スィートぽてと さん プロフィール

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スィートぽてとさん: おひとりさまデジャブ食生活
ハンドル名スィートぽてと さん
ブログタイトルおひとりさまデジャブ食生活
ブログURLhttp://sweetpotato456.blog.fc2.com/
サイト紹介文おひとりさまズボラーな会社員による、日々のお弁当の記録ブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供231回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2015/09/01 19:44

スィートぽてと さんのブログ記事

  • 鶏肉レモンペッパー焼き他弁当
  • おはようございます。今日は鶏肉レモンペッパー焼き他のお弁当です◎鶏肩肉レモンペッパー焼き◎照り焼き目玉焼き◎MIXベジタブルのコールスロー◎無限人参&ピーマン◎ピーマンの葉の油炒め◎雑穀ごはん・梅漬け・ゆかり◎しじみのお味噌汁スーパーでピーマンの葉を売っているのを見かけたので、物珍しくて買ってみました。食べ方がわからなかったので、ネットで調べてみりんと醤油で油炒めに。では金曜日です。お仕事逝って来ま [続きを読む]
  • 鯖味噌そぼろ弁当
  • おはようございます。今日は鯖味噌そぼろ弁当です◎雑穀ごはん・鯖味噌そぼろ・ピーマン炒め・卵そぼろ◎カボチャのチーズ絡め◎ピーマンと人参のキンピラ◎シジミワカメスープ鯖味噌そぼろは、鯖味噌とシイタケのみじん切りをフライパンで乾煎りしました。では木曜日です。お仕事逝って来ますヾ(・∀・)ノ [続きを読む]
  • 鯖味噌弁当
  • おはようございます。今日は鯖味噌弁当です◎鯖味噌煮(圧力鍋使用)◎ピーマンと人参のキンピラ◎シイタケのマヨチーズ焼き◎コーン・キノコ・ソーセージの麺つゆバター炒め◎雑穀ごはん・ごま塩◎しじみの味噌汁では水曜日です。お仕事逝って来ますヾ(・∀・)ノ [続きを読む]
  • ドライカレー目玉焼きのせ
  • おはようございます。今日は冷蔵庫の(しなびかけた)野菜一掃目的のドライカレー(目玉焼きのせ)です◎ドライカレー目玉焼きのせ◎シジミワカメスープ味付けはコンソメ・カレー粉・ガラムマサラ・トマトケチャップ・ソースで適当にしております。ではやっと週末金曜日です。@1日お仕事逝って来ますヾ(・∀・)ノ [続きを読む]
  • ロコモコ丼
  • おはようございます。今日は冷凍庫の中身発掘→レトルトの照り焼きハンバーグが入ってたので、それを使ってロコモコ丼です◎ロコモコ丼(テリヤキハンバーグ・ソース・キャベツ・目玉焼き・人参グラッセ・ピーマン)◎シジミワカメスープでは今日は早めにお仕事逝って来ますヾ(・∀・)ノ [続きを読む]
  • 春雨サラダ他弁当
  • おはようございます。今日は春雨サラダ他のお弁当です◎春雨サラダ(キュウリ・ハム・コーン入り)◎昨日と同じ酢鶏◎さつま芋とソーセージの粒マスタードマヨサラダ◎雑穀ごはん・梅漬け・ゆかり◎しじみの味噌汁さつま芋をレンチンしたら水分が抜けてちょい失敗気味…。何故かサツマイモのレンジ調理は高い確率で失敗します。では水曜日です。お仕事逝って来ますヾ(・∀・)ノ [続きを読む]
  • 酢鶏弁当
  • おはようございます。今日は酢鶏弁当です◎酢鶏(鶏唐揚げ・茄子・ピーマン・ししとう・赤ピーマン・玉ねぎ使用)◎枝豆の塩昆布ナムル風◎カボチャのレンジ煮付け◎雑穀ごはん&しそワカメふりかけ◎しじみの味噌汁かぼちゃはレンチン→適当にみりん・白だしを振りかけて更にレンチンして蒸らした適当仕様なのですが、きちんと分量を量って鍋で煮付けたよりも自分の口に合うという微妙な敗北感を感じる仕上がりとなりました。では [続きを読む]
  • 豚もも肉の生姜焼き弁当
  • おはようございます。今日は豚もも肉の生姜焼き弁当です◎豚もも肉生姜焼き(御飯の上にキャベツを敷いてのっけ丼に)◎夏野菜の焼き浸し(茄子・ズッキーニ・ししとう・赤ピーマン)◎くんたま・燻製チーズ◎しじみの味噌汁では木曜日です。お仕事逝って来ますヾ(・∀・)ノ [続きを読む]
  • カキフライの卵とじ丼
  • おはようございます。今日はカキフライの卵とじ丼です◎カキフライの卵とじ丼◎しし唐と赤ピーマンの焼き浸し(おかか・創味のつゆ)冷凍庫に放り込んで置いた半額お惣菜のカキフライをサルベージしました。では水曜日です。お仕事逝って来ますヾ(・∀・)ノ [続きを読む]
  • クリチパンのポテサラサンド
  • おはようございます。今日は自家製のクリームチーズ食パンを使ったポテサラサンドです◎クリチパンのポテサラサンド(くんたま・燻製チーズ・ミックスベジタブル・ラッキョウ甘酢漬け・ソーセージ入り)◎梨朝晩涼しくなってきたので、何となくパン焼きを再開しました。では火曜日です。お仕事逝って来ますヾ(・∀・)ノ [続きを読む]
