ハック さん プロフィール

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ハックさん: ハックのフルマラソンへの道
ハンドル名ハック さん
ブログタイトルハックのフルマラソンへの道
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/hakku217/
サイト紹介文来年のつくばマラソンでのフルマラソン初完走、サブ5を目指すマラソン初心者男の日々の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供121回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2015/09/13 00:01

ハック さんのブログ記事

  • 5月の月間走行距離
  • ども!ハックですご無沙汰してます。実に、22日ぶりのブログ更新です。この3週間、ただブログをさぼっていたわけではないのですが、その話はまたいつかするとして、まずは、5月の月間走行距離!もう6月も終わりが近づいていますがやはり、これはちゃんとやらないと!5月の目標は200キロ。さて、その結果やいかに………………228キロ!目標達成!…だが、あまり嬉しくないなぜかと言うと…もっと走ってるつもりだった…もしかした [続きを読む]
  • 【レポ】横須賀★三浦65km みちくさウルトラマラソン②
  • お花畑エリアを通過し、それでも終わらない上り坂…。はぁはぁ言いながら、背負っていたリュックから水を取りだしながら歩いていると、後ろから歩いてきたランナーが僕の激沈上等Tシャツを見て、話しかけてきてくれました。『激沈するよね…』この日のTシャツは激沈上等Tシャツでしたが、前と後ろにゼッケンをつけたうえに、トレランリュックを背負っていた為、せっかくの激沈上等のバックプリントがリュックを下ろさないと見えな [続きを読む]
  • 【レポ】横須賀★三浦65km みちくさウルトラマラソン①
  • いつの頃からか、いつかウルトラにチャレンジしたいという気持ちが芽吹き、その芽は、ハーフやフルのレースに出ることで、どんどん育っていきましたウルトラといえば、やっぱ100キロ!…と思いましたが、考えに考えた結果、今年はもう少し短めのレースにすることにしました数あるウルトラマラソンのなかで、関東圏で行われ、タイミング的にもちょうどいい横須賀★三浦65kmみちくさウルトラマラソンにエントリーしたのは、まだ寒か [続きを読む]
  • 【遅報】横須賀★三浦65k みちくさウルトラマラソン
  • ども!走り終えてから1日以上経過してしまいましたが、はじめてのウルトラ(65k)、無事完走できました走る前は、走ったあとに、100kにチャレンジしたいとか思えるだろうか…とか考えてましたが、杞憂に終わりました(笑)65kしか走ってない僕がいうのもなんですが、きっと100kも走れると思います。ただし、時間がどれくらいかかるかわかりませんが(笑)三浦半島を走った今回のレース、天候に恵まれ、海沿いを走れて本当に気持ち [続きを読む]
  • GWの会社から自宅までラン
  • ども、ハックです昨日、急に今日の大阪出張を命じられ、今は新大阪からの帰りの新幹線の中です本当は帰りに551蓬莱の豚まんを買って行きたかったのですが、長蛇の列になってたので諦めました。一度並んだのですが、全然進まないので早く帰ることを優先しました早く帰れば走れるしそして…美味しい駅弁買おうと思っていましたが、新幹線の出発時間が気になり、少ない選択肢から選んだのは「とんかつ弁当」…もはや、大阪はおろか、 [続きを読む]
  • ガチに走るのはいつ以来だろ
  • ども、ハックです木曜日の夜はブログでも宣言したので家に帰ってから走ってきましたもう22時半をまわっていたので、10キロにしたいところを6キロにしました3キロアップ2キロガチ1キロダウンにしましたランオフ3日明けですが、走りはじめはギコチナイ感じの足の動き。ようやくほぐれてきたかなって思ったのは3キロをすぎてからでした。アップにはやっぱ最低3キロは必要だなって感じました。(ちなみに長距離ランしてるときは7キロ [続きを読む]
  • GW、そしてその後…
