琥珀色のブログ さん プロフィール

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琥珀色のブログさん: 琥珀色のブログ
ハンドル名琥珀色のブログ さん
ブログタイトル琥珀色のブログ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/kohaku-777
サイト紹介文   琥珀さんってばねっ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/08/19 12:40

琥珀色のブログ さんのブログ記事

  • 1日1食1年
  •  一日一食生活を始めて、まもなく1年が経ちます。 ブログは更新していませんが、現在も一食生活は続いています! 開始当初、「 自分はどんだけ凄いことしているんだ? 」 との思いから、記事を書き始めたのだけど、今現在、このライフスタイルが当たり前となり、特別な事でも異常なことでもなく、空腹感にも襲われず、朝昼のごはんを食べなくても、ごく普通に一日の時間が過ぎてゆきます。 このところの1食は、以前とは少し [続きを読む]
  • 年末年始とか、過食とか
  •  昨年の暮れ頃、一日一食でも暴飲暴食すれば体重が増えていくという現実を突きつけられ、現代の1回の食事が如何にカロリーが高いのかを改めて認識し直している琥珀さんです。 みなさん、こんにちは。 前回の更新から約1ヶ月、基本的には1食生活を続けているものの、体型や体重は以前とほとんど変わらず、現在59kg前後を安定維持。 一時的に体重が3kgくらい増加した年末、息子に「痩せて何か意味があるの? 太っていても [続きを読む]
  • 一食生活に異変とか、何か
  •  なんていうか、最近少し太ったような…… 最終目標値の56kg台まであと少しの、57.2 kg を2ヶ月くらい前に更新してからは体重維持→増加傾向にあり、現在59〜60 kg をウロウロ  「 安心してください、一日一食は続いてます ! 」 っていうか、一食生活してるのになんで太るの? みたいな…… リバウンドとかではなく、 引き戻し抽選を しれっと鬼引きしてAT継続のような? ← 意味不明 理由が分からないよう [続きを読む]
  • 一日一食ブームとか、何か
  •  本日、テレビ放送で、一日一食生活を続ける芸能人(サンプラザ中野とピンクレディーのミー)の健康状態をテーマにした番組が放映されていたので、食事(晩酌)をしながら見ていた。 まぁ、いかにもテレビ的な作りで、一食生活を続ける琥珀さん的には突っ込みどころ満載で、反論する価値さえない内容でした。 でね、一番驚いたのが番組以外のところ。 このブログには、リアルタイム解析という機能が付いていて、数分ごとに時間 [続きを読む]
  • クレジットカードとか、教育費とか
  •  最近分かったのだけど、以前よく一緒にお食事したり、オペラを観に行っていた神の令を授かってるっぽい教え子的な? 多部未華子ちゃん似の素敵女子が、一日一食的な生活をしていたことを知りました。 モデルさん並のスタイルを維持しているだけど、なるほど一日一食の効果ねっ! そんな彼女のブログを読むと、新たに展開してる事業が順調にスタートし、なかなかのセレブ生活を送っているようで、なんだかホッとしている琥珀さ [続きを読む]
  • ランチのお作法
  •  1食生活を始めて、早5ヶ月。 今も続いているけど、体重に全然変化がみられません!(キッパリ) 目標は1年で1kgの減量なので、1日3グラム分の脂肪が落ちればよろしいかと。その程度の意識で! そんな1食生活のお話し。 自分は1日1食で良いと思うのだけど、1食生活を始める前の2食生活をしていた頃でさえ、周囲から 「 朝食を食べないのは健康に良くない。仕事に影響が出る 」 とか言われたり、その生活スタイルに [続きを読む]
  • コンビニとか、何か
  •  琥珀さんが1日1食を開始する前の、今年3月頃のこと。 自分のポッコリお腹をみながら、同じような体型でポッコリお腹の同僚が居たのだけど、彼と3ヶ月ぶりに会ってみると、すっかりスリム体型に。 どうやってスッキリ体型になったのか? を聞いたところ、彼いわく「 糖質制限ダイエットと、ジムに通っている 」 とのこのとであった。 食事は1日3食を普通に食べるけど、炭水化物(ご飯やパン・麺類)を摂らず【 野菜や肉 [続きを読む]
  • 1日2〜4食、その後
  •  1日2〜4食していた、北海道グルメ満喫旅行から帰宅して、早1週間。 すんなり1食生活に戻り、体重もあっさり戻って現状を維持したまま。 旅行中と1食生活に戻った時の大きな違いは、皆さん予想どおりの、アレの量ねっ! お腹の中で滞在していたブツさんに、さらに6時間おきに新たに食物が入ってきて、トコロテン式に押し出される感じで、1日1回確実に大量のアレが出ること。 一食に戻すと、腸がこれでもかと栄養を吸 [続きを読む]