  • 月曜日の常備菜弁当
  • おはようございます。今日は常備菜弁当です◎ズッキーニのスパイス炒め◎人参と赤ピーマンの胡麻和え◎くんたま・燻製チーズ◎麦飯・梅漬け・ワカメふりかけ◎しじみの味噌汁常備菜弁当というよりは酒のつまみの様な弁当であります。くんたま・燻製チーズは自家製です。卵の茹で時間・燻製時間はいつもと同じなのですが、今回は半熟に仕上がりました。では月曜日です。お仕事逝って来ますヾ(・∀・)ノ [続きを読む]
  • ベーコンの豚汁とおにぎり弁当
  • 今日はベーコンの豚汁とおにぎり弁当でした。◎ベーコンの豚汁◎塩昆布ごま油おにぎり(焼きたらこ入り)◎カボチャの塩バター煮◎茄子南蛮◎ズッキーニとしめじのレンチンマリネ朝寒くて豚汁が食べたくなった→でも豚肉が無い→ベーコンで良いやの流れでベーコンの豚汁になりました。 [続きを読む]
  • カキフライ&くんたまタルタルのお弁当
  • 今日のお昼はカキフライ&くんたまタルタルのお弁当でした。◎カキフライ&くんたまタルタル◎赤ピーマンといんげんの胡麻和え◎ズッキーニとしめじのレンチンマリネ◎麦飯・梅漬け・ごま塩◎しじみの味噌汁カキフライはスーパーの半額お惣菜です。前はカキフライは好きじゃなかったんですが、最近はどうも好きになったらしく見かけると買いたくなります。 [続きを読む]
  • 茄子南蛮弁当
  • 今日のお弁当はは茄子南蛮がメインでした。◎茄子南蛮◎カボチャ―の塩バター煮◎赤ピーマンといんげんの胡麻和え◎くんたま1/2個◎麦飯・梅漬け・ゆかり◎しじみの味噌汁茄子は時短しようとしてレンチン後放置してから南蛮炒めにしたので、色が茶色くなりました。横着はするもんじゃないですね〜。そしてこうして見てみると夏野菜だらけのお弁当になってます。 [続きを読む]
  • アジフライ&鶏唐のタルタル弁当
  • おはようございます。今日はアジフライ&鶏唐のタルタル弁当です◎アジフライ&鶏唐揚げ with タルタルソース◎カボチャの味噌煮◎人参と赤ピーマンの塩昆布バターきんぴら◎ズッキーニとハムのサラダ◎麦飯・梅漬け・ゆかり◎しじみの味噌汁タルタルソースにはくんたま・ラッキョウ甘酢漬けを使ってます。くんたま好きなので、無くなるのが早いです。今度は多めに仕込もうかな〜。では火曜日です。お仕事逝って来ますヾ(・∀・)ノ [続きを読む]
  • 月曜日の常備菜弁当
  • おはようございます。今日は常備菜弁当です◎いんげんと竹輪の胡麻マヨ和え◎人参と赤ピーマンの塩昆布バターきんぴら◎カボチャの味噌煮◎くんたま1/2・ソーセージの燻製◎麦飯・梅漬け・ゆかり◎しじみの味噌汁燻製2種は自家製(週末のおつまみの残り)です。数年前に自家製燻製がマイブームだった時が有って、その時の燻製チップが大分余っているのです。今回のプチマイブームもすぐに過ぎ去る予感…。では月曜日です。お仕事逝 [続きを読む]
  • 夏野菜のドライカレーとコンソメスープ
  • おはようございます。今日は夏野菜のドライカレーとコンソメスープです◎夏野菜のドライカレー(ピーマン・茄子・ミニトマト・キュウリ・玉ねぎ・豚ひき肉そぼろ・無限人参・ケチャップ・ソース・コンソメ・カレー粉入り)◎夏野菜のコンソメスープ(昨日と同じ物)冷蔵庫&冷凍庫の余り野菜と常備菜をぶち込んで適当に味付けした一品です。お蔭さまで冷蔵庫の野菜室が大分すっきりしました。そろそろ補充せねば…では金曜日です。 [続きを読む]
  • 鰹竜田と茄子ピーマンの辛みそ炒め
  • 今日のお弁当は鰹竜田と茄子ピーマンの辛みそ炒めでした(朝時間が無かったので夜の更新です)◎鰹竜田揚げ◎茄子とピーマンの辛みそ炒め◎くんたま入りポテサラ◎ミニトマト◎麦飯・梅漬け・ゆかり◎しじみの味噌汁鰹の竜田揚げはカツオのたたきをリメイクした物です。そして茄子とピーマンの辛みそ炒めは、緑長茄子を使っているので一見ピーマンオンリーに見えます。やっぱり茄子は紫色の方が落ち着きますわ〜。 [続きを読む]
  • 鶏ハラミレモンペッパー焼き
  • おはようございます。今日は鶏ハラミレモンペッパー焼きのお弁当です◎鶏ハラミレモンペッパー焼き(しめじ入り)◎くんたま入りポテサラ(ミックスベジタブル・くんたま・ラッキョウ甘酢漬け入り)◎ちくわとピーマンのカレー粉炒め◎無限人参◎麦飯・梅漬け・ゆかり◎あさりの味噌汁くんたまは自家製品です。一時期燻製にはまっていた時期が有って、ふと思い立ってかなり久々に作りました。では火曜日です。お仕事逝って来ますヾ [続きを読む]
  • 月曜日の常備菜弁当
  • おはようございます。今日は久々に(自分的には)普通の常備菜弁当です◎ピーマンと竹輪のカレー粉炒め◎無限人参◎魚肉ソーセージの卵焼き◎ミニトマト◎麦飯・梅漬け・ゆかり◎あさりの味噌汁では月曜日です。お仕事逝って来ますヾ(・∀・)ノ [続きを読む]