mukku さん プロフィール

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mukkuさん: 30代からの脱メタボ!!
ハンドル名mukku さん
ブログタイトル30代からの脱メタボ!!
ブログURLhttp://ameblo.jp/mukkus-fz6/
サイト紹介文ロードバイクとバイクとデカ盛りが好き。自転車はブルベ中心です。常にダイエット中。
自由文食いしん坊の為すぐ太るので常にダイエット中。
食べるためにロードバイクで消費中?自転車、バイクデカ盛り巡りなど。
自転車はブルベでの活動が多いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/08/18 18:19

mukku さんのブログ記事

  • 早朝サイクリングー!
  • 今日は誕生日休暇の為お休みをいただいたので、ブルベに向けて朝から少しサイクリングに…朝のサイクリングは気持ちいいですブルベまで少しでも体をロードになじませなければ足は全然回らないし、心拍もすぐあがるとりあえず完走目標に頑張ります(^◇^;)それから今日は娘さんの一歳の写真撮影に行ってきました無事にすくすく成長中 [続きを読む]
  • ブルベ参戦!
  • 先日久々にロードに乗って…すっごい楽しくて、ブルベ出たいなぁって衝動にかられて…AJ北海道さんのページをチラ見…7月15.16で200km、300kmの2DAYSとかあるし?(゚Д゚)スッゲー楽しそうと奥様につぶやいて見ると。「出ていーよ!」と気楽にオッケーが出たので、とりあえず200kmに出場することに。出るなら2日とも出ればいいじゃん!と軽く言われましたが…今の自分の体では到底無理でしょうとりあえず200kmだけエントリー!最後 [続きを読む]
  • お久しぶりでございます!
  • またもやしばらくぶりの更新となりました(^◇^;)去年生まれた娘さんも昨日で無事に一歳になりました去年の3月にひき逃げに合い…6月に娘さん生まれ…9月に転職し…その後は試験…試験…試験…とハードな1年でしたが先月高圧ガス甲種機械の検定試験を終えてとりあえずは試験勉強から解放されました。丙種、乙種は順調に合格できましたが、甲種機械は記述式で自分にとっては難関試験…手応え的には合格ライン行ったかどうか五分五 [続きを読む]
  • 生きてまーす!
  • 久しぶりの更新となりますなんとか生きてます…転職してから高圧ガスの資格取得の道を進んでますが、昨年の丙種科学特別に合格して、2月に乙種機械の検定試験を受験しました。それが終わったらジムに入会でもして、5月にはブルベに復帰そんな感じで頑張っていましたが、先週合否発表がありまして先週の週末に通知も届きました乙種機械の検定試験、学識と保安管理に合格したので11月の国家試験は合格した2科目が免除となり、法令だ [続きを読む]
  • 2016年も締めくくり
  • いよいよ2016年も今日で最後となりましたひき逃げに遭い、嫁が切迫早産で入院、娘の誕生、転職、資格試験と怒涛の一年になりましたがどうにか無事に終わることができます。思い返せば去年はブルベでSRを目指して頑張っていたんだなぁと思うと、今年はまったく違った一年になりましたいい事、悪い事色々起きましたが、娘さんが生まれてくれた事で超ハッピーな一年で締めくくる事ができます今日は毎年の恒例行事の年越しそばの蕎麦 [続きを読む]
  • これからの目標と予定
  • 注文していた資格取得の為の問題集とテキストの最新版が届きました。よくわかる計算問題の解き方は前回の試験と共通なので前から持ってました。攻略のポイントはメルカリで中古購入テキストが今月改訂されたということで、改訂版の最新のテキストと28年度の問題集が届きました。高圧ガスのテキストはとりあえず高圧ガスの協会から出てるのでなかなか高額ですテキストと問題集で8000円落ちれないですねぇ…今度受験する乙種の検定 [続きを読む]
  • 高圧ガス製造責任者 資格
  • 今年はいろんな事があり、子供の誕生をきっかけに突如として転職を決意。夜勤が多い仕事から昼間のお仕事へ転職。縁あって今の会社にお世話になる事になりました色々と資格が必要になる新しい職場ですが、車の免許と大型バイクの免許しかない私…( ̄◇ ̄;)まず取らなければいけないのは高圧ガス製造責任者 丙種化学特別 という資格。なんだそれって感じでした…笑そこからまず高圧ガスの資格について学ぶところから始まりましたマ [続きを読む]
  • 衝撃の味!
  • 先日発売されたこれ…気になりすぎて気になりすぎて買ってしまったたまに変わった味が出るけどあんまり美味しくなさそうなので手を出す事はないんですが…ここまでくるとどんな味がするのか気になりすぎました早速実食イチゴとマシュマロのトッピングバニラ味マヨをかけて…臭いなにこれ臭い笑もはや食べ物とは思えない匂いです…笑恐る恐る食べてみる…ダメだーこれはダメだ笑滅多に食べ物を残しませんが…これはごめんなさい… [続きを読む]
  • お久しぶりに〜!