  • ども、ハックです今年のGWはしっかり休めました暦通りとはいえ、2日休んで、2日働いて、5日休む、本当にゆっくり休めた気がします。特に遠出をする予定もなく、入っていた予定は甥っ子の初節句、父親のスマホデビューの補助、保険屋さんの訪問対応などなど。おかげで走る時間はたっぷりもてました実は密かに休日は毎日20キロ走ろうと思っていたのですが、さすがにそれはできず、ラン、オフ、ラン、オフの繰り返しのような感じにな [続きを読む]
  • ハックの運動歴
  • ども、ハックですマラソンが趣味のランナーの中には学生の頃から陸上部で長距離を走っていた人もいれば、運動歴のまったくない人まで十人十色、本当様々です。ハックはどうなの?学生の頃は運動部だったの?運動得意だった?…という、特に聞かれてもいない声にお応えして(笑)、僕の今までの運動歴を書いていきますよければよんでってくださいませ僕の記憶のなかで一番古い運動の記憶は幼稚園から小学校1、2年くらいまでやって [続きを読む]
  • 4月の月間走行距離
  • ども、ハックですこの記事を書くと、一ヶ月経ったんだなって実感しますね。4月の月間走行距離、目標は111キロ(^_^)結果はいかに………………………107キロ!残念!実は4月30日に朝走った後、二部練すれば目標達成できるなって思ったんですが、翌日以降のことを考え、二部練はやめときました4月は7日間しか走っておらず、そのうちの一回はかすみがうらマラソンでした。前半走ってないのが響いて、今月も走れてない一月になってしま [続きを読む]
  • かすみがうらマラソンのダメージ
  • ども、ハックですかすみがうらマラソンのレポは終わりましたが、マラソン後のダメージについて、ちょっと書き残しておこうと思います。今日でちょうど2週間経ちましたが、マラソン直後のダメージを考えると、今までのどのフルのレースより回復は早かったと思いますその理由は…遅かったから(笑)笑いごとではないですが、本当それにつきると思います。そして、今回ダメージが大きかったのが日焼け…??日焼けどめをまったく塗ら [続きを読む]
  • 【レポ】かすみがうらマラソン④
  • つづき…風船をつけたランナーは4時間30分のペーサーのかたでした。風船をつけた2人のランナーを先頭に多くのランナーが続いて走っていました。前を通過していくその集団を見ながらふと自分の中のスイッチが入ったことに気がつきましたあの風船に追いつくことを目標にしよう目標タイムを失い、ファンランにしようと思ってからペースはガタ落ち。日陰を選んでコースの端を走り、給水エイドだけを楽しみに、エイド以外では歩かない [続きを読む]
  • 【レポ】かすみがうらマラソン③
  • つづき…このレースで給水エイドが重要なことはわかっていました。(誰しもがわかっていたと思います)しかし、このあと、序盤で2回も給水を見逃しました頭が朦朧としていたのかもしれません。片方に寄っていればとれるだろうと思っていたら、エイドがあったのが逆サイドということもあったのだと思います。…にしても、これは痛かった…2.5キロおきにある給水を連続ではないとはいえ、2回も見逃すとはやはりどうかしていたと思い [続きを読む]
  • 【レポ】かすみがうらマラソン②
  • つづき…スピーカーからは、市長さんの挨拶や、川内選手のご家族がレースに参加されていることが聞こえてきます。(ご本人は不参加でした)かすみがうらマラソンのフルマラソンへのエントリー数は1万6173名とのこと。1万6173名、それぞれが主人公のレースがこれからはじまりますそして、定期的な気温速報。現時点でも14℃。これから25℃を超えることが予想されるといいます。25℃を超えるフルマラソン、それははたしてどんなレー [続きを読む]
  • 【レポ】かすみがうらマラソン①
  • ども、ハックですかすみがうらマラソン、走り終わってなにがすごかったって顔と首の日焼け日焼けどめを塗らなかった自分が悪いんですけど、火傷に近い日焼けになってしまいましたよく晴れた日のフルマラソン、日焼けどめと帽子、必須ですね(あたりまえか…)さあ、来年の為に(来年エントリーするかわからないけど…)、皆様のご参考に、レポはじめますレース前夜の食事はやよい軒で、鶏と野菜の黒酢あん定食。これって大戸屋の [続きを読む]
  • かすみがうらマラソンの目標
  • ども、ハックですかすみがうらマラソンの会場に来てます。会場に着いたら、まずトイレ。最近のルーティンになってます(笑)土浦駅、はじめて降りました東京から特急だとあっというまですね。駅はすでにランナーでいっぱい!街全体がマラソンモード大会、やっぱ燃えるなぁ今回の目標はシンプルに自己ベスト更新!これにつきます…が、もちろん練習不足なのでそれが難しいことはわかっています。しかも最高気温25度という予報…正 [続きを読む]
