コウ吉 さん プロフィール

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コウ吉さん: おっさんライダーの貧脚日記
ハンドル名コウ吉 さん
ブログタイトルおっさんライダーの貧脚日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/xmmph330/
サイト紹介文消費カロリーより摂取カロリーが多いおっさんライダーですw
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/09/14 09:22

コウ吉 さんのブログ記事

  • 久々のチーム練習参加
  • 久しぶりにチーム練習会に参加。今回の練習コースは、ショップ〜田沢湖〜ショップ往復約90km程とのこと。↓ 予定コース集合時間30分前に到着し、しばし雑談。その中で「100km走の経験は?」とのことでしたので、それなりにありますよと回答。参加者も徐々に集まってきてブリーフィング開始。今回はA,Bチームに分かれ、Aチーム(ガチ)は田沢湖往復、Bチーム(その他)は西木町クリオン往復との事。そして何故かA [続きを読む]
  • ヘルメットの寿命
  • あるサイトでヘルメットの寿命は約3年というのを目にしたことがあります。しかしながら、この寿命とは通年で3年なのか、それとも3シーズンなのかイマイチわかりませんw 僕の住んでいる秋田は冬期間約4カ月は全く乗れないので3シーズン使っても通年では3年ではありません。何だか言ってることが訳わかんなくなってきましたが、今使っているヘルメットが今年3シーズン目なのでちょっと気になりました。 [続きを読む]
  • BBメンテナンス
  • 雫石銀河ライド終了後、BB付近からまた異音発生 イベントから帰宅後、泥だらけなのを清掃しましたが、BBは特に手を付けなかったのが原因と思い本日分解。クランク抜いてみるとやはり砂が付着していました。砂や汚れを落としグリスUP。異音はすっかり無くなりました 雨天のライド後は面倒くさがらず全て分解、清掃、グリスアップが必要と教えられました。 [続きを読む]
  • 9月10日(日) 岩手雫石銀河ライド100km ②
  • 続きです。小岩井農場で今後の動きをTさんと相談中、スタッフの方から「約20分後にゲリラ豪雨」の案内がありました ここに留まり雨をやり過ごすことも考えましたが、相談の結果、小雨のうちに約30km先の鶯宿温泉を目指すことにし、路面状況最悪なので、スピード控えめで白線、マンホールの蓋に気を付けることを確認して出発。ずぶ濡れになりながらの我慢の時間でしたが、途中の繋温泉付近になると雨雲も取れ始め、第3エイ [続きを読む]
  • 9月10日(日) 岩手雫石銀河ライド100km ①
  • 9月10日は待ちに待った、岩手雫石銀河ライドでした。隣県ということでスタート地点の雫石プリンスホテルに宿を取り前乗りです。しかししょっぱなからアクシデントw と言ってもうれしいアクシデントですね。どうやらホテル側のミスで部屋をブッキングしてしまったみたいでした。その為、自分の部屋が思いがけず1グレードUP 当然お値段据え置きです 気を良くして、温泉へGO その後別会場では前夜祭が開催されていました [続きを読む]
  • 9月3日(日) 62km
  • 9月に入りめっきり涼しくなりました。本日は雄和~田沢湖のセンチュリーランですが、自分は翌週の雫石銀河ライドにエントリーしてますので今回は回避です。今日は昨日参加出来なかったVENGA練習会のコースを単独走です。久しぶりの道の駅羽後までの走行でしたが、残念ながらうごじぇらは開店前でありつけませんでした [続きを読む]
  • 8月27日(日) 80km
  • 昨日の花火競技会、関係各者の尽力により、前日の雨の影響を感じさせない素晴らしいものとなりました 正直なところ、桟敷席が完全に水に浸かっているのを目の当たりにしたときは、開催はかなり厳しいと思われましたが、各社の連携により無事盛大に終えることが出来ました。この競技会が終わると徐々に秋めいてきますので、秋田の自転車シーズンは間もなくです・・・9月10日の岩手雫石銀河ライドにエントリーしていますが、8月 [続きを読む]
