ゆり さん プロフィール

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ゆりさん: MECKK30
ハンドル名ゆり さん
ブログタイトルMECKK30
ブログURLhttps://ameblo.jp/yuri-nami1230/
サイト紹介文157cm75kg!やばいです!MECKK30ダイエットを開始しました
自由文MECKK30と、セルフジェルネイルを楽しみながら毎日を過ごしています〜(^^ )
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/09/19 09:41

ゆり さんのブログ記事

  • ダイエット 73.1kg
  • 昨日の体重 73.5kg今朝の体重 73.1kgわーい400g減ったぁ〜〜昨日は、朝日を浴びてにっこり微笑み娘とラジオ体操帰ってきて白湯を飲みつつ娘の朝ごはん作り((わかめご飯と卵焼き人参りんごレモングレープフルーツをミキサーにかけて絞って、一気飲み!納豆、シラス、オクラ、舞茸、大葉、生卵、白米を混ぜ混ぜして完成した、混ぜ朝ごはんを食べながらお弁当作り娘たちはタコライス私は昨日と同じヘルシーハンバーグ?大根おろし [続きを読む]
  • 昨日食べたもの
  • 昨日の体重 73.8kg朝起きて朝日を浴びながらにっこり微笑む((これがいいって本に書いてましたの娘とラジオ体操へそして汗かきながら白湯を飲みつつ人参りんごレモンジュースを作り200cc弱くらいを一気飲み白湯飲んでジュース飲んでこのあと、朝ごはんの後にミルミルも飲みました娘の朝ごはん使って食べさて納豆、玄米、生卵、ジャコ、舞茸、オクラこれらを全部お椀に入れて混ぜ混ぜして出来上がった、混ぜ朝ごはんを食べながら、 [続きを読む]
  • お久しぶりです!の体重はまさかの73.8kg( ̄▽ ̄)
  • お久しぶりです。夏真っ最中!暑い日々が続いてますね連日、猛暑猛暑で夏バテしそうな暑さなのに私の体はそんなの関係とばかりに増加をたどっております( ̄▽ ̄)原因はね。多分お酒ですね。はい。お酒の量はそんなになのですが飲むと何かが破裂したかのようにポテチ一袋食べたりキャラメルコーン一袋食べたり。。気分天下に飲んでもいいとは思うけど、ポテチとキャラメルコーン全部食べは流石にダメじゃない?と、同僚に言われ確 [続きを読む]
  • ダイエット 72.4kg
  • 昨日の体重は72.2kgそして昨日食べたものがこちら朝は玄米とブロッコリーと鮭それと青汁お昼はこちら玄米とささみのサラダときのこの味噌汁間食に明治のチョコレート食べて夜はタコライスを食べました夜にタコライス全部食べて今朝の体重は72.4kg((前日72.2kg200g増しなら2回くらいトイレ行けばオッケーかな? [続きを読む]
  • ダイエット 72.6kg
  • 今朝の体重 72.6kg((前日も72.6kg今日はドキドキしながら体重計にのりましたそして せーりになりましたなのでもう眠たいですだから簡単に朝は、これと青汁飲みました お昼はこのサラダと雑穀米食べましたあと、源氏パイを4分の1個夜は、豚汁と玄米とらっきょうの酢漬けふぁ〜眠たい明日は体重減ってたらいいなーおやすみなさい [続きを読む]
  • ダイエット 72.6kg
  • 今朝の体重 72.6kg((前日72.4kg200g増の原因は沖縄そばとアルコールですね200gで抑えられたので良かったです本当に心配なのは明日の体重なんですけどねお酒飲んだ次の次の日って体重がバーン!と増える時があるので、今回もそうならないか今から明日の体重測定にドキドキしまくりです朝ごはん雑穀米 120gブロッコリー、ツナ、大葉大葉に隠れて見えませんが鶏胸肉と大根おろしも器に入ってますあと、ワカメの味噌汁白湯とトマトジ [続きを読む]
  • ダイエット 72.4kg
  • 72.8kg→72.4kg朝ステーキ3切れ?くらい雑穀米キャベツたまごとじみそ汁 お昼は沖縄そば屋さんでそばと、じゅーしーでもじゅーしーは3口しか食べれませんでした夜は、娘がお寿司食べたいというので回転寿司へ家族がお寿司を食べる中、私は刺身とビールこれで終わるつもりが、ビジュアルが素敵すぎた海老のお寿司は食べましたまた明日〜〜 [続きを読む]
  • ダイエット 72.8kg
