akiko さん プロフィール

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akikoさん: YogaとHug
ハンドル名akiko さん
ブログタイトルYogaとHug
ブログURLhttp://yogatohug.blog.fc2.com/
サイト紹介文腰痛持ちだった私が京都・大阪でヨガをシェア。レッスンのご案内の他ヨガのことや日々のことを綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2015/09/10 03:12

akiko さんのブログ記事

  • 6月レッスンスケジュール
  • 6月のレッスン予定です。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ヨガロータス天満橋(大阪、天満橋駅)土曜日:6月の3日、10日、17日、24日18時からフロークラスを行います♪ご予約はヨガロータス天満橋ホームページより。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)水曜日:6月の14日、28日19時よりハタヨガクラス(約80分)フローだったり太陽礼拝だったり色々です♪17時半より55歳以上向けクラス(約70分) [続きを読む]
  • 言動の一致
  • 心と言葉と行動を一致させることは、健康につながります。しかし、なかなか一致させ続けていないのが私の現状です。。。簡単な例は「起きる起きるー」と思っていて宣言したのに、朝起きれなくて(?)結局二度寝したり。。違和感を覚えたりするのは「いつでも私に連絡してください」と言ってくれても連絡先や連絡方法を教えなかったり。。。この場合本当に連絡してもらっても良いと思っているのなら、それなりの行動ができるのでは [続きを読む]
  • 6/18 国際ヨガDAY関西2017in京都
  • 国際ヨガの日は6/21なんですけど、京都で6/18の日曜日に大きなイベントが開催されます♪一昨年は大阪の大阪城公園内でした。今年は平安神宮の前とのこと!どうやらクラスへの参加は1dayチケット3000円が必要みたいです。素敵な先生方が参加のようですがスケジュールはまだ未定のようです。5月頭に6月一ヶ月分の休み希望を提出させるような企業もあるから、6月開催のイベントは5/10くらいまでに詳細が分かっていると、より参加を考 [続きを読む]
  • 6/21 国際ヨガの日〈International Day of Yoga〉
  • ワナカムヨガスクールの国際ヨガの日、6/21。今回、予約優先とのことです!下の写真 で予約サイトに飛んでいきます♪確認してみてください全クラス無料です。入場料とかありません!スクール生の皆で協力して行われる一大イベント。色々思うことがあるかもしれないけれど、楽しんだもの勝ちです→Facebookサイト<621ヨガ奉り>→専用予約サイト<VYS621ヨガ奉り2017> [続きを読む]
  • 痛いの痛いの飛んでいけ
  • 小さい頃、痛いの痛いの飛んでいけー、とやってもらったことありませんか?私の場合、母親が方向まで指定して飛ばしてました(笑)あれは不思議なことに痛みが緩和されます。緩和された気になります。ちょっとした打ち身だったら少し時間が経ったからじゃないの?と思ったりもありますが、切り傷はそんなすぐに痛いの飛んでいかないだろうに子供の時分は「飛んでったー!」と喜びました(^^)あれは気持ちが変わったからなのかな、と [続きを読む]
  • 5月レッスンスケジュール
  • 5月のレッスン予定です。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ヨガロータス天満橋(大阪、天満橋駅)土曜日:5月の6日、13日、20日、27日18時からフロークラスを行います♪ご予約はヨガロータス天満橋ホームページより。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)水曜日:5月の17日、31日19時よりハタヨガクラス(約80分)フローだったり太陽礼拝だったり色々です♪17時半より55歳以上向けクラス(約70分) [続きを読む]
  • 一番の「望み」は?
  • スポ根?ものの映画好きです。分かりやすいし、分かっていても感動します!!今公開中なのは「チア★ダン」。映画の主人公達は、同じ「望み」目標に向かっていきます。『1番』の「望み」だと思います。まだ見てませんが、現実にあったとこがモデル。映画よりも現実はもっともっと紆余曲折あってものすごかっただろうと思います。日々行動してついに1位に!成し遂げます!!!チア★ダンの世界では主人公達に1位という最高の結果が [続きを読む]
  • やっぱりヨガがオススメ!
