ぽん さん プロフィール

  •  
ぽんさん: 週1日はまともに食べる
ハンドル名ぽん さん
ブログタイトル週1日はまともに食べる
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/gpwu18331--27/
サイト紹介文「週に1度だけ過食嘔吐しない」から始まった克服に向けてのブログ。
自由文摂食障害。過食嘔吐15年。治して家族や友だちと食事を楽しめるようになりたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供278回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2015/08/18 09:02

ぽん さんのブログ記事

  • 日曜日の夜も好き
  • お一人様休日。最近は読書、DVD、ジョギング、日帰り温泉めぐり、マッサージ、など、地味だけど楽しんで過ごしています本日も充実したお一人様休日でした食事も、休日は栄養とか考えないで食べたいもの食す(  ̄▽ ̄)朝ご飯ケチャマヨパンごげちゃった。ジョギング&フェイシャルエステ後の昼ご飯腹ペコちゃん冷やし中華に、サラダ、スープ春雨、ZEROコーラで腹パン??麺サラダみたいにして食べた。おいしかった〜??おやつ。セブ [続きを読む]
  • 同僚たちと飲み
  • 昨日は同僚たちと飲みめんどうくさかったが、たまには人と交流しないとねビールジョッキ5杯にチューハイ、ワインと飲みすぎたよおつまみは、味のこいもの、脂っこいものばかりだったから、少しずつ食べて満足?????旦那に迎えに来てもらって帰宅。風呂に入らずベッドインしてしまいました夜中気持ち悪くなって目が覚めたけど、吐きけもあったけど、気合いで寝ました。どんなに気持ち悪くても、吐くという行為がこわくなってし [続きを読む]
  • 毎日があっという間に過ぎる。
  • 木曜日かあ。明日はハナキン1週間があっという間に過ぎるなあ。明日はハナキン飲み会にさそわれているが、行きたいよーないきたくないよ〜な。はっきり返事してないんだよな〜??サバの塩焼き、ゆず豆腐(明太子のせ)ゴーヤ(オリーブオイル&ツナ)、うの花(母親作)お野菜、スープ。〆に白米明日の飲み会、行きたいんだけど最近家のみになれてしまってるから。。。外のみがめんどうくさいんだよね〜(  ̄▽ ̄)だから友だちが減って [続きを読む]
  • 夫婦ご飯と一人ご飯
  • 昨日の夫婦ご飯???〆に納豆ご飯も(≧▽≦)質素だけど、夫婦の会話を楽しみながらの晩酌晩ごはんは、楽しかったです??甥っ子、姪っ子と散歩したり、宿題を一緒にしたり(笑)ワインの資格を取りたい旦那に付き合って、ワイン飲みすぎたり今日からまた、一人晩酌晩ごはんです??おつまみもりもり。野菜、キムチ、卵とじ、明太子。メインは野菜たっぷり麻婆豆腐食べようとしたら、母親から差し入れ。私の大好きなものばかり? [続きを読む]
  • 疲れた心を癒してくれた、四つ葉のクローバー
  • 週始めの月曜日?仕事大好き人間の私は張り切りすぎて…疲れてしまった????旦那が久しぶりに外飲みデートに誘ってくれたが「今日は疲れた(´д`|||)」と冷たく断り、旦那を一人で飲みに行かせた。自分勝手でワガママで、気分の浮沈みが激しくて、自分でも嫌気がさすわ?自分の食べたいものだけを用意したよ??サバの味噌に久しぶり????ウマウマ。青魚は大好き??野菜と豆腐も一緒に煮込んだ自分一人飯は、なんでもアリ [続きを読む]
  • 充実ライフ
  • 日曜日は、早朝ジョギングきもち良い?今日は母親とお出かけしたよ??音楽祭見て、帰りに日帰り温泉寄って楽しかった。明日から、また1週間お仕事がんばるよ〜?の、日曜日晩酌晩ごはん肉豆腐さっぱりチュルチュルところてん、お野菜、パクチースープ。〆の納豆半パックに白米少し。昨日仕込んだ枝豆もパクパク。う〜、今日も満足、幸せに頂きました明日と明後日は旦那と一緒に晩ごはん食べられそうなので楽しみです?? [続きを読む]
