不惑になったかず さん プロフィール

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不惑になったかずさん: 耳下腺腫瘍だったとは。。
ハンドル名不惑になったかず さん
ブログタイトル耳下腺腫瘍だったとは。。
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/kaz20150902/
サイト紹介文首に3センチ強のしこりがある事に気がついてから、摘出手術までの記録です。
自由文かずおじさんと申します。
今年不惑の40才を迎えるのですが、
人生初の首のしこり
人生初の悪性腫瘍の疑い
人生初の全身麻酔手術

を体験し、その経過をまとめてみました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2015/09/06 22:15

不惑になったかず さんのブログ記事

  • 10月は過ぎるのが早かった。。。
  • あっという間でした、10月。ゴルフ行って、ジム行って、ゴルフ行って、ジム行って。もうやっぱり歳なのか。現在体重86キロ丁度。あと6キロ減ればベスト体重。炭水化物はお昼にご飯粒を食べ、夜はご飯粒をやめているだけで、後は意識してない。トレーニングは週2回。これ以上は超回復しづらいので行わず。夏よりもやっぱり涼しくなった秋の方が体重の減りは早いね。夏は汗出るけど、脂肪をためこみやすいから体重減りづらいと聞い [続きを読む]
  • 手術から丸一年、ダイエットから丸5ヶ月
  • 耳下腺腫瘍の手術から丁度一年経過しました体調は良好。悪性腫瘍だと思って取り組んできた健康活動がいいのかな?取り組んだのは、禁煙 一年経過ダイエット&筋トレ 半年ゴルフ練習 22年そして、各種サプリメントサプリは便秘になる!合わない!手術跡は、変わらないけど、やっぱり首まわりの違和感はあるだわさ。特に喉仏近辺がねー、こりっ!って音がするときあり。そりゃ、筋肉とったり、リンパ節とったり、皮引っ張ってく [続きを読む]
  • 去年の今頃は大変でした、、、気持ちがね。
  • 丁度、原発不明がんとしてPETCTを受け、その結果がでたときだったな。結局、がんらしきものは見つからず、しょうがないから、PETCTではどんな時でも反応が出てしまう扁桃腺の一部を細胞診のために切り取った所でした。今考えても説明下手すぎなひどい医者で、扁桃腺にがん細胞がないと、君は原発不明がんになってしまって、手術範囲も大変なことなるし、生存率も厳しくなってくる、、、みたいなことをいわれたっけなー扁桃腺にが [続きを読む]
  • 2016/07/31
  • 4月からライザップに通い始めて4ヶ月。今はコナミスポーツに行きつつ、お家にダンベル買って家トレもやってます。でも、7月体重はかなりの停滞期。結局1キロだけの減量でした。でも、体の見た目が大分変わったのよ。体脂肪は、家の計測器では波がかなりあるけど、1.5%ほどひと月で落ちたかな。筋肉がかなりついた感じ。来月は体重減っていくのかなぁ。 [続きを読む]
  • うーん?停滞期なのか?
  • ライザップ2ヶ月コースを終えて、はや2ヶ月が過ぎようとしております。 体重は91キロ前後0.5キロをいったりきたり。週2回ジムのマシーンで鍛えてはいるけど、体重維持が続いております。食事を昼だけご飯=炭水化物をとるようにはしてるけども。チートデイ、だっけね?体を騙すために、ご飯普通に食べる日をつくるの、やってみようかしら。。。体つきは変わってきているし、体脂肪率は少しずつ下がっているから、そのうち体重 [続きを読む]
  • なかなか減らん!
