フーテンの鷹 さん プロフィール

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フーテンの鷹さん: 瞑酩走
ハンドル名フーテンの鷹 さん
ブログタイトル瞑酩走
ブログURLhttps://tmmkstar.muragon.com/
サイト紹介文走りと酒。気ままに、寅さんのように。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/09/17 17:16

フーテンの鷹 さんのブログ記事

  • 筑波連山、優勝か入賞か
  • 4時50分起床。白湯を2杯、バナナを食べて5時20分には家を出る。 今朝はいつもの川へ。6時20分から5人でビルドアップスタート。 びわこを目指す20代の方に引っ張ってもらい、自分を含めた三人だけ7周に。 先週は6周(1周2,1k)でラスト7:24で走れたので、今日も1周多いが7:30前後で走れるだろう、と順調に周回を重ねる。 4周目から左のケツとハムがピキピキと痛み出す。昨晩ブログを打ち込んでい [続きを読む]
  • 安心、安全、安定の筑波山
  • 定時にあがれ、17時15分には自宅に。シャワー浴びて飯をたらふく食い、菓子パンにチョコレートを平らげる。飲まなくてもこのありさまだ。 昼は雨も降っていたが、水曜日は階段トレ(868段)日なので予定通り3往復。 ロッカーからガーミンのスタートボタンを押し、館内を早歩きで階段場所まで移動する。 4,85k、42分44秒(8:49ペース) 盆休み期間だからか、今日は数人しか会わずに済んだ。 筑波山トレの [続きを読む]
  • やっぱり筑波山
  • 残業3時間15分 残業で走れないことはわかっていたが、昼休みはおにぎりを一つ食べて休憩室の椅子で昼寝。 一昨日の筑波山の事を忘れないうちに、簡単にではあるが書き残そう。 4時起床、30分には車で出発。 家を出てすぐのセブンイレブンで水を2ℓと、一番安かったアクエリアス500ml、種無し梅干しに羊羹とチョコ羊羹を購入。 つくし湖には6時20分着。トイレ、準備をして40分にスタート。 山頂まで一番距離 [続きを読む]
  • なんだかんだ筑波山
  • 残業15分。 帰宅は17時30分。 このまま何もしないのは気が引けたので、近所をジョグ。 5,56k、34分26秒(6:12ペース) 昨日、お世話になった山は筑波山。 前日に寝ながらどこに行くか考えていたら、寝てもいないのに目覚ましが鳴る。 山に行くと考えただけで興奮して寝れなくなってしまうのは、遠足に行く小学生と何も変わらない。 南アルプスも選択肢にはあったが、4時起きではどうしても帰りが遅くな [続きを読む]
  • 無計画と感覚
  • 昨日は1時間15分の残業。 山の日ではあったが、ありがたくも仕事。 木曜日のペースで軽い筋肉痛に。あの程度のスピードで筋肉痛になるとは、ここまで筋力が落ちていたと言うことか。 今日は残業1時間45分。 昼休みに元気よく外へ飛び出す。 7,77k、34分43秒、4:28ペース 明日が自分にとっての山の日。本来なら毎週、水、土は階段トレの日ではあるが、明日の山トレを考えて普通に走る。 感覚と言えば聞こ [続きを読む]
  • まにあうのか、時すでに遅しなのか
  • ブログを再開してみて思うのは、やはり毎日のブログ更新は難しいと言うこと。 6日は仕事。走らず。 7日は定時で帰宅ジョグ(15,56k、5:45ペース) 8日も定時。帰宅後ジョグ(17,8kジョグ、1kインターバルを3本、3:45、51、41)。暗くなり始めていたので、体感的には3:30で走っているつもりでいたが、ここまで落ちていることに愕然、とはならない。走れている、これでいい。 9日は残業3時間 [続きを読む]
  • 最強ランナーの目指すもの
  • 目を覚まし時計を見たら4時10分。一度も起きることなく、酒を飲んでないと眠りは深い。二度寝して40分に起きる。睡眠時間は5時間40分。 5時20分スタート。今朝も気温は高くはないが、湿度100%では、と思うくらい蒸し暑い。自販機で500mlの水を買い、ボトルポーチのYURENIKUIに入れる。このポーチは二ヶ月前にネットで7000円で購入。評判通りで揺れず走りやすい。 5:30ペースでいつもの川へ [続きを読む]
  • いつもの日
