リー さん プロフィール

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リーさん: 健康オタクログ
ハンドル名リー さん
ブログタイトル健康オタクログ
ブログURLhttp://healthgeekjournal.com
サイト紹介文アラフォー女子が高齢妊娠と温活を中心に健康について語ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供119回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2015/09/05 20:14

リー さんのブログ記事

  • ゆるゆるダイエットを始めようと思います。
  • 妊娠40週目の検診の時に計った体重は約63kg。 60kg近い体重になったことはあっても60kgを超えたことはなかったから、人生の新記録! そして、出産を終えて病院を退院する時の体重が約53kg。 「産んだからって、増えた体重が全部なくなるわけじゃないからね〜!」 って、友達には言われたけど、すんなり10kg落ちてました。 ても、体型は元には戻りませんでした(涙)。妊娠前の体重にほぼ戻ったのに、お腹は妊娠5ヶ月くらいの出っ張り [続きを読む]
  • 生誕1ヶ月!
  • 娘が生まれてちょうど1ヶ月がたちました! この1ヶ月は怒涛の1ヶ月だった〜。 最初の1週間は出産後の入院生活でした。出産という大仕事の後だったからベッドでぐったりしていてドクターと助産師さんの言われるがまま、されるがままにしていました。出産(帝王切開)直後からおっぱいをあげることになっていて「まじかっ!」って思いましたが…。 退院後のほうが辛かった….(涙) 赤ちゃんと二人っきりで、相談する助産師さんもい [続きを読む]
  • 生後20日
  • 4月の妊娠25週からブログを放置してしまいました。 記録として残したいと思って始めたブログなのに全然目的を果たせておらず…。 あ〜情けない。 そして、妊娠25週目からほぼ4ヶ月経ちましたが…赤ちゃんは無事産まれてます!!! 今日で生後20日! 基本的に赤ちゃんは、「おっぱい→寝る→おしっこかウンチ→ぐずる」のループを繰り返しています。これが24時間、永遠に続いています(涙)退院してから何日経っているのかよ [続きを読む]
  • テンプレート
  • 14W3Dの記録 ★日付★ 2016年4月6日(土) ★体重★ 測ってません。 ★体調★ 気持ち悪さは今日も続きます。でも、食べる量はちょっとづつコントロールできている気がします。ジャンクフードは結構食べても気持ち悪くならないのはなぜか? ★運チョス★ あり ★食事&サプリ★ 朝食:りんご1個、果物野菜ジュース 昼食:ご飯、肉じゃが、小松菜と揚げ豆腐、めがぶ汁 夕食:回転寿司(カリフォルニアロール、あさり汁、納豆巻きな [続きを読む]
  • 25W4D 妊婦はホルモンバランスの変化で毛深くなるらしい。
  • 最近、毛深くなりました。今まで、ラッキーなことに私は毛がどちらかというと薄い方で、夏場でも毛のお手入れをしたことがありません(どっちにしても本当はしなきゃいけないんでしょうけど)。なのに!!!最近、大きくなったお腹周りに毛が生えてきました。お風呂に入った時にお腹の毛にたくさんの気泡がくっついているので、ぎょっとしました!まるで、水槽の藻草にめだかの卵がたっくさんついてるみたいに!!!お腹の赤ちゃん [続きを読む]
  • 25W3D Life is a journey
  • 電車に乗っていたら、とっても素晴らしい格言付きのリュックを背負っていた方がいらっしゃったので、写真を撮らせていただきました。「Life is a journey. Not a destination.」深い哲学的なことはわかりませんが、おそらく「人生とは最終地点を目指すことではなく、その旅路を楽しむものだ」という意味だと私は捉えています。私はいつも目標とか目的を実現することだけに焦点を当ててしまって、その経過を楽しもうとする心を忘 [続きを読む]
  • 25W2D おっぱいが!
  • かなりでかい!!10週くらいからおっぱいが成長し始め、15-6週くらいには普通のブラでには収まらず、スポーツブラをしていましたが、それでも収まらずに23週でようやくマタニティブラを買いました。25週の今は、乳牛のおっぱいのようです。こんなに巨乳になったことは人生初めてです。40代に入ってしぼむばかりだと気落ちしていたんで、なんだか嬉しい。小さい頃、砂場で丸い容器にに砂をいれてひっくり返すのを2回くりかえし、真 [続きを読む]
  • 25W1D 母の日近し。
  • 母の日が近づいていますね。確か、今年は5月8日(日)のはず。贈り物をするなら、もうそろそろ注文しなければ。私の実母は遠くに住んでいるので近くで頻繁に会うことはありません。できるだけ年に2回は帰省するようにしていますがそれが精一杯です。あとは月に何度か電話するくらい。彼女との関係はそれほど近しくなく、電話しても5−6分くらいで終わってしまいます。彼女からこちらに電話してくるようなことはほとんどありません [続きを読む]
  • 25W0D 25週に突入しました。
  • とうとう25週に突入しました!この画像は、babycentreからお借りしました。babycentreによると(私の理解が間違ってなければ)、身長は約34.3cm、体重は先週から約680gでルタバガという野菜相当の大きさだそうです。細身だった胎児の体に脂肪が付き始めるそうです。そのおかげでシワシワな肌が新生児のようなプニプニの肌になっていくそうです。髪の毛も生え始めていて、髪質や色がつき始めているようです。25W0Dの私のお腹腹囲は9 [続きを読む]
  • 24W6D 血圧を下げる!
