ちゃろ さん プロフィール

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ちゃろさん: ちゃろのMEC食ダイエット生活
ハンドル名ちゃろ さん
ブログタイトルちゃろのMEC食ダイエット生活
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/charo-8/
サイト紹介文15/8/1からMEC食でダイエット中! BMI22→19になれるのか!?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/09/02 13:06

ちゃろ さんのブログ記事

  • ☆体重公表☆
  • 8/1からMEC食ダイエットやってます、ちゃろです!!毎週土曜の、体重公表です!仕事が忙しすぎて、もう毎日ブログ更新するのは難しいので・・・(>_毎週土曜日の体重公表日だけでも、更新していきます。身長171cm?  8月1日→10月10日(土)体重 64.7kg→60.9Kg(?3.8Kg)体脂肪率 31.6%→28.9% (?2.7%)BMI 22.1→20.8?1週間前との比較身長171?体重61.5Kg→60.9Kg (?0.6Kg)体脂肪率28.0%→28.9%(+0.9%)体重が減って体脂肪が [続きを読む]
  • 10/7レコ
  • 8/1からMEC食・糖質制限ダイエットやってます、ちゃろです!今日のレコです(   ・?・ )♪■朝ごはん・豚汁1杯■昼・ガストのハンバーグランチセット(ご飯抜き)・ガストで2種のソーセージグリル■おやつミニお菓子3〜4個■夜MEC食弁当あんまり厳しくやりすぎないようにします!ゆるMEC!!!!お肉おいしー!!!チーズケーキうま!!!!ランキング参加してるので、よろしければポチッとお願いします(o^^o)♪   &nbs [続きを読む]
  • そんなに気張らず。
  • 昨日はMEC食でぶち当たった壁についてブログで漏らしコメント下さった方、ありがとうございました・・!!肉卵チーズ以外、食べちゃいけないダイエットじゃないですもんね。下手したら、食べる物以上にKK30の方が大事。正直言うと最近、KK30もおろそかになってました ( ´・ω・` )1度、渡辺先生と本を読み直して、MEC食の本質を見直そうと思います!!そもそも、気張りすぎ!!もっとゆるくやっていいんじゃない!?何を焦ってるの [続きを読む]
  • 順調に糖質祭り
  • 8/1からMEC食・糖質制限ダイエットやってます、ちゃろです!順調すぎるくらい糖質祭りしてます!!笑体重も増えるよね〜(^^;;正直な話卵とチーズに少し飽きてきた。←MEC食やってるとこんな壁にぶち当たる人いないかな〜肉は飽きないんだけど・・・うーん。どうしよう。壁。。笑どうしようもこうしようもないんですけどね。飽きてない肉を多めに食べればいい話だしチーズも種類を変えればいいし卵もゆで卵ばっかじゃなくて調理法を [続きを読む]
  • 職場の男性が優しい
  • 8/1からMEC食・糖質制限ダイエットやってます、ちゃろです!!MEC食で痩せて肌が綺麗になってから職場の男性が優しい。男ってなんて単純なの・・・・!!←なーんて思いつつでも嬉しいことだからもっと頑張ろー♪って思ったちゃろでした。お肌は本当につるんつるんになったなぁ♪敏感肌の人って皮膚が薄い分、キメが細かいらしく肌の調子がいい時は、普通の人よりも綺麗に見えるんだそうで・・・!!!私の通ってる漢方の先生が言 [続きを読む]
  • ☆体重公表☆
  • 8/1からMEC食・糖質制限ダイエットやってます、ちゃろです!今日は毎週土曜日の体重公表日です!身長171cm?  8月1日→10月3日(土)体重 64.7kg→61.5Kg(?3.2Kg)体脂肪率 31.6%→28.0% (?3.6%)BMI 22→21?1週間前との比較身長171?体重60.4Kg→61.5Kg (+1.1Kg)体脂肪率28.5%→28.0%(?0.5%)体重は増えましたが体脂肪減るという驚きの結果!!昨日は糖質祭りで、パスタ食べました。シュガーバターサンドの木も、めちゃくち [続きを読む]
  • コンプレックスの話
  • 8/1からMEC食・糖質制限ダイエットやってます、ちゃろです☆MEC食をやってから変わったなーって思うことの1つに姿勢が良くなったことに気づきました。私は猫背です。女なのに身長170以上あるのが嫌で、小さい頃から少しでも低く見せたくて猫背でいたので、定着しちゃいました。成人してから、「猫背はかっこ悪い」と気付き、正そうと努力するものの、結局、筋力がないから続かない。それで筋トレしようとするものの、キツくて続か [続きを読む]
