徳廣 正 さん プロフィール

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徳廣 正さん: 瞑想する。向き合う。愛する。
ハンドル名徳廣 正 さん
ブログタイトル瞑想する。向き合う。愛する。
ブログURLhttps://ameblo.jp/meditation-toku/
サイト紹介文瞑想の楽しさをお伝えしているブログです。 瞑想はかんたんに始められて、変化を感じやすいものです。
自由文瞑想の楽しさをお伝えしているブログです。
主に、インドの「ジュニアーナヨガ」の流れを汲む瞑想をお伝えしています。

瞑想は、かんたんにはじめられて、仕事や家庭、人間関係などにも効果を感じやすいものです。
月に一回、都内でも瞑想会を開催しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供190回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2015/09/24 14:24

徳廣 正 さんのブログ記事

  • ◯WEBを使わなくても回る集客のやり方。
  • こんにちは。徳廣です。前回も書いた、「そのままの自分を生かして、WEBで売る」ためのセミナーの内容を、今日も整理していました。うーむ、いろいろとアイデアが出て来て、おもしろい。ぼくは、ふだんはWEBの「ディレクション」という仕事をしています。お客さんの集客の仕事も、いろいろな角度から、やります。しかし、気づいたんです。ぼく自身のビジネスで、ほとんどWEBを使った集客はしていないことに!(笑)と言うか、ふだ [続きを読む]
  • ◯孤独に生きる。
  • こんばんは。徳廣です。先日、ブログで、そのままの自分を生かして、WEBで売るためのセミナーを企画していることを書きました。その後も、時間を取れるたびに、出来る限り整理したり、やれることをやっていっています。今日も、少し時間が取れたので、やりたいことを整理していました。人って、それぞれ状況が違います。暇で(笑)、とにかく時間だけは取れるぜ!という人もいるでしょう。なかなか時間は取れないけど、ちょっとし [続きを読む]
  • ◯ラクに仕事が回って行く時間の使い方
  • こんにちは。徳廣です。妻と息子ちゃんが、妻の実家へ行っているので、一人で過ごしています。一人でご飯を作り、家事をやって、瞑想をして、好きなサッカーを見たり。ま、ふつーに過ごしています。友人のブログを見ていたら、「前者後者論」というのを目にしました。ま、ぼくはいくら読んでも自分がどっちだか分からないんですけど(笑)、処理の仕方が、一つずつやる、というのは、昔からそうだと感じます。そういう意味だと、 [続きを読む]
  • ◯勝手に変わるコツ。
  • こんにちは。徳廣です。昨日は、ぼくの誕生日でした。家族が、ほんとうに心のこもったお祝いをしてくれて、ほんと、うれしかった(T_T)。さいきん、涙腺、ゆるいです(^_^;)。また、友人たちもメッセージをくださって、とてもうれしかったです。愛されているなあ、と感じます。ありがとうございます!(*^^*)さいきん、瞑想会はやっていませんが、以前、やっていた瞑想会にご参加いただいた方から、ちょくちょく、「瞑想会に参加して [続きを読む]
  • ◯WEB活用のセミナーの準備をしています/少しづつでも動くこと。
  • こんにちは。徳廣です。最近、「そのままの自分」を活かしながら、「WEBを活用する」ためのセミナーを作ろう、と、出来るところから動いています。「そのままの自分」を活かすことって、ぼくの人生のテーマ。そもそも、「自分を知りたい」というのが、瞑想をやり始めたきっかけでもありますしね。そして、「WEB」ですが、瞑想会に来てくださった方には、よくお伝えしていますが、ぼくは、ふだんからとある大手サイトで、WEBプロデ [続きを読む]
  • ◯愛されるコツ。
