okeisan さん プロフィール

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okeisanさん: 敬子のキラキラ日記
ハンドル名okeisan さん
ブログタイトル敬子のキラキラ日記
ブログURLhttp://keikonokirakiranikki.seesaa.net/
サイト紹介文日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/08/19 21:35

okeisan さんのブログ記事

  • スマホ依存症かが分かるチェックリスト、全部当てはまれば「スマホ廃人」だそうです
  • ネットを見ていると、起床から就寝直前までほぼスマホ漬けで、家事も育児もすべて放棄してしまう状態に陥ってしまっている、家庭の主婦の方もおられるようです。どんな状態になると「スマホ依存症」なのか、線引きは難しいところもありますが、上に紹介した主婦の方は、少なくともスマホ依存症と言えます。今日は、スマホ依存症かどうか判断できるチェックリストをご紹介します。自分やご主人がスマホ依存症になってないか、チェッ [続きを読む]
  • 「婚活を成功に導く」6つの力、何だと思いますか?
  • 結婚適齢期を迎えたお嬢さんを持つ親御さんは、内心では早くいい人を見つけて結婚してくれないかなと、思っていらっしゃるかも知れません。実は私も3年前まではそうでしたから。幸いなことに、2年前に下の娘は素敵なお婿さんを見つけてきて、結婚しました。でも、結婚適齢期を迎えたからといって、スッと素晴らしい出会いがあり、当たり前のように恋に落ち、何の悩みもなくそのまますんなり結婚できるというわけではありませんよね [続きを読む]
  • 雨の夢は、基本的には幸運の訪れをあらわす吉夢だそうです
  • 私の住んでるところでは、梅雨に入ってから久しぶりの雨が降ってますが、あなたのところはどうですか?今日は雨をテーマにした夢占いをご紹介したいと思います。ご存知かも知れませんが、夢は、あなたの深層心理を投影した無意識からのメッセージと言われています。ですから、夢で起こる現象や状況は、あなたの知らないあなたを伝えているかもしれません。ところで、雨の夢の意味、ご存知ですか?実は、雨は豊かな実り、繁栄、そし [続きを読む]
  • 1000万円を貯めるコツ、知りたくないですか?
  • そこそこ収入があるのに、なかなか貯金できないという方もいらっしゃるかも知れませんが、貯金するためにはコツがあります。今日は、そんな方のために、1000万円貯める節約術をご紹介したいと思います。◆ポイント1 毎月の給料から先取り貯金して積み立てる大きな目標を立てても、いきなり貯めることができるわけではないので、まずは毎月1万円でもいいので貯金をする仕組みを作ることが必要です。毎月定期的にお金を貯める基本的 [続きを読む]
  • ついやってしまっているかも知れない、愛犬との生活の中での『5つのミス』
  • 犬好きの方は、目に入れても痛くないくらい、可愛がっておられると思いますが、そんな方は意外と本当はやってはいけないことをやっているかも知れません。今日は、そんなNG行動をご紹介思います。その1:吠えたら反応する「ワンワン!ワンワン!」と愛犬が吠え続けているとき、「どうしたの?」といつも反応してしまっていませんか?これは「吠えたら構ってもらえる」と犬が覚えてしまい、ムダ吠え(要求吠え)をするようになって [続きを読む]
  • あなたは、他の人の言動に左右されてませんか?
