身体と人生が劇的に変わる 健康&ダイエット&人生サ さん プロフィール

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身体と人生が劇的に変わる 健康&ダイエット&人生サさん: 身体と人生が劇的に変わる 健康&ダイエット&人生サ
ハンドル名身体と人生が劇的に変わる 健康&ダイエット&人生サ さん
ブログタイトル身体と人生が劇的に変わる 健康&ダイエット&人生サ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/diet-kenko
サイト紹介文埼玉、所沢駅より3分の整体サロンやすらぎどうが「身体と人生が変わるヒント」をお届けします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供103回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2015/09/11 06:49

身体と人生が劇的に変わる 健康&ダイエット&人生サ さんのブログ記事

  • より上の美をめざしたい方へ。
  • 今日で、サロン初の「週4日集中コース」8週間プログラムを受けていただいたKさんのプログラム期間が終了しました。今日、Kさんご自身から「受けてよかった」と言っていただきました。週4日コースは、今回参加いただいたKさんで終了としました。今回のブログでは、その理由を含め、これからのサロンのことをお話したいと思います。サロンでは、心と身体の健康サポート、および、健康を最優先したダイエットを今までメインにしてきま [続きを読む]
  • 産後メンテナンスをしよう。
  • 先日、かなり久しぶりに、Sさんがサロンに来院されました。生後3ヶ月の、とってもかわいい赤ちゃんと一緒に。Sさんにとって、お二人目のお子様となります。女性にとって、出産は人生最大の大仕事となりますし、それだけ身体へのダメージもあります。その後、できるだけ早めにメンテナンスするかしないか?で、そこから先の身体の状態はまるで変わります。昔、出産後の女性が「おばちゃん体型」になりやすかったのは「産後のメンテ [続きを読む]
  • 健康、ダイエット、そしてその次は・・・
  • 昨日来院されたKさんと、「健康。痩せる。で、その後は・・・やっぱり」という話をしていました。で、その後は?「アンチエイジング」。僕もKさんも、まもなく50代に入ろうかという年齢。いくら気持ちは20代のままでも(^_^;身体の老化はどうしても、年齢とともに、それなりについてきます。この老化を、いかに阻止して、逆に若返りの方にシフトできるか。これが、大きなテーマとなります。そこで。着実に身体に老化のサインが表 [続きを読む]
  • ありかた
  • 4月も後半に入りました。急にあたたかく・・というより暑いくらいになってますが、元気ですか?まずは前回の続き。僕がずっと避けてきたチャレンジ、それは・・自分が、ネット上に出ること。写真も含め、できるだけさけてきました。リアルでは、ライブで大きなステージに立ったり、研修会などで大勢の人の前で話す機会もけっこうあります。ところが、ネットはどうもあまりいいイメージがなく、できるだけ出ないようにしてきたので [続きを読む]
  • 思考のパワー
  • 桜が満開ですね。木によっては、だいぶ散り始めてきました。桜の時期が終われば、まもなく連休。そろそろ春も本番、身体づくりを加速させていきましょう。のんびりしてたら、あっというまに夏ですよ。僕は今、モーニングメソッドの実践で、朝にウォーキングやストレッチ、トレーニング、瞑想などを実践中。さらに身体が変わってきています。自分を劇的に変えるための魔法の時間帯は、まちがいなく朝。最近の僕の研究テーマは、「信 [続きを読む]
  • 4月からのサロン
  • いよいよ4月に入りました。今日はお花見、という方も多いと思いますが、あいにくのお天気ですね。今日はサロン主催ウォーキング会、4名で「お花見ウォーキング」してきました。雨天決行なのです。途中から提灯や少しライトアップが始まって、とてもきれいでした。桜がまだまだ3分咲きくらいなので、ピークは来週かもしれませんね。今日から今月下旬くらいまで、僕が毎朝「朝活」をやっているドトールコーヒーが改装工事のためお休 [続きを読む]
  • サロンがプチリニューアルします。
  • 今日で3月も終わり。今年も、4分の一が終了です。月日がたつのは、ほんとうに早いです。やりたいこと、できてますか?先延ばしにしてたら、あっというまに今年も終わっちゃうので、僕は日々、今優先的にやること、さらに「今はやらないこと」を明確にして手帳に書いています。最近、立て続けに、すごい人たちとお会いしています。経営者、治療家として、ダントツで成功している方々です。わかったのは、みなさん、ほんとうに人間的 [続きを読む]
  • 大きなチャレンジ
  • ダイエットブログに書こうか迷ったのですが、両方に書こうと思います。今、当サロン初の「週4日集中コース」に参加いただいているのが、Kさん。すでに2クール目に入っていますが、身体の変化はもちろん、内面の変化がすさまじいです。まず、Kさんにとっても、僕にとっても、「大きなチャレンジ」に今、とりくんでいます。今までずっと、手をつけてこなかったことです。具体的には書けないのですが、「医学の常識」が真実かどうか? [続きを読む]
  • あなたの人間関係の悩みが解消されるとしたら?