  • 大好きな夏
  • 暑い?????大好きなコタツちゃん。さようなら(やっと今日しまった)お洋服も衣替え半袖Tシャツ??Tシャツきた自分を鏡で見て。。健康的な体になったなあ‼肥満体型は避けたいが運動をして、栄養はしっかり摂って、引き締めボディを目指したい。今日は土曜日〜??休日の朝はパン朝食が多いかな。卵サラダのせ。休日の昼ご飯はコンビニ飯が多い。今日もコンビニ飯??最近、朝ご飯と昼ご飯は野菜を食べる気しなくて、炭水化物 [続きを読む]
  • 2017/05/19
  • 木曜日の晩酌晩ごはんメインはカレイの野菜あんかけ??サブはキムチやっこ、ちくわワサビ、卵スープ、サラダ。昨日はマウンテンサラダが気持ち悪くなって、少し残してしまった????野菜大好きなに、飽きたみたい〆はしっかり納豆具だくさん炊き込みご飯???一番楽しい金曜日は晩酌晩ごはんは具だくさんカレー??酒のむから、具だくさんが良い今日は大好きな野菜も完食。でも、やっぱり飽きてきた頂きものの焼きまんじゅ [続きを読む]
  • エビは、高いから、とり肉で
  • 私も枝豆食べた〜い早く安くならないかなあ。。。今日も満足するまで食べて飲んだなあ。空腹満たすために毎晩食べている大量野菜、最近食べている途中から気持ち悪くなってくる意地でも食べきっているが、野菜の大量食いが卒業できるといいなあ、今日は、とりむねチリソース(クックドゥ味)エビチリしたいけど、安いとり肉で代用おつまみちゃん(豆腐+練り梅、キムチ、チーズ、野菜揚げ)野菜大量食い頂きもののマフィン3口美味し [続きを読む]
  • 気がつけば…
  • 1ヶ月、過食嘔吐してない嬉しくて、ついケーキやクッキーを晩酌晩ごはん後に食べてしもーた頂きもののお菓子がまだあるから、つい食べちゃうわ〜3食しっかり食べないと、仕事に集中できないから、しっかり食べてます。最近は頂きもののお菓子もあって、けっこうたべてます。私は酒のつまみ、お菓子もいけちゃうんだなあ〜今日は大好きなサンマ。ハラワタ、皮も全て頂いて?サブはおろし納豆豆腐キムチ、卵スープ、いつもより豪 [続きを読む]
  • 月曜日は〜
  • 牛しゃぶで旦那と乾杯(≧▽≦)ワインを旦那に分けてもらって。野菜やお肉、豆腐をポン酢やゴマだれで頂いて。〆の雑炊…………は、お腹ぽんぽんで私は数口頂いて。でも夫婦晩酌は続く?? [続きを読む]
  • 週末は〜
  • 土曜日は、サバ、刺身、キムチやっこ。生野菜たくさん、味噌汁でお腹いっぱい晩酌晩ごはん〆に納豆ごはん日曜日は、久しぶりにハンバーグ作った見た目、盛り付けはマズイが、味は美味しく出来た??ハンバーグは赤身牛肉、玉ねぎたくさん、つなぎにおから。一人晩酌していたら、母親がカボチャと玉ねぎの甘酢漬けを持ってきてくれた。母の日にゴマすっておいたから、機嫌良さげ〆に焼酎水割りと納豆ごはん????週末のまったり [続きを読む]
  • 毎晩妊婦腹(笑)
  • 今日はお菓子攻撃をきっぱり断った。せっかく用意してくれたのに、ごめんなさい相手の気分を害してしまったのではないかと、落ち込む???昨日は夜に会議があったり、不妊治療の通院したりで忙しくて、ガーっと作ったご飯で酒グビグビ。不妊治療はなかなか前に進まずしばらく無理そうなんで、酒と旅行を楽しみます。そんな昨日の落ち込み晩酌晩ごはんとろ卵牛いため。他、いつものマウンテンサラダにキムチやっこ、具だくさんス [続きを読む]
  • お菓子攻撃
  • 家庭訪問で、手土産を用意してくださる方がいますが、……焼き菓子や生菓子が多いかな。お返しできないし、気を使うし。摂食障害の私にはお菓子とか苦手だし、過食症を治したい私には、正直ありがた迷惑。今日も必死で断りましたが「そんなこといわず、ぽんさんのために子どもたちと選んで買ってきたから、持って帰って〜」な感じで、断りきれず図図しいけどいただいてしまいましたでも、今の私なら大丈夫。たくさんお菓子があっ [続きを読む]
  • カレーで?
