木蓮 さん プロフィール

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木蓮さん: パニック障害になりました
ハンドル名木蓮 さん
ブログタイトルパニック障害になりました
ブログURLhttp://magnolia612.blog.fc2.com/
サイト紹介文パニック障害・広場恐怖症になった私の闘病ブログです。2016年からカウンセリングと減薬に挑戦予定!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供77回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2015/08/23 17:21

木蓮 さんのブログ記事

  • 深くて長く怖い洞窟へ
  • 土曜日に軽く仕事に行くのですら辛くなった。もう本業に行く事はできないかもしれない。少し休みたいと本気で思った。母親に相談してオッケーをもらってから職場に連絡し、8月いっぱいは代わりの人を立てさせてほしいとお願いした。結局はなかなか代わりが見つからなくてお盆までの3週間お休みさせてもらう事となったが、それでも少し休めるからいい。なんだか色々と限界に達している。昨日はずっと寝ながらiphoneがお友達だった [続きを読む]
  • 考えたくない
  • 今週の事務の仕事は今日で終わり。明日は久しぶりに地元での副業。2時間ほどサクッと仕事して帰れるからなんとか頑張れそうかな。今日は仕事でもなんだかゴタゴタしていた。『このミスは新人だな』とわたしが名指しで注意されたが実はわたしじゃない事が判明したり、人によってやり方が違うために翻弄されてしまったりと散々だった。とりあえず自分にミスがないことは伝わっているっぽいのでまぁ、いいか。でもどんなに注意しても [続きを読む]
  • カウンセリング23回&24回
  • 23回目のカウンセリングは地獄だった。初めて先生の前で泣いてしまった日だった。でも先生からすると自分のことに入りこみ始めていて、それ自体はすごくいいことだと言っていた。これなら治るって思える方向にきている、と。でも本人としては地獄なほど苦しくて辛い毎日だった。そして今日は母親と頑張って電車に乗って行ってきた。外見はほんとに元気だけど、内心は病気だし、こればかりは譲れないと思って優先席に座らせてもら [続きを読む]
  • 安定したい
  • 明日の通院を頑張って電車で行くため、今日の仕事は車にしてもらった。2日続けて長時間の移動はちょっときついかなーって。先週はもうカウンセリング辞めようかなとか、辞めなくても少し休ませてもらおうかとか考えていたが、今は少し気持ちがスッキリしてて、憑き物が取れた感じがあるからまた頑張れそう。話したいことはたくさんある。でもあんまり心がグラグラしないといいなー。しんどいんだもん。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 小さな勇気を
  • 母親と一緒にバスに乗ってきた。あんまり遠くまでは行けないかなーと思っていたけど、ちゃんと終点まで行って帰ってこれた。最初に乗り込んだときはものの5分で無理かも…と思ったんだけど、目をつぶって呼吸に集中させた。雑念を入れないように吐いて吸ってだけに気持ちを集中させたら心が落ち着いてきて、終点まで行くことができた。良かった…やっぱりバスに乗り込む最初は怖くてどうなるかと思ったけど、今思うと大したことな [続きを読む]
  • むかしむかしのひと
  • ひょんなことから昔付き合ってた人の消息を掴んでしまった。もう10年以上前に付き合って、一番好きな人だった。今考えれば自分がワガママだったんだけど、ある夏の日に突然別れたいと言われて、そのまま地獄に落ちた。それから数年が経って、ごはんでも行かないかと誘われて何度か食事に行ったこともあったし、フェスにも行った。でも結局は未練タラタラの私には耐えられなくて、気持ちが暴発して最後はお互い大噴火の大ゲンカにな [続きを読む]
  • 悪化してるぜ
  • 火曜日は電車で仕事行けるの??母親にそう質問された瞬間、ぞわーーーーーーーってなっちゃった。ワイパックスワイッパクス…みたいな。たぶん火曜日はダメだろうな。また車での通勤になる。水曜日の病院は兄の付き添いが無理だから最悪タクシーになりそうだ。少しは電車にも乗りたいから頑張ってみようと思いたいけど、こればっかりはね。なんで電車に乗れなくなるんだろうね。精神的な問題を抱えていて、それはわかるんだけど、 [続きを読む]
  • 近づいたり離れたり
