りゅくす さん プロフィール

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りゅくすさん: りゅくすさん(その2)
ハンドル名りゅくす さん
ブログタイトルりゅくすさん(その2)
ブログURLhttp://ameblo.jp/honohonohonomisan/
サイト紹介文リバウンドしたりゅくすです。ニートのうちに残りの人生を人間らしく生きるために準備します。
自由文昔ブログをやっていたりゅくすです。

アラフォー実家ニート・メンヘラ・メタボ・130?のデブ・自己破産…。書き始めたら自分まで落ち込んできます(笑)

もちろん楽しい時期もありましたが現在どん底。人生半分以上生きて、もう一回足掻いてみようかなと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/08/29 07:45

りゅくす さんのブログ記事

  • おはようございます(*^^*)家の中で納得いかないことがあったので、数日家出してました(^^;;。ストレス耐性ない人です(。-_-。)家から15分くらいのとこにビジネスホテルがあるので、そこで昨日まで暮らしてました(笑)前の職場の人と飲んだり、学生時代の友達と遊んだりして、今朝帰ってきました。まだまだ問題はちっとも解決しませんが、とりあえず息抜きできたのでしばらくは頑張れそうです。 [続きを読む]
  • 10/17
  • 10:30(ガスト)・ピザトースト(391kcal)・野菜のカレースープ2杯・野菜と果物ジュース3杯・キャラメルマキアート2杯15:00・ブラウニー一袋・ささみの鶏ハム1本20:30・茄子とピーマンの味噌炒め・しめじと豆腐と白菜の味噌汁・鰯とトマトとエリンギのガーリックオイル焼き・きな粉ヨーグルト・野菜ジュース17日は母の伯母の月命日でお寺さんが来てくれてます。家の前の道は駐禁なので、車庫を空けるために実家にいるとこの日は9 [続きを読む]
  • 10/16
  • 10:00・明太ごまチーズおにぎらず・油揚げと茄子の味噌汁・アボカドとスモークサーモンとベビーリーフ・鶏と野菜の煮物(里芋人参いんげん)・野菜ジュース・ぶどう17:00(モスバーガー)・ビストロサンドチーズ入り・オニポテ・ペプシネックス           合計554kcal(公式サイトより)23:00・ブラウニー2袋カラーリングした髪、できれば1日、せめて午前中はプールに入らないでと言われたので、午 [続きを読む]
  • 10/15
  • 9:30・明太ごまチーズおにぎらず・白菜里芋油揚げの味噌汁・ささみハムとトマトとベビーリーフ・納豆・ぶどうとマンゴー・野菜ジュース15:00・クリーム玄米ブラン2袋17:15・ゼロカロリーゼリー・クリーム玄米ブラン1袋21:00・野菜たっぷり皿うどん・餃子5個24:15・チューハイ泳ぐ前の食事量をうまく調整できません。食べ過ぎると苦しくて動かないし、食べなさすぎると低血糖なのかただの空腹なのか低血圧なのか冷や汗が出てくるし [続きを読む]
  • 10/14
  • 9:00・明太ごまチーズおにぎらず・白菜大根油揚げの味噌汁・焼き茄子・オクラと山芋・野菜ジュース・きな粉ヨーグルト11:30(外食)★揚げ出し豆腐定食・揚げもの     豆腐     お餅     茄子     ごぼう     かぼちゃ     ししとう・鮭こんぶ梅のおにぎらず・もやしと巻きふの味噌汁・茄子の煮浸し(茶碗蒸しは母へ)12:30(コストコ [続きを読む]
  • 10/13
  • 10:30・クリーム玄米ブラン黒ごま黒大豆11:30・おにぎらず     明太子     チーズ     白ごま     じゃことピーマンの甘辛炒め・ひきわり納豆・味噌汁     かぼちゃ     ねぎ     わかめ・塩鮭・ささみの鶏ハム・ポテトサラダ・トマト・きな粉牛乳・野菜ジュース15:00・もなか・ノンカロリーサイダー23:00・ノンカロリ [続きを読む]
  • 10/9〜10/12 数値のみ
  • 10/ 9*116.7/58.110/10*116.1/58.010/11*115.6/57.810/12*115.9/57.6運動もせず、さほど減りもせずって感じです。糖尿の薬のマイナス200kcal様様って感じですね。昨日久しぶりにプール行きました。1000m泳ぐと疲れちゃいました。10日ほど空けちゃうとやっぱり体力って落ちますね。とりあえず1時間泳げるように戻します。1時間で1350が最高記録なのでいつか1500泳げるようにがんばります。 [続きを読む]
  • 10/6〜10/8
