toshi take さん プロフィール

  •  
toshi takeさん: 坂を見ると笑顔になる類のローディ日記
ハンドル名toshi take さん
ブログタイトル坂を見ると笑顔になる類のローディ日記
ブログURLhttp://toa37531.blog.fc2.com/
サイト紹介文坂好きな自転車乗りがロードバイク、ランニング、大相撲について書いたブログです
自由文ロードバイク、大相撲、ランニングについて書く予定です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2015/09/12 10:45

toshi take さんのブログ記事

  • ロードバイクの鍵について
  • 最近気になっているのはこれ 折り畳み式で重量630gほど今使っているのはドッペルギャンガー?だったかなの一キロくらいある鍵元々ボトルゲージの下に取り付けて、鍵もボトルも一緒に運べるのがウリだったんですが・・・使ってみるとフレームに取り付ける部分のガタツキが大きく、少しでも路面が荒れているところではガタガタ音がめちゃくちゃ不快??サドルバックにいれてましたが、重すぎてダンシングが苦行??アマゾンで買っ [続きを読む]
  • もうならないためのぎっくり腰振り返り 
  • ぎっくり腰を発症してから4日目にしてやっと会社に出社する事ができました痛み止めの服用、湿布をはり、更にコルセットを巻いている状態でなんとか日常的な動きはできるようになってきましたが、お昼過ぎに痛み止めがきれてくると、やっぱり腰は痛みます長引かせないためにも、運動の再開は病院の先生と相談し、勝手に自分で判断しないようにしようと思いますさて、なってしまったものはしょうがないとして、せっかく趣味としてこ [続きを読む]
  • 人生初ぎっくり腰?? 練習のやり過ぎには注意してたんですが・・・
  • タイトル通りやってしまいましたここ2ヶ月の練習量がキツすぎたのね・・昨日、一昨日で乗鞍の事をかけたのも、体を全く動かせず何もできないためやることがなかったのが本当のところですいつものように帰宅したあと、ランニングを早めのペースで、7キロほど雨も降り始めてきたので、早々に切り上げたので筋トレでもとバーピーをやった時でした グキッッと背中に痛みがありすぐに筋トレを中止それからしばらくは動けてたんですが、 [続きを読む]
  • ロードバイクの空気入れやサドルバック
  • 空気入れ 購入後一年半たちましたが、問題無く使えてます。 使う頻度ば個人差あるみたいですね ちなみに僕は毎回乗る前に7.5〜8気圧いれるようにしてます乗り心地は明らかに違うし、パンクのしにくさにも効果あるみたいサドルバックはこちら チューブや携帯工具、タイヤレバーなんかのパンクキット一式が問題なくはいります にほんブログ村 [続きを読む]
  • ロードバイク 暑い夏、寒い冬はこれ一択!オススメボトル
  • 気候の良いときは、特にどんな物でも正直構わないと思いますよくあるタイプで、値段的にも優しいこんなやつとか 皆さん夏は特にボトル二本使っていると思いますし、一本はこれで問題ないと思います僕もこのタイプのボトルに水をいれて、体にかけるようにしてます でも、特に夏は冷えてる飲み物が欲しくなります上のタイプだと、キンキンに冷やした状態でも真夏では30分も保たずにぬるくなってしまうヒルクライムして山の頂上で [続きを読む]
  • 自転車の適正体重ってどんなもん?
  • 美ヶ原の惨敗から練習量を増やしました今更ながらですが、7月の走行距離は約1000キロちなみにランも200キロやってますこれは体重を落とす目的もあります実際80キロ前後で一年以上ほとんど変化がなかったんですが、食事の量も制限したことで75キロ 約マイナス5キロのダイエットに、成功!!体重が減ったことでランでは体感できるぐらい走りのかるさを感じてますこれが自転車の方だと、正直よくわかりません実際に僕の体格でヒルク [続きを読む]
  • ロードバイクの置き場
  • 一戸建ての方はそう困らないと思いますが、私のようなマンション住まいの人間は保管場所に困りますよねそういう人が一度は購入を検討するであろう縦置きスタンドを私も考える時がきましたずっと玄関に横置きで置いてましたが、家族の冷たい目に耐えきれず??そこで検討したのが、こちら ある程度スタンド側に重量がないとずれたり倒れそうになることがあるそうですが、これなら心配なさそうですまた使ってみて、感想をあげたい [続きを読む]
  • 松本ヒルクライムin美ヶ原向け特訓 大多賀峠を三本!!
  • 最初に言っておくと、とんでもなく辛い練習でしたが、やりきった後の達成感はハンパなかったです!!まずは大多賀峠のデータを距離10.4キロ 斜度5.6% 584メートルの登り後半につれて斜度がキツくなるタイプ初めて登ったときは前半斜度が緩めなのでとばし、あまりに長くて息があがりきったところにキツい斜度をお見舞いされ、完全にグロッキー一時間かかり、その後も何回か登りましたが、ベストは53分今回このデスライドに付き合 [続きを読む]
  • オフシーズンになったランニングの目標
