GUI さん プロフィール

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GUIさん: GUIのチャリと筋肉と…
ハンドル名GUI さん
ブログタイトルGUIのチャリと筋肉と…
ブログURLhttp://ameblo.jp/hanguigui/
サイト紹介文愛車 キャノンデールCAAD12。レースや日頃の練習、買い物など投稿。やることいっぱい夢いっぱい。
自由文埼玉県彩湖へよく出没します。
クリテリウムが好きで、大磯クリテリウム、しもふさクリテリウムなどに出走。
他に、富士ヒルクライム(フジヒル)や榛名山ヒルクライム(ハルヒル)に出走。

過去に作ったジャグリングブログがあります。
ご興味があればこちらへ↓
http://blogs.yahoo.co.jp/hanngui
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供159回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2015/09/24 01:24

GUI さんのブログ記事

  • パワーブリーズ 赤という魔物!
  • 最近、知り合いの方々が群馬の榛名山を登ったとのことで、、、去年のハルヒルを思い出しました。。。神社以降でマジで死ぬと思った初のヒルクライム。登ったことのない山をぶっつけ本番で登る自殺行為!皆様、一度試走は大切だと思いますよー。とまぁメインの話から外れましたが、、これ!パワーブリーズ!!しかも調子にのって赤を!(3種類の中で一番キツイ)そもそもパワーブリーズ??とは、呼吸筋を鍛える器具。酸素供給量を増 [続きを読む]
  • ニュージャージー!
  • ニュージャージーゲット!LAW GUNS(ローガンズ)いかしたチームジャージ!詳細はこちら↓http://blog.livedoor.jp/dezacchi/archives/52485869.htmlデザさん、色々とありがとうございます!ジャージは結構なピンク具合ですが、自分で書くのもなんなんですが意外と似合ってる!?この日は、hagiさんもご一緒に試着。というかhagiさん上にジャージ着て来ず、下着に近い状態で来てそのままニュージャージーを上から。。ツワモノだな。 [続きを読む]
  • たまにはロングライドしたいなー
  • 仕事だー、育児だー、家事だー、と、、、全くもってチャリに乗れておりませんが、、、何を血迷ったかロングライドしたいなーと思いました。(全くしたことないけどね!)ロングライドするとたぶんガーミンのバッテリーが切れるんだよなーと妄想してしまい、、、(ちなみEdge810Jを使用しています)そこで、、話は妄想から現実へ。バッテリーつけながら走ろーと思い立ちましたまずはバッテリーへ繋ぐケーブル探しへ。会社の夜休みにヨド [続きを読む]
  • チェーン掃除。これは思った以上に良い!
  • 最近はお外でロードバイクを乗れずにストレス溜まる溜まる(T-T)まぁでもローラー回して(5分とか_(:3 」∠)_)自分なりにはちょいちょいチャリ頑張っております。平日で出勤以外に外へ出る事自体がなかなか難しく外でロードバイクをいじろうなんて思ったらもう、、、(周りの方には、ご察しの通り)やはり通勤で乗ることを考えて無理矢理にでも乗る方向へ持って行った方が毎日楽しいかな(自分でいじれて、時間的余裕ないとムズイですが [続きを読む]
  • ブルカット2導入!
  • ちわわ、体重が一時期60kgを切り、ヤバいよヤバいよーーっなので!体重増量計画始動中現在、62kg!ひとまずは、65kgへのせたい!とまぁ近況はこないな感じです。そしてチャリ関係では騒音をなるべく減らすためグロータック社(日本の会社なのねっ!知らなくてさーせん)ブルカット2を導入!!実は結構前に買って使ってなかった、、、2個セットで2980円也。3つ買ったので、合計6個!思ったより小さくかさばらない。嬉しいっす!サイズ [続きを読む]
  • レンジでゆで卵!
  • チームEMHそして同じサイコーズのマキさんのブログで絶賛な商品を購入!電子レンジでゆで卵!ちなみにマキさんのゆで卵器の記事はこちら↓楽して速く強くなりたければ玉子を食え!!速く強くなりたい!ですけど、、どちらかというと便利そうなので購入。どーんと4個用!使い方は、簡単で底に水を入れてレンジでチン。まずは試しに2個と。。。500wだと2個で7、8分+余熱で7、8分(エコモード)のようですが、、、うちの電子レンジ14年 [続きを読む]
  • チームスカイベリー千葉埼玉支部彩湖来襲!
  • 来月開催されるTOKYOエンデューロin彩湖へ向けてチームスカイベリー千葉埼玉支部(レースは女子3人で出るようです)の皆様が彩湖イン!!ブロガーいらっしゃるので、添付。弱虫ママペダル〜成長日記〜モカさん自転車始めました。ぴーちゃん*他にもブログやってる方いたらすみません。コッソリ教えてくださいませー。チームスカイベリーを待ち受けるは、チームEMH(Tさんのみ)ANDサイコーズの面々みんなでグルグルしましたよー。みん [続きを読む]
  • チームEMHライドにお供!
