白玉あん子(仮) さん プロフィール

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白玉あん子(仮)さん: しらたまあんこ
ハンドル名白玉あん子(仮) さん
ブログタイトルしらたまあんこ
ブログURLhttp://mhanco.hatenadiary.jp/
サイト紹介文メンヘラ引き籠もりニートが社会復帰をしていく様子を綴ったブログ。現在就労支援B型作業所に通所中。
自由文メンヘラ引き籠もりニートからの第一歩を踏み出したことをきっかけに始めたブログです。
外出(主に作業所への通所、通院)の記録がメインとなるかと思います。というか他に外出する予定なんてほとんどないぜ!
少しずつ外に出る機会を増やしていって、ブログのネタもゲットしていけたら良いなと思っています。外出頻度がそのままブログの更新頻度になるかと思いますので、記事が更新されない場合はそっと察してください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供217回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2015/08/26 17:17

白玉あん子(仮) さんのブログ記事

  • ちょっと寒かったです。
  • こんばんは、今週も月曜から金曜日、作業所に行ってこようと思います。今日は全然月曜日という感じがしなかったのですが、まだ月曜日なのですよね。以前しばらく月曜日はおやすみで火曜日から出勤、というリズムだったからか、その週の最初の出勤日が月曜日というのがまだ慣れません。火曜日から金曜日なら楽だったのですが……五日間というのはなかなか長いですね。またそのうち六連勤やろうかなぁ。今日は胃の調子は悪くなさそう [続きを読む]
  • 風邪?
  • こんばんは、今日も作業所に行ってきました。今朝は起きた時からなんとなく寒くて、気温のせいなのか寝ている間に汗を掻いて冷えてしまったからなのかと首を傾げていたのですが、家を出る前に体温を測ったら微熱がありました。休むほどではなかった上に、風邪かどうかもわからなくてそのまま出勤しましたが。微熱くらいなら、普段自律神経が乱れて体が重い日の方がよっぽど辛いな〜、なんて思ってしまったり。今日は終日パソコン作 [続きを読む]
  • お腹いっぱい。
  • お疲れ様です、本日も作業所に行ってきました。昨晩は色々やっていて寝るのが遅くなってしまったので、今朝はミルクティーと栄養ドリンクを飲んで出勤しました。昼食がスープカレーの予定だったので、朝食は軽めにバナナ一本にしました。今日は終日パソコン作業の日で、MOSのワードの問題は用意するのが面倒臭くて、一日エクセルをやっていました。エクセルは今のところ正確に課題の数字を打ち込んで、正しい関数を二、三箇所入 [続きを読む]
  • 今日も若干の悪天候
  • こんにちは、今日も作業所に行ってきました。昨日ほどではないですが、今日もどんよりと曇った天気で、日中小雨が降るような場面もあったみたいです。きちんと気圧を確認せずに出掛けてしまったのですが、途中で眠くなりそうな感じがしたので昨日から鞄に入れっぱなしだった栄養ドリンクを午前の休憩時間に飲みました。栄養ドリンクだけでは眠かったです。ミルクティーくらいは飲んで出勤しても良かったかもしれませんね。今日のお [続きを読む]
  • 悪天候でした
  • こんばんは、今日も作業所に行ってきました。日本全国どこも似たような感じだとは思いますが、今朝はかなりの大雨で、たまたま父が送ってくれるとのことだったので今日はそれに甘えてしまいました。朝の時間帯の雨はやばかったです……。ちょっと出勤が大変そうでした。ずぶ濡れにならずに済んで良かったです。今日は火曜日なのでSSTとパソコン作業でした。今日のSSTは雑談の行い方とのことで、雑談に使えるテーマなんかをグ [続きを読む]
  • 今日からまた一週間
  • こんばんは。今日も作業所に行ってきました。今日は沢山寝たので朝から体の調子は良く、一週間の始まりとしてはまずまずの状態なのではないかなと思います。割と最近色々元気になれる要素があったのですが、週末ちょこっとそれが上手くいかなくて、そのまま今日まで落ち込んでしまいました。今まで自分頑張れてる〜、とか、成長出来たんじゃないか? なんて思っていたのが張りぼてだったのだなぁと気付いてしまってしょんぼりです [続きを読む]
  • 一週間終わりましたー!
