ぽんず さん プロフィール

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ぽんずさん: 彼女の人生いつでも晴れ
ハンドル名ぽんず さん
ブログタイトル彼女の人生いつでも晴れ
ブログURLhttp://ameblo.jp/pon-z623/
サイト紹介文育児も終わった主婦の日常。在宅の仕事をしながらスポーツクラブ。食べること飲むこと大好き!旅行も好き!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供805回 / 365日(平均15.4回/週) - 参加 2015/09/02 22:51

ぽんず さんのブログ記事

  • 玄米で甘酒
  • おはようございます お日様が顔を出していますが 今日の天気はどうなんだろ。 傘を持っていけーと言ってた 東京はさっき雪が降ったとか 桜どころではないですね 桜蘭が今年も咲いています 1年中咲いている気がするけど。 かわいく咲いたから出窓を写して、と 父。 父が小物をセッティング・・・・・・  この子はいらないやろ ww  鏡餅のみかんのかわりに乗っ [続きを読む]
  • 人気者はつらいよ
  • こんばんは(^.^)朝日はきれいでしたが 下り坂で 夕方雨いったんまた日が射して お天気はあがったかなと思いきや今 激しい春雷 土砂降り今日のジムで耳にした話またまた主人公は伏せて書きますが、推して知れちゃう主人公。あのですね、この前1ヶ月間ワークアウトエアロの代行を引き受けてくれたIRさん福岡でも大人気の。。。ホームの皆さんを虜にしまくり。だよねーそうよねー毎回 スタジオを笑顔いっぱいにして盛り上げて下さい [続きを読む]
  • 去年の桜
  • おはようございます朝からぼーーっ。昨夜は早く寝たのに 3時頃目が覚めて眠れなくなったという・・・相変わらず加齢による色々にはうんざりね 開花宣言を受けて、去年はどうだったかなと思って見てみた 先日のエアロの時にM崎先生も言われていた室見川の桜 先生が、まだ棒でした〜って 満開は4/2ということなので 来週頃はこんな風にきれいに咲いているかもね 去年は何があったのか、、 [続きを読む]
  • SとかMとか。。。
  • 桜の開花宣言 出ましたね東京 神奈川 福岡 って。南九州や四国やらがもっと暖かそうですがね気温が低い時がないと開かないとか桜にも色んな都合があるようだ今から楽しみねさて。今日のエアロテクニカルエアロ Sつき先生 @マリナタウンあらま偶然にもSMさっき「変態SM集団」って書いたから www 土曜日のSつき先生レッスンに集う人々 Sつき先生が私らのことを 変態だ〜 と騒ぐほどの 難エアロ好きの集団で [続きを読む]
  • みずほ〜
  • 昨夜の試合頂いた引換券はミズホ プレミアムシート椅子が上等しかもね、さすがに早い時間に引き換えたから前の方だった!一塁側前から3列目今までで一番グラウンドに近いの〜だから?と思われる人も多かろうけど(笑)そこで練習してるしギータもそこにいる昨夜、ギータはホームランも打ってきゃあきゃあ言いたかったギータこと柳田楽しかった〜勝ったし最高WBC組はまだでしたが、相手のカープの応援もすごく楽しくて、昨夜は満足 [続きを読む]
  • 今日はオープン戦
  • 早くも今シーズン2回目海沿いのドーム。今日は強風で 激さむ!チケットを引き換えるのが3時からで、早く着きすぎた〜なんて呑気に歩いていたらもう引換窓口は長蛇の列でした皆さま 暇?・・・・ いえ、熱心今日はドームの駐車場に停めたかったら早く来ましたイベント時は1回2000円のドーム3/31〜 2500円に値上げ(平日)土日祝日、コンサート時は3000円だってーやっぱり普段は地下鉄かチャリだな開場は4時外周りのグッズ [続きを読む]
  • コーヒーバンチ
  • こんばんは 今日の夜遊びはエアロ お昼にもジム活してるのに夜まで行くかぃと自分でも思うけど 21:30〜からのエアロ。遅い時間まで飲まずに我慢しておくのは結構・・・修行のようである (毎日呑んでいるわけでもないけど毎日のように呑んでいますね。だから痩せん) でも行くと楽しいからなー 先日の夜、食事のあとに喫茶店に行きました 最近またザ・喫茶店が人気が出てきているみ [続きを読む]
  • アッキード?
