ハック さん プロフィール

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ハックさん: ハックのフルマラソンへの道
ハンドル名ハック さん
ブログタイトルハックのフルマラソンへの道
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/hakku217/
サイト紹介文来年のつくばマラソンでのフルマラソン初完走、サブ5を目指すマラソン初心者男の日々の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供116回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2015/09/13 00:01

ハック さんのブログ記事

  • 真夏の夜の夢2017②
  • ども、ハックですレポの続きです※写真は一緒に走った皆様のものを拝借二子玉川に集まってランシューの集合写真のあとは、普通の集合写真二子玉川駅スタートは11名こういう集まり(ランイベント)に出るのははじめてなので、当然全員初対面ですですが、ブログを読者登録していて日々そのブログを拝見してた方がお2人!みやみさんとmieさん!お二人はブログでモザイクかけてないので顔も一方的に存じあげておりました。なんだかテ [続きを読む]
  • 真夏の夜の夢2017①
  • ども、ハックです二子玉川から小田原までを夜通し走る「真夏の夜の夢2017」に初参加させて頂きました思えば僕は2年前の8月に、「1年3ヶ月後のつくばマラソンでフルマラソンを完走する!」という目標で走りはじめると同時に、走るメンタル維持の為にアメブロをはじめました。アメブロのマラソンカテゴリーの中でランキング上位のブログやたまたま気になったブログを読者登録させて頂き、途中、ブログ中毒気味になったので読者登録 [続きを読む]
  • 7月の月間走行距離
  • ども!ハックです7月後半…、平日は仕事で追い込まれて1時帰りが続き、全然走れなかったぁそんなわけで、目標にしてた200キロには遠く及ばないことは記録をみるまでもなくわかっていました。。そして、月末月初を迎え、月間走行距離の発表をしなければ…ということもわかっていました。。はい、そんな7月の結果です。132キロ。6月と変わらない結果…。敗因はやはり、夏休みに全然走らなかったことですね…。こんなこと続けてたら [続きを読む]
  • サボってましたσ(^_^;)
  • ども、ハックですまたまたブログ更新まで間があいてしまいましたブログは更新してないけれど走ってる〜だったらいいんですが、ここ1週間、全然走ってませんでした実は先週は夏休みをもらっていたので会社には出社せず、先週の土曜日から昨日まで9連休でしたその9連休のうち、前半の4泊5日は、宮崎の施設にいる祖母に会いに行くのを含め、宮崎、熊本へ国内旅行に行ってきました旅行の荷物の4分の1くらいはラングッズ(ランシャツ、 [続きを読む]
  • 足のサイズは何センチ?
  • ども、ハックです1時過ぎに寝て、4時半に起きると睡眠時間3時間ちょいなのですが、昨日もなんとか起きれましたいい天気でいい景色が見れました早朝の景色って毎日見ても飽きない昔は夕焼けが好きでしたが、走るようになってからは完全に朝焼け派今回はVibramで走りました僕の履いてるのはこれですVibramのRun用で足裏が強化されてます。これを履くときは靴下履いてますそして、普段履きで裸足で履いているのがこちらこっちは足裏 [続きを読む]
  • 今朝も走れました♪( ´▽`)
  • 今朝は5:00前に家を出て、早朝ランできました睡眠時間、4時間足らずで眠かったけど、走れたことには大満足ただ、昨日より気温が暑く感じ、スピード出ず……にしても、夜明けの景色っていつみても綺麗ですよね写真は撮らなかったけれど、空に薄っすらと短い虹??も見ることができましたラッキ〜ガチ1キロは4分40秒でした。昨日よりだいぶ遅いですね(笑)明日も起きれるかな?いや、気持ち次第!明日も朝ランするぞ〜にほんブログ [続きを読む]
  • 朝ランはやっぱり気持ちいい♪( ´▽`)
  • ども、ハックです今朝はなんとか起きれて走ってきました5時過ぎになってしまったので迷ったあげく、アップダウン含めての8キロシューズはVibram。10キロ以内ならまったく問題なし。むしろ、軽いのでガチランするとスピードでます7キロ目でガチ1キロ4分17秒昔の僕ならたとえ1キロでも決して出せなかったタイムまだまだまだまだまだまだまだまだまだまだまだまだ練習足りないけど…成長してるかも朝ランすると、仕事にもいい影響が [続きを読む]