  • 8月20日(日) 58km
  • 午後から横手市へ行く予定あったので午前中2時間程自転車です。特にコースを考えずブラブラとw 盆休み中はほとんど乗れていなかったので足が重いです。 午後は横手市で開催されていた「横手音フェスティバル」へ。自由参加方式のアマチュアミュージシャンによる音楽フェス。誰でも無料で観られるので好きな人にはお得なイベント。ビール片手に鑑賞している人もいましたが、お客は疎らでした。正直、聞くに堪えないグループもあ [続きを読む]
  • タイヤ交換
  • 本日は自宅の大掃除。先祖の霊をお招きするためにきれいにしないとねそうこうしているうちに注文していた品が到着「コンチネンタルウルトラスポーツⅡ」お小遣い制の自分にとっては高級なタイヤは買えないので、5,000円程度でレビューの評価が高かったこちらを今回購入。黒赤基調のロードにマッチングする様、赤ライン入りを選択しました。25Cですが、実際取り付けてみると見た目28C位に見えるかもw  [続きを読む]
  • 8月11日(金)山の日 77km
  • 今年の山の日は良いポジションに位置しているので本日よりお盆休み。しかしながら天気は今日を逃すとパッとしない感じ 今日もVENGA練習会コースをソロで走りました。自宅〜サテライト六郷〜西木温泉クリオンの往復です。早い時間帯に出発したので暑さはほとんど苦になりませんでしたが、東よりの風のおかげで帰りが辛かった走行距離:77km [続きを読む]
  • 8月6日(日) 69km
  • 秋田もようやく梅雨明け、夏本番です 本日は、以前練習会に参加出来なかったので、練習会のコースを個人で走る補習的なものにしました。このくっそ暑い中みずほの里ロードに向かいます。今回のみずほの里ロードですが、現在大仙市・三郷町・仙北市が観光客向けのCRとするべく何やら計画している模様ですが・・・ この激しく交通量の多い農免道路にCR設置はいささかハードル高いような気がするのですが  [続きを読む]
  • 護衛艦たかなみ一般公開
  • 秋田港にて護衛艦たかなみの一般公開が行われるとの情報を得たので、滅多にないことなので見学に行ってきました。船首方向より主砲と艦橋CIWS魚雷発射管艦対艦誘導弾航空機船尾方向よりコアなファン向けかと思いきや、家族連れも多く訪れいて、かなりの盛況ぶりでした。なかなか自衛隊の装備を見る機会は無いので、中々楽しめたイベントでした。午後からは、自転車。50km程ではありましたが、良い汗をかくことが出来ました [続きを読む]
  • 豪雨
  • 22日から降り続けた雨で、秋田県では各地で浸水被害が出ました。幸いなことに我が家は雄物川の近くではあるものの、川幅が広いのが功を奏し、堤防を乗り越えてくることはありませんでした。それでも中〜上流域の川幅が狭く蛇行している地区では浸水被害が多数あったようです。今回の豪雨では今のところ、けが人や死者、行方不明者は無いようですが、警報が解除されても油断は出来ませんので、むやみに川に近づいたりしないで [続きを読む]
  • 7月17日(月) 海の日 57km
  • 連休最終日。天気予報もはずれ、風が強いながらも晴れの日。妻と娘はジブリ映画を見に行くとの事だったので、ジブリに興味のない私はここぞとばかりに自転車です 今回は昼ご飯を食べに行きつつの自転車だったので、ちょうど横手市でイベント開催していたので、屋台を目指して出発です。今回で三回目?の開催のようですが、全く知りませんでした スカ・レゲェはよくわかりませんが、会場には何だか心地よい音楽が流れていて、本当 [続きを読む]
  • シフトワイヤー&バーテープ交換
  • 折角の連休ですが朝から雨模様なので自転車は断念 こんな時こそ自転車いじりです。今回は兼ねてより計画していたシフトワイヤーの交換。それに伴い、バーテープもついでに交換しちゃいます。まずは古いバーテープを取り外します。? 古いバーテープ??バーテープ取り外し後、パーツクリーナーで清掃お次は古いワイヤー交換。F75購入後、一度も交換してませんでしたが、ほつれや断線は無し。ただ、あちこち毛羽立っていたのが [続きを読む]