  • 人は、周りからの影響を受けて変化するといいますが、影響を受けすぎて、感情移入してしまったり、他の人の言うことをそのまま信じてしまう人もいます。あなたは、他の人から言われて動く方でしょうか。それとも、他の人から何を言われても、自分の意思で動く方でしょうか。今日は、あなたが、周りからの影響を受けやすいかどうかが分かる、チェックリストをご紹介したいと思います。以下の10の質問の中で、あなたに当てはまるもの [続きを読む]
  • 愛情表現の仕方は血液型で違うそうです
  • 愛情表現の仕方は、人それぞれで違いますが、実は血液型によっても違うのだそうです。ということで、今日は血液型別の愛情表現の仕方について、ご紹介したいと思います。■A型 - - - 視線を送り続けるA型は基本的に臆病なので、好きな相手ができても、相手が自分をどう思っているのか心配で、なかなか気持ちを示すことができません。ただ、相手のことが気になって仕方がないので、姿を見かけたらじっと見てしまいます。相手が気づ [続きを読む]
  • あなたの他の人との距離感が、あることで分かってしまいます
  • あなたはセミナーとか講演会などに参加した時、広い会場のどこらへんに席を取りますか?実は、その席の取り方で、あなたの人との距離感の取り方が分かるそうです。職場や友人関係など、いろいろな人とつきあう上で距離感の取り方は大切なポイントのひとつですし、その人との距離が遠いか近いかによって、人づきあいの仕方も変わってきます。今日は、あなたの人との距離感が分かる心理テストをご紹介したいと思います。【質問】セミ [続きを読む]
  • 「緑茶」の侮れない健康効果5つ
  • お茶(緑茶)は世界に誇れる日本の文化の一つですが、最近このお茶にいろいろな効果があるということで、見直されてきているそうです。今日はそんな緑茶の嬉しい効果を、ご紹介したいと思います。1.カテキンの効果緑茶の健康効果というと、まず挙がるのが「カテキン」です。カテキンは、植物中に数千種類あるといわれる「ポリフェノール」の一種で、緑茶の渋みの主成分ですね。カテキンには、ダイエットや、血圧、血糖値の抑制から [続きを読む]
  • 市販の目薬を購入する時のポイント
  • 大画面テレビやパソコン、スマホの普及で、今の日本人は史上類をみないほど眼を酷使していると言えます。そのためでしょうか、国内の目薬市場は11.8%増(2015年)という高い伸び率を記録しているそうです。このブログを読んでおられる方の中にも、気分転換の代わりに目薬を差している方が、いらっしゃるかも知れません。そんな最近の風潮に警鐘を鳴らすのが、『眼科医は市販の目薬をささない』(廣済堂出版)の著者である、Rサイ [続きを読む]
  • ダイエット時の「おやつ」の摂り方のポイント
  • 世の中にはいろんなダイエット方があって、いろいろとトライされている方も多いと思います。ダイエットしている時に一番辛いのは、やはりいかに空腹を抑えるかということではないでしょうか。そのためには、おやつ(間食)を工夫することが一番いいそうで、ダイエットを成功に導くことができるそうです。今日は、ダイエット中におすすめの間食のポイントについて、ご紹介したいと思います。1.ダイエット中の間食としておすすめの組 [続きを読む]
  • 血液型の「だまされやすい」ランキング
  • 昔テレビでドッキリカメラという番組がありました。何も知らない人が騙されるのを、面白がって見ていた記憶があります。でも、「人をだます」と言っても、その内容はさまざまです。そして、自分だけは絶対にだまされないと思っていても、意外なことで引っかかったたりするものです。今日は、そんなだまされやすい人ランキングを、血液型別にご紹介したいと思います。【第1位】 B型・・・なんでも鵜呑みにしてしまうB型の人の性格 [続きを読む]
  • HV車のエコ運転術、知ってますか?
