管理人 さん プロフィール

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管理人さん: トウシツセイゲニストノキモチ
ハンドル名管理人 さん
ブログタイトルトウシツセイゲニストノキモチ
ブログURLhttp://www.toushitsuseigenist.jp
サイト紹介文糖質制限と糖尿病に関する話題を中心に、日々の記録と気になった記事、話題を綴っています。
自由文2003年に一度糖尿病型と診断され、一旦は炭水化物ダイエットと運動で正常型に戻ったものの、2015年、再度糖尿病型と診断を受け、スーパー糖質制限を開始、現在に至る、といったところです。
このまま死ぬまで糖質制限を続けつつ、楽しく美味しい生涯をまっとうするため、日々情報の記録と勉強をしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供557回 / 365日(平均10.7回/週) - 参加 2015/08/20 11:04

管理人 さんのブログ記事

  • 成城石井 「スープ&フォー 坦々風」
  • 近所の成城石井にたまたま入る機会があったので、つらつらと眺めていたところ、目に留まったので買ってきました。 成城石井 「スープ&フォー 坦々風」 475円(税抜き) 担々麺が大好きな管理人にとっては直撃に近いヒット具合。 肝心の成分表は・・・ 1食あたり、13.9g。 おおっ、 ... [続きを読む]
  • 松屋で湯豆腐置き換え
  • 夕食がお一人様の外食になったので、せっかくなので松屋に行ってきました。 もちろん目当てはコレです。 ライスを湯豆腐に置き換え。 これのW定食にしてみました。 豚バラ焼肉W定食+湯豆腐変更で900円。 スポンサードリンク 松屋のHPによると、豚バラ焼肉の単品は糖質2 ... [続きを読む]
  • 朝からバリバリと・・・
  • 朝食。 ちょっとリッチに小ジャレタサラダなんぞをバリバリと頂きました。 ついでに・・・ 1個だけ、サラダの後のオヤツ感覚で・・・ さ、仕事仕事・・・ スポンサードリンク ちなみにランチは外食になるので、今日はサラシア茶を持参。 最近は3包でまあ何とか ... [続きを読む]
  • 品薄で入手困難
  • リブレのセンサーをまたお願いしようと、普段懇意にしている薬局の薬剤師さんに連絡したところ、「現在入荷未定です」と返事が返ってきました。 あちこちでそういう話は聞いていたのでもしかしたら・・・と思っていたのですが、やはり入手困難な状態のようです。 買いだめしとけばよかったなぁ・・・ スポンサー ... [続きを読む]
  • すぐさま取り入れる
  • 今日の朝食。 先日の失敗から学んだパターン。 以外に満足感ありなので、これ単体とコーヒー1杯で朝食となりました。 スポンサードリンク 普段はブランパン2個とバターで済ませてるんですけどね。 ちょっと気分変わっていい感じです。 1時間後でだいたい160 ... [続きを読む]
  • あぁ、勘違い
  • こんにちは、コンビニウォッチャーの管理人です。 今日はウォッチャーとしてではなく単なる買い物客としてローソンを訪れました。 朝と昼の分のブランパンを2袋、手に取ってレジへ行き、購入して仕事場に向かいました。 で、昼の分を避けといて、バターを冷蔵庫から出して、さぁ、食べよう。 & ... [続きを読む]
  • 頂き物の処遇
  • ティッシュを配っているのかと思って受け取ってみたら、コレでした。 ・・・グラノーラかい・・・ 「栄養バランスを考えた」とありますが、 糖質、6割を占めてます。 本当に考えてるのかなぁ? スポンサードリンク 原材料名にある「グラノーラ」の組成は「シリアルパフ、オーツ ... [続きを読む]
  • マシマシで
  • 朝食。 手抜きです。 セブンイレブンで売ってる「スティックメロンパン」。 一本あたりの炭水化物は15g弱。 なので、自作のチョコホイップ(ここは手を抜かない)をマシマシにして頂きました。 スポンサードリンク ま、言ってしまうと、 「あ、 ... [続きを読む]