  • もうすぐ、ライザップ終了後ひと月。4キロ減の目標だけど。3キロ減が良いところかな。現在91.7キロ。糖質制限は少し緩め、昼にご飯半分食べたり、食べなかったり。1日の炭水化物の量を100グラムに増やしたので、体重の減りはやっぱり少なくなったなぁ。禁煙もダイエットも結局継続する意志の力がかなりいるね。結局、正しい食事を正しい量、正しい時間にして、ちゃんと運動すれば太らないから、それをどう続けるかにつきますね。 [続きを読む]
  • ライザップの一月後メンテナンス
  • 今日は三週間ぶりにライザップに行ってきました。一月経った所でメンテナンスと称して、近況報告とトレーニングをしてもらえるみたいなの。コナミスポーツでも体組成計で計っているけど、これが今日現在のもの。最後にライザップで計ったのがこちら。3週間で3キロ減かな。内臓脂肪レベルも減って、代謝レベルも上がって、ぼちぼちでんがな。脂肪の落ち方がいい感じ。やっぱり、ジムは週1回に減っても、ジョギングを毎週しているの [続きを読む]
  • ライザップからコナミスポーツへ
  • 5月28日にライザップの2カ月コースが終了しました。結果的には、体重106.8→94.8 △12キロ体脂肪29.3%→25%ぐらいウエストは14センチぐらい縮みましたその後、6月からコナミスポーツに入会し、週1でトレーニングを続けてます。トレーナーにはティップネスを勧められたけど、近い所に。現状は、ゆるい糖質制限を続けていることもあり、92.2キロまで体重は減ったけど、ライザップの頃よりは減りが甘いかな。目標は、79キロなの [続きを読む]
  • 5/14トレーニング11回目
  • 体重停滞中。スタートから10キロ減ってきたけど、5キロ減ごとに訪れるのかなぁ?そんな感じ。ちょっと、有酸素運動増やした方がいいかなぁと思い、子供たちの自転車について徒歩25分ほどの公園までジョギングする事にした。週1。一石二鳥。そして、ウォーターダンベルを買ってみた。自分が思っているよりも腕と胸周りが弱いのと、簡単に続けられそうなので。今日は、上半身トレーニング。バーベルベンチプレス10回×5ダンベルベン [続きを読む]
  • 5/11トレーニング10回目
  • また、96キロ台で体重は足踏み。でも、1カ月ちょっとで10キロ痩せたし、体動くようになってきたから、いいのかな。目標体重は、80キロだから、あと16キロ。ライザップが終わったあと半年ぐらいかけて、絞る予定。ティップネスがいいのか?コナミスポーツにするか?検討中。今は、フィットネスクラブの使い方がよくわかるようになった。毎日以降と躍起に昔はなっていて続かなかったけど、週1〜2回でいいのね。また、無酸素のジムで [続きを読む]
  • 5/7 トレーニング9回目
  • 筋トレも大分慣れてきて、トレーニング当日は、腕があがらなかったり、足があがらなくなるぐらい、かなり追い込まれているのだけど、少しの筋肉痛で終わってしまいます。これも、ホメオスタシスなのかな?体重は、二週間の停滞期を抜けて順調に減り始めた。このゴールデンウイークの一週間は、結構食べてしまったが、増加する日なく減って、現在98.3キロ。99.9>99.6>99.4>98.9>98.7>98.6>98.3便通も大分よくなり、後は食事量、特 [続きを読む]
  • 5/4トレーニング8回目
  • きつい。今日のトレーニングは、きつかった。ライザップはじめて丁度1ヶ月。体重はようやく99キロ台から98キロ台をいったりきたりとなったgw中盤。体重約7キロダウン。体脂肪3.5%ダウン。筋肉2キロダウン。水分は維持。根菜食べないけど、お昼にこんな感じのもの食べている割には、なかなか体重減ってきた方だと思う。あとね、ライザップのバーンというサプリメント飲んでたけど、体質的にカプセル系の薬でも便通が悪くなること [続きを読む]
  • 4/30トレーニング7回目
  • いい天気。絶好の外出日和ですね。ただ、こんないい天気の中、子供たちとマイクラ。はじめるととまらなくなるんだよね。しかし、不健康そのものだなぁ。途中のカウンセリングで、上半身全然筋肉痛にならんです!と、伝えてからはじめての上半身トレーニングです。今日は、何時もと違い大きな二人でやるときの部屋かな?椅子も2つあるし。なんだかいつもと違うと落ち着かないね。トレーニングは、かなりきつくなっていて肩まわり [続きを読む]
  • 4/27トレーニング6回目
  • 一週間ぶりに行ってきました、ライザップ。さすがに一週間のブランク。下半身は、一週間以上のブランクだからきつかった駐車場のタイヤ止めの高さを足が越えられず、こけました。ひざすりむきました今朝の体重は、丁度100キロ。ちょっと戻ったね。そんな事で今日は下半身バーベルスクワット40キロ 15回×3スプリットスクワット左右10回×3デッドリフト10回×3スタンディングカーフレイズ20回×3ラットプルダウン10回×3クランチ2 [続きを読む]
  • 4/23トレーニングお休み