  • お疲れ様です金曜日です。今日も作業所に行ってきて、今週の出勤が終わりました。今日は六時間ほど寝て、朝は少し理想とする時間より遅く起きてしまったのですが、のんびり朝食を食べて出勤しました。朝からカップ麺の焼きそばは胃袋にハードでした。少し多かったですが美味しかったです。今日は終日軽作業に参加しました。冊子の検品作業等々、幸い今日は天気も良く昼食後に若干眠気が来た以外は体がきついと感じることもなく作業 [続きを読む]
  • 胃が痛い。
  • お昼から胃が痛いですこんばんは。恐らく食べ過ぎました……。さて、今日も作業所に行って参りました。睡眠時間はちょっと少なめで気力も微妙な感じだったのですが、栄養ドリンクと紅茶を飲んで、お腹は空いていたので朝食を多めに食べようとしてパンが多くてoh...ってなってしまいました。今日は終日パソコン作業の日で、MOSのワードの模擬問題を軽く解いてからエクセルの課題に取り組みました。午後イチに眠くなりやすいのでその [続きを読む]
  • 前の日のことをすぐに忘れる……。
  • こんにちは。今日も眠たかったのですが作業所に行ってきました。どうやら私は昨日も眠くて眠くて午後にうとうとしていたようなのですが、いや、確かにその記憶はあるのですが、感覚的に一週間くらい前の出来事のような気がしていて……。昨日からずっと今日にかけて眠かったのだ、という意識がなくて、上手く自分の体調を管理出来ていないような気がします。もったいないですね。きちんと寝ているはずなので、気圧のせいなのか自律 [続きを読む]
  • たっぷり寝たけど眠たいです。
  • こんにちは。今日も作業所に行ってきました。昨晩は六時間くらい眠ったつもりなのですが(眠剤を飲んで寝たら睡眠記録アプリを立ち上げ忘れていたみたいで正確な時間がわかりませんでした)、お薬が抜けきっていないのかイマイチしゃっきりしないだけなのか、一日なんとなく眠いまま過ごしてしまいました。朝も二度寝しそうになってしまうし。のんびり起きてしまったのにのんびり朝ご飯を食べてしまって、ちょっと健康的な気分にもな [続きを読む]
  • 大掃除して眠いです。
  • お疲れ様です、今週も月曜から金曜日まで作業所頑張って来ます。今日は午前中に軽作業、午後は大掃除を挟んでから再び軽作業でコーヒーパウチの検品作業を行いました。午前中は、午後に大掃除があることも踏まえてお仕事のペース配分を考えていたので、結構神経を使いました。検品のメンバーのペースに追いつくようにシールを貼ったりもしていたので、集中力を使いました。ちょっとぐったり。最近は力を抜いて一週間頑張れるペース [続きを読む]
  • 少し腹痛〜。
  • こんばんは、昨日から若干お腹の調子が悪かったのが、今日も続いています……。体調不良は何でもかんでも自律神経のせいにしてしまう私ですが、もしかしたら普通に体調不良かもしれません。土日はゆっくりします。昨晩は仮眠を取った後に一度起きて勉強をする、という普段はやらないことをしてみたのですが、寝る前に眠い中やるよりは幾分か頭もすっきりして、真面目にテキストを読むことができたように思います。毎日はこんな不規 [続きを読む]
  • MOSの勉強も良い感じ。
  • こんにちは。今日も作業所に行ってきました。昨晩は久しぶりに割としっかり勉強が出来て、いつも眠くて頭に入らない〜ときちんと読めていなかったテキストに集中して取り組むことができました。難しくて読んでもわからない、と思って読むからわからなくなるのですよね。理解はしようと心懸けつつ、サクサク読んでいって何周もするやり方で勉強していこうと思っていた初心に戻ろうと思いました。で、まぁ割と寝不足だったのですが、 [続きを読む]
  • 軽作業とゴミ回収
  • お疲れ様です、ようやく体調が整ってきたかな? という感じがしてきたあん子です。なんとか昨日は早めに寝まして、六時間睡眠くらいでしょうか、夜中一度目が覚めたりもしたのですけれど、平日としては充分合格レベルの睡眠時間を確保出来ました。七時間眠れると良いのですけれど、そうすると夜があまりにも早寝になってしまってつまらないので……。朝はイマイチ目覚めがよくなくて、布団の上でだらだらしてしまい時間が遅くなっ [続きを読む]
  • SSTで挨拶を。
  • さて、そして今日のブログです。今日は火曜日でしたので、SSTとパソコン作業の一日でした。SSTは何をやるのかなーと思ったら、意外や意外、初歩の初歩の挨拶でした。これが意外と奥深くて、今日のSST担当のスタッフさんが丁寧に話を進めてくださって、皆で意見を出し合ったりロールプレイを交えたりしつつ、練習を繰り返しました。ロールプレイをするSSTは楽しいですね。意外とこんな単純なはずのテーマでも、自分の改善点や他人の [続きを読む]
  • 04/03なんだかお疲れ月曜日
