むらかみ ともえ さん プロフィール

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むらかみ  ともえさん: 池袋西口・要町のボディケアサロン  kao
ハンドル名むらかみ ともえ さん
ブログタイトル池袋西口・要町のボディケアサロン kao
ブログURLhttp://ameblo.jp/f-senses/
サイト紹介文『からだ』から癒す 池袋・要町 美と健康のためのボディケアサロンです。
自由文http://bodykao.com
ボディケア&デザイン KAOは、池袋西エリア 要町駅すぐ。
機能解剖学・解剖生理学を始め、からだの健康を追求する女性のための、小さなボディケアサロンです。
パーソナルトレーニングなら、KAOにおまかせください。
ひとりひとりのからだと目標に近づくための運動・ストレッチ・セルフケアでは引き出せないプロの手によるボディトリートメントでお迎えいたします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供267回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2015/08/30 15:40

むらかみ ともえ さんのブログ記事

  • 油のお話を聞いて
  • 生化学で食を見る。食の先生 藤原悠馬さんの講義を聴き、都内へ戻って最初にしたことあるオイルをゲットなぜそのオイル?それは、お話を聞きに行かなきゃわからない。悠馬さんの話を少人数で聴ける機会は、もう数多くないでしょうし数年待ちになる気配も。今年出会った大きな出来事の一つです。まだダイエットだとか、〇〇制限に目が向いて本質が見えないまま突き進もうとする方にはお早めのお話会へのご参加をオススメします。姉 [続きを読む]
  • イオンドクター ウォーマーのお手入れ
  • イオンドクター®?製品取扱店の【Kao】です。体の冷えは、百害!体にいいことを発信するKaoだからこそイオンドクター®?製品はKaoのお客様には欠かせません。ーーーーーーーーーーーーお手入れ方法 お洗濯編①洗濯ネットを使いましょう。②裏返して、ネットに入れます。③漂白剤や柔軟剤は使いません。④形を整えて、陰干しです。今回は、ウエストウォーマーとロングレッグウォーマーを洗います。2011年から使っています。今年 [続きを読む]
  • 恭喜他,還年輕。
  • 台湾のひらがな【bo po mo fo】を習おう!中国語で重要な発音と四声。語学学校での正音班(発音クラス)にて日本人の苦手な発音を克服。簡単な会話の途中で「わたしは日本人です」と断りを入れなければならなくなるほど忠実な発音を手に入れました。ーーーーーーーーーーーー恭喜 gong xi おめでとう他(她) ta 彼(彼女)還 hai まだ年輕 nian qin [続きを読む]
  • 【活動報告】出張でサポート業務請け負います
  • 昨日は、名古屋ウイメンズフィッツ主催イベントアシスタントスタッフとして出張しました。会場は、カフェ・リプル 様です。イベントではオーナーさまに本当によくしていただき素敵なスタジオと美味しいお食事いつもありがとうございます。今回の外部講師は、藤原悠馬さんです。午前中は、ウイメンズフィッツ白木和恵ヤムナのワーク午後は、悠馬さんの講座「油と脂質」悠馬さんは現在、食のプロとしてカウンセリングをされています [続きを読む]
  • いよいよお知らせできます!
  • 早起きです。昨夜はセッションの後移動して名古屋へ。起きたらイベントの準備です。 セラピストによるボディケアとお客様自身がボディデザイニングを行う足と身体のメンテナンスルームとして2013年からスタートしてまいりました。身体にとって必要なこと冷え むくみ 体調ケア 運動パフォーマンスをあげたい方足の悩みを解決したい方身体を変えたいと本気の方だけがお越しいただけるサロンとしてますます進めてまいりま [続きを読む]
  • 「本当に身体は変わるんですか?」
  • 「他の運動していても柔軟性が上がらない。ヤムナは、他と違って、やってれば本当に身体変わるんですか?」ーーーーーーーーーーー①ヤムナメソッドは、身体の摂理に則って行う、身体を整え、動ける身体を作ることが可能なボディワークです。自分で行うことができます。専門家の元で学び、覚えて行うことで、より良い方法を導いてもらえます。身体の変化を感じられるので、信頼して続けてください。②身体は、やったことはできる [続きを読む]
  • 顔の構造を知って、整える
  • 今日は、ホワイトデー。出逢えたのは、こちら。お顔の筋肉のこと頭部の骨のことが見てよく理解しやすい模型です。右側の赤い印には、筋肉が付いている場所という意味です。お顔に筋肉は多いはずなのに、頭蓋骨には付着部が少ない???それが、身体と頭部の違いであり、特徴です。お顔のシワを取るはずで行なったセルフケアが、シワを増やす原因になった。自己流で続けたために起きやすいことです。そんな残念なことにならないよ [続きを読む]
  • 真善美 弓道に「ひとりごと」
  • 学生時代に全くの初心者から4段まで登り詰め、学生では少ない5段昇進を目指した当時東海学生連盟 Ⅰ 部リーグチーム主将兼大会運営役員だった弓道愛好者ーーーーーーーーーー①弓道は、作法か武術か?私が所属した、中京女子大学(現 レスリングで世界に名を馳せる至学館大学)弓道部では、小笠原流の流れを汲む射法で行われていました。弓道は日置流と小笠原流が存在します。ウィキペディア【日置流】実戦で威力を発揮した。戦闘の [続きを読む]
  • 大仕事終了!