  • 3月の月間走行距離
  • ども、ハックです4月ももう折り返し地点ですが、3月の月間走行距離の発表です3月は150キロという目標を掲げてましたがその結果はいかに……………………124キロ!残念、目標達成ならず!とはいえ、3月は後半全然走れていなかったので正直、もっと少ないかと思ってました。実際走った日数はわずか7日でした仕事が忙しくて週末ランナーになったり、全く走れなくなったりしたので目標達成できませんでしたが通常の月であれば達成でき [続きを読む]
  • Starting Over
  • ども、ハックですしばらく、ランからもブログからも遠ざかってました理由を一言で言えば『仕事』です。3月はここ数年、一年で一番忙しい月ですが、今年はそれに、会社の引っ越しが重なりました。走る時間というか、寝る時間を確保するのさえ厳しいなか、ある時点ですっぱり走ることを諦めましたなんとか走ろう、なんとか走ろうって3月終わりくらいまでは思ってたんですが、それで走れないのって結構ストレスになるし、フラストレ [続きを読む]
  • ホットレモンが街から姿を消した日
  • おはようございます!ハックです今朝もそこそこ寒いですが昨日の寒さにくらべたら天国ですねもう3月も残り数日…、あと少しで4月です。昨年、僕は2度高熱を出し、入社以来はじめて風邪で会社を休みました。もちろん、それまでも毎年、高熱はでないまでも喉が痛くなったり、咳がでたり、微熱が出たり…、あるいは休みの日に熱が出たりということはあったのですが、今年はそれが全くありませんでしたそう、今シーズンの秋冬は風邪 [続きを読む]
  • 週末ランナー
  • こんばんは!ハックです平日に走れないならせめて休みの日は…ということで、昨日走ってきました日曜日以来なので、5日間のランオフをはさんでのラン…怪我でもないのにこんなにあいだをあけるのは本当さけたいものですせめて水曜あたりになんとか一回走っておけばよかった…とはいえ、その頃は本当仕事だけで手一杯だったのでやむをえなかったのですがさて、そんなランオフ5連チャンあけの昨日はハーフの距離を走ってきました平 [続きを読む]
  • 第4章へ…
  • こんばんは!連休明けも安定の残業のハックです残業すれども仕事全然終わらない(笑)もはや笑うしかないです(笑)さて、本題です古河はなももマラソンでネット、グロスともにサブ3.75を達成できたのでいよいよ、次の目標はサブ3.5第4章へ突入です今シーズン中にサブ3.75をクリアしたかったのでこの結果にはかなり満足しています。そして、次のステージ、サブ3.5を達成するのはなかなか大変だろうなと思っていますネットでも古河 [続きを読む]
  • 【レポ】第5回サンスポ古河はなももマラソン③
  • レポの続きです…昨年と違い今年は晴れていたので暑さを感じ、給水地点では最後をのぞき水かスポドリ、もしくは両方を頂きましたいつもと違うウエア、いつもと違うシューズではあったものの、それでもなんの問題もないことがわかったことも今回のレースの収穫だったと思います25キロくらいから薄々気がついていましたが、29キロを過ぎたあたりで今回はいつものフルと違うことを確信なにを確信したかというと…30キロで激沈しない [続きを読む]
  • 【レポ】第5回サンスポ古河はなももマラソン②
  • こんにちは!ハックですレポの続きですスタートしてからゆっくりと前に進みだしました。はたしてスタートラインまでどれくらい時間がかかるだろう…と思いながら、スピーカーから聞こえる小島よしおの声を聞いていました。(記録をみると、3分14秒かかってました)スタートラインを過ぎたあたりから徐々に走りだします。混雑のなか、スペースをみつけながら前に出ます。無理せず、かといってペースを落とさないように、隙間を縫っ [続きを読む]
  • 【レポ】第五回サンスポ古河はなももマラソン①
  • おはようございます!ハックです初フルを走った古河はなももマラソン。2年連続で走ってきました起伏がなく平坦でタイムがでやすいコース、首都圏から日帰りでいける貴重なフルマラソンのレースです来年の開催もすでに帰りのバスのVTRで2018年3月11日(日)予定であることがわかりましたレース終わったばかりですが、来年も出ようと思いますさて、話はレース前夜まで遡ります。レース前夜、朝と昼を一緒に食べた為お腹が空いていた [続きを読む]