yucamama さん プロフィール

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yucamamaさん: 食でアレルギー体質を改善!ゆるグルテンフリーライフ
ハンドル名yucamama さん
ブログタイトル食でアレルギー体質を改善!ゆるグルテンフリーライフ
ブログURLhttp://ameblo.jp/leszamilesz/
サイト紹介文食事でアレルギー体質を改善できます。日本人向けゆるグルテンフリーレシピや発酵食のおすすめなど。
自由文ゆるグルテンフリーのレシピ、発酵食について。アレルギー体質を改善して、ナチュラルヘルシーに!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/08/19 08:57

yucamama さんのブログ記事

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  • グルテンフリーの効果
  • グルテンフリーの効果本日は、特に私が感じたグルテンフリー の 効果についてです。1 肌の調子が整った今までずっと肌の悩み(吹き出物)が続いており、「こういう肌なんだ」とあきらめていました。 お肉を控えればいいのかといえばそうでもなく、ふと「小麦製品」をたくさん摂りすぎたときに肌荒れをしていることに気づきました。グルテンは腸の炎症をおこし、肌荒れやニキビの原因にもなるといわれています。 化粧品や美容 [続きを読む]
  • グルテンフリーのレシピ【オートミールの朝食】
  • グルテンフリーのレシピ【オートミールの朝食】さて、グルテンフリーだけを推奨しているわけではないのですが、グルテンを摂取しすぎることで体の不調を抱えていた私は、「極力」グルテンを控えるようにしています。そして本日の朝はグルテンフリーのレシピとしてオートミールの朝食をご紹介!まずなじみのないかたもいるかもしれませんので「オートミール」って?というところですが、オートミールは燕麦(エンバク)を脱穀して [続きを読む]
  • グルテンフリー って?
  • グルテン&フリー? グルテンフリーってなに?グルテンフリー ダイエットが話題になって以降、グルテンフリーの食事を続けるとダイエット効果がある!という声も少なくありません。では、グルテンフリー の 効果について書いていく前に、なぜ私がグルテンフリー について興味を持ったのかを記しておきます。実は5年ほど前にアメリカから友達カップルが来日することになっていたのです。その際に、アメリカ人の友人から「彼女がグ [続きを読む]
  • グルテンってなに?
  • グルテンってなに?欧米ではグルテンフリーの食べ物は気軽に手に入りやすいのですが、日本ではまだまだそうはいきません。グルテン (gluten) は、小麦、大麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成されるタンパク質の一種です。胚乳内の貯蔵タンパク質であるグリアジンとグルテニンを、水分の介在下で反応させると結びついてグルテンとなります。グルテンは、パン、ホットケーキ、パスタ、ピザ、シリアル、ケーキ、クッキーなど、アメ [続きを読む]
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