はるママ さん プロフィール

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はるママさん: 肉割れを消すブログ
ハンドル名はるママ さん
ブログタイトル肉割れを消すブログ
ブログURLhttp://xn--88j7esa1jpk5b4g2290ad78b5yyb.com
サイト紹介文万年ダイエッター主婦がお腹と太ももにできた肉割れを消した体験談ブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2015/08/27 11:13

はるママ さんのブログ記事

  • 小学生でデブでいじめられ、中学で剣道部に入部しダイエット成功!
  • 私のダイエット体験談小さい頃から食べる事が大好きだった私は、普段から大人2人前分のご飯を当たり前のように食べていた事もあり、小学3年生の時には体重が50キロ程ありました。もちろんいつもお腹が出ており、腕や太ももにはセルライトがたっぷりとありました。しかし、そんな状況の中でも当時の私は自分がそんなに太っているとは思っていませんでした。なぜなら私がいつも一緒に遊んでいた友達のほとんどが私より体が大きく [続きを読む]
  • 体幹トレーニングとマッサージで体脂肪率が2%減りました
  • セルライト。それは私の中学生からの付き合いです。当時私は陸上部で、毎日厳しい練習をこなしていました。3年生になり部活動を引退した時期から、これまで毎日ハードな練習をしていたものが、一気に気持ちが緩み、食事の制限もなくなったため次第に体重も増加していきました。そうなると体は正直なもので、すぐに体重に現れてきました。それも筋肉ではなく脂肪となって。そこの頃から、知らない間にセルライトは出来つつあったの [続きを読む]
  • 酵素ダイエットとウォーキングでセルライトを予防しています
  • 私がセルライトで悩むようになったのは、まだ学生だったころのことです。お菓子がとても好きでよく食べていたのと、運動が苦手であまり体を動かさなかったのが大きな原因だと思っています。また、お肉などの動物性の食品も食べることが多かったので、食生活が欧米型になってきていました。あとで知ったのですが、この欧米型の食生活が原因で、セルライトが日本人女性にも増えているということでした。私はまさにそんな食べ方をして [続きを読む]
  • 鳥のむね肉やささみをとりブートキャンプで週3ダイエット
  • 中学のころ陸上部で短距離をしていた私は太ももや二の腕が筋肉質で太いことがコンプレックスでした。高校に入ると、周りは細くてかわいい子だらけで、これはなんとかしなくてはと思いダイエットに挑戦!!当時は何の知識もなくただ食事の量を減らすことだけを頑張ってダイエットを続けていました。半年ほどたった頃には回りの友達から痩せたね、と言われるようになり、それがとても嬉しかったのでそれまで以上にダイエットを頑張る [続きを読む]
  • MCTオイルダイエットの体験談
  • 私は小学生の頃、かなり太っていて、お腹周りにぜい肉がついてました。成人になるにつれ、身長が伸び、体全体が痩せ始めたのですが、なぜかお腹周りのお肉だけは取れませんでした。このお肉は触ると固く、運動しても食事制限してもなかなか落ちませんでした。ぱっと見やせ型なのに、お腹はぷよぷよしているというラフランス型みたいな体形が嫌になり、本格的にダイエットに取り組みました。私が行ったのは、「MCTオイルダイエッ [続きを読む]
  • お金をかけずに痩せる!私の体験談
  • 学生時代ですが、約6年前54キロありました。現在は22歳で12キロ痩せ42キロです。この体重になったのは3年ほど前で、約3年ほどで10キロ痩せました。それからはリバウンドはしていません。52キロあった当時はとにかく太ももが太く、セルライトもありました。お腹は勿論ですが顔につくタイプで、太ももと顔が嫌でたまりませんでした。太り易い思春期だったのもあるかもしれませんが、受験などのストレスもあり、ひたすら暴飲暴食を繰 [続きを読む]
  • 会社の健康診断でメタボになると警告→ダイエットはじめました
  • わたしは現在でありますが29歳の男性会社員をおこなっております。じぶんは今年に入ってでありますが、体重のほうが急激に増加をしてしまいました。じぶんはそのときにですが、こちらの青汁ダイエットを活用させていただきました。体重が増えてしまった要因としては、会社の昇進試験に合格をしたことになっております。ただの昇進試合格ではなく、中堅社員になるための役職が変わる昇進試験に合格をさせていただきました。月収があ [続きを読む]
  • セルライトを指でつぶせる!?実は効果ありません!
  • 30代女性です。大学時代にスナックや炭水化物を食べまくり、運動をせず長時間座っていることが多かったので、体重も70キロまで増え、必然的にふとももの裏にはかなり大きなセルライトがあります。就職してからは、歩くことが増えたり、食生活も改善できたのですが、なかなか太もものセルライトは無くなりませんでした。ある日妹に、「指でつぶせる」と聞き、痛かったですが定期的にもんでみたりしてみましたが、痛くて精神的に [続きを読む]
  • マッサージ約二ヶ月後にはセルライトも減り、体重も4kg減量しました。
  • セルライトとを自力で消せ、ダイエットにも成功しました。私の体験をお話させて頂きたく思います。初めは、セルライトを消すだけが目的でした。しかし、気付いたら、セルライトも消し、ダイエットも成功しました。セルライトは、冷えて固まった脂肪です。食生活の見直しから始めました。糖質が多く含まれる炭水化物を少なめにし、お菓子等の間食も控えました。3食、魚、肉、野菜、米をバランス良く摂る事で体質改善を試みました。 [続きを読む]
