ゆり さん プロフィール

  •  
ゆりさん: MECKK30
ハンドル名ゆり さん
ブログタイトルMECKK30
ブログURLhttp://ameblo.jp/yuri-nami1230/
サイト紹介文157cm75kg!やばいです!MECKK30ダイエットを開始しました
自由文MECKK30と、セルフジェルネイルを楽しみながら毎日を過ごしています〜(^^ )
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/09/19 09:41

ゆり さんのブログ記事

  • ダイエット 70.9kg
  • 今朝の体重70.9kgちょびっと減りましたうれぴーマンモス!じゃなくて、(笑)まんもすうれぴー!!実はですね〜〜昨日の夕ご飯CoCo壱のカレー食べたんですよチキン煮込みカレー、ライス150gのやつ。これくらいはしないとなーと思ってよく噛んで食べましたら、完食できずいつもならもうちょっと食べたい…って思うのによく噛むって大事なんですねでわでわ昨日食べたご飯たちです朝サラダと厚揚げ、鯖缶昼焼き鳥夜CoCo壱のカレーお [続きを読む]
  • ダイエット 71.1kg
  • 今朝の体重 昨日と変わらず71.1kg朝キムチ鍋の残りに、卵2個とアボカドお弁当((量が凄い韓国海苔と和えた野菜サラダとヤングコーンうずらが二個と、昨日作った鶏胸肉のしそチーズ焼きそして夜は鯖缶にカレーをかけました米、麺、パン、お菓子、フルーツそれ以外なら特に制限はしない。と、先生仰ってたので、昨夜はカレーを食べましたカレー食べたから減らなかったのかな?あと、軽く運動もしました10分間、腹筋運動する動画を見 [続きを読む]
  • ダイエット 71.1kg
  • 今朝の体重 71.1kg減っています(^^ )糖質制限プラス運動の効果すごいですね〜〜昨日食べた物はこちら朝 アボカドとブロッコリーホットヨーグルト豆腐と舞茸の味噌汁水耕栽培してるレモンバーム入り白湯↑((草の味がしましたお弁当鶏胸肉のしそチーズ磯辺焼き((Delish Kitchenに作り方があります無限ピーマンシラス入り卵焼きブロッコリーとトマト夜はキムチ鍋プラスビールビールはアサヒの糖質ゼロのロング缶3本←結構飲ん [続きを読む]
  • ダイエット 72.7kg
  • とりあえず。昨日の晩から食べた物先生に、米、麺、パン、お菓子、フルーツはNG??食べちゃダメと言われてるのでこんな感じのご飯になりましたこちらは昨夜の晩御飯刺身厚揚げ無限キャベツトマトとナスの中華風サラダブロッコリー朝ごはんはアボカドインゲン豆卵焼きセセリ((鶏肉お弁当セセリ卵焼きもやし炒めサラダブロッコリーはこちらのディップをつけて食べました!美味しいんです!糖質も少ないし!そして今日の晩御飯無限 [続きを読む]
  • 4ヶ所目のダイエット外来へ
  • 皆様こんにちはまたしてもご無沙汰してました!微妙に増量して戻ってきました( ̄▽ ̄)また頑張ります←何度目ださて、実は昨日。家の近くのダイエット外来に行ってきましたここの病院で4ヶ所目です同じところに通うべきなんだろうけど、家から遠かったり、合う合わないがあったりで。4ヶ所目となりましたとても綺麗な病院で、ウキウキしてドアをくぐったら、受付にでかでかと『当院は予約制』と書かれてて………しかも私の行った [続きを読む]
  • ダイエット 今朝の体重72kg
  • じりじり、ゆっくりと体重が減ってってますこのまま、このまま減り続けますように朝ごはんはヨーグルトスタバで見つけたこの可愛い容器欲しさにヨーグルト買いました( ̄▽ ̄)それを美ら海水族館で買ったジンベエスプーンで食べましたよー子供か!!って突っ込まれそうですがジンベエスプーンで食べるといつもより美味しく感じちゃってペロリと完食なんでも美味しく感じる不思議なスプーンジンベエスプーン人と人繋ぐ魔法の言葉 &n [続きを読む]
  • 家庭菜園 うどん粉病
  • 家庭菜園も楽しんでる私ですが、庭の見回りをしてたらカボチャの葉に白い点々が………これが噂のうどん粉病?調べたら多分うどん粉病で間違いなさそうですなので急いでこれ買ってきましたいろんな種類があったんですが、食品成分で出来てるってアピールしてたこれにしました満遍なくシュッシュして水かけて。明日には治ってるかな〜〜。。なんて事を願いながら今、このブログを書いてます書いてて気づきました。私、シュッシュし [続きを読む]
  • 水耕栽培 ハイポニカがやっと届いた!
