まさやん さん プロフィール

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まさやんさん: まさやん流!痩せすぎからのモテる体トレーニング
ハンドル名まさやん さん
ブログタイトルまさやん流!痩せすぎからのモテる体トレーニング
ブログURLhttp://masayan.wpblog.jp/
サイト紹介文ストレスフリーで実践出来る食トレと週3回x30分のおうちトレで痩せすぎからモテる体を目指します
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供83回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/09/21 15:04

まさやん さんのブログ記事

  • ガリガリ男は気持ち悪いしモテない|女性の本音を公開
  • ガリガリで悩んでいるあなたは自分の体型にコンプレックスを感じていませんか?ガリガリが恥ずかしい、自信を持てないなど悩みを抱えていると思います。そんな時、女性がガリガリをどのように思っているか、気になりませんか?ガリガリが女性からモテるのか?嫌われるのか?気持ち悪いと思われているのか?自分を貫くというのも大事ですが、モテるためには自分が相手の好みに合わせるということも重要です。なので、女性がどんな体 [続きを読む]
  • 太れない人に共通する11個の特徴と原因を徹底公開
  • ガリガリ体型の人はガリガリがコンプレックスで今までに様々な太る方法を実践してきたと思います。しかし、太るために無理してたくさん食べたり、筋トレをしても全く太らない。相変わらず周りからガリガリだね。もっと食べたらと言われて傷ついてきたと思います。これを繰り返す度にこんなことに悩みや疑問を抱えていませんか?なぜ、自分はガリガリなのか?体質だから仕方ないのかな?こんなに食べているのになぜ太らない?みんな [続きを読む]
  • 体を温める食事レシピで健康的に太る方法 無料公開
  • ガリガリ体型の人は、冷え性、胃腸が弱い、下痢気味、少食、風邪を引きやすいといった特徴があります。胃腸が弱いと食べ物をたくさん食べても、栄養を十分に吸収できません。それに食欲が湧かないのでたくさん食べることも出来ません。だから、いくら食べても太らないという悩みに繋がっています。太りたいと思って、いっぱい食べるとおなかを下してしまいます。もし、あなたが筋肉のついたかっこいいモテる体になりたいなら、これ [続きを読む]
  • 太れない体質の男性が太るためにやるべき6つの方法
  • 太れない体質の人が筋トレをして体を大きくしようとして、普通の人と同じようなやり方でやっても意味がありません。お腹一杯食事をして、継続的にトレーニングをしている。でも、体が大きくならない。これは、太れない人特有の体質が原因なのです。この体質を治さない限りいくら頑張っても効果は出ません。しかし、心配しなくても大丈夫です。体質改善は簡単に出来ます。今日はこの太れない人特有の体質を改善して太る方法について [続きを読む]
  • ガリガリでも太れる筋トレメニューを公開|BIG3がオススメ
  • ガリガリ体型で筋トレをしている人は、マッチョになりたいとか、今より筋肉を付けたいとか、体を大きくしたいとか色々目標があると思います。しかし、彼らは正しい方法を知らずにやみくもにトレーニングばかりしてしまい、望んだ成果が得られないのです。あなたは筋トレをするときに、どの部位を鍛えていますか?太い二の腕に憧れるからといって、腕のトレーニングばかりしていませんか?残念ながらこれは筋トレ初心者やガリガリ体 [続きを読む]
  • ガリガリからの筋トレビフォーアフター厳選10人
  • あなたは今、自分の貧相なガリガリ体型を変えたくて、肉体改造を頑張っているとします。最初の内はトレーニングする度に持ち上げる重量が上がるし、体も筋肉質になって嬉しくなったりもします。 しかし、ある時を境に筋トレしても全く成果が出なくなる時が来るのです。おかしいなと思いながら、トレーニング続けるけれど全く体が変わらない。辛い思いをして筋トレをしているのに、周りは未だにガリガリだと言ってくる。 これを言わ [続きを読む]
  • ガリガリが筋トレ時に食べる食事メニュー|何を食べれば筋肉がつくか
  • ガリガリの人が筋肉をつけるには、正しい筋トレ方法をマスターして実践することが重要です。ガリガリの人に向けた正しい筋トレの方法はこちらガリガリが筋トレしても成果が出ない理由と成果を出す筋トレ方法 筋肉をつけて太るためには、筋トレだけでなく食事もきちんと管理しないといけません。筋トレ後はエネルギーが不足するので、タイムリーに補給しないと筋肉が分解される現象が発生します。そうならないよう効率的に筋肉をつ [続きを読む]