  • アッキーナじゃなくて どっかの議員が「アッキード事件」と発言して あべさんが怒っていたけど それだけ そんなに大変な事件ということでしょうか・・・ロッキードをもじる程の。 朝から始まって コナミでさんざん運動して、 今帰ってきてテレビをつけたら まだしてるよ。籠池さんの証人喚問 いやーびっくりやなーー 何時間やるのかしら お。今退席してる。終わったようです & [続きを読む]
  • ももちでお花見?福岡タワー
  • こんばんは やだ Tシャツの値段 追記されてる(*≧m≦*) という呟きから。 是非お求めくださいってのに値段を書かないって不思議すぎますからーきっとただの失念ね(笑) さて、今夜の夜遊びです夜遊び=飲み会 と思うかも〜ですが 自転車ですからちゃいます行ってきましたよ 福岡タワー 百道浜にある福岡タワー今、桜です〜〜 うまく写るとこんな風に桜がきれいなんですが (ボケてるが) [続きを読む]
  • 残念ポイントやGoodポイント
  • WBC 残念でしたねーほんと 残念でも大差じゃなかったし メジャーリーガーばかりを相手に 拍手 レッスンで使う曲はあまりに古いのもどうなんでしょ曲は大事よね。結構それで気持ちが上がったりするから懐メロ的に古いとちょっと残念だわ Tシャツを企画して販売するのは結構ですがいったいいくらなの??申込方法等詳しくアップしてありましたが 値段がどこにも書いてない残念すぎ www買う気が失せ [続きを読む]
  • 横隔膜!
  • 横隔膜をしっかり使って呼吸をするといいそうな またテレビネタ 笑 横隔膜って ひゃっくり、、しゃっくり、、?w というイメージしかありませんでしたが(なんて貧相〜) 横隔膜トレーニングで代謝がアップするという話をしています 長く吸って長く吐く。 横隔膜を大きく動かす意識・・・・・・ これちゃんと教えてもらわないとわからないよ ボイトレで横隔膜を意識して使うというレッスン [続きを読む]
  • エアロで老化対策
  • こんばんは 最近、火曜日出発が多いパパさん・・・・ いいんですけどね。。。  今日も出かけたら即コナミへ  午後のエアロに間に合った シェイプエアロです O庭先生 先生は今日も元気〜 笑顔いっぱいの先生、気持ちいいですね 大きな動きで つられて動くとガス欠になりそうな(笑) 今日は2.5。 新しく加わった0.5が体の向きをくいくい変えて横移動 面白いけどスタジオが大分ば [続きを読む]
  • 春が来た〜
  • こんにちは コナミが終わって外に出たら ジムの前の道路が 事故?か何かで大渋滞しておりました ナビにも×マーク。 なんだっんだろう警官が交通整理をしてました 今日は姪っ子1号にめでたく春が来て 嬉しいねー 頑張っていたからね。 努力が報われてよかった^^ 先日のお花は箱から出しました ちょうどよい花器もなく 食器にラップを張って。 ぴっちが気にし [続きを読む]
  • 祝日プログラム
  • ブラックな話をぶちまけてすっきりしたから、今日のメインなイベントの話かなり珍しい、祝日プログラムのジョイントエアロでしたコナミではイベントエアロはとんとなくなっちゃいましたね以前はちょいちょいあったのにねKがSつき先生T中Nおくん先生 @筑紫野私的にはスペシャルな組み合わせなお二人しかも75分ですこのレッスンが楽しみすぎて〜なうかれぽんちなのでした筑紫野周辺は大渋滞加えて駐車場も混み混みでしたがな [続きを読む]
  • もう一つの『当然の結果』
  • そう極力ポジティブに人のために(親ね)走り回り頑張っているつもりですが突然不幸もやってくるまぁ病気したり事故を起こしたり天災に見舞われたりそういう不幸じゃないからやはりポジティブに。まぁ よしとして「やらかし」は忘れましょいえ。忘れず反省して今後に生かしましょうというさっきの話のおまけ。何をやらかしたのか こっそり教えると(笑)1つは 内緒もう1つは 今日のエアロのスポブラ 片っぽにパッドが入ってい [続きを読む]
  • 当然の結果
  • おはようございます薬が切れていて今朝は水の洪水ww今日は楽しみなエアロがあるので 朝から若干うかれぽんちな私ですこういう時にやらかしがち!気を付けようです間に合うのか心配ー遠いからな〜さて、土、日、と 夜はおごちそう当然のように1kgぐらいはすぐに増えてます また明日からダイエット土曜日はここ大名のマルコキッチンなんでも美味しい!制覇したくなるものすごくいっぱい食べました10品は頼んだ(四人)人気店。二時間 [続きを読む]
  • 大渋滞(((((((・・;)
  • なんでーって、場所で。三瀬トンネル、入る前から。マシンガントークにすっかり疲れきってますよー (笑)この先、麓まで渋滞みたいです 最近日曜の三瀬は混むのよね渋滞してもガソリンの心配がいらないのが幸せ(笑)走れば走るほど あと○?走れるという距離が延びていく満タンで1000kg走れる車 すごい〜 優等生〜実家の近くではモクレンがきれいでしたやっとトンネル抜けたー [続きを読む]
  • ぼけてる〜
  • こんにちは三連休中日いい天気! (さいあくぅw)今日はお墓参りの帰省ですが妹さんも連れての帰省・・・・・前も書きましたが、絶賛トークショー中です 起承転結の『起』とかそれぞれが長い〜一緒に行くとわかって動揺して(笑)色々忘れてきた島原の牡蠣を親戚に送るって言っていたのに住所を書いてこなかった途中のコンビニで 買ったお菓子を置いてきたばかー皆さま よい連休を [続きを読む]
  • 天才なの?
