yoga citrus さん プロフィール

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yoga citrusさん: yoga citrusの猫と暮らすスローライフ
ハンドル名yoga citrus さん
ブログタイトルyoga citrusの猫と暮らすスローライフ
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/yoga-citrus/
サイト紹介文ヨガのこと、愛猫のしょうたろのこと、ベジ・ヴィーガン自然に寄り添った暮らしをお伝えします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供73回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2015/09/10 00:25

yoga citrus さんのブログ記事

  • EARTH HOURの日
  • まだまだ風が冷たかったりですが今日のお昼はぽかぽかでしたもう、春ですお花屋さんで売ってるようなお花とか品種改良された特殊なお花とかじゃなくたんぽぽやホトケノザオオイヌノフグリこんな風に自生している植物たち力強く、たくましく、ありがたい今日の20:30〜21:30はEARTH HOUR!yoga citrusでは朝のヨガクラスで行いました電気はつけずキャンドルの優しい灯りでヨガ身近なものや身近な人達地球とのつながりを静かに感じる [続きを読む]
  • 春のヨガ+デトックスディナー開催決定!
  • お待たせしました大好評のヨガ+デトックスディナーついに開催決定しました!!4月20日(木)19:00〜20:15 yoga citrus ゆったりリラックスヨガ20:15〜21:45(予定)カリフォルニアキッチン デトックスディナーヨガで深い呼吸とともに心身をリフレッシュしたあとはカリフォルニアキッチンさんの無農薬野菜や果物、豆、穀物などをメインに発酵食材をふんだんに使用した特別なメニューを食べて体の内側からきれいになりましょ [続きを読む]
  • 継続は力なり
  • 今日木曜日は夜ヨガクラス体が硬い娘にヨガの気持ち良さを感じてほしい!と娘さんを連れて来てくださった生徒さんその気持ち、とーっっても嬉しいですぴちぴち21歳のかわいい娘さんでしたたしかに年齢にしては硬いのかもしれないけど私もそのくらいの時は硬かったからぜーんぜん大丈夫!ヨガは硬い人も年齢も関係なくできるのが魅力しかしいつも来てくださっている70歳男性生徒さんの柔らかさには脱帽です元々柔らかかったけど毎 [続きを読む]
  • 甘酒ブーム再び。
  • また甘酒に夢中になっている今日この頃雑穀米で甘酒作ってみました!この優しい甘み・・・大好き米麹で作る甘酒はアルコール無しだから気軽に飲めます豆乳と混ぜて飲んでもいいし手作りドレッシングの甘みにしたり“飲む点滴”と言われる甘酒の栄養価はお墨付きですねお米と米麹で簡単に作れるのでぜひお試しを!今日もありがとうございましたyoga citrus@Noriko1210 今日は3月最初のヨガクラス。気分はもう春ですが、今日な [続きを読む]
  • 3月ヨガクラススケジュール
  • 山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus3月のスケジュールのご案内です《朝クラス》10:30〜11:456日(月)13日(月)25日(土)《夜クラス》19:00〜20:152日(木)9日(木)16日(木)30日(木)徐々に暖かくなりいろんな春の植物が見られたり動物達の活動も活発になってくる素晴らしい季節ですね3月は寒暖差があったり花粉や、自分や家族の環境の変化などいろんな変化にも対応できるようヨガで心身をリセットして楽 [続きを読む]
  • 大好きぬか漬け?
  • 今はまっているぬか漬けチャンじゃがいも!!!ぬか漬けにしてはちょっと意外な野菜ですよね。じゃがいものぬか漬けほくほくしてて美味しいんです〜〜好きな形に切ってサラダに使うのもおすすめぬか漬けで塩分がしっかりついてるからドレッシング少なめか、無くてもいいかも!ぬか漬けは植物性の乳酸菌の働きで腸内環境を整えてくれますよ便秘がちの方にも特におすすめ私も、ちゃんと漬けて食べてるときと手抜きして食べてないと [続きを読む]
  • 今日のヨガクラスとバレンタインのヴィーガンスイーツ
  • 今日もヨガクラス!70歳になられた男性の生徒さんびっくりするほど体に変化が表れてますヒザを悪くされてて曲げにくかった左ヒザが右ヒザと同じくらい曲がるようになりましたできなかったポーズもだんだんとでき始めすごく喜んでいただけて嬉しい限りです難しいポーズができるからすごい、みんなできるようなポーズができないからダメだ、ていうことじゃなくてただ当たり前にしてる呼吸を意識して深い呼吸をする無理をせず、ラク [続きを読む]
  • iPhone7といちご狩り
  • ここ最近iPhoneのバッテリーがおかしくなってなかなかブログ更新ができませんでしたが新しいiPhoneに替えてオールオッケーーハピーーでも、自業自得なんですがiPhoneの切り替えすごく大変でした元のiPhoneをパソコンにバックアップ中ケーブルを抜いてしまいiPhone凍結。。新しいiPhoneを片手にApple電話サポートに電話して教えてもらいながらなんとか新しいiPhoneの方が復元できた!!次は元の凍結したiPhoneを復元させるにもまた [続きを読む]
  • 2月ヨガクラスのお知らせ
  • 山陽小野田市埴生ゆったりリラックスヨガyoga citrus2月のスケジュールのご案内です《朝クラス》10:30〜11:4513日(月)20日(月)25日(土)《夜クラス》19:00〜20:152日(木)9日(木)16日(木)暦の上では春を迎える2月新たな命が芽吹く季節今からだんだん暖かくなる気配がちらり嬉しくなりますねとはいえまだまだ寒いです寒いときこそヨガで体を温めて基礎代謝・免疫力も上げていきましょう!!心も体も喜ぶ時間を《場所》山 [続きを読む]
  • しょうが様々?