  • 人の本性って、愛だ。でも、愛されない、認められない、って感じるのは、「自分は愛されない」という、「考え」を自分が握りしめているだけ。だから、愛されたかったら、認められたかったら、まず、自分が、その考え、信念を、握りしめていることに気づくこと。そして、自分で手を離す、って決めること。すると、もともと、愛されている認められている存在だ、ということに、気がつく。そしたら、もともと愛されている存在として [続きを読む]
  • ◯自分に合わない先生やスクールは、さっさと辞めていい。
  • こんばんは。徳廣です。スクールや先生だって、変えていいと思っています。フットサルを始めたとき、ウェアなんて持ってなくて、普段着で参加しました。一回参加すりゃ、みんな、どんなの着てるか、分かるだろ、と思って。めちゃくちゃ浮いてましたけど(笑)。でも、初めてにしては、頑張って参加してた。そしたら、スクールが終わったとき。一番えらいコーチがやってきて、ウェアを着てほしい、と言われ。それは、その通りなの [続きを読む]
  • ◯ふと、思ったこと。
  • こんにちは。徳廣です。ぼくは、毎朝、瞑想をします。べつに、そう決めたから、ではありません。毎朝、やらないとすっきりしないから、やっている。やったら、とても楽しいし。瞑想すると、「考え」のない世界、そのまんまの世界を生きている。その一方で、考えバリバリの世界にも身を置いています。ぼくは、WEBのサービスを企画する仕事をしていますが、常に、儲けることを考える。まあ、「お金」という考えを中心とした世界です [続きを読む]
  • ◯サッカー観戦へ
  • こんにちは。徳廣です。というわけで?、今日は、鹿島アントラーズの試合を観に行きます!東京駅にて。あまりにも人が多すぎて、びっくり!!今日は、セビージャという、スペインの強豪チームとの一戦。注目の一戦ですので、観る人が多いのか、高速バス待ちの人がものすごく多くて、びっくり!早めにチケットを取っておいて、よかった(*^^*)。親善試合ですが、どんな試合だろうと、勝ちに行くのが、鹿島アントラーズ。注目の一戦 [続きを読む]
  • ◯怪我が治って。
  • こんにちは。徳廣です。そう言えば、足、治りました!4週間くらいかな?自分が足を怪我すると、周りの足の悪い方に目がいくようになりました。骨折されている方。お年寄りで足がおぼつかない方。先天性の障害で、歩行が困難な方。ぼくの怪我なんかより、はるかに厳しい状態の方がいっぱいいらっしゃってた。自分が怪我するまで、気にもとめてなかった。でも、そういう方々でも、自分の歩むペースで一歩一歩歩いている。今を生きて [続きを読む]
  • ◯やりたいことを、やる、ということ。
  • こんにちは。徳廣です。気がつくと、ほんと、やりたいことばかりやっている気がします。ま、パーフェクトとは言いません。でも、ほんと、やりたいことをやって生きている。やりたいことをやると、なんの悩みもなく幸せでいっぱい、になる、と、思ってました。でも、そうではなかった。うまくいかないこともある。思い通りいかないこともある。ときにはなぜ?というときもある。でも、そんなの関係なく、やりたい。いろんなことは [続きを読む]
  • ◯久しぶりの鎌倉。
  • こんにちは。瞑想者の徳廣です。今日は、久しぶりに家族で鎌倉に行って来ました!鎌倉は1年ほど住んでいましたが、今でも、ほんとうに好きな街です。家族で歩いていると、やはり、街のそこいら中に、懐かしい思い出が蘇ります。そして、その思い出が、全て家族との思い出なんですよね〜。物価も高く、子育ての支援は、都内に比べるとなかなか行き届かないところも多かったですが、そんな中、妻もいろいろと工夫してくれていたし、 [続きを読む]
  • ◯仕事について。
  • こんばんは。徳廣です。仕事について。偉そうなことを語るつもりは、まったくないです。ただ、子どものころ。ぼくは、仕事について、絶望していました。父を見ていて、とにかく、ああはなりたくない、と思った。あれほど苦しそうに、自分を殺して生きるなら、働きたくない。そう思っていました。で、高校を卒業して、大学受験も三浪し、やっと入った大学も、3年次で中退し。とくに、サラリーマンになることを、拒否していたのかも [続きを読む]
  • ◯仕事を遅らせる原因とは?