  • ………………………………………………………熊本や大分の地震で被害を受けた方々が1日も早く穏やかな日常を送れますように。私も本当に少額なのですがYahoo!ネット募金してみました(こちら)。少しでも力になれるといいなあ。………………………………………………………2016年4月6日に妊婦検診で測った血圧が131 / 76でした。この頃は特急の在宅の仕事が入ってずーっとデスクに座りっぱなしだったこともあり、忙しくて食生活も [続きを読む]
  • 24W5D 妊娠線予防
  • ………………………………………………………熊本や大分の地震で被害を受けた方々が1日も早く穏やかな日常を送れますように。私も本当に少額なのですがYahoo!ネット募金してみました(こちら)。少しでも力になれるといいなあ。………………………………………………………私は妊娠線予防にユースキンAを使っています。ユースキンAユースキンAの公式ウェブサイトでも妊娠中も使用できるとあったので安心して使っています。Q:妊娠 [続きを読む]
  • 24W4D 体力作り
  • ………………………………………………………熊本や大分の地震で被害を受けた方々が1日も早く穏やかな日常を送れますように。私も本当に少額なのですがYahoo!ネット募金してみました(こちら)。少しでも力になれるといいなあ。………………………………………………………妊婦生活が順調でありドクターストップがかからない間は運動をしっかりしないといけませんね。本当に。妊婦だからといって私のようにダラダラこの数ヶ月を過 [続きを読む]
  • 24W3D 赤ちゃんの肌着を買ってみた。
  • ………………………………………………………熊本や大分の地震で被害を受けた方々が1日も早く穏やかな日常を送れますように。私も本当に少額なのですがYahoo!ネット募金してみました(こちら)。少しでも力になれるといいなあ。……………………………………………………… 今日は、ユニクロで赤ちゃんの服を買ってみました。初めての試みです。一体、何をどれくらい買えばいいのかわからず、ベビー用品売り場でドキマギしな [続きを読む]
  • 新型出生前診断
  • 昨日は熊本地震はとても大きくて東北の震災を思い出させました。被害を受けた方々が1日も早く穏やかな日常を送れますように。私も本当に少額なのですがYahoo!ネット募金してみました(こちら)。少しでも力になれるといいなあ。………………………………………………………かなり前の話ですが、今年の初めに新型出生前診断を受けました。40歳でようやく妊娠し、出産をする頃には41歳の高齢妊娠&高齢出産に挑む私は、新型出生前診 [続きを読む]
  • 24W0D 24週に突入しました!
  • とうとう24週に突入しました!この画像は、babycentreからお借りしました。babycentreによると(私の理解が間違ってなければ)、身長は約30cm、体重は先週から約100gプラスの約600gでトウモロコシ相当の大きさだそうです。今はまだ細身だけどだんだん太ってくるそうです。現在、早い速度で脳が発達していて、味覚も継続して発達中。肺は、出生後に使う気管支や肺胞の膨らみを助ける物質を生成する細胞を作成中。肌はまだ薄くて透明 [続きを読む]
  • 23W6D とうとう「抱き枕」購入
  • 22Wくらいから眠りが浅いのが気になって注文していた「抱き枕」がとうとう納品されました!!!!この3日間は特に寝つきが悪くて精神にも参っていたので、到着した時は本当に嬉しかった!ネットサーフをしていろんなお店の抱き枕を吟味しましたが、値段と仕様のバランスを考えて、ベルメゾンの抱き枕を買いました!早速、昨日寝てみましたが、これはいい!昨日はこの3日間の寝つきが悪いことに恐怖を覚えて、眠くないのにベッドに [続きを読む]
  • 23W5D 再び眠つけず、夜な夜なよだれかけを作る
  • おとといもその前もぐっすり眠れず、途中3−4時間寝られませんでした。合計すると7時間は寝れているのですがなんだかしっくりしません。昨日の夜もやっぱり寝られませんでした。今回は最初から寝付けず。11時くらいにベッドに入ったのですが、寝付けず。昨日もおとといも寝られなかったことを考えるとだんだん恐怖になってきて、パニック障害の症状が出てきました(私の場合は自己診断のマイルドな方なので違うかもですが)。体が [続きを読む]