  • レタスやもやしの消費量が半端ないから、週末買い込んでおいたよ今日は久しぶりカレー晩酌晩ごはんカロリーハーフのバーモントルーでチキンカレー??サブは枝豆豆腐、スナップえんどう、マウンテンサラダ、スープ我慢できず米投入今日もお腹パンパン、楽しい一人晩酌晩ごはんです [続きを読む]
  • 落ち着く
  • お友だちと、同じ晩酌メニュー、同じ気持ちだったから嬉しかった??何が同じかというと、晩酌を楽しみにお仕事頑張ったこと、お家ごはんが落ち着くということ、おつまみメニューがキムチやっこだったこと今日は旦那が友だちと外飲みしている。「ぽんも来いよ」って言われて、めちゃ行きたかったが、今週はいろいろ忙しいし、諦めた。でも、お家で一人晩酌晩ごはんは落ち着くから、好きなのだ??うへ、うへ、うへ、写真撮らなか [続きを読む]
  • サンマが好きなのだ
  • 過食嘔吐なし22日め。最高記録週に一度は、(特に週末)妖怪ゲロ人間になってしまったり、調子悪い時はぶり返してしまったりするから、油断はできないけど。。。がんばる?????連休がおわり、明日からまたクソ忙しくなるわ?サンマってね、4回楽しめるから一番すきな魚なの?背中、はらわた食べたら反対側の背中、その下側初めて枝豆豆腐っちゅーの買ってきてが、私は普通の豆腐が好きかも……はらわた、皮も全ていただきまし [続きを読む]
  • 休日がストレスかも(>_<)
  • 今日は実家でバーベキューしましたが、母親の機嫌が悪くて、私は申し訳ないけど飲み食いせずに、早々と帰りましたおとーさん、おねーちゃん、甥っ子、めいっこ、ごめんね??????私は母親の機嫌うかがって生きていくことをやめたんだ。お家で韓国ドラマ観ながら、豚肉やいて、野菜やスープ、キムチやっこ、納豆ごはん、お酒??????????頂きながら美味しく楽しい一人晩酌晩ごはんをいただきました??友だちいないし [続きを読む]
  • のんびり
  • 連休3日めの本日は、本屋さんで好きな作家さんのエッセイ本を買って公園で読書に没頭していたら、あっという間に1日が過ぎてしまいましたおでかけや旅行は好きだけどGWはどこも混んでるからねえ。まったり過ごしたいのだ充電完了したところで晩酌晩ごはん真鯛の煮付ピーマン添えはまっているキムチやっこ。ふきの煮物(母親作)自分じゃ作れないから、嬉しい??? [続きを読む]
  • 連休二日めも地味に過ごした
  • 連休あけに、家庭訪問あるから、今日は家庭訪問するお宅の下見に行きました??超方向おんちなんで、家庭訪問は毎年事前に各家庭を把握しておかないと不安なの??その後は図書館や岩盤浴でまったり休日を楽しみました??岩盤浴している間にバーベキューのお誘いLINEが来ていましたバーベキューしたかった??????まあ、話はかわり今日は、甘いものを欲していて、菓子パンやお菓子を日中美味しくいただきました??晩酌晩ご [続きを読む]
  • 友だちいないのよ〜
  • GWの5連休、暇をもて余しております妖怪ゲロ人間全盛期は、休日になれば食べる?吐く?寝る?食べる?吐く?酒飲む?寝るで1日があっという間に過ぎちゃってたけど、今は過食嘔吐がほとんどなくなって(油断はできないけど…)時間が余りすぎるとりあえず連休1日めは、映画館いってきたよ??映画館で昼ビールそして、肉が続いたから、今日は断然魚の気分サンマやキムチやっこで、乾杯(≧▽≦)いいねえ、いいねえ、明日もお休み [続きを読む]
  • 肉にくニク(≧▽≦)
  • 一人晩酌晩ごはんも好きだけど、週に一度の夫婦晩酌晩ごはんはもっと好き旦那がご飯作ってくれるし、洗濯や皿洗いもしてくれるし(させてる?)今日は肉料理を作ってくれました赤ワインソースで、うまくてばくばくいただきました??赤ワインも買ってくれた。ムフ。ムフ。昨日の残り物(サバ、うの花)やチーズとか冷ややっこもつまみながら夫婦晩酌は続く?????????? [続きを読む]
  • 2017/04/30
  • テラスでコーヒー飲みながら田んぼを眺めて過ごした本日脳みそ休まったわ?散歩したら気持ち良かった。田舎ラブ??????4月ラストの晩酌晩ごはんは焼きサバひじき入りうの花体に良さげ春野菜スープ、サラダ。あっ、キムチのせるの忘れた〜??二日仕事行けば、また連休だあ。わあーい [続きを読む]
  • むくみ
  • 今日はデトックスデー。フェイシャルエステと岩盤浴に行ってきました「今日はむくみがひどいですね頭皮までむくんでる!」ってエスティシャンが驚いてたわ。昨日は(昨日も…)飲みすぎたなあ。でも、夜になるとやっぱり飲みたくなっちゃうのだ??ゴーヤチャンプルキムチサラダ具だくさんスープ乾杯(≧▽≦)食べ終わると、旦那のおかずをちょっとつまんじゃう??デトックスしたのにこれじゃ台無し今日も良い休日が過ごせました [続きを読む]
  • 結局。。。。
  • 大きな仕事と、ユウウツだった飲み会が無事終了意外と皆さん「飲もうぜ〜」な雰囲気。だから、結局飲みました??飲み会ユウウツだったけど、飲んだら楽しかった1週間頑張った。代行待ち。ひゃっほ〜( 〃▽〃) [続きを読む]