  • ぎりぎりの先週に比べて今週は体調も安定してきている。今日は起きて久しぶりにパソコンからの更新。音楽聴きながらのんびり過ごしている。わたしは割と占いが好きで、と言ってそれに過信するわけでもなく、読んだら忘れてしまう程度だけど占い本が出るとついつい買ってしまう癖がある。個人的に好きなのは石井ゆかりさんだ。なぜ好きなのかというと占いが当たる当たらないというよりも、彼女の書く文章が好きなのだ。ちょっと抽象 [続きを読む]
  • 心を
  • 今週のお勤めも明日で終わる。先週はなんとか乗り切れ!って感じだったけど、今週は割と淡々といけた。辛さは多少あるものの時間がわたしを癒してくれている。ていうか、たぶん時間をかけて体と心が受け入れ体制を準備しているのだろう。先週はとにかくはやく寝たし、余計な事を考えないようにしていたけど、今週は軽く夜更かしもしているし、録画したテレビを見たり、スマホでゲームしたりと好きな生活ができるようになった。本当 [続きを読む]
  • 闇の真ん中
  • 2日間寝込んでみるとだんだんそれに飽きてくる。そんなわけで今日は昼間に布団を干した。結局は畳の上でゴロゴロして昼寝はしていたのだが、布団を干そう!という気持ちになれただけ、少し前向きになったというか、うじうじ寝込むのに飽きてきたのかもしれない。わたしの心は相変わらず不安定で、心がゾワゾワしている。ありもしない臓器がなんだか居心地悪そうに体の中に埋まっていて、わたしにはどうすることもできず、ただ休む [続きを読む]
  • つらい
  • 前回のブログで自分のやりたいことってなんだったんだっけ?と心に問うてしまってからガタガタと崩れ落ちてしまった。火曜日の本職はバスに乗れなくなって兄を呼んだ。1つだけ進歩したと言うならば、そのまま仕事に行ったことだ。前なら少しでも発作の前兆が起きた時点で仕事は休んでいた。翌日の水曜はカウンセリングと通院日だった。このことはまたもう少し元気になったら書こうと思うが初めてカウンセリングの先生の前で泣いた [続きを読む]
  • 心はいずこ
  • また今日も休みだった。今日は一日中、自分のやりたいことってなんだったんだろうと考え込んでいた。子供の頃から大好きで専門の大学にまで行った。でも今まで辞めなかったから好きなんだろうなという程度の体感でしかなく、なんで続けてこれたのか自分でもほんとよくわからない。先生にも、勉強するためにここに行きなさい。あそこに行って見てきなさい。とたくさんの助言をしてもらい、自分のためにとたくさん足を運んだ。地方で [続きを読む]
  • 選挙に行ってきた
  • 今日と明日はお休み。なんか休んでばっかだなー。もう少し働きたい気もするけど、今はとりあえず無理だけはしない…もうちょっと働きたいくらいがちょうどいいのかもしれない。今日は午前中に都議選に行ってきた。10時くらいに行ったのだが、朝9時の投票率が10%くらい。低いなーと思ったけど、まだ朝だしね。今日は母親は泊まりの仕事だから、さっきまで去年の秋に放送された闇金ウシジマくんを見ていた。もう録画したものが [続きを読む]
  • 自分らしく
  • あっという間に7月だ。昨日今日と事務の仕事に行ってきた。仕事内容は割と単純作業が多くわたし自身は新人なのでそこまで大変ではない。でもベテランさんたちは確認のために走り回ったり、電話しまくったりと大変そうにしてることが多い。いずれ自分も一人で仕事ができるようになってきたら走り回る日が来るのかなと思っている。みんな大変そうにしてるけど、ずっと座ってるよりはいいかもしれない…なんて思ってみたり…仕事は大 [続きを読む]
  • 新しい職場
  • 月曜日から新しい事務の仕事に行ってきた。本当はお弁当を作って持参する予定だったけど、緊張しすぎたせいでとりあえず会社に行くことを優先してコンビニ弁当にした。仕事に行くという気持ちだけで精一杯になってしまい、お弁当作ってる場合じゃない!!!ってなってしまった。新しい職場に着いて挨拶をして、咳喘息がひどいので申し訳ないけど飴をなめさせてほしいとお願いしたら、全然いいわよー!!好きにしてーー!!あ、そこ [続きを読む]
  • 咳喘息悪化
  • 今日はお休み。でも明日から新しい仕事に行くんだと思うと緊張と恐怖に支配されてもうどうしていいかわかんない…しかも母親は今日は泊まりの仕事のため、夜はわたし一人だ。なんつータイミングの悪さよ…母親がいない一人の日はなんだかんだ寝れないことが多くて、昨日も4時くらいまで寝れなかった。そんでもって咳が少しずつ落ち着き始めていたのに、昨日から突然ぶり返したようにむせ込んでいる。今もひどくて、母親は仕事に行 [続きを読む]
  • 久々のピーリング
