yoga citrus さん プロフィール

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yoga citrusさん: yoga citrusの猫と暮らすスローライフ
ハンドル名yoga citrus さん
ブログタイトルyoga citrusの猫と暮らすスローライフ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/yoga-citrus/
サイト紹介文ヨガのこと、愛猫のしょうたろのこと、ベジ・ヴィーガン自然に寄り添った暮らしをお伝えします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/09/10 00:25

yoga citrus さんのブログ記事

  • スノール!
  • ずいぶんと秋めいてきて過ごしやすくなりましたね今日はいつも使っている台所用洗剤が無くなったので作りました作るといってもぬるま湯を混ぜるだけ〜の超簡単エコ洗剤使うのはコレ天然油脂100%使用の無添加粉石鹸!洗濯用とは書いてありますが台所用にも良いんですよ〜好きな容器にこのスノール粉石鹸を入れてぬるま湯を加えてぐるぐる混ぜるだけ〜〜その容器のまま固まるのを待って出来上がりこんな感じ!ホイップクリームみた [続きを読む]
  • しょうたろの大冒険!?
  • 前回の続きです。出会ってから2年が過ぎた愛息子しょうたろ先日、大事件が!!!毎朝、“ご飯ちょうだ〜〜い!!”と激しく起こされるのですがその日はアラームで起床。“おかしいな???”と思いながらもとりあえず顔を洗いに行き部屋に戻っても・・・しょうたろがいない!どこ探してもいない!ご飯となったらあんなに飛んでくるのに。ふと窓に目をやると網戸が10〜15?開いてるーー(家の周りは車の通りが多いので外には出さな [続きを読む]
  • 2年間。
  • 気づけば。出会ってから丸っと2年が経ちましたあっという間だなぁ2年前の雨上がりの朝家の敷地内の草の中夜中の雨に冷やされアリとノミだらけになってそれでも小さい小さい体で一生懸命鳴いていた・・・思い返すだけで涙が出てくる初めてのことでどうしていいかわからなかったけどとりあえずタオルで包み動物病院に連れて行きました先生が栄養のあるご飯を出してくれるとものすごい勢いで食べ始めたのを見て涙が止まらなかった。 [続きを読む]
  • 9月のスケジュールのお知らせ
  • 山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus9月のスケジュールのお知らせです《朝ヨガクラス》4日(月)10:30〜11:4511日(月)10:30〜11:4525日(月)10:30〜11:45《夜ヨガクラス》7日(木)19:00〜20:1514日(木)19:00〜20:1528日(木)19:00〜20:15秋を迎える9月まだまだ暑い日が続いてますが朝と夜は少し涼しくなってきましたね1日の寒暖差は体調を崩しやすくなりますので深い呼吸をしたり体を動かして [続きを読む]
  • ビーチヨガ中止のお知らせ
  • 明日26日(土)6:30〜予定してましたビーチヨガは悪天候のため中止にさせていただきます予定にして楽しみにしていただいてた方々申し訳ないですですが!ビーチヨガに限らず公園などでの外ヨガもまた企画するのでぜひそちらにもご参加くださいお楽しみに〜ゆったりリラックスヨガyoga citrus次回は31日(木)19:00〜20:15のクラスでお待ちしてます [続きを読む]
  • アニマルセラピー
  • 部屋でiPhoneいじってたら静かに私の足元に来て着席足に当たるふわふわの毛と温かい体温が気持ちいいこの足!!も〜可愛すぎるでしょ家に帰ってしょうたろに触れるだけで瞬間癒されます疲れがふわぁ〜〜て消えてく感じアニマルセラピーってほんとに効果抜群だと思うこんなにもピュアで無垢で無償の愛を与えてくれる動物達全てが幸せに健康的に過ごせますように動物実験や殺処分など動物達への虐待がゼロになることを心から祈りま [続きを読む]
  • ヨガと旬野菜で夏バテ知らず
  • 暑い日が続いてますね〜今日からお休みの方も多いんじゃないでしょうか夏バテ、熱中症にならないように水分と塩分補給して下さいね今旬のトマトもおすすめ代表成分のリコピンは抗酸化作用が高くて生活習慣予防や美肌効果がありますよクエン酸む含まれていて疲れをとってくれたり夏バテにも効果があります旬の食材ってそのときの体に合うんですよねだから薬を飲むのと同じような効果むしろそれよりも力強いパワーがあるんじゃない [続きを読む]
  • 8/26(土)ビーチヨガ開催??