  • 111の日に11:11を見てなんだか嬉しかったり。朝晩は冷え込むけどその分昼間の太陽が暖かくて嬉しかったり。しょうたろに触れてるとあったかかったり。日常のなんでもない小さいことも有り難し。そんな鏡開きの日鏡餅に宿った年神様の力を取り入れるんだとか。でも今年は鏡餅無いのでまた来年年神様お願いしま〜す大寒にも近づきかなり寒くなってきましたね寒いときは体を温めてくれるしょうが!しょうがのシロップを作りま [続きを読む]
  • 息子もよろしくお願いします
  • 今日はのんびりの日が、いつものように息子に起こされる朝。笑これ、可愛いんだけどちょっと間違えると爪が刺さってすごく痛いから内心ドキドキ。。汗私目線ぐいぐい来ます。笑今日は成人の日でしたね!1歳4ヶ月くらいのしょうたろは人間だとたぶん20歳くらいだから今日が成人の日のお祝いだね甘えん坊食いしん坊な息子ですが健やかに元気に育ってくれるように私がたっぷり愛情注いでいくよ〜〜この顔癒される〜〜笑笑しょうた [続きを読む]
  • 2017年ヨガ始め
  • 新年明けましておめでとうございます早いものでもう5日ですね〜〜今日はヨガ始めでした久しぶりにリンパマッサージ&ツボ押しも行い全身の血行を良くしていきましたよ〜〜年末年始の食べ過ぎや疲れもすっきり私自身、年末年始はバタバタしていたので(+食べ過ぎも)すっきりできました毎回楽しみにしていただいてたり健康のためにヨガをするんだ、て思っていただいてたりヨガで痩せた、柔らかくなった、腰痛が楽になった、疲れに [続きを読む]
  • ヨガ納めに
  • 昨日は今年最後のヨガクラスでした何かと忙しくなる年末にも来ていただいてありがとうございます今年もたくさんの方に来ていただきビーチヨガやカリフォルニアキッチンさんとのコラボ企画ヨガ+ディナー、ナチュラルコスメ作りのワークショップも開催できました小野田サンパークで開催されたマママルシェにもイスヨガで出店させていただき他の出店者さん達ともつながりを持てたり黒木隆江バレエスタジオの皆さんと舞台に出演した [続きを読む]
  • 1月ヨガクラススケジュール
  • 2017年1月のヨガクラススケジュールのご案内《朝クラス》10:30〜11:4517日(火)21日(土)23日(月)30日(月)《夜クラス》19:00〜20:155日(木)12日(木)26日(木)その他料金など詳細はこちらまた新たな年を迎えおもいっきり楽しい1年にできるようヨガで心身をリフレッシュさせご自分のメンテナンスをしていきましょう健康な体があってこその毎日です体があることに感謝呼吸ができることに感謝地球に感謝をヨガで皆さんと繋 [続きを読む]
  • キャンドルヨガ
  • 今日のヨガクラスはもうすぐXmasということで久しぶりにキャンドルナイトキャンドルの炎はリラックス効果が高まり浄化もしてくれますゆらゆら揺れる温かい炎とキャンドルの優しい香りに包まれながらのヨガ瞑想もいつもより集中してできますねお気に入りのキャンドルを見つけて試してみてはいかがですか〜〜今日もありがとうございましたyoga citrus ゆったりリラックスヨガ次回は26日(月)10:30〜11:45のクラスです!朝クラ [続きを読む]
  • ドイツ旅〜ジャンダルメン広場のXmasマーケット
  • ベルリンバレエスクールのレッスンは夜だったり午前中だったりしたので空いた時間は町を散策したりお土産を買ったり今の時期は至る所でXmasマーケットが開催されているということでおすすめされたジャンダルメン広場のXmasマーケットへマダムと行ってきましたなんとか2.70?の切符を買って電車に乗り10分ほどで到着!ライトアップされた大聖堂もきれい!入口で1?支払い、初Xmasマーケットへ平日なのにすごい人で賑やかでした!た [続きを読む]
  • ドイツ〜バレエレッスン編
  • ベルリンのBallettakademieというバレエスクールの特別レッスンを受けに行きましたドキドキの初レッスン前きちんと黒のレオタード着用、ということで私も初めてレオタードを着て髪もちゃんとネットをしてお団子にしてもらいましたタクシー3台で行くことになったけどなかなか来てくれないドイツタクシー…やっと最後の便で出発!したのはいいけど何かおかしい10分くらいで着く予定がなかなか着かない…タクシーの運転手さんが場所 [続きを読む]
  • 帰国しました