  • 7月9日(日) 初チーム練習会 62km
  • 気温30℃超えのうだるような暑い一日。本日、サイクルショップ「VENGA」のチーム練習会に初参加してきました。練習会としては二回目の開催ですが前回は仕事の都合つかずに不参加でした。AM8時30分にサテライト六郷に集合ということでしたので余裕をもって自宅を出発。自走出来る距離なのでウォームアップがてら行きます到着後、暫く参加者が現れなくて若干不安になりましたが、定刻になるころには続々と集まってきました。 [続きを読む]
  • 7月8日(土) 46km
  • 梅雨明けしたかのような暑い一日でした 午後から部活動の引率があるので午前中少しだけ自転車。ここのところ、ずっとローラーばかりだったので久々の実走です。日曜日は「VENGA」の練習会に参加の予定。四十過ぎたおっさんがついていけるか心配です [続きを読む]
  • 梅雨の時期ですので自転車いじり
  • 梅雨入りしてからというもの、ローラー台をひたすら回す毎日です この時期を利用してメンテをしようかなと思いこちらを購入バーテープとシフトケーブル。バーテープは赤を選択(現状は黒)。僕のF75の車体は黒に赤の差し色なので(この色が気に入って購入)メッチャかっこ良くなるだろうな〜 まずはバーテープの交換手順を勉強しなくては [続きを読む]
  • 梅雨の時期ですので自転車いじり
  • 梅雨入りしてからというもの、ローラー台をひたすら回す毎日です この時期を利用してメンテをしようかなと思いこちらを購入バーテープとシフトケーブル。バーテープは赤を選択(現状は黒)。僕のF75の車体は黒に赤の差し色なので(この色が気に入って購入)メッチャかっこ良くなるだろうな〜 まずはバーテープの交換手順を勉強しなくては [続きを読む]
  • サイクルショップ「VENGA」チームジャージ
  • 今週頭、サイクルショップ「VENGA」よりチームジャージ入荷の案内がありました。しかしながら、仕事の都合上、なかなか伺うことが出来ずヤキモキしていましたが、ようやく入手しました。ブルー基調ですごくかっこいいジャージです しかもお値段3,000円と格安 まあ、二枚目からは正規の値段になりますとの事なので、今回のこの値段はショップ開店記念の出血大サービスと言ったところではないでしょうか さらに、来月位 [続きを読む]
  • 6月18日(日) 47km
  • 今日は晴天 以前から寄りたいと思っていたお蕎麦屋さんありましたが、いつも素通りしていたのでお昼がてら自転車で向かいます。場所は横手市猪岡にあるウッディいのおか内にある「木こりん」。この蕎麦屋さんは、障害を持っている方たちの働く場として運営されています。注文したのはざる蕎麦羽後町産のそば粉「にじゆたか」を使用した手打ちの二八そば、だそうです。ちなみに大盛150増ですw味の方はと言うと・・・  うん、 [続きを読む]
  • 6月17日(土) 100km
  • 前日の講習会で一日中、机に向かっていたのでかなりのストレス 自転車でストレス解消です が、天気予報では曇り→晴れでしたが、今にも降りそうな黒い雲が それでも天気予報を信じて出発です。本日は角館〜田沢湖を予定。田沢湖は約一年ぶりですw 角六線は順調に走りますが、わらび座付近に差し掛かった時ポツリと来ました。ここで予定を変更して神代でUターン。そのまま角館〜刈和野の県道10号を戻り、そのまま国道13号 [続きを読む]
  • チェーン交換
  • 前日のBB交換に引き続き、今日はチェーン交換です。なんでもチェーン3,000〜5,000Kmでの交換が望ましいという記事を見たので、BBも新調したことだしついでに交換です。用意するのはチェーン切り11速対応、チェーン、それと敷物として古新聞です。チェーンは使用前に脱脂するとよいみたいな事も書かれていましたが、メーカーは推奨していないようなので、今回は脱脂せず、方面をウェスでふき取る程度にしておきます。インナ [続きを読む]