  • 今日はトレーナーの方が親族の結婚式ということでライザップには行かず自主トレ。とはいえ、バーベルなど家にはないので、スクワットやら、腹筋、背筋、腕立て伏せ、こんなもんをやってみました。それぞれ30回ワンセットを2回ずつ。お腹まわりは、念のために杉村太蔵さんのお腹をへこました名前は忘れたやつでプルプルさせてみた。便通がいまいちな事と停滞期ぽいから、お昼には海藻類を追加したり、ちょっと量多めにしたりして、 [続きを読む]
  • 4/20トレーニング5回目
  • 本日は、唾石も無事なくなり、またダイエットに注力できる環境となって最初のトレーニングでした。トレーナーが言うには、ミニストップからライザップの低糖質のケーキ?が販売になるそう。炭水化物7グラムらしいので、どんな味なんだろうか?家のまわりにミニストップがないので、わからないがちょっと見つけたら食べてみようと思う。さぁ、今日は中間カウンセリングが終わった後、はじめての回。カウンセラーには、上半身がなか [続きを読む]
  • 自然排出
  • 唾石ができてはや5日目。痛みは強くないのだけど、とにかく舌の裏の違和感がきになる。痛いのに舌でいじってしまう口内炎に近いかな。相変わらず食後に唾液溜まってパンパンに。土曜しか医者には行けなさそうなので、今週の辛抱かーと気持ちが暗くなっていたけど、先ほど舌でいじっていたら、プチって飛び出してきました。こんなもん。歯糞のようで申し訳ないけど、これ固いのね。コチコチではないけど、錠剤のようなかたさかな。 [続きを読む]
  • ダイエット二週間経過
  • ライザップを開始し、今日で丁度二週間。整理すると体重106.8→100.8(朝1測定)体脂肪29.7→28.1体重6キロ減の体脂肪1.6%減。停滞期がいきなりあった割には、順調なのかな。お腹の太さはこれからこれにズボン上げすぎ。脂肪率の下がりがわるいから、体重の減少は、今のところ主に水分が抜けているだけだな。お腹まわりの大きさは明らかに減ったね。ベルトの穴四個へった。でぶちんであることにはまだまだ変わりないけど。来月の [続きを読む]
  • 4/16トレーニング4回目
  • 午前中は医者巡り、どっと疲れが出たが、今日も頑張ってライザップ行ってきました。現在の体重は100.8キロもう少しで久しぶりの二桁体重。まだ、先は長いけど、がんばろ。今日のライザップは、下半身強化の日。どちらかいうと苦手。メニューは、バーベルスクワット10回×3スプリットスクワット10回×3デッドリフト10回×3カーフレイズ20回×3ラットプルダウン10回×3ボールありクランチ20回×2クランチ20回×2以上。やっていると [続きを読む]
  • やっぱり厄年
  • 厄年。あるのかなぁ、どうなのかなぁ、と半信半疑ではあったけど、あるね甲状腺嚢胞から液体取り出し、あとは減量だぁー、と張り切っていましたが、一昨日、食事中に舌の下に一瞬激痛がどうでもいいのだけど、『舌の下』って文字にすると楽だけど、言葉で説明するの難しいよね。丁度、パプリカ食べたところだったから、毒性パプリカか?といろいろ調べ、そんなわけもなく、気のせいかと食べ進めると、顎下線がとんでもない大きさ [続きを読む]
  • 4/13 トレーニング3回目
  • 今日は雨の中ライザップのトレーニングに行ってきた。糖質制限食は、三年前にやっていることもあってあまり気にならないが、まだ1食当たりのタンパク質量が多すぎるもよう。そりゃ、300グラムのステーキ食ってたら、量多すぎるよね。これも鳥肉食べ過ぎ。ただ、10日経過で101.6kgまで減ってきた。でぶちんは減る量も大きいね。今日は、上半身。ベンチプレス35キロ10回×3ダンベルベンチプレス10回×3ダンベルフライ10回×3デッド [続きを読む]
  • 4/9トレーニング2回目
  • 息子を塾に送って、待っている間にライザップ。今日は下半身。①バーベルスクワット棒だけで10回40キロで10回×2②デッドリフト30キロで10回×3③スプリットスクワットダンベル持って10回×1左右8回×1左右5回×1左右④クランチ20回×2⑤シットアップ10回×2これはきついね。下半身はきつい。階段降りる時に膝に力がまったく入らない。ただ、汗もかいて心地よさはあるね、やっぱり。ご飯は例えばこんな感じ。まだ苦にならない。た [続きを読む]
  • 4/6 トレーニング1回目
  • いよいよ今日からトレーニングスタート。今回は上半身。メニューは、①ベンチプレス棒だけで10回×335キロで10回×6②ダンベルフライ15キロで10回×320キロで10回×1③ダンベルプレス20キロで10回×2④デッドリフト棒だけで10回×3⑤クランチ(腹筋10回×4⑥シットアップ(腹筋10回×2初日はまだ楽です。これからきつくなっていくのかな。食事は以前糖質制限やっていたから、違和感なし。ただ、水を三リットル飲むのはなかなかきつ [続きを読む]
  • ライザップ開始
  •  肥満は万病の元ということで、ライザップ始めました。先週から。3年前に糖質制限を独自にやって、半年で25キロ痩せたけど、結局筋肉も激減してしまい、3年で禁煙したとはいえ、元通り。いや、筋肉落ちているから、リバウンド幅はもっとひどいか…素人知識はやっぱり怖いね。この時の食生活と喫煙が、耳下腺腫瘍の原因じゃないかと、実は思ってる。ライザップは、やはり最初は料金高い印象だけど、僕の場合、このまま、でぶちん [続きを読む]