  • ベルリンから帰って参りました〜〜!!!旅の途中でブログがなかなか書けずだったので今から何回かに分けてお伝えしようと思います♪まずは・・・日本に帰ってきてやりたかったことこれこれこのあったか〜〜い感じしょうたろをもふもふして癒されております帰ってすぐ会いに行ったらニャーニャーニャーニャー言うかなぁと思ってたらちょっとびっくりしたような意外な反応。猫ってこんなもんなのかなぁ?親心としては少し寂しいた [続きを読む]
  • ベルリン旅
  • いきなりですがベルリンに来ております!!いつもお世話になっている黒木バレエの生徒さん方のサポートをすべくやってきたこのドイツ旅!!子供達のとの旅なんか学生時代の修学旅行も思い出すな〜〜yoga citrus@Noriko1210 ベルリンに着きました〜〜!!子供達の元気パワーすごい(^○^) https://t.co/GEKlHnYIQx2016年11月30日 15:16yoga citrus@Noriko1210 ホテルに着きまずは近くのスーパーへ(^^)外国のスーパーって [続きを読む]
  • 12月ヨガクラススケジュールのお知らせ
  • 12月のヨガクラススケジュール2016年も残り1ヶ月!今年もいろんな出会いやいろんな経験ができ感謝致します!《朝クラス》10:30〜11:4510日(土)19日(月)26日(月)《夜クラス》19:00〜20:1515日(木)22日(木)29日(木)いよいよ本格的な冬が来ますね深い呼吸で血行を良くし免疫力もあげていきましょう!!風邪知らずの体をつくりましょう12月は何かとイベントがあったり大そうじしたりと忙しい次期慌ただしい日常からちょっ [続きを読む]
  • 自然へ敬意を
  • 昨日の東北での地震前回の東日本大震災ほど被害が出なくてよかった。これ以上の被害が出ないことを祈ります。明日は我が身!南海トラフ地震が来ると言われてるし地震や台風などの大きい災害がほとんど無い山口県でも何が起こるかわからないのでできることは準備しておこう!大事なのは自然に感謝すること。地球の生態系のバランス自然のサイクルが保たれてこそその恵みを受けて私達が生活できるから地球への感謝を忘れちゃいけな [続きを読む]
  • スーパームーン
  • 今日は68年ぶりのスーパームーン!!!見れそうにないけど月のエネルギーに感謝今からバレエのレッスンに行ってきます今日もありがとうございますyoga citrus@Noriko1210 ヴィーガンジンジャーナッツケーキをができた♪ケーキといってもクッキーに近いアメリカンなケーキ。卵や乳製品無くても美味しい♪チアシード入りでヘルシーに(^^) https://t.co/9NF8LBed7A2016年11月14日 17:31yoga citrus次回は17日(木)19:00〜20:15 [続きを読む]
  • 秋の文化祭ヨガパフォーマンス
  • 今日は厚狭文化会館で秋の文化祭にヨガパフォーマンスで出演しました!黒木バレエのプログラムのトップバッターを務めさせていただきました!2分という短いものでしたがこれが結構難しく頭を悩まされましたアドバイスをいただいて急きょ最後に倒立を入れて良かった〜〜リハーサルでは緊張で片脚のバランスがぐらりぐらりでも本番はちゃんと決まりましたたまにはこういう緊張するようなことだったり普段しないようなことにチャレン [続きを読む]
  • 今日のヨガクラス♪
  • 今月もありがとうございました!皆さんがいるから私はがんばれるんだなぁ〜〜有り難いですyoga citrus@Noriko1210 今日もみなさんとヨガクラスができて感謝です!久しぶりに参加してくれた生徒さんも♪リンパマッサージで体を動かしやすくして今日は冬に向けて体を温めるポーズを後半でしっかりと。クラス後は特製の梅昆布茶を皆さんと一緒に♪ https://t.co/PbYVJ2oqas2016年10月29日 15:06日々自分の体をチェックすること [続きを読む]
  • イスヨガでボランティア!
  • 先日久しぶりにデイサービスたんぽぽさんへ!!いつもはマットを使って利用者さんのおばあちゃん達やスタッフさんとヨガをしてますが今回はイスに座ったままできるイスヨガで体を動かしてもらいました!たまにしか行かないのにおばあちゃん達が覚えててくれて嬉しいです♪簡単なリンパマッサージもして体がぽかぽかに呼吸をすることと体が動くことってすごく基本的なことだからこそ意識的に調整していくことが大事なんだと思う。 [続きを読む]