  • 最近は、燃費の良いエコカーが普及してきています。特に、ガソリン車と電気自動車(EV)の利点を生かしたハイブリッド車(HV)を中心に、エコカーの普及率は8%を超えたそうです。実はエコカーには、ガソリン車のエコ運転術とはまた違った、エコ運転術があるそうです。今日は、この「エコカー独自の運転技術」について、ご紹介したいと思います。まず走行前の重要な注意点は、アクセルペダルを足の裏全体で踏めるように足を置くこ [続きを読む]
  • 水道代を節約する工夫あれこれ
  • 賢い主婦は、水道代も節約しているものですが、あなたはどうですか?私も、できるだけ節約しようと、いろいろと努力しています。今日はそんな水道代節約のアイデアをご紹介したいと思います。 家庭で一番水を使うのは、キッチン、洗面所と、お風呂だと思います。ですから、やはり節水対策は、キッチン、洗面所、お風呂が中心となります。なお、トイレも結構水を使いますが、トイレの水を絞ると、詰まりの原因になりますので、トイ [続きを読む]
  • アラサーのための、「失敗しないダイエットのコツ」
  • 若い時は基礎代謝も高く、新陳代謝もいいので、ダイエットにトライしても、比較的簡単に体重が落ちたと思いますが、アラサーになるとなかなか思い通りにいかないなと、思ってませんか?そこで今日は、エステ講師の方の情報による、アラサーのための、「失敗しないダイエットのコツ」をご紹介したいと思います。アラサーにはアラサーに合う方法があるそうです。1.身体を冷やさない工夫をする私もそうですが、女性に多いのが冷え性の [続きを読む]
  • 日頃の生活の中で恋愛運が下がるマイナス行動、取ってませんか?
  • 私のように歳を取ってくるとあまり気にしませんが、若い方には気になるかも知れない、「恋愛運が下がるマイナス行動」があるそうです。今日は、占い師の方から教えてもらった、その情報をご紹介したいと思います。1.洗面所での化粧は美容運を下げる私はもう鏡台を処分してしまったので、お化粧は当然洗面所でしていますが、若い方なども忙しい時は、どうしてもメイクを洗面所で済ませてしまうことが多いのではないでしょうか。でも [続きを読む]
  • エナジードリンクが心臓に悪いという説があります
  • 以前、カフェインの摂り過ぎでカフェイン中毒になって死亡したというニュースが流れましたが、覚えてますか?カフェインは、コーヒーやいわゆるエナジードリンクなどにも含まれていますので、飲み過ぎには注意する必要があります。ところで、エナジードリンクを飲みすぎると、心臓に害を及ぼすという説があるそうです。今日は、その原因が何かを究明しようとした研究について、ご紹介したいと思います。確かに、「どんなに疲れてい [続きを読む]
  • 歯の白さをキープする生活習慣
  • 歯が白い人は、同じ女性から見ても素敵ですよね。長年生きていると、食べ物などによって色素沈着わ起こし、歯が黄色くなってきてませんか?女性は特に、飲食物などによる「歯への色素沈着」を気にすることが多いかも知れません。また、最近は施術メニューにホワイトニングを導入するエステサロンも急増しているそうで、歯のケアへの意識も高まりつつあると言えます。ということで今日は、日々の生活で簡単に採り入れることができる [続きを読む]
  • カフェインの過剰摂取は、心身を危険にさらすそうです
  • コーヒー、好きですか?私も大好きで、家ではお茶よりコーヒーを飲んでます。コーヒーにはカフェインが含まれていますが、適度のコーヒーは、肝臓にとって良薬になるなど、良い面もたくさんあるのですが、飲み過ぎるとカフェインをたくさん摂ることになり、心身を危険にさらすそうです。一体どういうことなのか、今日はカフェインが及ぼす危険性について、ご紹介したいと思います。家を出る時にカフェイン入りのソフトドリンクやエ [続きを読む]
  • 1年で-26kgのダイエットをした柳澤英子さんが食べていた糖質オフレシピ
  • ダイエット、順調ですか?私は、痩せたり戻ったりで、なかなか痩せれません。ところで、「MAQUIA」6月号で、簡単でおいしいと大ブーム中の柳澤英子さんの作りおきレシピの中から特に人気のものが、公開されています。柳澤英子さんは、1年で26kgやせたそうですが、このレシピは柳澤さんが実践したレシピなので、痩せることが保証されているようなものですね。このレシピのキーワードは、「パパッとできて低糖質&高たんぱく 」です [続きを読む]