はな さん プロフィール

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はなさん: ぽっちゃり女子の大逆転~人生を変えたダイエット法
ハンドル名はな さん
ブログタイトルぽっちゃり女子の大逆転~人生を変えたダイエット法
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/natsu-toshi0505/
サイト紹介文チビデブで女扱いされなかった残念女子の私が、3ヶ月で八キロ痩せて人生を変えたダイエット法を伝授
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2015/09/23 16:09

はな さんのブログ記事

  • 絶対必見!!あなたにホームラン級のプレゼントを差し上げます!
  • こんにちは!今日はいつもブログを読んでくれているあなたに伝えたいことがあります。ついに完成してしまいました!!意志力が弱くて挫折してばかりだった私が3か月で8キロ痩せた誰でも結果を出せる方法。これを今ブログを読んでくれているあなたに全てお伝えします!↓↓↓【完全無料の秘密を全部入手!!】 154センチ・56キロ私は大学生になりこの体重になっても自分が太っていると認められませんでした「筋肉質やし、骨 [続きを読む]
  • 知らないと絶対に痩せない?!ダイエット最重要要素とは?
  • こんにちは!ハナです!今日は運動でも食事でもダイエットコーチでもない、成功するための核となるたった一つの「あること」について書きますね♪これがなければ、10万円のエステも30万円のライザップも全て無駄になりかねません。ところで、あるところに二人の野球少年がいます。 二人とも同じ年で残念ながらレギュラーではありません。そこで二人はあるアドバイスを受けました。「ランニングだね。足腰が弱いから ランニング [続きを読む]
  • 朗報!あなたは今日からいつもの85%の量で100%満腹になれます!!
  • こんにちは!ハナです!突然ですが、わたしは本当に大食いでした。友達や彼氏とバイキングに行くと引かれるくらい食べてしまいます。そんな大食いがダイエットのために食事制限をするのはきっと小食の人の100倍ツラいに違いありません!!「わたし、小食なんだよね。」「ごめんお腹いっぱいだからデザートは 遠慮しとく」そんな小食セリフに心から憧れていました!もしあなたがそんな私の心の叫びに共感していただけるなら今日こ [続きを読む]
  • 99%の人が入手済みの魔法の液体!ダイエットを逆転大勝利へ導く?!
  • こんにちは!ハナです!じつは、99%の人がすでに入手済みのある魔法の液体がダイエットで大活躍するんです。 しかしこの液体を有効に使ってダイエットを加速させているのはたったの1割。この記事を読むことであなたは、その1割の成功者となることができます!!この液体の最強な点は多々ありますがまず、痩せやすい体質が手に入るという最大の利点があります!これは、代謝を高めると同時に脂肪燃焼酵素を活性化してくれる働きが [続きを読む]
  • 腹筋100回より効果抜群!一週間でセクシーなくびれを手にする裏ワザ
  • こんにちは!ハナです!あなたは、一週間で女性らしいくびれをつくる一割の成功者しかしらない方法をご存じですか?今日は憧れのくびれをあなたのものにできるたった一週間の裏ワザについてお話しますね! 私自身この裏ワザを実践する前は、アイドルや女優の「ウエスト58cm」「ウエスト56cm」という数字をみては、「同じ女子とは思えない…」 「そもそも体の作りが、骨から違う」と完全に諦めきっていました。実際にメジ [続きを読む]
  • 一日2分○○のポーズで垂れたオバ尻がプリンッ桃尻に激変!
  • こんにちは!ハナです!今日お伝えするある必殺ポーズを一日たったの2分するだけで、垂れ下がったオバ尻とはさようなら。プリンと小ぶりな桃尻を手に入れることが出来ます!! あなたは自分のお尻に満足できてますか?わたしは上の写真のような美尻に憧れを抱きながらも実際はヒップ90オーバーのデカ尻に本当に悩んでいました。体重が減っても思い描くようなヒップは手に入らず、「もう、どうしたらいいんだ…。」「デカ尻は安 [続きを読む]
  • 運動でも食事制限でもない、0秒で脂肪燃焼する方法?!
  • こんにちは!ハナです!今日はあなたが今から運動しなくても代謝を最大20%上げ自動脂肪除去システムを搭載する方法についてお伝えします! これからお伝えする方法は、時間がかかる有酸素運動や筋トレでもはたまた辛い食事制限でもありません!黙っていても、基礎代謝が20%もアップ毎日100kcalも200kcalも多く燃やしてしまえる喉から手が出るような方法ですこの方法の最大のメリットは、簡単・お手軽・効果抜群の3拍 [続きを読む]
  • ついに発見!夜中の耐え難い空腹から解放される方法
  • こんにちは!ハナです!今日はぐ〜っとお腹が空いて辛い夜を乗り越えるための方法書いていきます!あなたがダイエット中ならば、一度は経験したことがあると思います。「夜中は太るからだめ」「今食べたら努力が全部水の泡」そう自分に言い聞かせつつ、強引に布団にもぐり込んでも、お腹が空きすぎて眠れない…頭の中はもう食べることでいっぱいです。 私自身も空腹の夜が辛すぎて泣いてしまいそうなときがありました。耐え切れず [続きを読む]
  • バイト帰りのコンビニの誘惑を100%断ち切る!たった10秒の約束!
