すみません

いきなりですがブログ辞めます。今まで応援してくださった方々、ありがとうございました。もしかしたら、またいつか出戻ってくるかもしれないので、その時は、よろし...

言われるがまま（食事記録）

体重（前日比） －1kg昨夜、体重計に乗ったら、死にたくなるくらいに体重が増えていたので、下剤を使ってしまいました……。朝コーヒー（ミルク2つ） 26kc...

情けない（食事記録）

体重表記ですが、本日はお休みします。まだ測定していませんが、昨日より確実に増えています。朝糖質0麺（カルボナーラ） 127kcal雑穀のお粥 103kca...

体重増加（食事記録）

体重（前日比） ＋0.8kg朝コーヒー（ミルク2つ） 26kcal雑穀のお粥 103kcal小豆粥 110kcal昼（過食）サラダチキン 121kcal飴...

過食……orz

ささいなことがきっかけで、自己嫌悪に陥り、過食……。過食して、さらに自己嫌悪……。いつものパターンです。そして相変わらず、有言実行できていない。ガムテープ...

体脂肪率が…（食事記録）

体重（前日比） －0.6kg朝なし昼たまご粥 100kcalサラダチキン 121kcalコーヒー（ミルク2つ） 26kcal夕こんにゃく麺（ごまだれ） 8...

もう嫌（食事記録）

体重（前日比） ＋0.4kg朝～昼糖質0麺（バジル） 139kcalチロルチョコ（はちみつ）4つ 116kcalチョコチップクッキー 467kcalぐでた...

後悔……（非嘔吐過食）

ルカです……。昨日の夜過食して、8月いっぱい過食しないと誓って、まだ数時間しか経っていないのに、過食しました……。量はまだ少ない方ですが、過食は、過食です...

原因不明の過食（25日食事記録追加）

ルカです。何故か、こんな時間から過食してしまいました……。お腹もすいてなかったのに。「胃の合図に従う」と、さっきの記事で書いたのに、このありさまです。胃の...

甘い物ばかり（食事記録）

体重（前日比） －0.2kg今日はいいですが、明日（むくみ）が怖いです……。朝なし昼（過食）糖質0麺（あおさ＆じゃこ） 143kcalチロルチョコ（はちみ...

頭ではなく胃に従うこと（過食）

こんにちは、ルカです。今朝は倦怠感が酷く、昨日母と「明日（今日）でかけよう」と話していたのですが、とても外を歩けるコンディションではなかったので、お断りし...

数字（食事記録）

体重（前日比） －0.2kg朝（すべてチューイング）クリスピードーナツダブルチョコオールドファッションモッチリング（はちみつ）ミルクチュロッキー昼＋夕雑穀...

おいしいと言う資格

おはようございます、ルカです。さっそくですが、やってしまいました……。チューイングです。ここのところずっと続いていますが、今日が一番ひどいです。朝起きた時...

鈴カステラの行方（23日の食事記録追加）

ルカです。こんな夜分にすみません……。今となっては昨日（23日）の話なのですが、23時半ごろになって、急にそわそわしてしまったんです。これは食べなきゃ！と...

吐き出したかりんとう（食事記録）

体重（前日比） ＋0.2kg朝バランスパワー（全粒粉） 100kcal黒かりんとう（5．5本） 104kcal昼雑穀のお粥 103kcal間食だだちゃ豆 ...