  • おはようございます。誕生日近かったので、何回か外食していたら一気に太りました。食べ物写真もないし増えてるから記事にもしたくないよなーとだらだら。10/6・116.3?57.8%10/7・116.5?57.7%10/8・117.0?58.4%今回は本当に生理が長くって、ようやく今日あたりに終わりそうなので、明日からジムまた頑張ります。弟が、正式に彼女と暮らすことになり、新居へと引っ越しました。来年あたりに結婚するのかな。実家のことをよろしく [続きを読む]
  • 10/5
  • 朝の血圧132夜の血圧12710:45・舞茸の炊き込みご飯・卵焼き明太子ほうれん草でおにぎらず・玉ねぎキャベツ油揚げの味噌汁・野菜ジュース14:00・カップラーメン604kcal・追加で牛乳16:30(友達の家で)・パウンドケーキ1切れ・ショートブレッド2枚・アイスクリーム・ミルクティー21:00・鶏のピカタ・ほうれん草ソテー・オクラと山芋こないだ食事に行った元同僚さんの家に遊びに行ってきました。手作りのケーキとショートブレッドを [続きを読む]
  • 10/4
  • 朝の血圧129夜の血圧13011:30・麻婆豆腐・黒ごまかけごはん・里芋油揚げねぎの味噌汁・ポテトサラダ・野菜ジュース17:00・あんぱん300kcal・ノンカロリーコーラ22:00・カレイと切り干し大根の煮付け・ありあわせのもの      オクラ      鶏のグリル      トマト      レタス      ゆで卵      チーズ24:00・ヨシダソーススナック124kc [続きを読む]
  • 10/3
  • 朝の血圧124夜の血圧13111:30・明太ごまチーズおにぎらず・大根しめじ油揚げの味噌汁・野菜ジュース14:30・クリーム玄米ブラン小袋2つ338kcal間食たち15:30・毎日果実小袋2つ160kcal16:30・ヨシダソーススナック125kcal20:30・切り干し大根と野菜とちくわの煮物・さばの南蛮漬け・きな粉牛乳ヨシダソーススナックは、堅いせんべい食べてる感じで、けっこうな食べ応えでした。味が3種類あって、今日のはスパイシーソース味だそうで [続きを読む]
  • 10/2
  • 朝の血圧125夜の血圧1287:30・明太ごまチーズのおにぎらず・大根わかめ油揚げの味噌汁・鮭・ひじきの煮物・野菜ジュース14:00・クリーム玄米ブラン17:3080kcal×2袋18:00(コストコ)・ホットドッグ560kcal・ペプシネックス20:30・ナスとピーマンの味噌炒め・ホタテとササミと野菜のサラダ(刺身醤油)ぼーーーっとしてたら、今日は母のリハビリの日だということを完全に忘れてて、あわててクリーム玄米ブラン持って出かけました。 [続きを読む]
  • 10/1
  • 朝の血圧123夜の血圧1309:30・ごまチーズおにぎらず・大根わかめねぎの味噌汁・納豆・野菜ジュース13:30・はちみつチーズ食パン(8枚切り)・きな粉牛乳16:30(マクドナルド)・チキンクリスプ(ソース抜き)・コーラゼロ20:30・レンコンと鶏ひき肉のハンバーグ・レタスとトマト・白和え・ひじきの煮物ジムで、大学の後輩に会いました。同じ職場だったのですが、退職して福岡に戻って以来なかなか会ってゆっくり話す機会もなかった [続きを読む]
  • 9/30
  • 24logが終わっちゃいましたねー。気が付いた時に書けて、最後にまとめるだけだったので重宝してたのですが。夜にまとめて書くの大変です。体重と血圧上の血圧は113。夜は計り忘れ。12:45(ローソンの店頭でやってるお弁当)・お弁当     ごまご飯     唐揚げ3個     コロッケ1個     キャベツの千切り・ウーロン茶16:50(ミニストップ)・カスタードクリームが入った [続きを読む]
  • 9/29
  • 09:05上の血圧は122です。明日も母の病院が1日がかりなので今日はジム行かなくちゃ。#血圧 #ダイエット11:21鶏肉と大豆とエリンギのトマト煮・食パン。ソースまでしっかりパンにつけて完食です。#朝ごはん14:36巻き爪の処置と点滴で、母の病院が2時間以上長引く。家で待機なう。いっそ3時間以上空いてくれればジム行けるのに、ってこれは愚痴です。小腹空いたのでこれ。17:51帰ってきたら生命保険のおねえさんが家で待ってた。無職 [続きを読む]
  • 9/28
  • 07:38血圧は125/74。びっくりするほどしっかり食べ飲みした割には増え幅も少なくよかった。#血圧 #ダイエット08:03朝は、薬と野菜ジュースだけ飲んで、母の病院へ。乳がん術後8年目検診。母方はがん家系です。私もがん検診はきちんとしておかないと。13:54予想以上に母の病院が長引いて、昼は外食。母の希望でお好み焼き。豚ねぎ焼きとじゃがバター。ねぎの主張っぷりがすごい!19:12帰宅後、室温が33°Cまで上がっていたので、久 [続きを読む]
  • 9/27