  • 年に一度のお務め!税務署へやってきました。立派なミモザに会いにこられることの方が、楽しみ!豊島区役所では、ペーパーレス推進に力を入れているというのを、何かの記事で見ました。新庁舎に移動する際に膨大な案件をペーパーレスにすることで作業効率を高めることを決定。その影響なのか、本日の税務署は毎年の大混雑がなく待ち時間も短く提出まであっという間でした。職員の方も作業効率が良いのか来訪者で埋まっていた一昨 [続きを読む]
  • 身体が動くには?やわらぎセミナー
  • 本日は、インディペンデンスビレッジ成城西 様健康運動クラスの日でした。午後からイベントやわらぎメソッドを提唱しておられる平 直行 さんをお迎えしたイベントが行われました。平直行さんといえばグラップラー刃牙のモデル!漫画のヒーローになってしまうほどの方!2年ほど前に、東伊豆で行われた、「からだ会議」での講座で、施術を拝見して以来でしたので参加できるのが楽しみ!ーーーーーーーーーー身体を動かすということ [続きを読む]
  • 春の黄色
  • お花の元気色の代表・黄色。今の時期は、何と言ってもミモザです。ミモザにまつわる出来事有名なのは3月8日 国際女性デーイタリアでは「フェスタ・デラ・ドンナ」女性の日とされ、男性から女性へミモザの花束や贈り物をする。身近に咲くミモザは、どなたでも贈ることもでき全ての女性が受け取れる。ということから幸福と愛の象徴 ミモザを贈るようになったとされています。ーーーーーーーーーーミモザはマメ科の植物で、おじぎ草 [続きを読む]
  • 「膝が伸び切らない」
  • 床に座って、脚を伸ばす。日常ではよくある動作ですが、硬くて伸びにくい方は多いです。何をどうすれば伸びるか?ーーーーーーーーーーーー腰が丸くなり、膝は床から離れる。無理に伸ばそうとすると、腿の前が固く攣る。腰が辛くなる。そういうタイプの方には、骨盤ー腿の裏・内側ー膝を見直すことをします。坐骨から膝裏へ 坐骨と恥骨の間から腿、膝へ長い筋肉が付き膝の裏辺りは上下から来た筋肉が入り組んでいます。体重 [続きを読む]
  • お雛祭りの日は女性セッション
  • 「お雛様は飾らない」そういう方が増えています。立派な雛壇飾りをお持ちの方が特にそうおっしゃいます。季節の流れとお祭り。大きさに関わらず年に一度のハレの日ですから来年は是非出してあげましょう。近年は、大きな空間のある場所へ譲られる方もいます。お雛様を愛でながら甘物もいただきます(???)《羽二重団子 日暮里店》可愛い最中??ーーーーーーーーーーーー本日は女性のお客様のセッションでした。セッションでは [続きを読む]
  • 3月の体験イベント&ワークショップ
  • 今日から3月。期末で忙しくなる時期。やることを進めていきたいものです3月が外部イベントが続きます。ーーーーーーーーーーーー3/11(土) @高輪・泉岳寺 As STYLEkao主催イベント「椅子で&ベッドでできるセルフボディケア」16:00〜18:00メンテナンスは、まるで歯磨きのように毎日のルーティンとして取り入れてこそ発揮します。どのようにすれば体は本当に変われるか、体験型ワークショップです。詳細はこちら↓↓↓https:/ [続きを読む]
  • 「腰の反りがなくなりました!」
  • 先日、出張でkaoで行なっているボディメンテナンスヤムナテーブルトリートメントをお受けいただきました。ーーーーーーーーーーーー《ダイレクトに骨にアプローチ》ボールに乗っかっただけなのに。。体験させていただく日の数日前から、右の腰全体(範囲は手のひらサイズぐらい)に痛みがありました。むらかみさんのボールを使った「ヤムナ」を受けたあと、その腰の痛みの大きさの範囲がすごく小さくなり、ピンポン球位の小さなも [続きを読む]
  • 猫の日
  • 2/22 猫の日だそうで。寒い時期だけのお楽しみ。寝る頃に、お布団に入ってくる(^^)共に温まり合います。台湾猫 びえーこは、生後すぐに里親会に参加し始め、私と出逢ってくれました。猫は、猫撫で声出したりすりすりっと寄って来て自分の希望を叶えようとします(食を満たすなど)。可愛いのでご飯を準備して「座る」と声かけるとおすわりします。そして、ご飯。願いが叶います(^^)ーーーーーーーーーーーー猫は、甘え上手で気を許 [続きを読む]