  • しばら〜く更新できずにいました(^◇^;)大変久しぶりの更新です9月に転職して、新しい仕事の為の資格取得の為に試験勉強と9月から生活が一変してしまいました慣れない仕事に奮闘し、30代からの転職にはかなりエネルギーを使いました…心配のメッセージも個人的に頂いたりとご心配をおかけしましたが元気に生きていますロードバイクには転職してから全然乗ることができないまま北海道の冬に突入してしまったので来年までお預けで [続きを読む]
  • 転職から1週間ー!
  • 転職から1週間がたちました仕事での覚える事や資格の勉強に追われて毎日バタバタしております全てが新しい事なので毎日大変ですがなんだか充実してます新しい職場は基本的に土日祝日がお休みなので、いきなり巡ってきた3連休。試験勉強もしてますが、今日は朝から前の職場のキノコ師匠と山へ早朝にキノコ狩り??北海道の十勝地方は台風で河川に大きな被害が出てるため、山の中の川沿いも至る所が崩れてました自然の脅威ですね… [続きを読む]
  • 1日ニート!
  • なかなか色々忙しくてなかなかブログも更新できず…なんだかんだと昨日退職を迎えました。社会に出てから13年半お世話になりまして、色々と思うこともありますが、明日から新天地で頑張ろうと思います。明日から始まる新生活もワクワクとドキドキでいっぱいですが、子供の為にも頑張らねば新しい業務と生活に慣れるのに加え、資格の取得目指して頑張りたいと思います。まずは11月の試験まで頑張るかぁ [続きを読む]
  • 近づく退職日と入社日
  • なかなかブログ更新できずにいます退職日と入社日が近づいてきて、退職準備と入社準備で色々追われていますダイエットはちゃんと頑張ってるんですが、運動する時間が全然取れないまぁしょうがないですね…先週の連休で少し食べ過ぎてしまいましたが、体重はその後しっかりコントロール。今日の体重は73.8Kgでした。12日からは新しい会社に出社になるので、それまでに徐々に糖質制限を通常食に戻そうと思い、9月1日からお昼だけ炭 [続きを読む]
  • 三連休中…満喫
  • ただいま三連休中一足先に帰省してた奥様のところへ連休に入ってから来て、満喫してますいろんな事して遊んでますとりあえず奥様も子供の面倒を見てもらえるので2人で地元のジムに行ってみる。器具は多くないけど一回100円。ブルベを最後に妊娠出産をして運動してなかった奥様は自分の動けなさにびっくりしてましたそれはしょうがないですよねゆっくり戻してくしかないです。ブルベ200?完走しただけでも凄いんですけど……笑連休 [続きを読む]
  • 8月25日 体重と食事
  • 先週の週末に増やしてしまった体重が順調に戻りました起床時 体重 74.1Kg就寝前 体重 74.8Kg食事①12:00・サラダ・牛モモステーキ・キュウリ間食17:30・チーズ・ゆで卵食事②19:00・鳥ハムサラダ・キュウリ・砂肝と玉ねぎ炒め・冷奴食事③4:00・チーズ・糖質ゼロビール今日は日本ハムファイターズが11.5ゲーム差をひっくり返して首位に立ちました起こるか!メイクミラクル明日から三連休なので先に嫁が帰省し [続きを読む]
  • 空いちゃった(´Д` )
  • 先週の金曜日にチートデイやって…さぁ気を引き締めて……ってとこで土日に連日の宴笑金曜日の朝 74.1?だった体重は月曜の朝 76.2?に月曜、火曜、水曜と一応気合い入れなおしましたただ、仕事の後任も一応決まり、引き継ぎやらなんやらとあったり…台風の影響もあって仕事がバタついてちょっとブログをサボっちゃいました食事制限とプール行ったりジム行ったり自転車通勤したりとかはやってましたとりあえず8月24日から [続きを読む]
  • 牛太郎でチートデイ〜!