  • わーーいやっと我が家にもハイポニカがきました〜〜早速、水耕栽培の容器にラディッシュたちをお引越しさせましたよ容器はこの方の真似っこをさせて頂きました!http://luckypochan.blog.fc2.com/blog-entry-12.html?spとってもわかりやすく書かれていますそして、この方の水耕栽培は本当綺麗です一度見て見てください。本当綺麗です私は、この方のブログに惚れて水耕栽培を始めたんですからほんと作り方の説明がわかりやすくて不 [続きを読む]
  • ダイエット 今朝の体重72.2kg
  • 500g減りました昨日、結局サーティーワン食べなかったのでそのおかげでしょうか?((でも缶チューハイ500ml飲みましたけどね今朝の朝食はホットヨーグルトお昼は大根おろしをたっぷりのせたサラダでしたお肉は鶏胸肉ですそして夜はスーパーのお惣菜たちささみチーズフライと唐揚げ話と納豆巻き((太め間食もしましたよクッキーとおせんべいを2個ずつお米も食べたし、お菓子も食べたし運動らしい運動もしてないしほんとにダイエット [続きを読む]
  • ダイエット 今朝の体重 72.7kg
  • 今朝の体重72.7kgひぃー、、、確か最後に更新した時は70kgジャストたったはずそれがなぜ!!!2.7kg増しの72.7kgに( ;∀;)太るのはこんなに簡単なのに……また地道にやっていくしかないですねとりあえず朝食ホットヨーグルト((ブログを見返して、ホットヨーグルトを思い出して食べたパターンですお昼のお弁当はサラダとほうれん草とシャケと鯖栄養士さんから、もっと魚を食べてくださいと言われたので、二種類の魚をお弁当とし [続きを読む]
  • お久しぶりです
  • みなさまこんにちは!久しぶりの更新です12月に更新して以来、早2ヶ月が過ぎました時の経つのは早いですね気付けば3月も終わろうとしていますこの時期は環境が変わる方も多いのではないでしょうか?私もその1人です。転勤が決まり四月から隣の市へ出勤になります住むところが変わらないだけありがたいですまだまだバタバタしてますが、またブログとダイエット。頑張ろうと思いまして、今日久しぶりに更新した次第ですブログの内容 [続きを読む]
  • やせおか生活中 70kg!!
  • 今朝の体重70kg!!やっとここまできたーー(≧∀≦)感激して写真をパシャりしましたよ笑ブログの更新サボってますが、サボってる間もダイエット生活してましたやってた事はバターコーヒーを飲むホットヨーグルトを食べる米パン麺食べない((セーリ終わって痩せ期に入るので、2週間くらいは控えようと思ってますこのくらいです朝はバターコーヒーとホットヨーグルトお昼のお弁当はこんな感じです今日はご飯の代わりにお豆腐を入れま [続きを読む]
  • やせおか生活中 70.7kg
  • おはようございます今朝の体重70.7kg特に変化もなく変わったことといえばセーリがはじまったくらいいつもは30日周期なのに今回25日目できちゃってちょっと焦りました何か原因があるのでしょうか?ネットで調べたら25日〜38日周期くらいは大丈夫みたいな書かれ方してましたがネットの情報なので……25日周期が続くようなら婦人科へ行ってみたいと思いますちょっと暗い出だしになりましたねセーリが終わったら痩せ期やってくるので [続きを読む]
  • ストレス溜まった時にどうやって解消するか今のうちに考えておこう
  • ストレス。カタカナでたった4文字の言葉にどうしてこうも悩まされるのでしょうストレス。私のストレスの原因は同居。同居からくるストレスは半端なくてイライラが溜まりに溜まると飲まないとやってらんねーYO!!となりスナック菓子バリバリしながらお酒飲んじゃうんですよねこれではよくない。よくないのは自分が1番わかってるでもイライラするんだからしょうがないじゃん!毎日頑張ってるんだからたまにはいいじゃん!で、スナ [続きを読む]
  • やせおか生活中 71.4kg
  • やせおか生活中 71.4kg71.4kgちょいまちまちまちまちーーー!!70.1kgだった体重が71.4kgって1.3kgも増えてるじゃないですかぁ〜〜えー、なんかもぉ痩せる気がしがしないんですけど笑でも増えた原因はわかってるので白米とスナック菓子のコンボしちゃったのでね((どこが、やせおか生活中なんだ笑笑それで1.3kg増しでおさまったのはホットヨーグルトのおかげかもしれませんホットヨーグルト!!ありがとう!!これからも美味しく食 [続きを読む]
  • やせおか生活中 71kg