  • 「上に伸び上がって踊り続けたい!」
  • 踊りで自己を表現する舞踏。古典から現代に至るまで、基礎は同じです。各専門の先生方の教えの表現には、先生方の培った経験と学びによります。ですから表現方法は様々です。その表現法に自分のマインドにしっくりきた時に身体は自然に動けます。そのタイミングは、先生が変わってくれたのではありません。自分の学びが深まれば深まるほど、先生方の言葉が脳に響き身体も動けるようになります。それは自分のレベルが上がったとい [続きを読む]
  • 【体験イベント】椅子でヤムナボール&寝ながらヤムナフェイス
  • 今回のイベントは「続けようと思えるほど実感や体感」が欲しい健康志向の方に発信いたします。NY発のボディワーク『ヤムナ』。「無理しないでいられる姿勢と、動きやすい身体」。ヤムナメソッドを続けると、上方への引き上げが自然に行えるようになり、しなやかで強い体幹に変化します。身体の凹凸に密着して感覚器を刺激できるように設計された、直径10センチ〜25センチのボールを使うことで、このメソッドは全世界の一般の方か [続きを読む]
  • 半年経ちました
  • 半年前の8/15の早朝愛猫 たまご は召されました。今日の天気もあの日のように穏やかです。セッションにいらしてくださったお客様ならご存知ですが、ベランダからセッション風景を見ていたり「遊んで」と鳴いたりなかなかいいキャラクターでした。お部屋の配置も、闘病の頃から変えたまごたちの遊び場として買った大きなロフトも何だか存在を持て余しています。何が好きだったかといえば、お刺身としらすとチーズ。思いを馳せつつ [続きを読む]
  • バレンタインデーで感謝の言葉言いましたか?
  • 今日はバレンタインデーでした。皆さんは家族や愛する人、自分のためにチョコ召し上がりましたか?チョコレートを渡した新婚当時。渡したのは、後にも先にもあの年だけです。ーーーーーーーーーーーー当時は柿の木坂周辺に住んでましたので最寄駅の都立大学駅周囲には、美味しい洋菓子店やフランス料理店が軒を連ねていました。チョコは大量に食べるものでもないしビターで大人の味覚に向いたオランジェに決め渡したところさて、 [続きを読む]
  • 【東京散歩】最初で最後の暖炉 池袋・自由学園明日館
  • 冬枯れの芝生は、芽吹く時期をゆっくり待っています。今日は、代々木公園 ヤムナスタジオでのお仕事の後、ホームタウン 池袋に戻り、建築好きなわたしが愛してやまないこちらへやって来ました。わたしのブログではよく登場いただいています自由学園明日館。今日の空は、冴えわたって美しい!重要文化財の後方には、池袋の街並みがそびえ立ち、異文化のミスマッチが池袋らしくさえ感じます。週末は結婚式や撮影に使われる日が多い [続きを読む]
  • 足の裏のトレーニング
  • 足の裏には、実に多くの筋肉が存在します。そこには「内在筋」と呼ばれる筋肉があります。かかとから指までの縦ラインと指の横ラインをつないで足指や足の構造と関わる筋肉です。拇指内転筋拇指外転筋足の縦のアーチに関わるためこの内在筋を鍛えることでアーチを持ち上げ足の構造を強くすると言われます。これらをトレーニングする場合体重がかからない状態にして座位もしくは立位でにてその筋肉だけを収縮させます。拇指内転筋 [続きを読む]
  • 自立した健康運動クラス
  • 本日は、インディペンデンス・ヴィレッジ成城西 様におきまして、健康運動クラスの担当の日でした。ちょうど、お近くの中学校から中学生の「職業体験」実施期間で、フィットネスルームでは居住者の皆様と一緒に運動を体験されたようです。本日のテーマは、こちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓「なかなか絵が上手いじゃない(笑)」「(照)絵心ありますかー???」日本画や油絵を本格的に描かれる方も多いので、足だということはわかっても [続きを読む]