  • お疲れ様ですこんばんは。昨日もきちんと出勤していたのですけれど、疲れて怠けてしまったのでブログ更新はサボってしまいました。土日に体を上手に休められなくて(ついつい友達と通話してしまったりして……)、若干疲れを持ち越したままの月曜日となってしまいました。体が重いのなんの。恐らく寝不足が溜まっているのでしょうけれど、数日かけて解消するまでは寝た方が疲れが出てくるような感じです……。毎週のことなのですけれ [続きを読む]
  • 一週間終わりましたー。
  • お疲れ様ですこんばんは。今日も作業所に行ってきました。今日も若干寝不足だったのですが、週末なのでカフェインで乗り切ってしまっても良いなと思い、朝は栄養ドリンクとミルクティー、更に出勤時にカフェインの含まれている飲み物をチョイスして出かけました。今日は軽作業のお仕事に参加しました。ぼちぼち来月分のコーヒーパウチのお仕事が始まるかなーという頃合いなので、中途半端になっている冊子の作業をいつでもやめられ [続きを読む]
  • 変な寝方をしてしまった。
  • こんにちは。今日も作業所に行ってきました。昨夜は寝不足でやや情緒不安定だったこともあって、きちんと眠ろうと思ってデパスを半錠飲んだは良かったのですけれど、その後布団に入る前に寝てしまって、逆に寝不足になってしまった感じです。寝る前までに何をやって何をやり残しているのかとかすっかり忘れてしまっているし。お薬は寝る直前に飲むものですね……。今日は一日パソコン作業でした。MOSの問題集ソフトで勉強を一通り [続きを読む]
  • 3/29病院行ってから出勤
  • 昨日は病院に行ってからの作業所でした。昨日は夜更かしをしてしまって、まぁ週の真ん中だしそろそろカフェインを摂っても許されるかな、と栄養ドリンクとミルクティーを朝食の際に飲みました。で、いつもより少しだけのんびり家を出て、病院へ。体重が減ったまま戻っていなかったのですが、今月中頃調子を崩して食べられなくて〜という話を主治医にしたこともあって、先生からは体重に関する注意は受けませんでした。まぁ、今食べ [続きを読む]
  • 今日も眠たい……だと!?
  • こんばんは。今日も作業所に行ってきました。昨晩は眠くて眠くて早寝をしたのですが、朝までぐっすり熟睡できました。珍しく。大抵夜中に一度目を覚ますのですが、今日は目覚ましが鳴るまでずーっと眠っていたみたいで、熟睡感がすごかったです。睡眠アプリを見てみたら、ずっと深い睡眠を取れていたみたいです。朝食は悩んでフルグラにしたのですが、お皿に取り過ぎてお腹いっぱいになってしまいました。もう少し減らしても良かっ [続きを読む]
  • 今週も眠いです。
  • こんばんは、今週もまた始まりましたね。今日も作業所に無事行ってきました。先週末は天気が悪かったせいで眠かったのかなと思ったのですが、天気が良くても眠い一日でした。何だったのだろう。今朝も早めに目が覚めたのですが、恐らくその後二度寝をしたらしくて、けれど寝た感覚もなくて時間だけが一瞬で過ぎてしまったような感じがしました。眠気が全然取れていなくてびっくりです。今朝は朝食をきちんと食べて出勤しました。せ [続きを読む]
  • 3/25歯医者
  • そして土曜日は歯医者でした。親知らずの経過を見るのと定期検診で。予約時間より少し早めに行ったらたまたま空いていて早めに呼んでもらえて、口腔外科の先生がさくっと様子を見てくださって問題ないとのことですぐに定期検診に移行して、そちらも問題なく終わりました。ぱっと行ってぱっと帰ってくるお出かけになって良かったですー。 [続きを読む]
  • 3/24
  • 先週の金曜日もきちんと作業所に行ってました。疲れちゃってブログ書けなかったのですよね。軽作業をしましたよ、というのだけ。あと、先月分の工賃をいただいて、買い足したいテキストやら四月からの手帳やらを注文しました。どちらも届くのが楽しみです。 [続きを読む]
  • 一日PC作業
  • こんにちは。帰ってくるとやっぱり疲れてしまう今日この頃です。うーん、今の体力だとフルタイムの就労は厳しいのでしょうか……。夕方には眠くなってしまうの、どうにかしたいです。昨晩は早寝をしまして、七時間弱ほど寝たでしょうか。寝過ぎると副交感神経が優位になるらしくて、朝から眠気や怠さが抜けず朝食はバナナで済ませてしまいました。こういう時にカフェインを摂るとすっきりするのですが、最近カフェイン中毒気味なの [続きを読む]
  • 寝不足!
  • はいこんにちは、今日も作業所に行ってきました。昨日は夜更かしだったので今日は寝不足でした。朝にミルクティーと栄養ドリンクを飲んでいたので、やや頭が回らない感じはあったのですがスタッフさんに睡眠不足を伝える必要もない程度にはお仕事が出来ていました。昔は今日寝れてないんです〜なんて言う日もあったのに、今ではさらりと一日耐えられるのだなぁと思うと、日々の平均的な体調管理が安定してきたことを実感して嬉しく [続きを読む]