  • チームEMH!泣く子も黙るロングライド山岳集団!ブログ↓https://emh-unit.blogspot.jp/?m=1土曜日は、サイコーズメンバー4名でお邪魔しました。久々の外(4週間ぶり)でドキドキワクワクが不安を上回り楽しみ爆発!!ロングライドとのことで(何も言われてないけど長いだろうなーと)こんな日はちと緩めのこちらの靴をビンディングシューズをチョイス!パワーは発揮しづらいですが、足が非常に楽なんです。朝は、彩湖に集合。EMHのTさ [続きを読む]
  • ペダルを回す!
  • ロードバイク話。練習時間が5分〜20分という超手短かな状態だったりします。。1時間とか、、無理ーー。_(:3」z)_固定ローラーでスプリント練。主にケイデンスと姿勢を意識した練習。120以上回すことを念頭に、やっております。徐々に回す感覚がつかめてきたように感じます。短い時間と実走ではないという不安材料はありますが、実際に効果の程はやって見てって感じっす。頑張りまーす。↓チームブログ始動中↓u.D.nRacing本部全力 [続きを読む]
  • 腕相撲大会!初心者もでれます!!
  • ワタクシがお世話になっていたアームレスリングクラブ主催の大会が開かれます!3月19日 日曜!!詳しくはこちら↓豪傑アームレスリングクラブhttp://www2.odn.ne.jp/~adm71190/初心者の方も参加でき、賞金も出ます!!(ワタクシもこっそりDクラス(初心者)で出ようかしらね、、、)ご興味あれば是非ー。。ちなみに過去記事にアームレスリングについて、書いているので参考にならないかもですがよろしくお願いしゃっす!! [続きを読む]
  • 練習内容変更!
  • チャリ練の時間が取れず、短時間高強度という辛い練習メニューに変更。ううぅ、、、辛い。。。けどがんばる!取り入れた練習メニューを簡単に説明30+30 インターバル【アタック合戦】【集団の破壊】先頭集団に残るために必要な能力の向上。スプリンターであれば、活性化した集団の先頭付近に残るための能力強化。30秒間 L7強度(下では430w)30秒間 L1以下(150w以下)繰り返し8本1セット 最大4セット※このメニューは殺しにかかってく [続きを読む]
  • 目標を決めることをやめる!
  • チャリの目標とは!?月何キロ走る?ロングライド200キロ目指す?獲得標高3000m?ここでふと目標を達成した自分の体たらくを振り返ると、、、(達成後すぐに次の目標という形で、どんどんと達成して行くときもあったけど)天狗になってサボる、、、それ以外にも、目標に縛られる傾向がある。。これを達成するためにこれをやらねばならない。。。ぐぬぬ的な。結局のところチャリで走る目的なんだろ?と思う。そんなの気にせずなんか楽 [続きを読む]
  • 最近のチャリ関係出来事!
  • 最近の出来事をちょびちょびご紹介。そういえばハルヒル(榛名山ヒルクライム)のチラシが届いていたのですが、参加したくても今の状況では到底無理なのでそそくさと諦めました( ; ; )使ってないサドルバッグがあり、かさばるためサイコーズメンバーへ呼びかけたら2つ貰い手がきました!!よかたーー。ローガンズジャージー注文へ向け大試着会!!フリマっぽいwデザさんありがとうございます!にゃにゃきさんから教えてもらったPOC [続きを読む]
  • polarの心拍計バンド!
  • polar(ポラール)の心拍計バンドのみを買ってみました!(通称 下乳バンド)購入経緯として、ザッパーのデゲンコさんが購入して使用しているところをstravaで目ざとく発見!デゲンコさんは、同じザッパーのへっくんさんに教えてもらったようです。polarなのにgarmin(ガーミン)計測器とドッキングできるとのこと、、、そして付け心地がよく、しかも安い!!らしい。しばらく心拍計つけてなかったのは、どうも数値が正しく出なくなった [続きを読む]
  • ヘルメット欲しい病!
  • 今日は、昼休みに筋肉工場!!(in公園)やっぱり筋トレすると気分が少し良くなります^_^さてさて、ロードバイク用にヘルメットを3個も持っているくせして、、まだ欲しい!!これは、病気かっ(゚∀゚)沼というよりかは、ただ気分によってヘルメットを変えて楽しみたいわけですね。ブルジョア的な楽しみ方を!!今欲しいヘルメット、、、マイチャリのイエキャブ号と、アリエール号にあった蛍光イエローが欲しい。。METのリヴァーレ一度 [続きを読む]
  • 自宅ローラーの天使!
  • 深夜中の深夜!!ってなんだそれ!ローラーを回すオッさんあり!睡眠不足より、ハムスターになりたい!!ポカリ&BCAAを溶かし込んだスペシャルドリンクセット!自宅ローラーの天使降臨!このボタン(黒とグレー)が天使だっ!部屋の中は、気温5度!!天使ボタンから繋がるアダプタ(黒)をコンセントへ。その上からサーキュレーターをドッキング!サーキュレーターは、強モードのボタンをポチッとなローラー開始10分後、暑くなってき [続きを読む]
  • ニューカマー!ダンパー!!