  • こんにちは!ハナです!今日は大学やバイトの行き帰りの食べ物の誘惑に完全勝利する方法について書きたいと思います!わたしはこの方法を実行する前は、朝は買う予定なかったのに、大学の食堂でついつい食後のデザートを買ってしまったり、帰りに飲み物を買いに入ったコンビニでお菓子を買ってしまったりということがよくありました。しかしこの方法を毎日実行するようになってからは、予定外にお菓子を買ってしまうことはただの一 [続きを読む]
  • ストップ!飲み会を断っていませんか?飲み会がもう怖くない○○
  • こんにちは!ハナです!突然ですがあなたはお酒が好きですか?だいたいの大学生や社会人の方が好き!と答えられると思います。わたし自身も強くはないですが、お酒の場の楽しい雰囲気が大好きです。 しかし自分がダイエット中となると、この大好きだったお酒・飲み会という言葉の意味が一変してしまいませんか?糖質たっぷりのビールやカクテルついつい手が伸びる高カロリーのおつまみしかもお酒が入って楽しくなると、判断能力が [続きを読む]
  • あなたの睡眠の質が400%UP?!「4Gの習慣」とは
  • こんにちは!ハナです!早速ですが今日は、この記事を読み終わると、あなたの睡眠の質は格段に上がり、睡眠中の消費を最大限に上げることができるようになります!!ということについて書いていきますね♪ ダイエットしている今、睡眠ついてどれくらい意識しますか?わたしは最初、運動と食事にばかり意識が行っており睡眠とダイエットの関係については考えていませんでした。しかし今思えばそれはとてつもなく勿体ないことでした [続きを読む]
  • 現代人以外みんな知っている、5秒たるみ解消法!
  • こんにちは!ハナです!突然ですが、重力について考えたことがありますか?あなたも知っていることですが、私たちの体は絶えず重力を受けています。10キロのお米が重いのは10キロ分の重力がかかっていて、物体が地球に引きつけらているためです。普段意識しませんが、私たちの体も同じです。ということは恐ろしいことに、体重が60キロの人は常に60キロ分下向きの力を受けています。女性で60キロを持ち上げるとなるとなか [続きを読む]
  • たった2分の○○で横顔美人!?知られていない二重顎撃退術!
  • こんにちは!ハナです!今日は頑固な二重顎を、一日たったの2分の努力で瞬殺する技についてお伝えします。美人度を半減させ、デブ度を2倍にする二重顎は、可愛くいたい女性の大敵です!! わたし自身、太っていた頃はもちろん、体重がだいぶ減ってからも二重顎はなかなか撃退できずにいました。この技を知る前は、「痩せれば自然と顎肉もなくなるだろう」と楽観的に考えていましたが、そんなことはありませんでした!!痩せてい [続きを読む]
  • 余分な贅肉を3倍のスピードでバキュームする「バランスの法則」とは?
  • こんにちは!ハナです!一日に二記事書くのは初めてかもしれません。というのも、どうしてもあなたに今伝えたいことが頭から離れないからです。今日お話しするのは、ダイエットに欠かせないたった3つの要素についてです。この3つをマスターし、バランス良く使いこなすことが出来ればダイエットが加速します。 もしあなたがこの3要素のうちひとつしか行っていないなら、3方向全てから攻めていくことで、ダイエットが3倍速にな [続きを読む]
  • ダイエット=楽しいという非常識な方程式
  • こんにちは!ハナです!今回はダイエット=ツラい、苦しいという常識を覆すとっておきの方法についてお話します!あなたはダイエットに対してどのようなイメージを持っていますか?私自身は、痩せるという夢を叶えるために避けられない苦しみ・努力だと思っていました。しかしこの考えを覆し、むしろダイエットが楽しみになったら最高ですよね!ダイエット=ワクワクするものそう思える方法を発見出来たら、今まで嫌々していた運動 [続きを読む]
  • たった100円で毎月3000カロリー以上多く燃やす方法
  • こんにちは!ハナです。「37.0℃」あなたはこれを見て何を思い浮かべますか?ちなみに私は微熱をイメージしました。しかし約50年前、日本人の平均平熱は36.9℃もありました。現在はその平均は36.2℃まで低下しました。平熱の低下は特に女性の中で著しい現象です。今日は、ダイエットと関係がとっても深い体温についてお話しますね。そして、私が実際に実践して効果抜群な、たったの100円であなたの体温をぐんとあ [続きを読む]
  • 99%の人が持っているダイエットを失敗させる悪魔の退治法
  • こんにちは!ハナです。「あなたは絶対に持っています。 今すぐに捨ててください」と言われて、何のことか思いつきますか?コレはあなたのダイエットを減速させ、最も大切なやる気・動く気をもぎとる悪魔です。 この悪魔は心に重く圧し掛かり私たちに足かせをつけます。「邪魔しないで!」と抗っていても、一週間もすればその悪魔の存在を受け入れ、ついには忘れてしまいます。そうなる前に、今すぐ捨てましょう!!私自身、悪魔 [続きを読む]
  • ダイエット成功者が厳守している5%の法則
  • こんにちは!ハナです!今回はダイエットをするときに必ずしてほしいことについて書いていきたいと思います!私自身、とても意思が弱くTwitterでハナ@ダイエット垢!を作ってみたり、友達に「今月3キロ痩せる!」と宣言してみたりしたのですがすぐにお菓子の誘惑に負けたり毎日一駅歩く!と決めたのについつい電車に乗ってしまったりしていました。しかし、今日伝えることをしてからは食欲を自己管理し、決めた運動をやりとげる [続きを読む]