対象です。コーチングってどんなもの?どんな質問してくるの?コーチングが自分に合うか知りたい!大野仁実ってどんな人?という方をお待ちしております。話したいこと、明確にしたいこと、悩んでいることなどを事前に考えていただくと、より充実した濃密な時間になります。同じ1時間でも、『 [続きを読む]
  • 理想の自分に近づくための最初の一歩は?
  • 昨日は久しぶりにバレエのレッスンでした。数週間ぶりのレッスンだったので、足がガクガク・・・毎回思いますが、定期的な運動を継続させることって、本当に大事だな、と思います。バレエの先生も言っていましたが、年齢と共に筋力は必ず衰えるし、垂れる。(ヒィ〜)だからこそ、自分で意識してやらないと、と。耳、首、肩、ひじ、背中、お尻のラインがまっすぐが美しいので、身長を1ミリでも高くするイメージで、でもお腹は出さな [続きを読む]
  • [3ヶ月コーチング]お申し込み後の流れについて
  • 一緒に本気の3ヶ月を過ごしてみませんか?必ず今と違う自分に出会えるはずです。『3ヶ月コーチング』への申し込みはこちら?『3ヶ月コーチング』へ申し込む<申し込み後の流れ>◇メールにて課題の送付と詳細をお送りします。    ↓◆課題提出日から2日後以降でオリエンテーションの日を決定します。(オリエンテーションは約2時間、無料です)     ↓◆オリエンテーションを行い、契約の場合、契約書にサインと押印の [続きを読む]
  • ”本当に”自分のためになるお金の使い方とは?
  • 美意識の高いクライアントさんとマイコーチのおかげで、最近は自分自身も美意識高く保てていると思います。そんなわけで昨日は、スキンケアとメイクのお勉強に行ってきました。スタート直後から、目からウロコが落ちまくりで、自分の肌に「今までごめんね(;ω;)」と言いたくなりました。今まで自分の肌にしてきたことを全部リセットしたいくらいです。。でも、肌は洋服とは違い、脱いで着替えて取り替えることはできませんが、今 [続きを読む]