  • 23W4D 昨日も眠れず
  • 昨日も寝られませんでした。とはいっても、12時に寝て、3時に目が覚めて、6時まで眠れなかかったけど、それから10時まで寝ました。だから、7時間は寝ているので、寝不足というわけではありません。でも、いったん目がさめるとそれから眠れなくなって3時間。今までそんなことなかったんだけどなあ(涙)1時間くらいは寝室で目をつむって寝る努力をしていましたが、もう、どうにもならずに、のそのそとリビングに起きて行ってネット [続きを読む]
  • 23W3D 眠れない
  • 昨日、12時くらいにベッドに入ったんですけど、2時くらいに目が覚めて6時まで寝られませんでした。「うつの始まりじゃありませんように、うつの始まりじゃありませんように」ってずーっと唱えてたら、本気で寝られなくなりました。今まで「寝つき」だけは誰よりも良かった私なのに寝られないなんてありえません。どんな騒音がなってようとも寝られる自信があったのに。1回目が覚めても絶対2度寝できてたのに!!!「これは、精神疾 [続きを読む]
  • 23W2D 生産的な1日
  • 昨日はダラダラと過ごしてしまったので、今日は生産的な1日を過ごしました。ただ、朝と午後に頑張りすぎて夜はエネルギーが切れてしまいました。妊婦だから、休み休みしないといけませんね。朝から散歩に行って、家の掃除をして、風呂に入って、家計簿つけて、etc…etc…0か100かの極端な性格の私なので、めちゃめちゃ生産的な生活をするかめちゃめちゃダラダラした生活をするか、1日の質がまったく正反対になります。バランスのと [続きを読む]
  • 23W1D 頭が痛い
  • 今日は1日中頭が痛くて、眼の裏が引っ張られる感じがして、ぼーーーーっとしていました。おそらく、検診に行ってわかったのですが、急激な体重増加と血圧急上昇が原因だと思います。日中はどこにも行かずに、かといって家で家事をするわけでもなく、ぼーーーっと1日を過ごしていました。こんなんじゃいかんなあと思い始めて、ようやく夜の20時くらいにごそごそと家を出て、買い物に行ってきました。今まで快調だったのに22週目くら [続きを読む]
  • 23W0D 23週に突入しました!
  • とうとう23週に突入しました!この画像は、babycentreからお借りしました。babycentreによると(私の理解が間違ってなければ)、身長は約28センチ以上、体重は約g以上でマンゴーの大きさ相当だそうです。マンゴーって、(22週の時の)金糸瓜よりちっちゃい印象があるのは私だけでしょうか?母体の揺れを胎児も感じることができるようになっているそうです。生まれてから息がきるように肺の血管が発達中。音も感じることができ、犬 [続きを読む]
  • 22W0D 22週に突入しました!
  • とうとう22週に突入しました!この画像は、babycentreからお借りしました。babycentreによると(私の理解が間違ってなければ)、胎児の体重は約453g、身長は約 28cm。おっきい!見かけはすでに新生児のミニ版のようです。唇、まぶた、眉毛がはっきりしてきて、歯茎の下には歯芽も発達し初めているとか。眼も形成されていますが、虹彩にはまだ色素はありません。胎児のサイズは↑の金糸瓜の大きさ。産毛も胎児の体を覆うように生え [続きを読む]
  • 21W6D 今日も「よもにん」大活躍中
  • 春らしくなってきたとはいえ、骨盤周りの温活には手を弛めず頑張っています。サラリーマン生活をやめて「主婦」時々「在宅業務」をしている私は家のデスクに長い時間座っていることが多く、骨盤ゆたんぽ よもにんはとっても強い味方です。腰を包む温かさよもにんにお湯を入れた直後に座る瞬間が大好きです。腰から体全体にじわ〜っと染み透る温かさと気持ちよさに癒されます。骨盤周りを温めることで血行もよくなり、子宮の赤ちゃ [続きを読む]
  • 21W5D マタニティヨガ始めました。
  • ちょーっとブログサボっちゃったなと思ったら、知らない間に1ヶ月以上も放置していたようです。時間が経つのが早い!!!できるだけコンスタントにブログを書けるようにしないと!あれだけ念願だった妊娠ができたわけですから、妊娠中の記録をできるだけ詳細に残して思い出にとっておきたいです。マタニティヨガ始めました。ということで、昨日からマタニティヨガ始めました。本当は16週から始めるべきだったのですが、それから5週 [続きを読む]