めぐ さん プロフィール

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めぐさん: 管理栄養士ランナー。スポーツ栄養追求中!
ハンドル名めぐ さん
ブログタイトル管理栄養士ランナー。スポーツ栄養追求中!
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/vicky0105/
サイト紹介文管理栄養士ランナー。スポーツ栄養について日々勉強中。目指せサブ3.15!
自由文周りの人たちの、より良い食事やカラダづくりのお手伝いができればなぁ、と思っています。
管理栄養士という職業を活かして日々の食事を考えながら自分のカラダづくりもがんばっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供164回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2015/08/22 17:12

めぐ さんのブログ記事

  • ストーブも冷蔵庫も洗濯機も食器棚もテレビもない家に一人。とにかく寒いソフトバンクに粗品でもらったワンセグかフルセグのテレビ、電波が悪くて見れずやる事がないとりあえず、風呂でも洗うかな夫を迎えに行く予定がなければ風呂入って寝るところですが、風呂に入って冷えるのも嫌だこの寒さでこの時間に掃除する気にもならん古さが少しは伝わるでしょうか…次来る人に、カエルやコウモリ、バッタにアリにゴキブリ、ヤスデに…い [続きを読む]
  • 引っ越しと猫のいる生活
  • こんにちは!一昨日、やっと引っ越しが終わりました昨日も今日も疲れてグッタリマラソンの疲労はどこへやら。忙しくしてるうちに筋肉痛なども吹き飛んでしまいました!今日は今から夫の職場の送別会に。その後はボロ家の掃除。次来られるご家族が気の毒でなりません。引っ越し先に持って行った家具も、カビが生えてる物が多くてビビりました(裏が田んぼで住居のある土地も元々田んぼだったのか湿度が異様に高い。)しばらく夫は仕 [続きを読む]
  • マラソンゴール後
  • ゴール前、毎年見ているコトバたち。これでまた泣きそうになって息苦しくなるのも毎年恒例。なので、見ないようにする。ドーム入り口前のリフレッシュステーションで立ち止まってる人は、走ってる時一人も見かけず。(利用した人はいるのか?早くゴールしちまいたいよな。)写真撮ったり、メールしたりしてるうちに、また腹痛の波が来て、お手洗い近くへ移動。(なんとお腹に悩まされた大会だった事か。)妹をここで待ってるって言 [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソンが好き
  • 神戸マラソンから1ヶ月半、ほぼ走れなかったのに。(入院してほぼ動けない日も)年明け復帰してからも休み休みの練習だったのに。練習もジョグしかしてなかったのに。最高15kmしか走ってなかったのに。(2回位)途中のんびりトイレ休憩したし。(そのトイレ誰もいなかった。)便秘だったせいで、何度も腹痛の波がやってきたのに。(ゴール後スッキリ)我ながらよく走れたもんだゴールできたら万々歳のレースだったので、今日は花 [続きを読む]
  • 明日は
  • 黒づくめで走ります!42km地点に鏡や汗拭きシートのリフレッシュステーションがあるとか…そんなとこで立ち止まったら動けないやんねハイテンションになって、ペース上げたままゴールまで駆け抜けなくては!ゴール後こんなんくれるって私や妹を含め、着れない人続出では?(画像お借りしました。)道端のピンク達に感謝しつつ。無関係でゴールまで行けるように。見つけたら、お声かけよろしくお願いします [続きを読む]
  • 名古屋へ
  • こんにちは!今朝は3時間電車に乗って、妹の家の最寄駅まで。見えるかしら?初めて降り立った駅。どこやねん!なんとか愛知県に入りました。本当にマラソン走るの?って景色。ナゴヤドームはまだ?明日は朝は寒いけどお天気良くなるみたいですねみなさま、楽しみましょう [続きを読む]
  • 名古屋ウィメンズマラソンへ向けて