  • yoga citrus 年に一度の特別イベントビーチヨガ開催!!8月26日(土) ※雨天中止山陽小野田市きららビーチ焼野にてa.m 6:30〜 (45分程度)? 参加無料です!!ヨガマット、フェイスタオル、お飲み物などお持ち下さい。ヨガマットがない方はバスタオルを代わりにされるかレンタル200円でご用意できます。太陽の陽射し潮の香り、波の音風や砂の感触いつも側にある自然そのつながりの中にいる自分を感じられるスタジオでは味わえ [続きを読む]
  • 8月ヨガクラススケジュールのお知らせ
  • 山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus8月ヨガクラススケジュールのご案内《朝クラス》7日(月)10:30〜11:4514日(月)10:30〜11:4521日(月)10:30〜11:45《夜クラス》3日(木)19:00〜20:1510日(木)19:00〜20:1517日(木)19:00〜20:1531日(木)19:00〜20:15暑い夏が来ましたね〜8月は立秋を迎え暦の上では秋・・・暦は太陽の運行や日照時間をもとにしてるみたいなので気温や季節感は関係ないそうです暑いとき [続きを読む]
  • バジルでソース作り
  • 暑いですね〜〜暑いからこそ水の有り難みを実感この暑い中もプランターですくすく育っているバジルでジェノベーゼソースを作ろうと思い立ち間引きしたにんじんの葉っぱがもったいないからにんじんの葉っぱも混ぜて松の実がなかったから代わりにカシューナッツでバジル、にんじんの葉っぱ合わせて40gカシューナッツ30gオリーブオイル40gにんにく一欠片塩 お好みで全部をミキサーにかけたら出来上がり自分流のジェノベーゼソースが [続きを読む]
  • お酢パワー!!
  • 今日は朝ヨガクラス冷えとむくみがある生徒さんだったのでリンパマッサージとツボ押しも行いましたヨガ後は手作りのキウイサワーを一緒にお好みの果物:氷砂糖:お好みの酢を1:1:1の割合でビンに入れるだけ〜〜1週間ほど毎日揺すってあげたら完成サワードリンクは疲労回復、血液サラサラ、ダイエット夏バテ防止など嬉しい効果があります暑いときにも飲みやすいですね炭酸水と割っても美味しい〜〜そんな健康効果が高いお酢を [続きを読む]
  • 心と体、地球と私達
  • 昨日はヨガクラスの前にデイサービスたんぽぽさんへ不定期ですがこちらでボランティア活動させていただいてます今回はリンパマッサージ&ツボ押しメインの30分間まず腕を動かしながら呼吸をして〜〜簡単なストレッチもしながらみなさんでリンパマッサージとツボ押しをしていきました冷えやむくみに効くツボ、認知症予防にもなるツボをご紹介ご年配の方々は筋力が衰えてきたり血行が悪くなったりで冷え・むくみを起こしやすいのでリ [続きを読む]
  • 細胞から若返る!!
  • 今日は夜ヨガクラス天気が悪いと気圧や湿度などの影響で体に不調が起こりやすかったりするので今日はまずリンパマッサージとツボ押しをしてからのヨガポーズで心身の調子を整えていきましたずっと来ていただいてる70代男性は有り難いことにもうすぐで3年になります日々ウォーキングやソフトバレー趣味で陶芸、山登りなどいろいろされていてもともと元気で若々しい方だったんですがヨガを始めてお腹が引き締まり脂肪肝も無くなった [続きを読む]
  • 7月スケジュールのお知らせ
  • ゆったりリラックスヨガ yoga citrus7月のスケジュール《朝クラス》10日(月)10:30〜11:4515日(土)10:30〜11:4524日(月)10:30〜11:4531日(月)10:30〜11:45《夜クラス》6日(木)19:00〜20:1513日(木)19:00〜20:1520日(木)19:00〜20:1527日(木)19:00〜20:157月といえどまだまだ梅雨は続きますね。梅雨は気圧や湿度の影響で自律神経が乱れ体調不良が出やすい時期。頭痛、肩コリ、体が重い、関節痛などそんなときは深呼 [続きを読む]
  • 愛息子?
  • 久しぶりの登場しょうたろまだまだ絶賛換毛期中〜〜毎朝私が起きてからの毛布もみもみタイムがお決まりのブラッシングチャンス毎回もっさもさに豊作でーす昨日の夜。ヒザに乗ってきてすやすやこの足!!可愛すぎ〜〜思わずカシャカシャ撮りまくる私先日動物病院に行ったとき乳ガンになってしまったらしい痩せて痛々しい姿の猫ちゃんに出会いました。健康で元気にいてくれるって・・・有り難いですね自分もそう。毎日こうして無事 [続きを読む]
  • マママルシェ♪
  • 今日はおのだサンパークマママルシェでした〜〜昨日のブログで書いたヒマラヤさんでお借りしたマネキンさん華麗にポーズを決めてらっしゃいます(スタイル良すぎ〜〜)この子のおかげでお客様の目に留まりやすくイメージもつかみやすくなりました!2回目のマママルシェ前回お会いした出店者さん、また違う出店者さんもいらっしゃってなんだか新鮮有り難いことに開店と同時にご予約いただいていたイスヨガとリンパ&ツボの30分のコー [続きを読む]
  • いよいよ明日!