  • 娘に、ウェルカムのスペル間違ってるよと、指摘されてなおしました今朝の体重 72.8kg((前日73.5kgそして今日食べたものは朝からしっかり食べましたよ〜〜ステーキ((大根おろしと大葉と柚子ドレッシング混ぜたのにつけて食べました野菜たち雑穀米((150g食べれると思ったら120gしか食べれず味噌汁((エノキとワカメお昼は、娘と一緒に食べました映画見る前だったのでサササッと食べれそうなパニーニ((あ、小麦だw((生ハムとトマトと [続きを読む]
  • 7月突入ですね!WELCOM下半期〜〜
  • おはようございます今日から7月スタートですね下半期スタートの日それにのっかってまたまたまたまたまた気持ち新たにダイエットを頑張りたいと思いますその宣言何度め笑昨日ブログ徘徊していましたらあすけん。というアプリの存在を知りましてどんなアプリか簡単にいいますとカロリー計算ができるアプリですカロリー計算めんどいし興味ないけどとりあえずDLしてみたんですねそしたらですねこれがですね凄いんですよ!簡単なんです [続きを読む]
  • ダイエット 71.9kg
  • おはようございます72.4kg→71.9kgおー昨日より500g減っております!あけみさんの、体質改善ダイエット効果凄すぎですますますやる気出てきた〜(≧∇≦)朝→鮭とライスと大根とキムチ昼→豚肉炒めとブロッコリー、大根カボチャとライス夜→。。。というか夕方17時に食べました!夕方17時→お昼と同じ内容を食べました夜にコーヒー2杯。そして白湯飲んで寝ようとしたら飲み会中の旦那から、『迎えにきて〜〜』と、連絡が来て( ̄ [続きを読む]
  • ダイエット 72.4kg
  • おはようございます(≧∇≦)昨日から白湯をはじめ、温かいものをたくさん飲んです。本当にたくさん飲みましたよ2リットル以上は飲んだかな飲んだぶんトイレに行くからか浮腫とかないですね食べたものは、朝。豚肉とライスとキムチとトマト昼。豚肉とライスとブロッコリーとトマト夜。大根とカボチャ昨日、お昼についうっかりチョコパン買っちゃって、同僚にあげましたついうっかり買ったのがチョコパンだなんてそりゃ痩せません [続きを読む]
  • ダイエット 72.4kg
  • 減りませんね〜なかなか減りません昨日の夕飯に、炒飯食べましたからねそりゃ減りませんわよね昨日の朝はシシャモとキムチと白米と味噌汁お昼は豚肉とオクラと白米夜は旦那がラーメン食べたいと言い出して『えーせっかく今回はつけ麺食べたい病発症してないのにーぶーぶー!』ぶーぶー言いながら炒飯食べたんですけどね笑夕飯作るの面倒だったし笑本当はつけ麺食べたかったけど、つけ麺よりは炒飯の方がまだいいかな?と思って炒 [続きを読む]
  • ダイエット 72.2kg
  • 今朝の体重 72.2kg昨日食べたものはこちら朝はこんな感じです今週の朝ごはんはシシャモにしようと思って早速食べて見ましたよ〜〜卵がプチプチして、美味しかったですお昼豚肉を焼いたのをメインにサラダと玄米オヤツにチョコレートを食べましたここ2、3日チョコレートが食べたくて食べたくてしょうがない病にかかってます前はそんなに食べたいと思わなかったのになんでだろーなんでだろーなんでだなんでだろーとりあえずバターコ [続きを読む]
  • ダイエット 72.6kg
  • おはようございますこちらは朝から雨です!雷も鳴ってて賑やかですまたしてもご無沙汰してたブログ体重、増し増しで帰ってきましたブログさぼっている間いろんな方のブログを読ませて頂いたのですが皆様、どうやって痩せたのか今どんなことしてるのか痩せるメカニズム的な事まで書かれてる方もいてとても参考になりますしモチベーションアップにもなるので非常にありがたいですね私の『体重書いて食べたのかいて1日の出来事書いて [続きを読む]
  • ダイエット 71.2kg
  • セーリ前にもかかわらず200g減っています昨日の晩御飯は、スシローでお寿司食べたのに謎な体ですいつもはスシロー行ったらビール飲むのですが、最近、お酒やめてますのでお茶飲んだんですね。あったかいやつあとお味噌汁。その違いですかね?昨日の朝はホットヨーグルトと玄米とキムチと納豆昼は、お弁当屋さんの唐揚げ弁当((白米も全部完食そして夜はスシロー運動はしてません疲れてるのか、眠たくて家帰ってお風呂入って21時に [続きを読む]
  • ダイエット 71.5kg