  • 失礼しました続きですフィットネスインストラクターになるお勉強をしたことなどないからどういう事を学ぶのか全く知りませんだからインストラクターさんなら誰でもできるのかどうか、わかりませんが。今日のSつき先生テクニカルエアロ今日はルネくんに次ぐお客様Jさん全国区エアラーさんですそのJさん曰く(Fb)、「まさかの事態」ですおしゃべり怪獣の名を欲しいままにしているSつき先生、風邪で声が出ません昨日の筑紫野では大丈 [続きを読む]
  • 非言語コミュニケーション
  • こんばんは今日は書きたい事がいっぱいあるのですが忙しいとよタイトルの話はおいといてこれ!ぎゃ〜娘の彼からもらったんよーあたし、チョコをあげたけんねお世話になります捨てないでね(笑)と。そしたらお返しがこんなに素敵!娘の入れ知恵に違いないがでも嬉しい今 お花を前にもーれつに幸せです(//∇//)で、タイトルの話はまたあとで(^^ゞすんませんちょっと電話せないかんーという用事できました。。。 [続きを読む]
  • ホワイトデー?
  • こんにちは何気に今日もバタバタ月一の廃品回収があり昼を食べたらさぁ、エアロですパパさん宮城土産にお酒を(((((((・・;) 3本も折しもFacebookのおもしろ診断で これ普通によぱらいになりますが?やだわ真面目な主婦なのに。(笑)でもね、これ3本とも要冷蔵の生酒せっせと消費しないと邪魔という・・(^_^;)ジムへは今日はチャリ活急がなきゃ〜?では [続きを読む]
  • 先のことも考える日々
  • こんばんは 今日も無事に終わりました (●・˘?・˘●) いや、まだパパさんの帰宅は10時すぎなので はお預けですけど 「カルテット」 8話まで見た・・。 意外な展開!! 先日の片付けで食器が出てきた時 こんなものも出てきたの ドラえもんのポケットみたいに色んなもんが詰まってる天袋・・・ もう捨てたかと思っていました むかーしむかしの 油絵の道具 も [続きを読む]
  • 飛ぶように売れる唐揚げ
  • こんにちは いいお天気暖かい〜 さ い あ く  笑 スギ花粉も張り切って飛んでいる今日は 筑紫野でSつき先生エアロ?私も張り切って行ってきました そのあと買い物をたくさん・・・いつもの 親に差し入れです買ったものの方が喜ぶわけさ(笑) 週末分だから、と ハンバーグと天ぷらのひらお。 奮発ww 天ぷらのひらおに行ったらついでに唐揚げ屋さんに寄りたくなった &n [続きを読む]
  • うねうねなスタジオでくるくる
  • こんばんは 『カルテット』が3話もたまっています みんな!私にストーリーを話さないでね( ̄▽ ̄) ・・・・って言うのに 今日Sさんが 刑務所に入ってるの?なんて気になる発言やめてーー (≧∇≦*) 誰の話よ?? 今夜見ようと思っていたのに 見れませんでしたいいや楽しみにためて一気に最終回まで見よう 雑然としまくりですが あんまり面白いツーショットなので相変わらず 自由ですね&nb [続きを読む]