  • 太れない体質の人が酵素パワーで太る方法
  • 太れない人は、胃腸が弱いという特徴があります。胃腸の消化吸収力が弱く食べたものの栄養を十分に吸収できないのです。こういう人は、いくら無理してたくさん食べようとも太ることが出来ずガリガリ体型のままです。それでは、もう太ることが出来ないのかというとそうではなく、ある食材を摂取することで胃腸の力は高めることが出来ます。 その食材は何かというと、酵素です。今回は、胃腸の力を高め太る体質にしてくれる酵素の働 [続きを読む]
  • 痩せすぎ男の太れない5つの原因と太るための改善方法
  • 自分が痩せすぎで太れない原因を考えたことはありますか?その原因を知らなければ、いくら太る方法を試しても太ることは出来ません。根本的な解決にはならないのです。原因を知ってそれを改善するということが太るための一番の近道となります。今回は太るためには知っておきたい太れない原因について書きます。 太れない原因は何か? カロリー不足太るためには、摂取カロリーが消費カロリーより多い状態である必要があります [続きを読む]
  • 太りたい男のためのプロテインで太る理由と効果的な摂取方法
  • 世の中に太る方法はたくさんあります。中でもプロテインは栄養素が凝縮されており水に溶かして飲むだけなので、効率的に太ることが出来るものとして人気です。しかし、プロテインはきちんと飲み方を把握しておかないと、いくら飲んでも体重が増えずお金の無駄遣いとなります。太りたくてプロテインを飲んだけど、何の変化がないという悩みを抱える男の人は多くいます。そういった人たちは、とにかく飲めば太ると考えています。そし [続きを読む]
  • ガリガリが筋トレで成果を最大限出す5つの方法
  • ガリガリ体型から体重を増やし筋肉をつけたくて、筋トレをする人は多いでしょう。しかし、がむしゃらに筋トレをしても体重、筋肉は増えません。あんなにキツイ思いをして、高いジム費用をかけたのに体は何も変わらない。やはり自分はガリガリのままなのか、と諦めていませんか?正しい方法で筋トレをやれば体重と筋肉は増えます。そうならないのは、あなたの体質というよりやり方が間違っていたからです。筋トレの成果を出すために [続きを読む]
  • 胃腸の消化吸収力を高めてくれる野菜料理レシピ4選
  • 好き嫌いはいけません。嫌いだから、用意が面倒くさいからといって、偏った食事をしていてはいつまでたっても、太ることは出来ません。人によって、食事の偏り方は様々ですが、現代の食生活では野菜不足な人が多いですね。この野菜は胃腸の蠕動運動を活発にし、胃腸の消化吸収力を高める酵素も含まれています。痩せすぎの人は消化吸収力が低いため、食べても栄養を十分に吸収できないのです。だから、負たるためには消化力を高めて [続きを読む]
  • ガリガリが筋トレするときの食事メニュー|鶏肉料理で筋肉を付ける
  • ガリガリの人は、太って健康体になりたいとかマッチョな体になりたいといった願望があります。そこで、色々な方法を試すのですが筋トレをするときは注意が必要です。今のガリガリのあなたが1ヶ月、3ヵ月、半年と筋トレをしたところで、体に目に見える変化は現れません。もちろん筋肉を使えば発達しますが、周りは相変わらずあなたのことをガリガリだと言うでしょう。ガリガリのあなたは、筋トレをしているだけではダメなのです。 [続きを読む]
  • 太れないのは胃下垂が原因だった|胃下垂を改善して太る方法
  • 前回までに胃下垂の症状について解説しました。記事はこちらから。胃下垂の症状!胃下垂が痩せすぎ体型を招く理由 胃下垂が痩せすぎ体型になってしまう原因の1つだと分かってもらえたと思います。そこで、今回は胃下垂の改善方法について書きます。改善するには原因をしっかりと知ることが必要ですので、胃下垂の原因もセットで解説します。 胃下垂の原因なぜ、胃下垂になってしまうのか?次の6つの原因によって、胃下 [続きを読む]
  • (無題)
  • 胃下垂の克服方法それでは、胃下垂を克服し太るためには何をすればいいのでしょうか?食事回数一度に食べる量を減らして、食事回数を増やしましょう。胃下垂だと消化力が低く、たくさん食べると消化が追い付かなくなります。そのため、余計に消化不良となるのです。そこで、一度に何とか消化出来る量を食べて、それが消化出来たら食べるというように一度の量を減らしましょう。しかし、単純に食べる量を減らしたら太らないので、ト [続きを読む]
  • 若い人が痩せているのは運動不足が原因だった!