  • さてさて、ワタクシ 筋トレは強度が高い低いをごちゃ混ぜにすると高校の頃から続けているわけなのですが、、、※非常に関節周りが弱く脱臼することがあり、筋力でカバーするため続けております最近落ち目気味。マッスルポイントがギリギリで点滅状態、今ゲージは、残り2くらい。。。(ベンチプレス台がなくなってから、急降下)そこで安物で昔通販で流行ったような器具を購入!その名もスプリングダンパー!こういった器具でちとモチ [続きを読む]
  • 合同サイコ練2班体制!
  • 先週日曜日以前から行なっているサイコ練では、 人数も多くなり、2班体制へ!! ワタクシ、体力も落ちているゆえ下位のBチーム!って毎回速攻千切れてたから体力関係無しにBチームだけどね。パワーアップして帰ってきたイエローキャブ号(イエキャブ(CAAD12))コンポはアルテグラ、ハンドルzippカーボン、サドルFSAカーボン重さが7.6kgまで軽量化!!もうこれ以上は、機材ドーピングなしかね。。Di2とかボラワン35とか欲 [続きを読む]
  • 最近の高校生はデュラ!?
  • 最近体重落ちまくりでございます。。何故かって??ご察しください。さてさて最近の高校生(レースに出る)は、コンポがデュラエースと聞いて、なにっ!?ってなったワタクシ。。私の知ってる高校生は、中古のフレームで体に合わんサイズでコンポが古いSORAでもメチャ速かったり、自分でガンガンいじって、ハイブリッドなコンポ(よくて105)にしていたりと。非常に健全?な高校生たちが多いようですね。まぁみんな金ある(親、もしくは [続きを読む]
  • stravaからのむーびー!
  • 最近朝方ローラーに乗れて、少し気分の良いっす^_^今頃ですが、stravaから年間のログをまとめたムービーを見ました。これまた洒落乙なムービー!にゃにゃきさんによるかわいがりライドが最長!ちなみに200kmオーバーのロングライドは未経験。一回くらい経験しときたいところですね。未開の地に近いような場所のKOMのため、誰にも抜かれず今年所持wボッチ練か合同彩湖練くらいだったので、ベストパートナーEMHさん今年もよろしくお [続きを読む]
  • 去年を振り返り!
  • 去年は、レース年でしたねー。思った以上にレースに出れて、非常に満足しております。何回か色々ありレース出れませんでしたが!ざっくりとレースを振り返ってみます。2016年第1戦目!行田クリテリウムクラス:ビギナー順位:8位http://ameblo.jp/hanguigui/entry-12131795411.html?frm=themeロードバイク始めて、まだ4ヶ月での挑戦!初単独レース。強風の中、レースの難しさを痛感。この経験が後のレースへ大いに役立ちました!TOKY [続きを読む]
  • 去年12月のチャリ走行距離
  • 皆様、あけおめことよろでございます!ここ10日間以上ロードバイクに乗っていないGUIです。30日まで仕事でしたが、家帰ると子守やら家事やら車運転やら年賀状作りやらなにやらカニやら、、、おおっ、キツイ。。。お子さんいる方は、もう尊敬でございます。怒られてまでも子守をするって、、もう正月太りなんぞしてる余裕がなく、もう痩せましたよ、はい。。とまぁグチはこの辺りにして、去年の12月の合計走行距離は、、、122km で [続きを読む]
  • 足が棒になるとはこのことか!?
  • ワタクシ、2日連続で足が棒の様になっております。そもそもの原因は、会社近くの公園で以下筋トレしたことによります。チャリのスプリント力強化のために、立ち幅跳びを連続3回跳んで、戻る際も3回跳ぶ。これを1セットとして、10セット。合計60回立ち幅跳びしたわけです。最近めっきり筋トレしてないくせに!!筋トレ初心者がやる自殺行為!!更に、ジャンピングスクワット10回×3セットをプラスしました。筋トレから、次の日の夕 [続きを読む]
  • アリエール号の機材パワー!
  • 27日に行った筋トレにより、筋肉痛で歩行困難になっているGUIです。 切れ味抜群なスプリント力を手に入れてやんべっ!と意気込んでおります。さてさて、ワタクシのロードバイク2号機スペ社のアレー エリート改めてアリエール号は、フレームの素材がアルミでメインコンポはティアグラです。まぁ結構な重さがあり、ボトルケージ2つ付けた状態で9.97kgほどありました。少数第2位を四捨五入すると10kg。前回のすっ転んだ記事でざ [続きを読む]
  • エースがアシスト無しでまさかの!
  • 日曜日クリスマスに行われた大磯クリテリウムでは、まさかエースがレンショーGUIのアシスト無しで!!って彩湖でたまにアシストしてしまう程度ですけどね。。エースブログhttp://blog.makireiya.com/?m=1そして、大磯クリテリウム第3戦みんなの大活躍はこちらから↓https://m.youtube.com/channel/UC1MUZTkeRJqk4bhb3Y2ChdQ知り合いが出ているレースを見るのは楽しいですね。雑兵のウルバムさんもミディアムに上がって、もう抜かれ [続きを読む]