  • こんばんはー!もう名古屋明後日じゃん!昨年はサブ3.15に向けてプレッシャーで押しつぶされそうになっていたけれど、今年は余裕かましてます3.15ごときで、と思われるかもしれませんが、昨年は1年間それだけのためにがんばり続けていたので、がんばった上でのプレッシャーだったんだろうな。今年はぜーんぜんマラソン<引っ越しの荷造り 状態ですからね。結局荷造りもキリがなくて、段ボールも30個位積み上がってるし、あちこち [続きを読む]
  • 引っ越しの荷造りと断捨離
  • こんばんは!今日また突然寒くなりましたね〜春が来たかと油断させておいて、寒くなるなんて名古屋の日はどんなお天気になるでしょうか。ま、記録狙って走るわけじゃないので、大雨と大雪でなければ何でも良いです。楽しく走れますように!神戸マラソンから、私のマラソンの時間は止まったまま。EPSONさんも、先月一度つけたのみ。(初期設定からやりました。)残念な気持ちもあるけれど、今は元気に走れる事に感謝。術後気になっ [続きを読む]
  • 就職活動とか
  • こんばんは〜!先ほど近所のわんこ(柴犬ハナコ)が散歩中に逃走したという話を耳にしたのですが、ちゃんとご飯の時間に自力で帰宅したとの事えらすぎる!ちょっと自由がほしかったんだね、きっと結局、前の職場のお誘いをお断りして、別の病院に就職する事にしました。理由は色々。私の中では自宅に近いという事が重要なポイントで、往復40〜50分は短縮できるかな、という算段。実際のところはわかりませんが。新しい仕事に不安は [続きを読む]
  • お久しぶりです
  • こんにちは!ご無沙汰しております。私は変わらず元気です前回ブログを更新してから、みなさんの大会報告などに目を通し、すごいなぁ、たのしそうだなぁ、と他人事のように過ごしておりました。もう来週に名古屋が迫っているのに、最高走った距離は15km。練習はひたすらJOGのみ。こんな感じで楽しくゴールまで辿り着けるのでしょうか毎日だいたい10km走ってたので、2月は距離にすると240〜250km。距離はなかなか走ってるんですが [続きを読む]
  • 丸亀国際ハーフマラソンと就活
  • こんにちは!今日はめちゃくちゃいい天気!風もそんなにないし、今日が大会だったら良かったのにね〜って、走らないけど。別大走られる方も、その他の大会の方も頑張って下さいね〜走れないことはないんだけれど、この大会を申し込んだ時は、ハーフでベストを出したいという思いを込めて申し込んでました。その思いが叶わない事がわかってるので、もうやめ!ってな感じです昨年ハーフでベストを出した大会は坂ばっかりで、もっとい [続きを読む]
  • 関西のおばちゃんたるもの(引っ越しの見積もり)
  • こんばんは!あー、走ってねーなーと思ってる間に1月も終わりです今月は何キロ走ったかの記録もせず、時計もつけず、適当な1ヶ月でした。最高距離もやっぱり10km。ま、こんな感じでも名古屋ウィメンズマラソン、完走はできるでしょう。経験でなんとかしてやろうという、余裕っぷり。当日痛い目に合いませんようになんとか太らないようにだけしておかなくては。昨日、今日と引っ越し屋さんに見積もりに来てもらいました。いくら位 [続きを読む]
  • ランニングから離れていく私と牡蠣鍋パーティー
  • こんにちは!自分が走る事に対する熱が冷めていくのを感じ、どうしたものかなー、と思っている毎日です。ここは来シーズンに目標を切り替えて、今はその土台作りに、と思った方がスッキリできそうな気がして来ました。引っ越しがあったり、仕事を探さなければならなかったり、新しい環境での生活に不安があったりで、どうもランニングが後回しになってしまっています。ほら今日もノロノロしてるうちに雨が降って来た今シーズンは焦 [続きを読む]
  • 誕生日
  • こんばんは!昨日は誕生日でした。特に特別な事もなく、普段と変わらない一日。ただ、それがとてもありがたく幸せな事なのだと噛みしめた一日でした。夫よ、なぜ誕生日の日に打ちっぱなしに行って、20時に終えて帰宅するという約束が、22時になるのだ?腹ペコで待ちきれずに食べてしまったじゃねーか。こういう夫です。言われないとわかりません。そして今日も夫の悪事を暴き、こてんぱんにやっつけましたまぁ、大変です。グチグチ [続きを読む]
  • アドバイスを下さい!