  • 今朝の体重71.5kg昨日より300gマイナスですねあと800g小麦粉、しぶといです。昨日食べたもの朝玄米鯖缶アボカド三枚肉小松菜お弁当玄米もやし炒め三枚肉キャベツ夜は、自分で炊いたジューシーと梅干しとサラダヨーグルト、切らしっぱなしで、ホットヨーグルト食べないとお腹の調子がイマイチです買いに行こうセーリ前だけどいつも見たいなチョコレートやお菓子を食べたい衝動がありません最近はお菓子食べなくても平気ですバター [続きを読む]
  • 4件目のダイエット外来
  • 4件目のダイエット外来……あの後また行ったんですけど。なんていいますか、合いませんちょっとクセがありすぎて私には合わないようですあと、サノ◯◯クスはあまり飲みたくないので3件目のダイエット外来でもその薬勧められて4件目のダイエット外来でも勧められて実は、一錠飲んだことあるんですけど私には合わないな〜〜。。と。あと高いですしねそのクスリ飲むなら一口50回噛みます((噛んでませんがそーだ!今日から一口50回 [続きを読む]
  • ダイエット 71.7kg
  • 今朝の体重71.7kg1日で1.1kg増し恐るべし、沖縄そば。恐るべし、小麦粉!!!あ、昨日の晩御飯沖縄そば食べたんです沖縄そばは日本そばと違って蕎麦粉じゃなくて小麦粉でできています体重が増えた原因は間違いなくコレですね最近わかってきました私は小麦粉で作られたものを食べると体重が増えるってしかも謎の腹痛付きラーメンとかパスタ食べたらお腹がキリキリ痛くなるんですよねじゃあ食べるなよ。って話なんですが昨日はどう [続きを読む]
  • ダイエット 70.6kg
  • おはようございますジリジリと減っていってます。ジリジリですが 減っている。というこは嬉しくてルンルンで朝を迎えて新聞取りに行ったらすっごい久しぶりに会った近所の方に「ど、どーしたの!!こんなに太って!」と言われまして(⌒-⌒; )昨日より300g減ってルンルンだった自分が恥ずかしくなりました300g減ったところで世間では私はおデブに分類されている。それを忘れずにまた今日もダイエットがんばろー!おー!昨日食べた [続きを読む]
  • ダイエット 70.9kg
  • 今朝の体重70.9kgちょびっと減りましたうれぴーマンモス!じゃなくて、(笑)まんもすうれぴー!!実はですね〜〜昨日の夕ご飯CoCo壱のカレー食べたんですよチキン煮込みカレー、ライス150gのやつ。これくらいはしないとなーと思ってよく噛んで食べましたら、完食できずいつもならもうちょっと食べたい…って思うのによく噛むって大事なんですねでわでわ昨日食べたご飯たちです朝サラダと厚揚げ、鯖缶昼焼き鳥夜CoCo壱のカレーお [続きを読む]
  • ダイエット 71.1kg
  • 今朝の体重 昨日と変わらず71.1kg朝キムチ鍋の残りに、卵2個とアボカドお弁当((量が凄い韓国海苔と和えた野菜サラダとヤングコーンうずらが二個と、昨日作った鶏胸肉のしそチーズ焼きそして夜は鯖缶にカレーをかけました米、麺、パン、お菓子、フルーツそれ以外なら特に制限はしない。と、先生仰ってたので、昨夜はカレーを食べましたカレー食べたから減らなかったのかな?あと、軽く運動もしました10分間、腹筋運動する動画を見 [続きを読む]
  • ダイエット 71.1kg
  • 今朝の体重 71.1kg減っています(^^ )糖質制限プラス運動の効果すごいですね〜〜昨日食べた物はこちら朝 アボカドとブロッコリーホットヨーグルト豆腐と舞茸の味噌汁水耕栽培してるレモンバーム入り白湯↑((草の味がしましたお弁当鶏胸肉のしそチーズ磯辺焼き((Delish Kitchenに作り方があります無限ピーマンシラス入り卵焼きブロッコリーとトマト夜はキムチ鍋プラスビールビールはアサヒの糖質ゼロのロング缶3本←結構飲ん [続きを読む]
  • ダイエット 72.7kg
  • とりあえず。昨日の晩から食べた物先生に、米、麺、パン、お菓子、フルーツはNG??食べちゃダメと言われてるのでこんな感じのご飯になりましたこちらは昨夜の晩御飯刺身厚揚げ無限キャベツトマトとナスの中華風サラダブロッコリー朝ごはんはアボカドインゲン豆卵焼きセセリ((鶏肉お弁当セセリ卵焼きもやし炒めサラダブロッコリーはこちらのディップをつけて食べました!美味しいんです!糖質も少ないし!そして今日の晩御飯無限 [続きを読む]