  • 10/1レコ&引き寄せ
  • 8/1からMEC食・糖質制限ダイエットやってます、ちゃろです!!!■朝・ワンタンスープ・魚とジャガイモの炒め物■昼・厚焼き卵・デザートチーズ一箱・ミニハンバーグ2つ・ミニチキン2つ■夜グラタンちょっと糖質多めだったかな(   ・?・ )でも白いご飯もパンも、全然食べてないんだから大丈夫でしょう(o^^o)♪←ふぅ。仕事関係でなんだか最近疲れてます。これを絶対に乗り切る!!!!やったる!!!!そして痩せる!!!← [続きを読む]
  • 学生のときのダイエット
  • 8/1からMEC食・糖質制限ダイエットやってます、ちゃろです!!まずは昨日のレコから〜〜♪昨日、書いてる途中で寝ちゃいました( *_* )笑■朝・豚トロ・ゆで卵2個■昼・蒸し鶏・ぼんじり・チーズデザート■夜・野菜の肉巻き・納豆(卵1個)体重がなかなか50キロ台になりません ( ´・ω・` )あとちょっとなのに・・・身長171センチ55〜56キロを目指してます。BMI19前後。かっこいいよなぁ。↑は学生のときの体重です。昔は56キロでし [続きを読む]
  • 9/29レコ 〜秋花粉〜
  • 8/1からMEC食・糖質制限ダイエットやってます、ちゃろです!!本日のレコです( ? ? )/?■朝・刺身・ネギトロ■昼・サラダ・豚トロ・カマンベールチーズ3P■おやつ←ひっさびさの!!コンビニでチョコ。糖質低めのやつを選んだつもり・・・反省はしない( ? ? )♪■夜・ゆで卵1つ・納豆・kiriのクリームチーズ4つ手前の黄色い液体は納豆ですよ。←卵かけご飯が大好きなんですけどご飯は糖質が高いので納豆で代用しました。納豆 [続きを読む]
  • レコ&スーパームーン&引き寄せ
  • 8/1からMEC食・糖質制限ダイエットやってます、ちゃろです!今日からレコするって言ってたのにしゃ・・・しゃ・・・写真撮り忘れた。昼だけですよ!!絶対忘れないって思ってたのに。。夜はちゃんと写真とりました(☆▽☆ )それでは書いていきます( ? ? )/■朝・寝坊した為なし←■昼・ミミガー・塩タン塩レモン風味100g・ガツのポン酢和え(全てダイエー)■夜・ゆで卵3個をマヨで和えたやつ・チーズ70gくらい?今日のお昼ご飯は [続きを読む]
  • 料理できない私のレコ
  • 8/1からMEC食・糖質制限ダイエットしてます、ちゃろです!今日からレコでもしよっかな〜♪へへ♪■朝ロールキャベツ2個■昼デザートチーズ180g厚焼き卵■夜納豆に生卵2つ入れて混ぜたやつロールキャベツ1個写真がない件。そしてチーズ食べすぎた件。うちのロールキャベツは大サイズなので肉は沢山とれたかな・・・!!!昨日は親戚が来てクロワッサンたい焼きなるものを食べさせられました。断ることできず・・・・断る勇気も大切 [続きを読む]
  • ☆久々の体重公表☆
  • 8/1からMEC食ダイエットやってます、ちゃろです!!毎週土曜の、体重公表です〜 (°?°)でも葬儀でバタバタしてて3週間ぶりになっちゃいました。?8/1MEC食スタートのときからの比較と?前回との比較と両方載せていきます。身長171cm?  8月1日→9月26日体重 64.7kg→60.4Kg(?4.3Kg)体脂肪率 31.6%→28.5% (?3.1%)BMI 22→20.6?前回(3週間前)との比較身長171?体重61.5Kg→60.4Kg (?1.1Kg)体脂肪率29%→28.5%(?0.5%)う [続きを読む]
  • MEC食で性格が穏やかに?
  • 私の母親が、知り合いを通じて言ってたみたいです。「娘の性格が穏やかになった」と。母親と仲良い人がいて、私も仲が良くてよく喋るんですけど母親がいないときに、2人で喋った際言っていました。確かに、以前の私は些細な事でしょっちゅうカリカリしてました。親と喧嘩したり、ひどい事言ったり結構してたと思います。ひどい時は癇癪おこして、八つ当たりで物を投げて大きな音立ててみたり。すごく面倒な娘だったと思います。最 [続きを読む]
  • 引き寄せの法則
  • ネットサーフィンしてて「引き寄せの法則」に関しての記事に見入っちゃいました。ザックリ言えば『思考は現実化する』という内容でした。「痩せたい」「綺麗になりたい」じゃなくて「私は痩せる!そして綺麗になる。」って思い込むこと。でも、「やっぱりダメかも・・・」って少しでも考えてると本当にその通りになる。思考は現実化するから。との事。「念じる」とはまた違うみたいです。念じるって事は結局、「○○になりたい」っ [続きを読む]
  • MEC食は標準体重には向かない?