  • こんばんは!寒い日が続いていますが、みなさまお元気ですか?寒さに負けずに走ってますか?私は相変わらず、ひたすら10kmジョグを続けています。コースも一緒。時計もつけずに。一昨年名古屋ウィメンズマラソンを走った時は、練習は毎日4〜5km走ったり歩いたり、だけ。1月の今頃10kmの大会を走りましたが、それ以外の練習はずっと4〜5km走ったり歩いたり。それで4時間16分位で楽しく走れたんだな(妹が応援で8回登場)日々10km [続きを読む]
  • 沖縄観光の続き
  • こんにちは!大会に出られた皆様、お疲れさまでした!私は大会とはすっかり縁のない生活になってしまってます。これでいいのだ。南城市の斎場御嶽(せーふぁーうたき)。世界遺産だそう。独特の読み方がまた沖縄らしい。真ん中の四角い石が注目ポイント。自然にできたものなのかと思うとすごい。やっぱり歴史はよくわからないのだけれども。こういう事やる、おバカな人、いるよね〜(自分への言葉)駐車場まで帰る道のりで出会った [続きを読む]
  • 沖縄で見たマリオカート
  • こんばんは!なんだかんだで今日も走りませんでした…今の私にはこれ位適当な方がいいのかも走らなかった事に罪悪感を感じるのはやめなくては。好きで走ってるんだし、元気でなければ走れないんだし。走れる事に感謝して沖縄でこんなの見ました。マリオカート!レンタルだとか。みんながシャッターを切ってましたよノコノコか?クッパか?よくわかりません。なんせ、周りにつられて写真を撮ったという…ブログものんびり少しずつ。 [続きを読む]
  • 最近のラン事情
  • こんばんは!こちらは雪ではなく、雨が降っております。飲み会に行った夫を迎えに行かなければならないので、お風呂に入らずに待っております。(お風呂に入って温まった状態で寝たい。)夜の雨の中の運転は嫌だし、雪になったらまたそれはそれで嫌だし、寒いし、思わず、『早く帰って来てくれへん?』と電話をしてしまいました。あえなく却下飲み会で迎えに行かなければならない環境もあと少し。(駅まで4kmある)我慢する事にし [続きを読む]
  • 沖縄料理
  • こんばんは!やっぱり、本土は寒い!沖縄の暖かさが恋しくなってきました。牧志の公設市場にて。食堂みたいな感じ。豆腐ようジーマミー豆腐崩れずのびる!スクガラス豆腐なんだか、珍味らしいんですが、どれもこれも美味しかったアルコール飲んでなかったのにねぇミミガーにんじんしりしりイカ墨ソーメンチャンプルーみんなでお歯黒。海ぶどう沖縄風のお好み焼き大人数で行くといろんな物が食べられてよかったです!大人になるとい [続きを読む]
  • 首里城観光
  • こんにちは!沖縄から帰って来ました。沖縄が暖かすぎて、関西の寒い事!また、我が家の寒い事!現実と、寒さに引き戻された感じです。首里城へ。守礼の門。小学生の時以来なので、全く記憶にあった景色と違いました。観光は夏よりもこういう季節の方がいいなぁ、と実感。歩くと程よく温まる感じ。しかし、昼にオリオンビールを飲んだもんだから、トイレ目指して走る、走る歴史の事はよくわからないのだけれど、沖縄ならではの歴史 [続きを読む]
  • 温かい所に
  • こんばんは!温かい島に来ております。本州は雪だ、なんだ、って言ってる時に逃げ出して来ましたはい、答え。オリオンビールステーキもがっつり200g。しほちゃん情報ありがとう!思った以上に美味しかったですではー [続きを読む]
  • 体脂肪が2kg近く増えたという事実
  • こんばんは!今日は雨だったので、早速ランはお休み!2日間がんばったので、夕方には上がっていたけど、思い切ってやめておきました。昨日一昨日と走ってみて、筋力が落ちているからか、カラダがぐらぐら。しっかり姿勢を保てません。いつもやっていた体幹のトレーニングや腹筋を試しにやってみたのですが、悲惨なものでした。これでこんなにぜーはーする?って感じ体幹が揺らいでおります…そら、下っ腹も出てくるよねー現実を知 [続きを読む]
  • カラダの変化と今年の目標
  • こんばんは!昨日今日と、神戸マラソン以来初めて10km走りました。(今までは5kmまで。)あー、走ったーって気持ちと、肩甲骨周りや腸腰筋の辺り久々に動かしたなーって感じで気持ち良かったです!もちろん、めっちゃしんどかったけど。イメージ的に、5kmは散歩みたいなもん、10kmは軽く練習で走るジョグの距離、だったんですが、今の私に10kmは長い道のりでした。丸亀ハーフは、80%以上走らない予定。参加費がもったいないけど [続きを読む]
  • \ 新年の書き初め /
  • 何これ。やってみたんだけど、ランナーにこれはどうなのよ? 私の2017年の書き初め \ 2017年 / 書き初めメーカー 新年の書き初めをしよう 嫌だ、絶対に盛大にはこけたくない。そういえば、今朝部屋で段ボールにつまずいてこけたわんで、手は擦りむくし、胸も打ってしばらく背中が痛かった。(大丈夫か?)それの事…?走ってないとバランス感覚も悪くなるのかしら どうか、今年一年大き [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます
  • 本年もよろしくお願い申し上げます。元旦の朝は、例年通り地区の山登り。ご近所の方にご挨拶をして、初日の出を見て帰って来ました。やっと山登りをできる位にまで回復したかなぁ、という感じです。(走るよりしんどかった。)しばらく全く走らない日々でした。走るとお腹が痛くなって調子を崩しているような気がしたので、本当に大人しくしていました。神戸マラソンが終わってから、30kmも走ってないかなぁ、という感じ。ぼちぼち [続きを読む]