  • 色々あって(笑)プラスアルファで「アロマトリートメント」を施術する側になります!アロマの勉強手技の勉強今、詰め込んでます(^^;)そしてヨガと同様に勉強し終わるということはなさそうです。リラクゼーショントリートメント!(日本では医療行為ではありません。)これも必要なんだな、と感じています。んー・・・それでもできるなら、やっぱりヨガがオススメ!!難しい言葉、「副交感神経」が、とか「筋肉」が、などの難しい [続きを読む]
  • フロークラスだけれども。。。
  • 私がヨガロータス天満橋でさせてもらっているクラスはフロークラスという連続で動いていく運動量が多めのクラスです。「ここではまず、この部位がプルプルして、それから胸が今よりも上がって、手の位置はこうで・・・」と、ものすごく細かく説明していったりはしていません。動きの順序、それぞれの部位の位置だったりをお伝えしながら進んでいきます。このフロークラスのみにずっと通い続けてくださっている常連さんがいます。( [続きを読む]
  • フライヤー設置
  • 4/21の「Great Blue LIVE」もそれはそれは楽しみなのだけど!ここでは4/29(土)と4/30(日)の京都でのマスタークラス♪4/29(土)18:30レッツビギンフロー4/30(日)18:30レッツビギン開脚そしてそして、告知が遅かった(気がする)ので参加が難しそうなのだけど4/16(日)阪急ヨガフェスタ!マスターが16:30からクラスをされます。私は未だに人がたくさん集まるところが得意とは言えないのですが、ヨガフェスタなどのイベントは [続きを読む]
  • 4月レッスンスケジュール
  • 4月のレッスン予定です。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ヨガロータス天満橋(大阪、天満橋駅)土曜日:4月の1日、8日、15日、22日18時からフロークラスを行います♪ご予約はヨガロータス天満橋ホームページより。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)4月満席ハタヨガクラス(約80分)フローだったり太陽礼拝だったり色々です♪55歳以上向けクラス(約70分)55歳以上向けとしていますが、どの年 [続きを読む]
  • 「モデル」な先生
  • http://woman.excite.co.jp/article/beauty/rid_E1488159191167/上のリンク記事を読みました。(ウーマンエキサイト)吉川めいさん。「モデル」だそうですがヨガの経験が長くある方のようです。(存じあげませんでした。)すごい方です。この記事の最後のしめくくり・・・「やらなきゃではなく、やりたいと思えるものを」「いいものをシェアしてくれ、次に繋がる、会いたいと思える先生を探してほしい」と、おっしゃっていたそうな [続きを読む]
  • 動作のくせは曲者
  • 自分が普段どんなふうに動いているのか実際に知っていますか???私は私自身が考えているよりも知らないだろうなぁ〜と思います。歩いている姿は特に親しい人達の方が知っているんだろうなぁとも思います。歩いている姿を客観的によく見る機会があるから、遠目でも歩いている姿だけで私だと判断してくれます(^^)その時に「くせ」があるからね〜という話になります。この「くせ」が時に体に良い影響を与えていないことも。。。どん [続きを読む]
  • 6/21 国際ヨガの日〈International Day of Yoga〉
  • そんな時期がやってまいりました。International Day of Yoga国際ヨガの日2017年International Day of Yogaにちなんだワナカムヨガクスールのイベント?「ヨガ奉り」は・・・「東京」なのですが「平日」なのですがでも社会に還元される会となっております!!全クラス無料です東京近郊の方にはぜひ行っていただきたい♪ぜひ参加していただきたい♪東京近郊でなくても遊びに行っていただけるならぜひ行っていただきたい!!私はヨガ [続きを読む]
  • 3月レッスンスケジュール
  • 3月のレッスン予定です。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ヨガロータス天満橋(大阪、天満橋駅)土曜日:3月の4日、11日、18日、25日18時からフロークラスを行います♪ご予約はヨガロータス天満橋ホームページより。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)日曜日:3月の5日、12日、19日9時15分から(約80分)ハタヨガクラスを行います♪フローだったり太陽礼拝だったり色々です。11時00分から(約70 [続きを読む]