  • 明日17日・明後日18日はおのだサンパークでマママルシェスイーツマルシェも気になりますね今日は準備に行ってきましたサンパークのヒマラヤさんにお願いしてチラシを置かせてもらいさらにさらに無理なお願いもしてきた私・・・木のポーズを華麗に決めたマネキンさんをお借りしちゃいました〜〜撮り忘れてしまったので写真はないんですがヨガのスペースは大催事場の奥なんですが、良いかんじにアピールしてくれてますヒマラヤさん [続きを読む]
  • 17日(土)はおのだサンパーク♪
  • 近づいてきましたママ マルシェおのだサンパークに行くと大きな看板も出てました17日(土)のみの参加ですがこうして載せていただいて有り難いなハンドメイドの雑貨やアクセサリーワークショップや占いなどいろ〜んなお店が集まるママ マルシェ私は17日(土)のみの参加ですが皆さんにヨガですっきりリフレッシュしていただきたいと思いますメニューは3つマットを使ってしっかり動かすベーシックヨガイスに座って気軽にすっきりで [続きを読む]
  • コーヒーでお手軽消臭剤♪
  • 6月に入りかなり気温が高くなり蒸し暑くなってくる時期ですねそんなときの消臭&除湿におすすめドリップコーヒーを飲んだあとのコーヒーかすが使えるんです コーヒーフィルターごと捨てないで口をヒモなどで縛ってから天日干しで乾燥させたら・・・(ローズマリーとミントも一緒に乾燥中)コーヒーの消臭剤の出来上がり麻ひもで結ぶと雰囲気出て見た目も可愛いコーヒーのほんのり良い香りで癒される〜〜コーヒー好きの方に特 [続きを読む]
  • 6月ヨガクラススケジュールのご案内
  • 山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus6月のヨガクラススケジュール《朝クラス》5日(月)10:30〜11:4512日(月)10:30〜11:4526日(月)10:30〜11:45《夜クラス》1日(木)19:00〜20:158日(木)19:00〜20:1522日(木)19:00〜20:1529日(木)19:00〜20:15梅雨時期は湿気が多く体の余分な水分が溜まりやすくなりますヨガで呼吸しながら体を動かして余分な水分や老廃物をデトックスしていきましょう!!《場所》山陽 [続きを読む]
  • トマトで手作りケチャップソース♪
  • トマトをたくさんいただいたのでトマトケチャップソースを手作りしましたトマトとすりおろした玉ねぎと塩ローリエなどスパイスを入れてひたすら煮る!!はちみつで甘みをプラスして。パンにたっぷり塗ってから軽くトーストめちゃくちゃ美味しくってペロリですパスタのソースにしてもいい自分で作ったものってより美味しく感じるよね〜〜たまに失敗して「ん???」みたいなこともありますが何でも買えば早いけどその分作る楽しみと [続きを読む]
  • 恵みをたくさんいただいて
  • お久しぶりの更新になりました今うちの狭〜い庭で野菜や果物たちが実ってくれていますトマトブルーベリーブラックベリーほうれん草にんじんパプリカ最近はお天気がいいから日に日にすくすくと成長し毎朝の楽しみのひとつですいつも当たり前に吸っている空気や当たり前にある水、太陽の光、土これらのいつも側にあるものって私達にとってなくてはならないかけがえのないもので。特に空気や太陽の光なんかは無償でいただいてるんです [続きを読む]
  • 5月ヨガクラススケジュールのご案内
  • 山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus5月スケジュールのご案内です《朝クラス》1日(月) 10:30〜11:4515日(月)10:30〜11:4520日(土)10:30〜11:4522日(月)10:30〜11:4529日(月)10:30〜11:45《夜クラス》11日(木)19:00〜20:1518日(木)19:00〜20:1525日(木)19:00〜20:155月はゴールデンウィークがあったり気候も過ごしやすくお出掛け日和でわくわくしますね楽しい日々を過ごすためにもヨガで心身リフレ [続きを読む]
  • 春のデトックスディナー
  • 20日(木)のヨガクラスは特別デトックスメニューyoga citrusのヨガクラスの後カリフォルニアキッチンさんのデトックスディナーを皆さんで召し上がっていただくもの体の中からすっきりきれいに健康になってほしいという思いでカリフォルニアキッチンさんと開催しているイベントです今回は久しぶりの開催でとても楽しみにしてくれていた生徒さんも喜んでいただけましたまず私のヨガクラス!春はデトックスの時期ということで腹部を [続きを読む]
  • たんぽぽ
  • 昨日は久しぶりにデイサービスたんぽぽさんへボランティアにおばあちゃん達とヨガしてきましたこのたんぽぽさんはいろ〜んなボランティアさんがサポートしているとても明るく活気があるデイサービスさんです昨日は2名のボランティアさんがヨガに参加されましたちなみに私の母もちりめん小物作りでボランティアに来ているので親子でお世話になってます〜ここの利用者さんは90歳越えの方が多いけど元気だし、手先も器用!!母も驚い [続きを読む]