  • 今朝の体重 71kg70.1kgまで減った体重もやはりあれだけ食べれば((前回の記事参照?ホットヨーグルト効果も虚しく元どおりですね昨日も自由に食べましたし。((ちなみに昨日食べたのもは、朝はすき家の牛丼ライト、昼はココイチのサラダと娘が残したカレー半分。夜は缶チューハイとチーズとクラッカーとピザ小姑も言ってたのですがやせおか中は白米食べないから痩せるけど休みの日にすき家とか食べたら一瞬で元どおりになる〜〜ほん [続きを読む]
  • やせおか生活中 70.1kg
  • 今朝の体重70.1kgあとほんの少しで60キロ台いくのにー!!よーしトイレいこトイレ!と、何回も行きましたが何回もトイレ出るわけでもなく笑70.1kgから変わることはありませんでしたとりあえず昨日の食事部門から朝 ホットヨーグルト昼やせおか・ミートボール・肉巻きオクラあと、野菜スープ((というかほぼ野菜のスープそし間食。いつもはチョコレート食べるんですが糖質の量を気にして今日はこれにしてみましたこちらを2個糖質の [続きを読む]
  • やせおか生活中 70.5kg
  • 今朝の体重70.5kgんー、、70.5kgかぁー73kgあった頃からは減ってますがいまいちパッとしない感じがなんだかなーといった感じです。はやく60キロ代にならないかなー昨日の食事部門朝 コーヒーとホットヨーグルト昼肉巻きブロッコリーを8個ささみキュウリ梅和え野菜スープ夜は、残業だったのでLAWSONのブラウンパンとサラダチキンを食べました。運動部門はなし足のマッサージもなし飲酒部門は、缶チューハイ1本((2日連続呑んじゃい [続きを読む]
  • やせおか生活中 70.7kg
  • 今朝の体重70.7kg昨日と変わらずでホッとしていますなんでホッとしているのか?それは昨日旦那さんと居酒屋に行って呑んだからです←おい昨日の食事部門朝 コーヒーとホットヨーグルト 昼見えにくいですがサラダと、やせるおかずたち・肉巻きブロッコリー・チキン南蛮・モヤシツナマヨ・キノコ炒め・卵焼きお弁当の色合いが草食系男子のようですね間食に クッキー夜はこんな感じで今日はワインを飲もうと決めてたので [続きを読む]
  • やせおか生活中 70.7kg
  • おはようございます今朝の体重は昨日から変わらずですスタート時が73kgでしたのでいまのとこ、−2.3kgです昨日の食事部門は朝 ヨーグルト 青いヤクルト昼 トンカツ キャベツ 冬瓜のスープ昨夜の残り物ですあと間食に一口チョコレートを3口チーズ味のおせんべい夜は、娘が3色丼が食べたい言うので、じゃあ私はどーしよーかな?てことで冷蔵庫にある やせるおかずを のっけてみましたあ、ちなみに白米にのっけたのではなくて焼いた [続きを読む]
  • やせおか生活中 70.7kg
  • 今朝の体重70.7kgなかなか60キロ代になりません体重計が壊れてるのでしょうかヨーグルト断食で70kgまで減った体重も回転寿司によってほぼ元どおりに回復食って大事なんだなぁ。と思いましたまた1月にやりたいと思います昨日の食事部門朝 ヨーグルト 青いヤクルト昼 サラダ夜 トンカツ キムチ冷奴 冬瓜のスープ サラダと、やせおかを1個も使わない献立でした姑がブロック肉買ってきて『トンカツ作れ!!』言うもんだから嫁としては [続きを読む]
  • やせおか生活中 70kg
  • ヨーグルト断食。本来ならば今日のお昼までヨーグルトで晩御飯からおかゆと味噌汁の汁のみでしたが夜は外食することになりましたのだ早々と、今朝からおかゆを食べましたそれでも1キロ減ってるのでちゃんとやればもう少し減ったかな?やってみての感想ですが、お腹空くかな?と思ったけどヨーグルトだからかそんなこともなく月に1回やってもいいな〜といった感じですそして作りましたよ!やせるおかず!!!小姑と仲良く作りまし [続きを読む]
  • やせおか生活中 71.1kg
  • やせおか生活中ですが、やせるおかずのストックがなくなり明日、小姑と作る予定なのでじゃあヨーグルト断食でもやってみるかということで、今日からヨーグルト断食開始ですやり方をすごく簡単に説明すると前日の晩御飯を軽めにすませ今日と、明日の昼まで豆乳とヨーグルト食べるだけで明日の夜にはおかゆと味噌汁の汁のみが食べれます(*´?`*)ヨーグルト詳しいやり方はネットにたくさんあがってるのでご興味ある方は調べてみてく [続きを読む]
  • やせおか生活中 71.4kg
  • 今朝の体重71.4kg今日から12月ですね〜1年て、ほんとあっという間です月曜日に作ったやせおか。残り、チンジャオロースーと鶏胸ロールのみとなりましたそれは今日の晩御飯にまわすので私のお弁当は冷蔵庫に残ってるもので作ったやっつけ弁当!玄米と野菜炒めと味噌汁!以上!!ものすごいやっつけかたなので写真も撮りませんでしたやせおかは日曜日に作る予定です今回は1人で作るんじゃなくて小姑と一緒に仲良く作る予定です小姑 [続きを読む]