  • 旅行後の体重推移(2)
  •  昨日の、北海道旅行初日の食事、の途中から続き。 初日(22日)の食事が、朝食なし、昼食「カニ料理」、夕食「ジンギスカン」、その後「お姉ちゃんのお店」という流れまでを説明。 実はその後、ホテルに戻る途中で「天ぷら蕎麦」を食べているので、初日は1日3食でした。 2日目(23日)の食事は、琥珀さんは朝食をキャンセル、昼食はスープカレーの有名店【 GARAKU 】 で、【 やわらかチキンレッグと野菜 】を頂 [続きを読む]
  • その後の体重とか、何か
  •  旅行後の最高体重が、昨夜飲酒後の 60.8 kg で、夜2回と朝の計3回のトイレを済ませ体重を今朝起きて直ぐに計測したところ、59.8 kg になっていました。 でね、今日からまた一日一食を再開し、昨夜の飲酒後からは、朝食・昼食なし、コーヒー2杯、お茶2杯という、以前の生活スタイルに戻したところ、夕食前の最低体重は 58.6 kg で、1日目で早くも 2.2kg の体重減。 旅行による体重増は脂肪が増えた結果ではな [続きを読む]
  • 旅行から帰宅
  •  北海道から先ほど帰宅しました。 一日一食を始めてから、初めての1日2〜3食を4日間、制限なしで食べて飲んでを続けた結果が出ました! 旅行前は、57.8 kg だった体重がどうなったかというと、当然だけど予想していたとおり増えています。 体重だけではなく、お腹もポッチャリ膨らんでいるのが気になるところ。 でね、体重がどのくらいになっているかというと、写真のとおり。  旅行前の体重が 57.8 kg で、食事 [続きを読む]
  • 北海道とか、温泉とか
  •  明日から、北海道に行ってきます! 一日一食を始めてから、飲み会などで1日だけ暴食す機会が何度かあり、その時は数日で体重は元に戻ったけど、旅行で3食生活を3日間続けるとどうなるのでしょう? 心配しているのは、身体や内蔵が3食に慣れてしまい、1食に戻した時に起こるであろう、あの強烈な空腹感が蘇る戦いになるのだろうか? 一食生活に戻せなくなったりして。 とりあえず、旅行前(食事前)の、一食生活を続けて [続きを読む]
  • 赤いのとか、何か
  •  とてもシンプルに、お洒落に飾られた、白いシクラメンを主役にした 「 白い寄せ植え 」の庭だよりを見て 「 寄せ植えも、感性豊かに盛ると素敵だなぁ 」と感化されてしまい。 昨日アップした、琥珀さんの赤いシクラメンの寄せ植えと比較してみたら、超素敵・激カワな 「 白い寄せ植え 」 に対し、何ともなんとも残念な感じの惨め感が漂っていたので、対抗意識を萌やして 「 赤い寄せ植え 」 を改良し、斬新なる作品に仕立て上げ [続きを読む]
  • プリムラとか、クリスマスローズとか
  •  一食生活を続けるも、なんの変化もないし、体重変化も見られないし、健康被害も起こらないし、不思議と22時間空腹状態でもお腹が空く感覚が来なくなったし、仕事は忙しいし、休日も忙しくて、ブログの更新がままならない琥珀さんです。 みなさん、こんにちは。 ヽ(^0^)ノ ハロー♪ さて、来週22日から、 秋の味覚・美味しいものを求めてグルメツアーおっさん3人で行く、札幌厳選海鮮店&スープカレー・ジンギスカンの名店 [続きを読む]
  • 胃内停水とか、お腹ぽっこりの要因とか
  •  ダイエッターのQ&Aでよく見かける、水を飲んでも太る? の疑問。 今日は、この難題について考えてみよー、な相談者さまへの回答! 琥珀先生の答えは、こうです。 【 水を飲んで、太るし、太りません 】 「 どっちやねん 」とツッコミを入れるところだけど、今日は真面目に。 体重60kgの人が、2リットルの水を飲めば、単純に2kg体重が増えます = 体重は増える 水にはカロリーがないので、2リットル分の水分が体 [続きを読む]
  • 庭づくりの秋とか、黒いビオラとか
  •  秋の気配が慈しむ頃 琥珀さんの花壇も、冬に向けて、秋の植え替え ガーデニングの基本は、土づくりから 琥珀さんは、こんなの使って土を復活、栄養補給! 夏を彩っていた花に感謝とお別れをして、クリスマスローズの季節が到来 そして、ビオラの季節でもありホームセンターを彷徨っていて見つけた、黒い花のビオラ【 ビオラ ブラックデライト 】 黒色のビオラだけではどうよ? と思い、オレンジと交互に植えてみた なん [続きを読む]
  • 食欲の秋