  • ホットなヨガとは。
  • 私はホットヨガはしていません。そもそもホットヨガとは?おおよそ温度が38〜40℃湿度が55〜65%(60%前後)の調節された室内で行うヨガ、ということのようです。その中にいるだけでジリジリと汗なのか水滴なのか分からないものが体をつたって流れていきそうです。体験レッスンには参加したことがあります。アサナだとか呼吸だとか名前さえも何も知らなかった時です。正直、エクササイズだと思っていました。私の場合は体験レッス [続きを読む]
  • 寒さと筋肉
  • (写真は雪が積もった日の西本願寺)寒い日が続いています。時折寒さ和らいで、少し動いたら暑くなったりとしていますが。。。電車に乗り遅れそうで10分も小走りしたら汗だくになっている私です(笑)さて、やはり寒いと身体固まって動きにくいと私は感じます。寒いと筋肉は縮こまるそうです。縮こまって熱を発生させ体温を維持させようとするみたいです。ちなみに収縮熱というそうです。筋肉がそうやって熱を発生させて守ってくれ [続きを読む]
  • 日本にヨガを持ってきた日本人
  • 日本にヨガを持ってきた日本人は「中村天風」(なかむらてんぷう)さんだと言われています。(お写真、公益財産法人天風会より、かな)恥ずかしながら全く知りませんでした。そして考えたこともありませんでした。日本でのヨガの歴史。昨今こんなに「ヨガ」が流行っているけれども何人の方が知っているのでしょうか。そして中村天風さんに教えを授けたヨガの聖人カリアッパさんという方。詳しい記録は残っていないけれども、何人の [続きを読む]
  • 「カラダが軽い!」
  • ポレポレヨガclub、水曜日55歳以上向けヨガは2014年2月よりやらせていただいていて、もう少しで3年!!3年も続けていられるのは通ってくださる方がいるから♪親近者(近所)の方のみでさせて頂いていたので、宣伝させていただくようになったのは去年の9月後半。まだ半年も経っていません。宣伝させていただくにあたり55歳以上向けクラスの他にもクラスを増やしてみました。宣伝といってもヨガステーションさんとヨガルームさんに掲 [続きを読む]
  • 2月レッスンスケジュール
  • 2月のレッスン予定です。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ヨガロータス天満橋(大阪、天満橋駅)土曜日:2月の4日、18日、25日18時からフロークラスを行います♪ご予約はヨガロータス天満橋ホームページより。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ぽれぽれヨガclub(京都、東寺駅京都駅)水曜日:2月の1日、8日19時15分からハタヨガクラスを行います♪フローだったり太陽礼拝だったり色々です。17時45分から55歳以上向けクラスを行います [続きを読む]
  • 先生向け・・・?
  • マスターの2017年、関西でのワークショップはじめは残念なことに?指導者向け。。。2/12 アートオブティーチング@大阪はじめて間もないという方には春の高野山リトリートの方がオススメかもしれませんが、もちろん一般の方も参加していただけます!そもそも誰に何が向いているのか判断するの難しいです。だから気になったら、受けてみたいと思ったら、受けてみるのがいいと思います♪体験してみるまで分からないこと、たくさんたく [続きを読む]
  • 自分を貫く
  • 今でこそ大阪と京都でレッスンさせていただいていますが、実はヨガのレッスンを持つ予定はありませんでした。自信の無さ、この影響が大きかったと思います。しかしレッスンを持ってみないかとお声がけ頂いた時、自分も相手の方もどのような状況であったとしても、私にとっては声をかけていただいたことがチャンスであり、相手の方は声をかけたことが挑戦なんだと思いました。どんな思いで声をかけて頂いたのだろう?今の自分ができ [続きを読む]
  • 1月レッスンスケジュール
  • 2017年1月のレッスン予定です。もう来年のこと!!新しく初めようと思っている方もお待ちしております♪☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ヨガロータス天満橋(大阪、天満橋駅)土曜日:1月の7日、14日、21日、28日18時からフロークラスを行います♪ご予約はヨガロータス天満橋ホームページより。また、いつもにない予定で10日(火)10:30フロー13日(金)19:00ヨガセラピー19日(金)10:30ハタヨガはヨガロータスでYUKO先生の代 [続きを読む]