  • 昨日は飲みすぎて20時過ぎに布団に入った。当然眠りは浅く、起きた時の喉の渇きと怠さは、これから12時間も働くことを考えると、すぐには起き上がることができなかった。 今月は7時半から仕事。少しずつ酒は抜けるが怠さは変わらず。昼休みも、おにぎり一つ食べて寝てしまえば怠さは増すばかりなので、上着を脱いでTシャツに作業ズボンで建物内も走って外に出る。気温は低いが蒸し暑い。 信号待ちしている間にズボンを膝上 [続きを読む]
  • あれから一年
  • 月日が経つのは早い。年齢と共に時間の速度が増してる気がする。 早いもんだ、あれから一年。いろいろあった。 苦しかったな。頑張ったよな。泣いたよな。耐えたよな。 いまこうしていられることに心から感謝。 少しずつ復活していこう。 ブログも、走りも。 4時半起床、5時スタート。15kビルドアップ(4,15ペース)ラスト1kは3,34まで上がれた。 トータル29.5k 今日は飲める日。 [続きを読む]
  • 筑波連山からの四ヶ月
  • 年の瀬のきょう、このブログを打てる幸せを噛みしめている。筑波連山から四日後の9月1日に、ある検査を受けた。検査結果からこんにちまでのことは、来年早々にでも書いていきたいと思う。 筑波連山前日に仲間の車で現地入りする。16時からの競技説明を聞き、17時から道の駅に行き鳥の唐揚げ定食喰う。隣のテーブルには70歳前後のおじいさんが、筑波連山のプログラムを見ながら美味そうに生ビールを飲んでいる。私と友人は [続きを読む]
  • 恥さらし
  • 21(月)残業なし。昼休み階段トレーニング三往復。 22(火)残業、一時間四十五。走らず。 23(水)残業二時間。走らず。 今朝は木曜日練習会。5人でスタートし、6周12.8kのビルドアップ。筑波連山三日前だが、ラストは軽めに上げたので問題はないだろう。 総距離29.4k 火、水曜日と走らなかった。疲れが取れず、この二日間は常に頭がボーっとしていた。寝不足も関係しているのだろうか。 妻とは二日間口 [続きを読む]
  • 変わってしまった
  • 一昨日は走らず、三時間の残業。 昨日は昼休み階段トレ三往復、残業二時間。 今日は昼過ぎから走る。距離は20kで、途中280m坂ダッシュ10本。 予定では明け方から筑波山で走るつもりでいた。それが昨晩、妻と長女の喧嘩から、私と妻の喧嘩になる。 3時に起きる気力もなく、昼過ぎの走りになってしまった。 9時前に、妻は韓国人アイドルのコンサートに行った。昼からファン仲間と、snsで繋がった薄っぺらい付き合 [続きを読む]
  • わけのわからないこと
  • 5時起床、25分にスタート。木曜日恒例の川へと向かう。 昨日の今日なので500のボトルを持つ。 日差しはないが蒸し暑く、川に着く頃には汗が滴り落ちる。 今朝は先週のメンバーと、50歳の方の5人でビルドアップ。クラブ代表が今日は蒸し暑さが半端ではないので6周にしましょう、と言うのでありがたく乗っかる。 今朝は暑さからか会話も少なく、オリンピックの話題でも盛り上がりに欠けた練習となった。 スタート前、 [続きを読む]
  • 予定変更でもやり通した後の身体
  • 一昨日は走らず。残業二時間。 昨日は階段トレーニング。残業三時間四十五分。 昼ジョグでも良かったが、ロッカーでシューズに履き替え、ドアを開け左に行けば川沿いジョグ、右に行けば階段トレーニング。身体が自然と右に行く。楽ではない階段に、自然に足が向くのはなぜだろうか。 今日は一カ月も前から決めていた山トレーニング。男三人に、最近職場復帰した25歳の女子の四人で行くはずだった。それが台風の影響で中止にな [続きを読む]
  • アスリートと山を走る人
  • 三時半起床。4時にラン仲間の車で、25k先のクロスカントリーコースに向かう。 三人の先着が居た。二人は練習仲間で、もう一人はレースでよく会い、ここでも何度か会っている。この三人はロード専門で、トラックレースにも出る。 この三人の走力は、一人は40歳を過ぎて琵琶湖国際マラソン参加資格を得た方。(2時間30分切らないと参加できない) もう一人は30歳で福岡国際マラソン参加資格を得た方。(今年から2時間 [続きを読む]
  • 一人飯