  •  相変わらず一食生活は続いているのだけど、体重も安定状態のまま落ち着き、特別変わったこともしていないので、58kg台のまま推移。 そんなこんなで、定着している一食生活。 筑波山に行った日も、子供たちには出掛ける前にご飯を食べさせ、自分は朝昼食べないまま登山を決行。 琥珀さんは、帰りにピザ・パスタ食べ放題での一食のみ。 食べ放題といってもそれほど食べられる訳でもなく、ピザを8切れ、カロリー的には1000 k [続きを読む]
  • 行楽の秋
  •  このところ何かと忙しく、ブログ更新が滞っているので、とりあえず何でもということで、琥珀さんの日常をアップ。 秋空が青く深く高く、10月に入り気温や天候が良かったので、週末から昨日まで子供たちと遊びに出掛けていました。 免許更新のため帰宅していた娘と、前期末休みだった息子と3人で、土曜日は 「 筑波山の登山 」 に挑戦。 筑波山は、日本百名山に指定された山の中で一番低い山だそうで、4ルートある全てが初 [続きを読む]
  • 1日1食 成功の秘訣!(その4)
  •  琥珀さんが一日一食を始めた理由は、ダイエットが目的ではなく、ポッコリお腹をへこますことでした。 ところが、途中から目的が変わり、お腹凹ましからダイエットになっています。 体重が増加するにつれ、お腹周りに脂肪が付き、とてもよく目立ちます。【 お腹周りは、最初に脂肪が付いてくる体の部分で、脂肪が溜まりやすい場所ですよ 】と、ネットで調べれば丁寧に解説してくれるサイトがたくさんあります。 そんな記事を読 [続きを読む]
  • モデルとか、妄想とか
  •  一日一食生活を始めて、このところ体型がスリムになってきた琥珀さん。 今のスタイルなら、ちょい悪オヤジ的な大人モデルになれなくね? な感じに? でね、琥珀さんが昨日思い描いていた、脳内汁だだ漏れの妄想 ! 琥珀さんが澁谷を散策していると、モデル事務所がスカウト!  ↓ 大人なメンズ雑誌「 LEON 」や「 Men's Ex 」 の表紙を飾ることに!  ↓ 超素敵・ダンディ&クール・メンズモデルとして人気大爆発!   [続きを読む]
  • 1日1食 成功の秘訣!(その3)
  •  世の中にはたくさんのダイエット法があり、大きく分けると、食事内容・回数制限、1回の食事量制限、炭水化物抜き、糖分・脂質カット、腸内環境改善、デトックス、有酸素運動、うさん臭い何とかダイエット、ツルハシ重労働ダイエット、ビニール袋シンナー吸い込みダイエット、などなど。 食事のダイエットだけでも、調べれば調べるほど、様々なダイエット方法がある。 琥珀さんの場合、どのダイエット法でお腹凹ましに成功した [続きを読む]
  • シルバーウィークとか、何か
  •  一日一食の生活を開始してから、初めての長い連休! うんうん。結果、体重がどうなったかというと、大学に進学し東京でひとり暮らしする娘が連休中に帰宅。 そんなこともあり、普段のお肉中心の料理から、手間と時間と材料費をかけてグレードアップした食事に。  連休中に作った料理は ●白菜唐辛子漬け液に肉や野菜や色々を鍋で煮込んじゃった琥珀スペシャル ●卵&チーズ in プロヴァンス風キムチ鍋残汁リゾット琥珀スペ [続きを読む]
  • クリスマスローズとか、何か
  •  今日はニャン。 一日一食の話題から離れるの (/≧∇≦)/ にゃー! 琥珀さんの自己満足をお届けするのニャン (=‘x‘=) 許してにゃん V(=^ ・ω・^=)v ←ももクロの、ももち風で! 話題は、ガーデニングにゃん。 興味ない人は、しゅーりょー。 今すぐ引き返すのにゃ! (=;ェ;=) 関東の夏は、7月から8月は猛暑だったのにゃん。(=TェT=)  8月以降は、毎日が曇りか雨の日が続いていたニャン。 日照不足で、現在の花 [続きを読む]
  • 1日1食 成功の秘訣!(その2)
  •  ネットで1日1食実践録を読んでいたら、体重減少のパターンは2種類あることが判明。 一つは、毎日少しづつ体重が落ちてゆく、グラフにすると右肩下がり一直線のパターン。 もう一つが、ある程度の間隔を開けて段階的に落ちてゆく、グラフだと右肩下がりに踊り場があるパターン。 琥珀さんの場合は後者でした。計測記録を付けていないので、簡単に説明するとこんな感じ 開始時(6月初旬)の体重は64kg台  ↓ 最初の頃 [続きを読む]
  • 一日一食 番外編(その3)
  •  一日一食で得られるメリットは、たくさんあります。 ●確実に体重が落ちるダイエット効果 ●ポッコリお腹がスッキリ解消 ●体が軽くなりフットワーク向上 ●小顔っぽくなった ●健康的な体質に改善 ●成人病のリスク軽減 ●美肌効果 ●若返り効果 ●使わない食事代を別用途に使える ●食事を作る手間が省ける ●食事を摂る時間を有効に使える ●食後の眠気が来なくなり、仕事が効率的になる デメリットを探すのが難 [続きを読む]