  • 30キロ走と初酵素風呂とつくばエントリー
  • ども。ハックです7月9日(日)はつくばマラソンの 合戦でしたね。参加したみなさん、無事エントリーを勝ち取れたでしょうか僕はなんとかエントリーすることができましたランネットとスポーツエントリーの両方でトライしましたが、スポーツエントリーのほうがつながりやすかったように思いますつくばマラソン…昨年は当日の朝まで覚えていたのに、姪と遊んでいたら、すでにエントリー終了していました… 。そして、そもそも [続きを読む]
  • 10キロがやっと…
  • ども、ハックです今朝、9時過ぎから10キロ走ってきました気温の高い中で長距離走ることは本当しんどいので20キロにしたいところを10キロにしました。それでも…しんどい。8キロの途中でついに歩いてしまいましたそんな暑いなかですが、ランナーはボチボチいました。みんな、頑張ってますね川沿いの景色では水田の緑がとても綺麗な緑でしたゆっくり走りだしてから徐々にあげていきましたがキロ6でもハァハァ…く、苦しい…。8キロ [続きを読む]
  • 6月の月間走行距離
  • まだだ、まだ終わらんよ!…なんて言っていたのですが、6月の月間走行距離、目標の150キロに対し、結果はいかに……………………130キロ!残念!敗因は、土日に思ったよりロング走ができなかったことだと思います。土曜の昼に走ったら、暑くて暑くて、10キロもまともに走れず、日陰で涼んだり、ジュース飲んだり、歩いたり…それで粘って22キロ…なんてこった…でも…これが自分の今の実力。現実はしっかり受けとめて、そして、前 [続きを読む]
  • 5月の月間走行距離
  • ども!ハックですご無沙汰してます。実に、22日ぶりのブログ更新です。この3週間、ただブログをさぼっていたわけではないのですが、その話はまたいつかするとして、まずは、5月の月間走行距離!もう6月も終わりが近づいていますがやはり、これはちゃんとやらないと!5月の目標は200キロ。さて、その結果やいかに………………228キロ!目標達成!…だが、あまり嬉しくないなぜかと言うと…もっと走ってるつもりだった…もしかした [続きを読む]
  • 【レポ】横須賀★三浦65km みちくさウルトラマラソン②
  • お花畑エリアを通過し、それでも終わらない上り坂…。はぁはぁ言いながら、背負っていたリュックから水を取りだしながら歩いていると、後ろから歩いてきたランナーが僕の激沈上等Tシャツを見て、話しかけてきてくれました。『激沈するよね…』この日のTシャツは激沈上等Tシャツでしたが、前と後ろにゼッケンをつけたうえに、トレランリュックを背負っていた為、せっかくの激沈上等のバックプリントがリュックを下ろさないと見えな [続きを読む]
  • 【レポ】横須賀★三浦65km みちくさウルトラマラソン①
  • いつの頃からか、いつかウルトラにチャレンジしたいという気持ちが芽吹き、その芽は、ハーフやフルのレースに出ることで、どんどん育っていきましたウルトラといえば、やっぱ100キロ!…と思いましたが、考えに考えた結果、今年はもう少し短めのレースにすることにしました数あるウルトラマラソンのなかで、関東圏で行われ、タイミング的にもちょうどいい横須賀★三浦65kmみちくさウルトラマラソンにエントリーしたのは、まだ寒か [続きを読む]
  • 【遅報】横須賀★三浦65k みちくさウルトラマラソン
  • ども!走り終えてから1日以上経過してしまいましたが、はじめてのウルトラ(65k)、無事完走できました走る前は、走ったあとに、100kにチャレンジしたいとか思えるだろうか…とか考えてましたが、杞憂に終わりました(笑)65kしか走ってない僕がいうのもなんですが、きっと100kも走れると思います。ただし、時間がどれくらいかかるかわかりませんが(笑)三浦半島を走った今回のレース、天候に恵まれ、海沿いを走れて本当に気持ち [続きを読む]
  • GWの会社から自宅までラン
  • ども、ハックです昨日、急に今日の大阪出張を命じられ、今は新大阪からの帰りの新幹線の中です本当は帰りに551蓬莱の豚まんを買って行きたかったのですが、長蛇の列になってたので諦めました。一度並んだのですが、全然進まないので早く帰ることを優先しました早く帰れば走れるしそして…美味しい駅弁買おうと思っていましたが、新幹線の出発時間が気になり、少ない選択肢から選んだのは「とんかつ弁当」…もはや、大阪はおろか、 [続きを読む]
  • ガチに走るのはいつ以来だろ