  • 08:58OSをアップデートしたらバグってるみたい。最高血圧は129です。#血圧 #ダイエット14:37無性に食べたくなったサッポロ一番みそラーメン。キャベツ、ささみハム、しめじ入り。#朝ごはん #昼ごはん14:53ログをまとめたよ!goo.gl/1jO6V317:15これから久しぶり飲み会( ^ω^ )今日はもう何食べても飲んでも楽しければオッケーってことにします!#ダイエット23:59サーモンカルパッチョ、豚しゃぶサラダ、海老マヨ、スペアリブ、牛タ [続きを読む]
  • 9/26
  • 08:28増えてないだけよかった。今日はジム行く!!#血圧 #ダイエット #朝のあいさつ08:29ちらし寿司・豆腐油揚げしめじえのき茸の味噌汁・チーズ・野菜ジュース#朝ごはん12:30食パンにはちみつチーズ。ジム行く時って満腹でも空腹でもつらいから、軽く食べてみることにした。15:30ジム後のいつもの。昼食はあのくらいの量がよいようです。クリーム玄米ブランは、半分。21:30肉ごぼう明太おにぎらず、ささみハム、ナスの田楽、ゴー [続きを読む]
  • おはようございます。
  • おはようございます。hono、ことりゅくすです。以前、ブログをやっていたころと自分の状況も大きく変化し、アドレスが変わり前のブログにアクセスもできなくなり放置状態となっていました。自分が大きくリバウンドしてしまったことも恥ずかしく、別人になってしまおうと始めてみましたが、私だとわかる人にはわかるようで、HN、タイトルとも、以前のものに戻すことにしました。以前のブログも併せて、これからもよろしくお願い申し [続きを読む]
  • 9/25
  • 06:17体重少し増えてた(;_;)。でもまあこのくらいなら誤差だと思えるくらいだし、今日もがんばります!#血圧 #ダイエット09:21はちみつ、チーズの焦げトースト・ささみハム・レタス・トマト・きな粉牛乳・野菜ジュース。もりもりです。#朝ごはん11:47ハローワークまで出かけたので。私が子供の時からずっとある回転まんじゅうやさん。中は白いんげんのあんです。お昼代わりに。15:37家で母の迎え連絡待ち。検査や点滴で遅くなって [続きを読む]
  • 9/24
  • 09:57くもりぞらです。連休もあけたから今日からまたジム再開です。#ダイエット #血圧 #朝のあいさつ09:59明太ごまチーズおにぎらず・油揚げ大根えのき茸ねぎの味噌汁・塩鮭・野菜ジュース#朝ごはん13:33レタスとチーズのサンドイッチ・ささみハム・トマト・きな粉牛乳。#昼ごはん15:56プール行ったけど、中2日空けてたせいか、きつくて全然できなかったくせにお腹空いてるし。クリーム玄米ブランは半分です。17:05休み明けでなま [続きを読む]
  • 9/23
  • 09:57くもりぞらです。連休もあけたから今日からまたジム再開です。#ダイエット #血圧 #朝のあいさつ09:59明太ごまチーズおにぎらず・油揚げ大根えのき茸ねぎの味噌汁・塩鮭・野菜ジュース#朝ごはん13:29ジム多そうだから、近くの河川敷を30分ほど歩いてきました。自重がかなりあるので、道をあるくのはやっぱ少ししんどいです。15:00朝にけっこう食べたのでお昼はお腹いっぱいでしたので、サイダーだけ。使い回し画像です。20:00 [続きを読む]
  • 9/22
  • 10:20最近、体重がトントン拍子に落ちているので、嬉しいです。これだけ重いから当たり前なんだろうけど(笑)#血圧 #ダイエット11:06チーズと煮干のだしがらと野菜のきんぴらのおにぎらず・厚揚げ大根しいたけいんげんの煮物・野菜ジュース#朝ごはん14:48キャベツ玉ねぎじゃがいもウインナーのスープ煮・きな粉牛乳。久しぶり。18:02ジムに向かうも、祝日の短縮営業中だからか、何度か行ってみても駐車場の空きがなくて諦めて帰宅 [続きを読む]
  • 9/21
  • 09:25ねむーーーい。。今日も頑張ります。はい。#血圧 #ダイエット #朝のあいさつ09:39シーフードカレー・野菜ジュース。がっつりごはんよそってしまいました(^^;;#朝ごはん18:25お昼食べないまんまジム行ったら帰りにいつものやつじゃ空腹すぎて、買い食い。108円(;_;)22:56急な頼まれもので、パソコンにへばりついてます。ママレードチーズサンドイッチ・ジュース・サイダー。皿もないw#晩ごはん23:56夜の血圧測り忘れつぶやきが [続きを読む]
  • 9/20
  • 09:24今日はジムもなしにしてゆっくりする日。昼寝やら読書やら鶏ハム作りやらしてみよう。#血圧 #ダイエット #朝のあいさつ10:43ごまチーズおにぎらず・豆腐油揚げわかめの味噌汁・切り干し大根と野菜の煮物・納豆・野菜ジュース。朝昼兼用なのでごはんも5割増しくらい#朝ごはん #昼ごはん17:04小腹空きタイム…。お菓子あると食べちゃうのにストックしてしまいます。115kcal。#ダイエット #悩み21:17ママレードとチーズのサンド [続きを読む]