  • 掛川マラソンをなんとか4時間38分で完走し、次の目標をどうしよう?目標を設定せずに走ってるとダレや飽きがくるんですよね〜そんな時にラン×スマのサブ3.5チャレンジを見ましたお笑い芸人 オリエンタルラジオの藤森さんとハブサービスさんが長野マラソンでのサブ3.5にチャレンジ結果からいうと、お二人とも失敗 ハブさん 約20秒ほどタイムオーバー藤森さん 途中足を痛めてしまい、サブ4がやっと走り終わった後、お二人が互い [続きを読む]
  • 6月の目標 松本ヒルクライム in 美ヶ原
  • 梅雨入りが恨めしい6月 今週末も貴重な日曜ショップの練習会が雨予報 知り合いの方で富士ヒルクライムに出場される方も多いので、晴れてくれることを祈るばかりですランでは掛川のフルマラソンに出場し、大会を目標に普段のトレーニングに励むという習慣が少し身につきましたロードバイクでもと思い、エントリーしたのが松本ヒルクライムこれは松本市で行われる美ヶ原と乗鞍両方を合わせて呼ばれています美ヶ原は6月の25日乗鞍は [続きを読む]
  • GW 人生初琵琶湖一周 楽し過ぎて帰りたくない!180キロ
  • GWの目玉企画なので、大分時間がたってしまいました会社の先輩とどこに行こうか相談し、淡路島? しまなみ海道?等々いろいろ案をだし、最終的に日帰りでき、かつロングライドが楽しめる琵琶湖一周 琵琶イチに決定!関西方面のサイクリストの定番コースでとても人気があり、以前から一度は行ってみたいと思っていました会社メンバー5人で、途中寄り道しながらの180キロを予定当日は朝というか夜3時半出発琵琶湖の道の駅 近江母 [続きを読む]
  • 掛川マラソン 初マラソンはなんとか五時間切り
  • 大分空いてしまいましたが、掛川マラソンをついに迎えた大会当日天気予報は雨 先輩に100均のカッパなら雨があがったら捨てれるし、便利と教えてもらい着てますスタート位置は事前のタイム申告制なのは、名古屋シティと同じ周りのペースと全く合わず、かなり走りにくかった名古屋シティと違いほぼ同じペースで走れます最初の目標は、6分/Km  4時間半を切るぐらいだったんですしかし、初マラソンやら初ペースランナーなんかを見て [続きを読む]
  • 上級者のショップの練習会に飛び込む→当然撃沈
  • ここのところ、中級者の練習会に参加してきました最初はギリギリついていけるかどうか そこから練習&機材(ホイール)の力を借りてある程度ついていけるようになりました新しい知り合いの方も増え、より自転車が楽しくなりはじめたところに上級者向けの練習会に参加している会社の先輩から上級者向けへ参加してみたらとお誘いが・・・いやー 正直いろいろ噂を聞いてるんです ・スタートしてすぐに40キロでるよ・信号で止まるた [続きを読む]
  • 完走しました 名古屋シティマラソン (ハーフ)
  • 行ってきました 名古屋シティここまでの練習の成果がどこまでだせるか、楽しみにしつつ会場にむかいます東岡崎駅から金山までは順調に進めましたが、地下鉄名城線 栄駅でものすごい量の人が乗ってきました!普段の通勤ラッシュ並みじゃないですかね 面食らってドームへ今さらですが、スマホってありがたい なかったら合流できる自信がありませわよ大分時間に余裕をもって荷物を預ける場所に到着今日は会社の方と4人で参加です [続きを読む]
  • いよいよ明日は名古屋シティマラソン
  • 日曜本番前にゼッケン引き換えに行ってきました名古屋市東スポーツセンターへこんなにマラソン女子っているんだと驚き男性のが明らかに少ない ゼッケンを貰うと、気合いがはいります実は今週にはいってから、夜糖質はバナナジュースのみにして主食のごはんを抜いてますそのおかげか体重が1キロ落ちました 本番にむけていい傾向だが、無事に引き換えできてきがゆるんだのか、ここで僕の唯一の才能である自己回復能力が発動せっか [続きを読む]
  • 平日夜も乗る! そして登りつくす!!
  • なんだか部活を思い出します授業が終わり、ちょっと面倒くささを感じながらも仲間と練習にいくあの感じあの頃は、正直面倒くささや、早く練習終わらないかなという気持ちが一番強かったですそれが大人になってまた同じようなことをする事になるとはしかもワクワクして楽しみでしょうがない みんなでキツ楽しく、坂登りを満喫してますこういう時にストラバはいいですね 練習終わった後に記録をあげて、ベスト更新しただの、届かな [続きを読む]
  • 少しレース志向が強くなってきました
  • このところ、ショップの練習会に毎週参加してます初級、中級、上級とレベルに応じて参加する練習会を選べます僕が参加してるのは中級です 毎週日曜の朝7時頃からお昼まで 距離は70〜100キロいかないくらい今まで一人もしくは友人と連れ立ってサイクリングする時は100キロ以上走ることも珍しくないんですが、この練習会の強度はかなり高め1人で乗ったり友人と仲良くサイクリングも、もちろん楽しいんですが、追い込んだ練習はこ [続きを読む]
  • 初めてロードバイクを買う際のショップ選びについて
  • ロードバイクそのものも、フレームの素材、コンポーネントのグレード、メーカーなど悩みどころ満載どこで買うかも大手のチェーン店や専門店、値段だけで言えば海外通販など選択肢は多いですロードバイクを買って一年たって今の自分だったら何をポイントにして、どこで買うかを考えてみましたポイントから先に言うと、・なるべく家の近くにある・練習会を定期的に開催していて、参加人数が多いこの2点です。まず、どんなに値段の高 [続きを読む]