  • ども、ハックです木曜日の夜はブログでも宣言したので家に帰ってから走ってきましたもう22時半をまわっていたので、10キロにしたいところを6キロにしました3キロアップ2キロガチ1キロダウンにしましたランオフ3日明けですが、走りはじめはギコチナイ感じの足の動き。ようやくほぐれてきたかなって思ったのは3キロをすぎてからでした。アップにはやっぱ最低3キロは必要だなって感じました。(ちなみに長距離ランしてるときは7キロ [続きを読む]
  • GW、そしてその後…
  • ども、ハックです今年のGWはしっかり休めました暦通りとはいえ、2日休んで、2日働いて、5日休む、本当にゆっくり休めた気がします。特に遠出をする予定もなく、入っていた予定は甥っ子の初節句、父親のスマホデビューの補助、保険屋さんの訪問対応などなど。おかげで走る時間はたっぷりもてました実は密かに休日は毎日20キロ走ろうと思っていたのですが、さすがにそれはできず、ラン、オフ、ラン、オフの繰り返しのような感じにな [続きを読む]
  • ハックの運動歴
  • ども、ハックですマラソンが趣味のランナーの中には学生の頃から陸上部で長距離を走っていた人もいれば、運動歴のまったくない人まで十人十色、本当様々です。ハックはどうなの?学生の頃は運動部だったの?運動得意だった?…という、特に聞かれてもいない声にお応えして(笑)、僕の今までの運動歴を書いていきますよければよんでってくださいませ僕の記憶のなかで一番古い運動の記憶は幼稚園から小学校1、2年くらいまでやって [続きを読む]
  • 4月の月間走行距離
  • ども、ハックですこの記事を書くと、一ヶ月経ったんだなって実感しますね。4月の月間走行距離、目標は111キロ(^_^)結果はいかに………………………107キロ!残念!実は4月30日に朝走った後、二部練すれば目標達成できるなって思ったんですが、翌日以降のことを考え、二部練はやめときました4月は7日間しか走っておらず、そのうちの一回はかすみがうらマラソンでした。前半走ってないのが響いて、今月も走れてない一月になってしま [続きを読む]
  • かすみがうらマラソンのダメージ
  • ども、ハックですかすみがうらマラソンのレポは終わりましたが、マラソン後のダメージについて、ちょっと書き残しておこうと思います。今日でちょうど2週間経ちましたが、マラソン直後のダメージを考えると、今までのどのフルのレースより回復は早かったと思いますその理由は…遅かったから(笑)笑いごとではないですが、本当それにつきると思います。そして、今回ダメージが大きかったのが日焼け…??日焼けどめをまったく塗ら [続きを読む]
  • 【レポ】かすみがうらマラソン④
  • つづき…風船をつけたランナーは4時間30分のペーサーのかたでした。風船をつけた2人のランナーを先頭に多くのランナーが続いて走っていました。前を通過していくその集団を見ながらふと自分の中のスイッチが入ったことに気がつきましたあの風船に追いつくことを目標にしよう目標タイムを失い、ファンランにしようと思ってからペースはガタ落ち。日陰を選んでコースの端を走り、給水エイドだけを楽しみに、エイド以外では歩かない [続きを読む]
  • 【レポ】かすみがうらマラソン③
  • つづき…このレースで給水エイドが重要なことはわかっていました。(誰しもがわかっていたと思います)しかし、このあと、序盤で2回も給水を見逃しました頭が朦朧としていたのかもしれません。片方に寄っていればとれるだろうと思っていたら、エイドがあったのが逆サイドということもあったのだと思います。…にしても、これは痛かった…2.5キロおきにある給水を連続ではないとはいえ、2回も見逃すとはやはりどうかしていたと思い [続きを読む]
  • 【レポ】かすみがうらマラソン②
  • つづき…スピーカーからは、市長さんの挨拶や、川内選手のご家族がレースに参加されていることが聞こえてきます。(ご本人は不参加でした)かすみがうらマラソンのフルマラソンへのエントリー数は1万6173名とのこと。1万6173名、それぞれが主人公のレースがこれからはじまりますそして、定期的な気温速報。現時点でも14℃。これから25℃を超えることが予想されるといいます。25℃を超えるフルマラソン、それははたしてどんなレー [続きを読む]
  • 【レポ】かすみがうらマラソン①
  • ども、ハックですかすみがうらマラソン、走り終わってなにがすごかったって顔と首の日焼け日焼けどめを塗らなかった自分が悪いんですけど、火傷に近い日焼けになってしまいましたよく晴れた日のフルマラソン、日焼けどめと帽子、必須ですね(あたりまえか…)さあ、来年の為に(来年エントリーするかわからないけど…)、皆様のご参考に、レポはじめますレース前夜の食事はやよい軒で、鶏と野菜の黒酢あん定食。これって大戸屋の [続きを読む]