  • 昨日の禁酒で寝起きは良い。 昼休み階段トレーニングで、たっぷり汗をかいて身体が動けるようになるからおもしろい。 午後の仕事も苦もなくやれ、三時間の残業が短く感じる今日この頃。 近所のスーパでノンアルに値引きの惣菜とキャベツを買い、誰も居ない真っ暗な家に帰る。 犬が甘えた声で泣いている。灯りをつけ、全身を撫でてから飯の準備。 冷蔵庫から昨日の残り物も出して、ノンアルを喉に流し込む。 五十を前にした男 [続きを読む]
  • 禁酒
  • 昼休みラン8.5キロ。キロ4分30ペースで気持ちよく走れた。 残業、四時間四十五分の後の焼酎ハイボールは飲まず、ノンアル2本が美味かった。 ノンアル後に飯を喰らい、デザートでチーズケーキも喰らえば、別に酒なので飲まなくても良いのでは、と思えてくる。 とりあえず明日も禁酒しよう。 [続きを読む]
  • 山の日は川へ
  • 今年から祝日になった「山の日」なので、山へ行こうかは考えない。間違いなく山も道路も混んでいるからだ。 一ヵ月ぶりにいつもの川へ。木曜日の練習会に参加。 4時40分起床、5時10分スタート。 今朝は涼しく走りやすい。びわこランナーのМさん、50代、最強の一人kさん、同じ齢のⅠさんの4人で15kビルドアップ。 7kジョグしてからので身体は動く。MⅯさんはビルドアップ前に400mのインターバルを5本やっ [続きを読む]
  • 疲れがピークに。昨日の日記
  • 今日も昼休みは寝て過ごす。 残業二時間。疲れが抜けないのは、先月から残業が続いているからだろうか。 7kの帰宅ジョグで体調復活。 一杯目の焼酎ハイボールが美味いこと。この一杯のために一日があるようだ。 走るスタミナはあるが、仕事のスタミナはない。だからと言ってスタミナをつけようとはこれぽっちも思わない。 仕事だから。 [続きを読む]
  • 続、山ですれ違った不思議な面々
  • 昨日は残業二時間十五分、今日は三時間四十五分。因みに先月はちょうど五十時間。少しずつ疲れが蓄積されているような気がする。 日曜日の山の続き。 御幸ヶ原コースを下っていたら、丸腰にノースリーブに短パンのあんちゃんが上ってくる。この日はいつもの日曜日よりもハイカーが多かったが、トレイルランナーは軽装なので直ぐにわかる。このあんちゃん、歩いているのでまだやり始めなのかと思い、挨拶だけしてすれ違おうとした [続きを読む]
  • 追い込まれて老いていく。
  • 昨日の今日で、追い込むつもりもなく昼休み階段トレーニングやるが、結果的に追い込まれてしまった。。最初からきつくて、2本目の昇りで何度も辞めようと思ってしまう。とりあえずの三往復、といったところか。 昨日の続きも書くつもりが、睡魔に追い込まれて無理だ。 追い込んだからなのか。 老いたからなのか。 [続きを読む]
  • 山ですれ違った不思議な面々
  • 昨夜は目覚ましを掛けないで23時前には寝る。目を覚まし時計を見たら3時20分。 迷わず筑波山に行く準備をし、4時に出発する。妻から、車を使うから12時までには帰って来てと言われる。 与えられた時間は8時間。行き帰りの運転時間に買い物、走る準備に帰りの着替え等を考えたら、実質走れるのは3時間。 6時前には筑波山神社に到着し、10分には走り出す。出だしは涼しく気持ちが良いが、10分も走れば汗が滴り落ち [続きを読む]
  • 月に10日は
  • 昼休み階段トレーニングやるつもりが、トイレが長引いてしまい断念。仕事後にと思いきや、三時間の残業でやる気をなくす。 今月初の禁酒。先々月は10日間、先月は7日間禁酒した。月に10日間は禁酒したいが、今月は出足が遅い。連日の禁酒日を設けないと厳しそうだ。 後半に諦めて飲み続けるような気がするのは気のせいか。 [続きを読む]
  • 穏やかな夏の一日
  • 残業二時間十五分。昼は暑さ厳しく本屋に避難。 途中下車して7kの帰宅ジョグ。ジョグしながら何を書こうか考えていたが、今現在も何も思い浮かばない。 焼酎ハイボールが美味かった。 飯も美味かった。 なんでもない一日が終わる。 明日はどんな日になるのだろうか。 [続きを読む]
  • ブログも中途半端
  • 昨日は危うく遅刻するところだった。起きてから家を出るまで10分の早業。 昼休みは階段トレーニング。火曜日は走ってないのに脚が異様に重い。心拍数もすぐに上がる。きつくなってからもリズムよく走ることを頭では考えてはいるが、身体は全く反応せずにダラダラと上る時間が多くなる。そういう時こそペースを上げる。この繰り返しのトレーニング。まずまずの疲労感で午後の仕事に入る。 二時間四十五分の残業。 翌日の朝練に [続きを読む]