  • 週末のお勤め
  • 久々に自宅でゆっくりする日があったので、久々におからパンを焼やいてみました。 分量は概ねこちらの通りで、今回は普段使っているケーキ型にクッキングシートを敷いて焼いてみました。 やはり型に直接入れるとどうしてもくっ付いてしまうので(横着者)、今回は綺麗に型から取り出せました。 こんな感じですね ... [続きを読む]
  • 喰うべきか、喰わざるべきか・・・
  • さて、ローソンのロカボなパンも色々なものが出てきましたが、例えばブランパンやブランブレッドなら手は出しやすいのですが、ちょっと手が伸びにくくなるものもあります。 例えばこちら。 「ブランのプルコギピザパン」 糖質13.8gと、まあまあな感じなのですが、実際に食べてみるとちょっと物足りなさが・・・ &nbs ... [続きを読む]
  • つまみもなかなか
  • こんにちは、コンビニウォッチャーの管理人です。 先日またちょっとしたものを見つけたのでご報告。 (^^; まずはこちらから。 スポンサードリンク 「カマンベール入りチーズ生包み」 一瞬餃子みたいな皮でくるんであるのかと思ったんですが、よくよく見ると・ ... [続きを読む]
  • 知ることは大事だ
  • 久々に糖尿病ネットワークの記事を少しピックアップ。 「糖尿病は心臓病や脳卒中の要因 5割以上が知らない」 すべての原因ではないですが、要因の1つになっているという事は知っていて損はないでしょう。 心臓病も脳卒中も血管が関係していますから、その血管に悪い影響を与えるものの1つして考えるべきでしょうね。 &n ... [続きを読む]
  • 豚皮揚げを久々に
  • ポークおじさんの豚皮揚げを久々に作ってみました。 と言って油で揚げるだけなんですが。;^_^A 200度の油で1分ほど揚げるだけ。 油の後処理さえ覚えたら簡単ですね。 管理人もようやく揚げ物が出来るようになりました。 ;^_^A スポンサードリンク ... [続きを読む]
  • 久々に
  • 休日の予定がない日。 久々にゆっくり寝坊して、遅めのブランチ。 と言うかほとんど昼(^^; でもって鍋つつきながら赤ワインと言う、なかなかに支離滅裂(?)な午後のひと時。 たまにはよござんしょ。 え? 毎週飲んでるって? ま、そこはよし ... [続きを読む]
  • ロカボなプリン
  • グリコなら低糖質なアイス。 で、森永はと言うと、こちら。 「おいしい低糖質プリン」 糖質3.6g。 これ、パッケージの横を見てみると・・・ なんと、山田先生登場。 最近、露出増えてますねぇ。 スポンサードリンク パッケージの裏にもこんな感じで登場して ... [続きを読む]
  • たまにはサラダってのも
  • まいど、コンビニウォッチャーの管理人です。 ほとんどローソンばっかですが・・・ そんなウォッチャーの今日の新作お届けはこちら。 ローソン「ぷりぷり海老のサラダ」 糖質6g、カロリーは94kcal。 で、もう一つありました。 「ローストポークのサラダ」 糖質5.4g、カロリーは1 ... [続きを読む]
  • キャンセルされた昼食
  • ランチの予定が入っていたのですが、急に相手先都合でキャンセル。 お弁当もお昼の買い出しもしていなかったので、急きょ、コンビニへダッシュ。 しかし、お昼時、棚はほとんど空っぽ・・・と言っても糖質セイゲニスト的には関係ないんですけどね。 と言う分けで、こちら。 必殺、骨付きスモーク ... [続きを読む]
  • 試してみたところ・・・
  • おしゃれな名前につられてついためしてみました。 おっしょさんが紹介してくれたものをちょっとだけアレンジしてみたのですが、まあぼちぼちな仕上がりになりました。 ・・・って、単なるココア団子風(^^; 材料はおっしょさんのとおりですが、カカオニブがなかったので入れてないのと、卵の白身を1個分追加 ... [続きを読む]