14日&15日

フルータリアン生活してて、特に倒れるとか不調は無かったのですが、通っているマッサージの先生からストップが入ってしまった(´；ω；`)ちーん…まぁ、偏った食生活…

13日目

最近、お腹を触ると冷たいこの冷えがデブる原因かなぁ(´；ω；`)お腹痛いし、今日は萎え萎えです朝ぶどうバナナ昼なしオレンジ夜ほうれん草間食 ナッツ久しぶりに温…

13日目

フルータリアン生活糖質取りすぎてて、昼からの睡魔がヤバイ(´・ω・｀)あと、タンパク質が足りなくて筋肉量が落ちた…ちーんでも、体調はいいです(^O^)朝バナナ…

12日目

今日もフルータリアン(^ω^)朝バナナ昼りんごキウイネーブル夜プルーンネーブルいちじく間食 ナッツいくら、フルーツしか食べてないといっても、こんなに食べてたら…

11日目

塩抜き生活、というわけで、短日フルータリアンになってみる(・∀・)フルータリアンとは…肉や魚を食べず、果実やナッツを食べて生活する人の事ですベジタリアンとの違…

10日目

いよいよ10日目！2桁に突入しました(*^^*)これからも頑張りまーす！さてさて、今日はお休みだったので、整体に行ってきました(^O^)/そしたら、整体師さん…

9日目

今日は仕事帰りに岩盤浴に行こうと決めていました(笑)岩盤浴はいいですよ！めっちゃ汗をかくので、ストレス発散(＾ω＾)そして代謝も良くなる！良いことづくめなんだ…

8日目

朝から雨です…(´；ω；`)最近、朝が涼しくなって来てて起きるの後辛い(+_+)冬になるとどんどん肥えるから、今のうちにしっかり痩せときたいな！朝チアシードバ…

7日目

今日は休み～(*^^*)朝早く起きて本屋行ったり、DVDレンタルショップ行ったり、食料買いに行ったり、結構充実した日でした！朝野菜ジュース酵素ジュースアーモン…

6日目

週のはじめです！今日からも頑張りましょう(＾ω＾)朝いちじくチアシード入りヨーグルト紅茶久しぶりのチアシードです夜のうちから、ヨーグルトに浸しておけば、次の日…