  • 3月も後半ですね。いかがおすごしでしょうか。さて、今回は、以前お話しした「コミュニケーション講座」について。そのときの話を再現すると・・以前から「苦手な人との関わり方や人間関係についての講座があれば受けたい」というリクエストを、何名もの方からいただいていました。なぜ整体師なのに人間関係の講座?と思われるかもしれませんが、僕は「カウンセラー」としても10年以上活動しています。今まで多くの方から、健康面 [続きを読む]
  • 身体と人生を「短期的に」変えるメソッド
  • サロンでは、今まで、長期的な視点で身体と人生を劇的に変える方法を提供してきました。今までの経験から、それがベストということがわかったからです。とはいえ、やっぱり「短期的に」結果を出したい!という思いも本音としてあると思います。それは僕も同じです。そんな中、最近、あるメソッドに出会いました。短期的に身体と人生を変える方法です。さっそく僕自身が日常生活に取り入れはじめましたが、これはまちがいない!と思 [続きを読む]
  • 原点に戻って。
  • 整体師として20周年をむかえ、原点に戻っていろいろと考えています。この10年は女性のダイエットサポートを中心にしてきましたが、最近ほんとうに気になるのが、女性の心とからだの健康。これだけ健康の情報があって、治療院とか病院があふれているのに、抗生剤や鎮痛剤、安定剤などのクスリが手放せない人は減ってないどころか、ますます増えているようにも感じます。ダイエットサポートをおこなっていても、痩せる前にまず健康、 [続きを読む]
  • サロンより2つのお知らせ
  • 今回は、サロンより2つのお知らせがあります。まず1つ。以前から、「苦手な人との関わり方や人間関係などについての講座があれば受けたい」というリクエストをいただいていました。職場や身近に、どうも苦手な人がいる、仕事をやめたくなる、という相談をよくいただきます。また、人間関係のストレスがきっかけで心療内科にかかってた方もいらっしゃいますし、場合によっては抗不安薬を服用するようになる方もいらっしゃいます。 [続きを読む]
  • とうとうモテ期が!
  • しばらく更新があきました。ここ最近だけで、たくさんの方からご報告をいただいています。サロンに毎週かよってくださっているMさんから、とうとうモテ期がきました!というご報告。僕はもうだいぶ前から「モテ期、きてますよー」と伝えていたのですが、半信半疑だったようです(^_^;男性からみると、ハッキリわかります。その人がモテ期にいるかどうか。Mさんの場合、ボディメイクはだいぶうまくいっていて、かわいらしいMさんらし [続きを読む]
  • とことん、やってみませんか?
  • 少し前に、「ヘルウィーク」の話をしました。いつもよりハードな一週間を過ごすことで、意識や行動のハードルをあえて高くする。これをきっかけに、今までなかなかできなかったことが余裕でできるようになったり、なかなか変化がなかった身体に変化が起こり始めたり、いろいろな効果が期待できます。もともとは、軍隊式のトレーニングプログラム。僕が取り組んだのは、これを一般化したものです。ハードといっても、特別、肉体的に [続きを読む]
  • 春までに痩せたいあなたへ。
  • ようやく、春の集中ダイエットプログラム「春の集中プログラム」の募集準備が整いました。http://yasuragido.com/lp/haruyase/春に向け、一歩先に身体づくりをはじめたい方は●先着20名さま限定となっていますので、お早めにどうぞ。なお、モニター料金となっていますが、今回の料金は2月末までとなります。今回のプログラムは、昨年夏から正式スタートした「ラストダイエット」がベースになっています。ラストダイエット成功さ [続きを読む]
  • サロンホームページリニューアル中!