  • 8/1からMEC食ダイエットやってます、ちゃろです☆よく、「MEC食は過体重の人がやるもので、標準体重の人は痩せない」というのを見ます。そんな私は、標準体重からスタートしました。実験中です!!標準体重からでも痩せるのかな??でも私の場合、体重は標準でも体脂肪が多すぎで(31%くらい)米、麺が大好きで日頃炭水化物しか食べないと言っても過言ではないくらいの糖質生活をしてたのできっと効果が現れると信じてやってます。で [続きを読む]
  • モテない私、モテたい私
  • 8/1からMEC食ダイエットしてます、ちゃろです☆他の方のMEC食ブログを拝見していると・・・皆さん、幸せそうだなぁと・・・!!!MEC食に協力的な旦那様がいてそれはそれは可愛いであろうお子様がいてそういう方がすごく多い印象を受けてます。結婚してなくても、彼氏がいらっしゃったり・・・!!MEC食してる人、リア充多くないですか!?!?←私はというと、彼氏が何年もいません・・・(´;ω;`)社会人になりブクブク太り [続きを読む]
  • 糖質祭り
  • 絶賛糖質祭り中!!!!昨日は母親手作りのオムライス食べちゃいました( *_* )でも母の手作りの味はやっぱり美味しい!!今日はまた、MEC生活です( ? ? )/秋のお洋服買わなきゃ!!少し痩せたから洋服選びも楽しくなりますね( ? ? )/?もっと痩せて、もっとファッションセンス磨いていきたいです!!!!デブだと、ファッション気にする気にもなれないからなぁ・・・iPhoneのアップデートしたけど使い慣れないちゃろでした( [続きを読む]
  • 2016.9.20
  • 身内に不幸がありまして少しブログお休みしちゃいました。通夜・葬儀の準備とか段取りとかバタバタしすぎて・・・忙しかったぁ。。はぁ。故人を思い出すと涙が止まらない。亡くなったら後悔はつきものとよく言いますができれば後悔しないように、今そばにいる大切な人を大切にしていきたいものです。もっとあぁしとけばよかったこうしとけばよかったと後悔ばかり。気持ちの整理はまだついてないけれど寂しい気持ちは消えないけれど [続きを読む]
  • 大間違い
  • 昨日、ラードデビューという事で意気込んでブログを書きましたが昨日読者の方からメッセージでご指摘頂きまして・・・あれはラードじゃなくて牛脂だと・・・!!!!初めて知りました(´;ω;`) 牛脂=ラードだと思ってた・・・!!←教えて頂いたぶたみんさん、メッセージ本当にありがとうございました!(´;ω;`) 知らなければこのまま毎日ラードと思い込みながら牛脂を食べ続けるとこでした・・・笑という事で!! [続きを読む]
  • ラードデビュー
  • 8/1からMEC食ダイエットやってます、ちゃろです!!皆さんのブログを拝見してて「ラード」を積極的に摂取してる方が多くなぜラードをそんなにも・・・!?でも羨ましい・・・!!!と思った私はついに今日ラードデビューしました。ラードってタダなんですよね!!最高!!!!皆さん結構、コーヒーに入れてる方が圧倒的に多いかと思うんですけど私、そのまま食べました。小さい頃から油が大好きな私。肉の脂身を好んで食べオリーブ [続きを読む]
  • 食欲が止まらない!!& 唇の色
  • 8/1からMEC食ダイエットやってます、ちゃろです!!食欲が止まりません!!笑なんとか糖質はとってないです(と思います)が今日はチーズを400グラムも取りました!!!←ベース量は、120gですよね!!食・べ・す・ぎ☆食べても食べても湧き上がる食欲!!もう止まらない!!笑早く落ち着いて!!( *_* )そして、最近会社の人に指摘されること!!?「顔が一回り小さくなったね!!」↑これは嬉しい!!!?「唇の色悪くない??プ [続きを読む]
  • ビタミンC・・・
  • 昨日ブログを更新しようと思ったらスマホ片手に寝てました( *_* )笑失念。一昨日のブログで「ビタミンCを1日3000mgとって、来そうで来ない生理を来させるぞ!」という人体実験を自分の体で行っていると書きましたが昨日会社にビタミンCのサプリメント忘れてもうたー(´;ω;`) あほやーーーーーー1日3000mgって結構な量だから朝から飲み続けないとって感じなのにやってもうたー!!!ということで、一昨日は飲んだけど昨日 [続きを読む]
  • 買っちゃった〜やっちゃった〜
  • 8/1からMEC食ダイエットやってます、ちゃろです!!あまりの暴飲暴食に・・・買ってはいけないと思いながらも・・・すがる思いで買ってしまいました(´;ω;`) カロリミット・・・!!!泣本当は、こういうのに頼っちゃいけないんですよね(´・ω・`) 体に良くはないと思うんです。でもでも・・!!!暴飲暴食なんだもの・・!!!止めたかったんだもの・・!!(´;ω;`) ただ、買ったけど、今日は飲みません!! [続きを読む]
  • ビーフグリルフェア
  • 8/1からMEC食ダイエットやってます、ちゃろです!今日は渡辺先生のランチ会があったんですね(´;ω;`) 他のブロガーさんのレポでみたけど、羨ましい限りです(´;ω;`) そんなちゃろは今日も仕事でした〜もし次の機会があったら、絶対お会いしたい〜!!!!突然話が切り替わりますが、ちゃろはガストの常連です!!←会社のお昼休憩は毎日ガスト☆(独身貴族なのバレちゃう笑)そんなガストは今、ビーフグリルフェアと [続きを読む]