  • 今日は前回に続き若い人に痩せ過ぎ体型が多い理由について書きます。1つ目の理由として、食生活の乱れでした。2つ目の理由は、運動不足です。 運動不足が原因?現代社会はITなくしては存続出来ない程、IT化が進行しておりとても便利になっています。世界中どこにいても瞬時に繋がることが出来るし、ゲームのように第3の世界=バーチャルを楽しむことも出来ます。情報というものが価値を持つようになり、頭の良い人間が成功 [続きを読む]
  • 太れない体質|若い人に痩せすぎ体型が多い原因と太る方法
  • まさやんです。さて、前回に続き痩せの原因についてですが、今回は特に若い人に痩せすぎ体型が多い原因について。最近の若い人は、痩せている人が多いとよく言われていますね。それが時代の流れだったりするんですが、この言葉だけで片付ける訳にはいきません。 若い人に痩せすぎ体型が多い原因 一番の原因はライフスタイルの変化です。それでは具体的に見ていきます。 原因① 食生活の偏り食の欧米化が進みファー [続きを読む]
  • 胃下垂の症状|胃下垂が太れない痩せすぎ体型を招く理由
  • なぜ、自分が痩せているか考えたことありますか?ダイエットも何もしてないのに、痩せているって不思議ですよね。何かの病気じゃないかと疑ってしまうこともあるかと思います。実際、病気の人もいますが、大半は日常の偏った生活が原因なのです。これを正すことが出来れば、意外と簡単に太ることが出来ます。 というわけで、今日から痩せすぎの原因について連載したいと思います。そして、今日は痩せすぎの原因と考えられてい [続きを読む]
  • 太りたいでも太れない悩みを解決する方法
  • まさやんです。痩せすぎの人は太りたいのに太れなくて悩んでいるのに周りは理解してくれないってことよくありますよね。周りは痩せたい!と願っているから、自分が太りたいと言ってしまったら相手も自分も嫌な思いをしてしまいます。今日のブログは、痩せすぎの人が不快な思いをする時について書きます。 太りたい!でも太れない悩みあなたが太れないのは、様々な原因があると考えられます。例えば、偏った食事、間違っ [続きを読む]
  • たったの1週間で太る方法が身に付くメール講座
  • メール講座のお申し込みをお急ぎの方はこちらからどうぞ!☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆お申し込みはこちらhttp://goo.gl/ntAUnz☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ガリガリ体型で悩んでいるそこのあなたに朗報です。太る方法をたったの1週間でマスター出来るメール講座を開講します。 今まで本当に効果のある太る方法を試してきたか?あなたはガリガリ体型で今まで [続きを読む]
  • ガリガリ男のファッションは気持ち悪い|太ればオシャレに変身
  • 先日、本業のお客さんとお酒を呑みながらとある話をしていました。それは、会社の会計システムを既存から選ぶか、自社のオリジナルをつくって使用するかどちらがいいかというものでした。ここから面白い例え話が出るんですけどね。今日はそれに関連した話をしようかと思います。 ちょっと話変わりますけど、オシャレして街を歩くのって楽しいですよね?これは、女性にモテるためであるし、自己満足でもあります。でも、痩せす [続きを読む]
  • 徹底解剖|太るために食欲を増進させる方法
  • まさやんです。台風の影響はいかがでしょう。関西は少し寒いですがもう雨は降ってません。関東、東北へ行っているようですが、大きな被害にならないことをお祈りします。 さて、本日のブログはご飯をたくさん食べられる環境作りについてです。痩せすぎの人が太るためには、まず食事を毎食きちんと摂ることが必要です。お腹が空いてないから、食欲ないから、時間が無いから後でというのは、避けましょう。痩せすぎの人はそもそ [続きを読む]
  • ガリガリ男は気持ち悪い| 女性からモテる体は何か
  • まさやんです。今日は気温が低く夏の終わりを感じさせてくれる陽気でしたね。もう冷房はいらないかも。さて、休みなのに私はまだ体調不良です。明日からの仕事大丈夫かな?締め作業があるんだけど。。。 さて、それはさておき本日のブログですが、痩せすぎ体型が周りからどう思われているか考えたことありますか?周りからどう思われているか?といった第三者の視点を取り入れることが非常に重要です。自分がどこを伸ばし、ど [続きを読む]
  • ガリガリ男は気持ち悪い!? 女性からモテる体は何か?
  • まさやんです。今日は気温が低く夏の終わりを感じさせてくれる陽気でしたね。もう冷房はいらないかも。さて、休みなのに私はまだ体調不良です。明日からの仕事大丈夫かな?締め作業があるんだけど。。。 さて、それはさておき本日のブログですが、痩せすぎ体型が周りからどう思われているか考えたことありますか?周りからどう思われているか?といった第三者の視点を取り入れることが非常に重要です。自分がどこを伸ばし、ど [続きを読む]