  • 脂肪燃焼系クリームとセルライトローラーの効果の違い体験談
  • 先日、美容講座に参加して、セルライトについて、学んできました。それまで、セルライトは、太っていると付くものだと、勘違いしていました。痩せていても、セルライトは付いています。セルライトは、脂肪と違い、燃焼させれば消えるというものではないそうです。普通の脂肪と違い、グミのように弾力があり、皮膚を掴むと、ボコボコした窪みが出来るのが、セルライトです。実際に、マッサージで揉み潰そうとすると、かなりの力と痛 [続きを読む]
  • 低炭水化物ダイエットに取り組んでいる私の体験談
  • 腕、ふくらはぎ、太ももにセルライトがあります。普段の生活では見えませんが、雑巾を絞る時のように腕や脚を絞るとセルライトがでてきます。普段見えない程度ですが、マッサージをしている時などにセルライトを見てしまうと少し気分が下がります。なので、少しでもセルライトが減るようにダイエットに取り組んでいます。私が実行しているダイエットは3種類あります。1つ目は、低炭水化物ダイエットです。炭水化物の摂取量を減らす [続きを読む]
  • 耳つぼダイエットの成功談
  • セルライト・・・。独身の頃は全くなかったのですが、結婚して出産を二回終えた今、私の体にはセルライトが残っています。というのも二回の出産で仕事を辞めてしまったことにより独身から20キロ体重が増えてしまったんです。一度目の出産の後に10キロほど体重が多くなったので減量するために筋肉トレーニングや運動をしていましたが余り変化がなくそのまま二人目を妊娠してしまったので、二回目の出産を終えた後にはもう普通に [続きを読む]
  • 太ももの筋肉を増やせば、体全体が痩せやすくなる
  • 40代に入ったあたりから太りやすくなってきました。基礎代謝もかなり落ちてきているのだと思います。1年で体重が3キロも増え、筋肉の量も減ってきました。見た目でびっくりしたのは太もものセルライトです。立って太もものちょっと力を入れただけで、ボコボコとしたセルライトが見えるのです。これは何とかしないとまずいという気持ちになりました。そこで、どうすればセルライトを減らせるのか、いろいろ調べてみました。インター [続きを読む]
  • 冷えを改善すればセルライトは解消されます!
  • 私は太ももの後ろ側にセルライトがあります。はじめは自分にセルライトがえるなんてそれも見てわかるほどのセルライトがあるなんて思ってもみなかったので、家族に指摘された時には驚きましたしとてもショックでした。まさかセルライトが、しかも人から見てセルライトだと認識できるほどあるなんて。と思いましたが、あるものはある。変えられない事実だと受け止めて、セルライトを消す方法を探しました。 1番早いのはエステティシ [続きを読む]
  • テニスと食事制限で10kgやせたが貧血になった体験談
  • 私はこの30年間太ったり痩せたりを繰り返しています。中学生の頃部活で器械体操をやっていましたが、高校に入り文化部へ。しかし中学の頃と食欲は変わらずあっという間に10kg増。このままじゃいけないと思い、大学では何かスポーツをしようと思いテニスサークルへ。ダイエットしても思ってもなかなか体重は落ちず。やがて彼氏ができ、ある時言われました。「よくダイエットする!って言ってるけど何かやってるの?」と。私は売り言 [続きを読む]
  • ホットヨガの体験コースで脚やせした体験談
  • 下半身が太く、お尻から太ももの裏側にかけてボコボコのセルライトがたっぷりの私。スキニーのかっこいいズボンはウエストがブカブカなのにお尻と太ももがパンパンでしゃがめない、ということも頻繁にありました。食べることが大好きで、運動は苦手な私。当然体重やセルライトが減ることは無く、朝バナナダイエットや納豆ダイエットなど、食べるダイエットも効果がありませんでした。また、ごくたまにダイエット番組や雑誌の記事に [続きを読む]
  • ウォーキングや水中運動で脂肪を減らしました
  • セルライトって見た目には本当に醜いんです。太ももにできると本当に醜くて恋人などからも指摘されてしまうし、自分でも情けなくて自信がなくなってしまうし、どうしようかと思っていたんです。セルライトって結局自分のケアをしなかったので出来てしまった感じなのですが、それでも落ち込んでしまうものなのです。自分では最初に気づいた時には自分のお尻から太ももにかけてできていたのですが、痘痕のえくぼみたいで本当に気にし [続きを読む]
  • サランラップを巻いてお風呂に入るのは非効率でコスパ悪いです
  • 私は小学生の頃から太ももにセルライトがあり、幼かった私はなぜ私だけ太ももがこんなに気持ち悪いの?と悩んでいた事とありました。それがセルライトだと理解するまで時間が掛かりました。今で理解しているのあまり気になりませんが、何度もこのセルライトを消そうと努力をしてみました。セルライトローラーを暇さえあればゴロゴロ転がしていたり、お風呂で揉んでみたり、太ももにサランラップを巻きながらお風呂に入ってみたり、 [続きを読む]
  • 食事制限と運動で4キロダイエットに成功した体験談
  • 私は自分の結婚式に向けて以前ダイエットをした経験があります。私が行ったダイエットについて述べます。まず、食事をコントロールしました。朝食は、バナナとヨーグルトとグラノーラがほとんど毎日でした。昼飯は、職場に毎日スープを作り、持って行っていました。そのスープとは、野菜を中心に入れた生姜味のスープで、満足感を味わうために春雨を入れたりもしていました。それを食べるだけで昼飯はだいぶ満足感がありました。夕 [続きを読む]