  • 昨日はひたすら寝続けた。一昨日の夜に、咳喘息の薬を間違えて2回分飲んでしまい、何かあったら怖いと思って他のアレルギーの薬を飲むのを止めたのもあって発作が起きまくってしまい、全然寝れなかった。その前の夜はゆっくり寝ることができていたので、アレルギーの薬がかなり重要だったらしく、昨日の朝は寝不足全開だった。昨日は午前中に久しぶりに美容皮膚科へ行ってサリチル酸ピーリングをしてきた。働きもしないで何やって [続きを読む]
  • カウンセリング22回目
  • 火曜日は一人でやっと仕事に行くことができた。行きはドキドキしたけど、帰りは家に帰ることしか考えてないから楽勝。ほんとに帰りは楽勝って言葉以外思い浮かばない。自分って単純だな。昨日はカウンセリングと通院。カウンセリングでは自分のことほんとにわかってないよ。ほんとの心の中にあることと、自分の行動がどんどん乖離していってるからこうなるんだよ。っていうのをことごとく言われた。先日占いに行って、そんなの病気 [続きを読む]
  • 占いに行ってきたぜー
  • 午前中は月1回の内科通院へ。ぎっくり腰と風邪のせいで今日に予定を変更してもらった。先生とは最近あったこと、仕事を辞めたことなど話してとりあえず無理だけはしないでねと話して帰ってきた。ここの先生とも月に一回の短い時間だけど自分の心の話ができるから安心だ。家に帰ってきてからは先週ネットから応募した会社から連絡がなかったため、自分から電話した。1度目はつながらず、二度目でようやく繋がった。電話先の女性は [続きを読む]
  • 大阪から親戚がきた
  • 大阪に住んでる親戚の叔母さん夫婦が東京にきた。ばーちゃんじーちゃんの墓参りに行ってきたんだけど、わたしはぎっくり腰もあり、夜の夕食会からだけ参加。久しぶりに会ったけど、何も変わらない二人に会えて嬉しかった。叔母の旦那さん(こういう場合、叔父さんとは言わないのかな?)は、かなり前から癌と戦ってる。だから大阪から東京に来るのも体の負担が大きいかなと心配してたけど、元気そうで良かった。最初は兄の家でみん [続きを読む]
  • カウンセリング21回目。そして仕事を辞めた
  • ブログを書くのが久しぶりになってしまった。理由は風邪を引いたのと、まさかのぎっくり腰になったからだ。腰は今も痛い。6月から始めた仕事。そこは医療行為のある現場だった。わたしは医療関係の資格は一切持ってないのだけど他の国家資格があったので良いお給料でお仕事をさせてもらえることになった。でも医療行為のある現場というのは生きて行くことに医療が必要な人間がたくさんいるということだった。例えば風邪だったり、 [続きを読む]
  • 美容院へ
  • 今日は美容院へ。わたしが行ってる美容院は個室利用が無料でできるところなのでありがたくお願いしている。今日は予約が込み合ってるせいで最初の30分は普通のところでもいいですかと言われたので、病気があるからできたら端の席でお願いします。と伝えたらちゃんと手厚く用意してくれた。普通のカットの時はそんなに長時間ではないので普通のところでいいんだけど、ストレートパーマをかけるとなると3時間かかってしまうため、パ [続きを読む]
  • 課題の分離ってなに??
  • 新しい仕事がとりあえず2日間終了。明日明後日はお休み。ひとまずゆっくりしたい。仕事はものすごく大変なわけではないけど、覚えることがとにかく多い。同じ作業でもひとつずつ全てのやり方が違くて全部それを覚えなきゃいけない。だいたいのマニュアルはあるけれど、そんなものは意味がないくらいほんとに一つずつ覚えなきゃいけない。ただ、それさえ覚えるというか、慣れてしまえば難しい仕事ではないんだと思う。まずは3ヶ月 [続きを読む]
  • のんびり過ごす
  • 今日は美容院へ行って、夜は前の職場の人とお食事に行く予定だったけど、全てキャンセルさせてもらった。一日中ボケーっとのんびりして心を休ませた。昨日の電車での通勤。一昨日の電車での通院&お散歩。考えてみたら二日続けて電車に乗って遠出してって今までしてなかった。だから体は平気だけど、なんか心が変。なんか嫌。そういう気持ちというかザワついた心が朝からあったので今日はゆっくり休むことにした。明日はいよいよ6 [続きを読む]
  • 電車で仕事へ
  • 先週までは車で仕事に行ってたんだけど、今週はバスと電車でチャレンジ。でも念のため母親と一緒に。これが本当に助かった。ワイパックスは何度も飲んだおかげで体は大丈夫だったけど、心がもうなんかだめだった。すっっっごく疲れてしまったのだ。仕事場に着いて少し一人で休憩してみたけど、休まることはなく、とにかく心が疲れた。体はワイパックスのおかげで大丈夫なのに、ありもしない心の臓器が疲れていた。なんとかギリギリ [続きを読む]