アラサー主婦 さん プロフィール

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アラサー主婦さん: 半年で15キロ痩せたアラサー女性が薦める糖質制限
ハンドル名アラサー主婦 さん
ブログタイトル半年で15キロ痩せたアラサー女性が薦める糖質制限
ブログURLhttp://woman-diet.net/
サイト紹介文何をやっても痩せることが出来なかった私が、糖質制限ダイエットで15キロも痩せた真実のストーリー。
自由文誰にでも出来る!リバウンドもない!辛い食事制限もない!
糖質制限ダイエットは即効性のある、医師も勧めるダイエット法です。ダイエットに成功できずに悩んでいるあなた!糖質制限でこれを最後のダイエットにしましょう!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2015/09/10 17:11

アラサー主婦 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ダイエット薬「ゼニカル」も飲んでいました。
  • 以前、食欲抑制剤「サノレックス」は本当に効果があるのか?という記事を書き、こちらの記事に多くのアクセスを頂いております。多くの方に読んで頂き嬉しいです!効果効能に関しては個人差があるとは思いますが、薬を使ったダイエットが気になる気持ちは私もとてもわかります。薬だと、なんかすごく効きが良さそうなイメージがありますからね!それに楽に痩せれそうなイメージがありませんか? 劇太りをしていた頃は、1日でも早 [続きを読む]
  • ”続く”ウォーキングのための5つのコツを紹介します!
  • ダイエットというのは、基本的には続けられれば失敗はないと思っています。色々なダイエット方法がありますが、どのようなダイエット方法であっても、続けられれば成功すると思うんですね。キノコしか食べない!のような極端なものは別として。でも、その、続けるってことが難しいんですよね。そして、続けられないってことが、ダイエットの失敗の一番の要因だと思います。いかに続けられるか、それがダイエットでは最も重要なこと [続きを読む]
  • 食欲抑制剤「サノレックス」は本当に効果があるのか?
  • 私は以前、「サノレックス」という食欲抑制剤を医師の処方により、飲んでいたことがあります。 サノレックスとはサノレックスは薬剤名をマジンドールといい、食欲を抑える薬。厚生労働省が認める唯一の食欲抑制剤で、高度肥満の患者に処方すべき薬とされている。効果は確かだが、副作用や依存のリスクがあるので、適切な継続期間の1〜2ヶ月を守って使用すべき。出典:http://slism.jp/related_terms/sanorekkusu.htmlマジンドール [続きを読む]
  • 肝に銘じて欲しい!ダイエットに効く9つの名言
  • 糖質制限ダイエットは食べないダイエットではありません!カロリーを制限するダイエットではないとお伝えしていましたね。しかし、なんの我慢もしなくてはいいというわけではなく、適正体重になるまでは、糖質だけは制限してもらう必要があります。 糖質制限を始めると、今まで食べていたほどんとの食品には糖質が含まれていることがわかります。炭水化物というとわかりやすいかと思いますが、ご飯パンパスタラーメンうどんそ [続きを読む]
  • 体重は毎日計って記録すべき!?
  • ダイエットをスタートさせたら、毎日同じ時間に体重計に乗って記録をとりましょう!などなど、ダイエット本によっては「記録をする」ということを大切にしているもの多くもあります。大ベストセラーともなったレコーディングダイエットもまさに、「記録」がポイントになってくるダイエット法ですよね!私も本を買い、レコーディングダイエットに挑戦しましたが、途中で挫折しました^^;汗もう、毎日毎日記録するのが面倒で面倒で [続きを読む]
  • ハードで辛い運動をしなくても痩せることは可能なんです!
  • 前回の記事からだいぶ期間が空いてしまいましたね。子育て中心の生活なので、なかなか思うように時間が取れないのですが、糖質制限の素晴らしさを世の中に広め、より輝く女性(もちろん男性も)が増えたらと思っているので、これからも出し惜しみすることなくこちらでお話ししようと思っています。 ダイエットというと、食事を調整する他に、やはり頭に浮かぶのはスポーツジムに行って運動しなきゃ!とか、有酸素運動やウォー [続きを読む]
  • 栄養表示成分がない場合、糖質の量を測るにはどうするの?
  • 前回の記事で糖質制限を始めるにあたり、はじめの2週間は1日の糖質量を20g以内に抑えましょう!というお話をさせて頂きました。今は食品の裏側や側面を見ると、栄養成分表示があるものも多いかと思います。しかし、生鮮食品などには細かい表示はありません。肉、魚などは糖質がほどんどないので、あまり気にしなくても大丈夫なのですが、意外と野菜類には糖質がたっぷり含まれています。 じゃがいもや、かぼちゃ、さつまい [続きを読む]
  • ダイエットって実は楽しいものなんですよ!
  • 「ダイエットが楽しい??」このタイトルを見て、ちょっと驚かれた方もいらっしゃるかもしれませんね。普通、ダイエットというと辛い・我慢・大変・続かない。そのようなイメージの方が強いと思います。もし1年前の私が、「ダイエットって実は楽しいものなんですよ!」なんて言われたら、心の中で「この人、頭おかしいんじゃないの?」と思ってしまいます。口が悪く、失礼致しました(笑)でも、太っていた当時を振り返ると、「ダ [続きを読む]
  • 体重73? 体脂肪38%超の肥満になってしまった原因とは?
  • 前回の記事で、太ってしまった原因を自分なりに分析をしましょう!ということをお伝えしました。私は今まで大きな病気一つせず、有難いことにいたって健康で今日まで生きています。生まれつきの先天性の病気があったわけでもなく、肥満のDNAを持っていたというわけではありません。(※生まれつき病気のある方を否定している訳ではないので、ご理解下さい)いたって標準体型だった私が、体重73? 体脂肪38%超になるまでには、何か [続きを読む]
  • 太ってしまった原因を自分なりに分析をしましょう!
  • たとえ数キロであっても、太ってしまった場合には必ず何かしらの原因があります。どんな人でも1日のうちでも1kg前後ぐらいの変動はありますが、特殊な体質の方を除き、さすがにたったの1日で3kgも4kgも体重が増えてしまうということは稀です。太ってしまった場合には、太ってしまったなりの行動をとっているものなのです。 そして、その太ってしまったなりの行動というのは、おそらく大半が食事、食生活に関してだろうと [続きを読む]
  • 私が体重を公開してまでブログを立ち上げた理由
  • プロフィール上で公開していますが、私は2015年4月から糖質制限ダイエットを始め、2015年9月までの半年間でマイナス15kgのダイエットに成功しました。身長163cm 73kgから58kg(2015年9月現在)ここから更に体重・体脂肪ともに絞ろうと意気込んでいます。 私はアラサーの女性です。顔や本名、写真をを公開してはいないものの、正直な体重を公表する事に抵抗がないわけでは決してありません。(このブ [続きを読む]
  • 過去の記事 …