  • サロンのホームページを大幅リニューアルしています。http://yasuragidou.net/スマホの人が圧倒的に多い、ということで、文字より画像を多めにとっています。でも、伝えたいことはたくさんあるので、これから文字というか文章も、できるだけわかりやすくたくさん更新していきます。このブログやアメブロは、どうしても大事な話を書いても過去記事に流れてしまうので、メインのHPにしっかり残る記事を書いていこうと思います。この [続きを読む]
  • 自分を見直す場所
  • 2月も後半に入りました。お元気でしょうか。しばらく冬眠状態、という方もいらっしゃるかと思います。そろそろ、動き出しましょう。サロンでは、まもなく、春の集中プログラムを公開、募集スタートします。今年は、僕が整体師になって20周年、ということで、特別な想いもありますし、20周年企画をいろいろやろうと考えています。その第一弾として、まずは春の集中プログラムをおこないます。もうずっと、毎週欠かさず来院して [続きを読む]
  • 病気予防法
  • 今日来院いただいたKさん。着実に身体やライフスタイルが良い方にシフトしてきています。そんなKさんからふと、相談されたのが・・「ガンの予防法」について、でした。年齢が40代になると、心配になるそうです。ましてや、身内にガンになった人がいると・・・特に親や親戚にいると、不安になりますよね。じつは・・病気や予防に関することは、ダイエット以上に僕の得意分野。Kさんが心配になる、ということは、おそらくそうとう [続きを読む]
  • ヘル・ウィーク(地獄の一週間)第1弾。
  • 最近、いろいろなところに書いている、ヘル・ウィーク。地獄の一週間です。もともとは、アメリカのブートキャンプのような、軍隊用のプログラムで、それが一般向けにアレンジされたもの。あらためて説明すると、ふだんの日常ではなかなか体験できないハードな一週間を過ごすことで、自分を一気にシフトチェンジ、レベルアップさせようというプログラムです。僕は1月に初めて自分で取り組んで、今、第2弾を実践中です。1月のとき [続きを読む]
  • 夜遅くてもひとりで歩ける理由
  • 昨日来院いただき、久しぶりに一緒に歩いたKさんは、なんと最近、夜も仕事が終わったあと一人で毎日歩いているそうで、時には夜11時くらいになることもあるそうです。なぜそんな時間になってまで歩くことができるのか?というと、やっぱり、歩く時と歩いた後の気持ちよさを体感しているから。食事も同じで、「翌日、つらくなるのがイヤだから」夜を食べ過ぎないようにしているそうです。これは完全に、痩せている人のパターンです [続きを読む]
  • ウォーキング会再開
  • 1月もあと10日を切りました。今年のビジョンはできてますか?行動はできているでしょうか。行動する、ということはなかなか心理的ハードルが高いことですが、おもいきって動いてしまうと、今度はやめる方のハードルが高くなります。寒い日が続きますが、おもいきって行動しましょう。さて。しばらくお休みしていたウォーキング会ですが、久しぶりに再開したいと思います。曜日や時間に関しては、できるだけ参加したい方に参加して [続きを読む]
  • すごい初詣
  • 先日の日曜日は、久しぶりに雨になりましたね。僕は午前いっぱいサロンをやって、午後から「初詣に行こう」ということになり、さて、どこへ・・と考えた結果、サロン通信1月号で紹介した「箱根神社」に行くことに決定。関東一の神社と言われているからです。日曜日は、かなりの雨でしたが、万が一雪になってもスタットレスをはいた車だから安心。なんとか、御朱印帳に間に合うよう午後4時までに着くぞ!と気合いを入れて向かいまし [続きを読む]
  • 可能性を引き出す。
  • 年明けから年間ビジョンシートをお渡ししていて、これを提出いただいた方には、先着20名の方へカフェミーティングをプレゼントしています。(希望される方のみ)さて、年明け早々、Oさんからとってもうれしい報告。二十数年ぶりにお勤めに出て、無事5日間仕事ができたということです。もちろんこれからもお仕事は続きます。Oさんはサロン来院当初、とても体調をくずされていて、お仕事をされることなど「まったく選択肢にない」状 [続きを読む]
  • 本年もよろしくお願いいたします。
  • おそくなりましたが、新年、あけましておめでとうございます。本年も、よろしくお願いいたします。年末年始、いかがお過ごしだったでしょうか。僕は昨日からサロン準備を始め、今日から本格稼働に入っています。いつもは4日スタートのサロンですが、今回1日遅くなったのは理由があります。年始2日より、自分と向き合い、過去の自分を断捨離する旅に出ていました。2日間で車を走らせた距離、1177キロ!おかげで、とてもいい [続きを読む]
  • ありがとうございました
  • いよいよ2016年も終わり。ようやくサロン通信1月号が完成、夕方にやっと実家に戻ります。今年一年、ほんとうにありがとうございました。今年も皆さんから、たくさんのヒント、気づきをいただきました。来年も、さらに加速していきます。年末年始ですが、もし連絡事項やご相談などございましたら、いつでも大丈夫ですので、遠慮なくメールか電話ください。メールは mamekichi@t.vodafone.ne.jp 渡辺までラインも歓迎です。携帯電話 [続きを読む]