  • 今日は同僚と最後のメガ盛りツアーで札幌へin一応体重も計っときます起床時 体重 74.1kgうーん!最小値更新中!着々と順調に減ってるんだけど、今日はチートデイ今日は札幌の牛太郎さんというお店に行ってきました北海道の札幌ではデカ盛りの聖地の北大付近のお店。リーズナブルだけどご飯の盛りがいい学生の味方的なお店です牛おろし定食をチョイス700円ですが、ご飯とおかず大盛りでプラス350円。なので [続きを読む]
  • 8月18日 食事と体重
  • 起床時 体重 74.4kg自己流ライザップを初めてからの体重最小値を更新順調です食事食事①12:00・鳥ハムサラダ・豚肉と白菜と豆腐の味噌だれ間食トレーニング後16:00・プロテイン・ソイジョイ食事②19:00・鳥ハムサラダ・オムレツ・砂肝と野菜炒め・たまご豆腐・ウインナー・納豆食事③4:30・ゆで卵・鳥ハム今日のトレーニングはジムに行ってきました筋トレを中心にトレーニング。ジムで測った体重は体脂肪率とBMI共 [続きを読む]
  • 8月17日 食事と体重
  • 本日は9年ぶりに北海道に台風が直撃!!いつもは温帯低気圧に変わってからくるので滅多に直撃しませんが、久々に直撃!久しぶりに凄まじい豪雨と風でした台風自体のスピードが速かったせいか、荒れ狂う天気も数時間で収まり、大きな被害は自分の周りでは起きませんでしたそれでは今日の体重と食事起床時    体重   74.6kg就寝前    体重   75.1kg食事①13:00・砂肝と玉ねぎとモヤシ炒め・コー [続きを読む]
  • 8月16日 食事と体重
  • 北海道は台風の影響が出始めて天気は雨模様でしたが。明後日くらいに9年ぶりに台風が直撃だとかそれでは今日の体重起床時    体重    74.7kg就寝前    体重    75.6kg食事①13:00・コールスロー ゆで卵・冷奴・チキンとシソのチーズ焼き・納豆・チーズ・茶碗蒸し食事②18:0018:00・コールスロー 鳥ハム・砂肝と玉ねぎとモヤシ炒め・ダイコンスティック ・たまご豆腐・茶碗蒸し [続きを読む]
  • 8月15日 食事と体重
  • まず、昨日の8月14日は、妻の実家に帰省してきました日帰りでしたが、お昼に外焼肉で結構いっぱい食べーの、糖質オフビール飲んで過ごしましたそんで次の日の今日の体重起床時   体重   75.2kg就寝前   体重   75.8kgまぁ結構食べた割には思ったほどではなかったです今日の食事食事①12:00・ヨーグルト・納豆・ベーコンエッグ・塩キャベツと鳥ハム食事②19:00・コールスロー 鳥ハム・レバニラ炒め・シソ [続きを読む]
  • 8月13日 食事と体重
  • 12日分の食事をアップするの忘れてたので一応ここに載せときます食事①8:30・冷奴そぼろのせ・納豆キムチ・サラダ・ヨーグルト食事②12:00お弁当・餃子・チキンのバジルソテー・チキンのトマト煮・春雨スープ食事③19:00すき焼きビール飲んでワイン飲んで、うどんに雑炊もやってしまうちょっとハメ外しましたそして翌日の今日…起床時   体重   76.3kg就寝前   体重   75.5kg昨日の朝は74kg台でしたが [続きを読む]
  • 自己流ライザップ 2ヶ月達成!!
  • 6月12日から始めた自己流ライザップダイエットは丸2ヶ月を迎えました最初の方はこのアプリ使ってなかったのでデータは残ってませんが…開始時の体重   83.0kg現在の体重       74.7kg2ヶ月で8.3kg減!!なかなかの結果が出ました35万円分位、得した気分ですライザップのように筋トレはなかなか極限まで追い込めないですが、まぁできる範囲でやって、あとはスーパー糖質制限での自己流ライザップ。目標 [続きを読む]
  • 8月11日 食事と体重
  • 昨日は転職に向けての面接から始まり…内定頂きの退職に向けての活動と、激動の1日を味わいました13年間お世話になった会社。突然の申し出に驚かれ、同僚にも衝撃を与えてしまいましたが、納得頂きました。本当にお世話になった社長…本当に可愛がってくれてました。辞める事を告げた時、13年間で1番哀しい顔をさせてしまいました決めた事ならしょうがない!気が変わったらいつでも言え!と最後は言ってくれました…多分今回の決 [続きを読む]
  • 人生の転機! 決断!
  • 2日間更新を怠ってしまいましたですがちゃんと体重は測っていますよとりあえず2日分はちょっと省略させて頂いて(^▽^;)今日の起床時  体重   75.1kg食事も全部写真には収めてあるのですが、少しいろんな事が起きたので今日は省略します題名の通り、人生の転機の決断をしました。そう転職です。実は子供が生まれてから、すごく心境に変化が起きました。仕事がら、夜勤の勤務がメインなのですが、今までは昼間自由な時間 [続きを読む]
  • 8月7日 食事と体重 毎日暑い…
  • 起床時     体重   76.1kg就寝前     体重   76.1kg最近、毎日30℃越え…北海道民には残酷な気温です引っ越してきた今の家にはエアコンがな〜い(´□`。)小さいのに暑さに耐えてます今日の食事食事①10:30・スイカ糖質制限的にはアウトでしょう暑くて目が覚めて〜我慢できずに食べました笑食事②13:00・鳥ハムサラダ ゆで卵乗せ・キャベツメンチ・鶏の小肉・納豆キムチ・ヨーグルト食事③・鶏ハム [続きを読む]