  • こんばんは。瞑想者の徳廣です。仕事を遅らせるものの原因。分かりました。ようやくですけど。罪悪感。「これしないと、悪いかな」という気持ち。あるいは、もっと言うと、責められるのを怖がる気持ち、かな。誰かが割り込みするから、遅くなるんじゃ、ないね。人のせいじゃなくて、自分のせい。あ、子どもの割り込み、は、コントロールできないね!自然なものには、ゆだねるのみ(*^^*)。 [続きを読む]
  • ◯お利口さんと、もともと一つであること。
  • こんにちは。徳廣です。ちょっと瞑想してて気づいたことをシェアしますね。「お利口さん」だと、ほめられる。そういうことって、ないでしょうか?何かができたら、「お利口さん」とほめられる。また、何かが人より分かったり、出来たりすると、「お利口さん」とほめられる。子供の方も、「お利口さん」とほめられると、うれしい。だから、ますます「お利口さん」と言われるように、がんばる。しまいには、何かができると、自分自 [続きを読む]
  • ”自分史漫画にしませんか?”
  • こんにちは。徳廣です。へぇ〜、面白そうだね〜!絵が書ける方って、ほんと、尊敬します。ましてや、ふふさん(野崎ふみこさん)は、プロの漫画家さん。ぼくも、単行本は何冊か読ませていただいていますが、つい、読んじゃうんですよね、ふふさんの漫画って。そういう、人を引き込むのって、プロの技、なんでしょうが、そこまで達しなくても、漫画を描けると、楽しいんだろうな、って思います。いやー、いいっすね! [続きを読む]
  • ◯「甘えたい」という気持ちを、認める。
  • こんにちは。徳廣です。こんなことを書くと、恥ずかしいのですが、ぼくにも「甘えたい」という気持ちがあります。子どもの頃から「いい子」できたので、「甘えちゃいけない」「お母さんの期待に沿わないと、褒めてもらえない」「甘えたら、褒められない」と、思い込んでいた。でも、がんばろうと、ないことにしようと、「甘えたい」という気持ちは、消えないんですよね。まあ、50歳も目の前にしたおっさんが言うのは、気持ち悪い [続きを読む]
  • ◯その場で分からないことを聞く。
  • こんにちは。徳廣です。足の調子がだいぶよくなり、今後のリハビリのやり方を伺いに、整形外科の先生のところへ。1週間すると、肉離れでできた傷も痛まなくなってきて、次は、筋肉が固まらないように、ストレッチをしていくのだそうです。ストレッチのやり方を聞きにきたはずが、なぜか、傷を癒す?リハビリへ案内され。あれ?と思いましたが、とりあえずリハビリをした後、「先生からストレッチをするように言われているので、そ [続きを読む]
  • ◯目の前のやりたいことを、一つ一つ。
  • こんばんは。徳廣です。足にケガをしてから、自分のペースで歩く、ということを心がけています。そしてそれは、仕事でも同じじゃないか、と思いました。今目の前でやりたいこと、それを一つ一つ大切に、やる。周りがどうとか、関係ないはず。でも、実際には、周りに振り回されている自分がいたりします。なんでかな?と、振り返りました。「人から何か言われるのが、怖い」と思いました。遅いと言われるのではないか?待たせたら [続きを読む]
  • ◯ゆっくり歩いても、誰も困らない。
  • おはようございます。徳廣です。おかげさまで、足の調子はだいぶよくなりました。まあ、無理せず、足の調子に合わせてゆっくり目に歩いています。それでも、ケガした当初に比べると、だいぶペースは上がってきたように感じます。とは言え、無理せず、足の調子に合わせて歩く。まあ、ゆっくり歩いています。すると、周りがどんどん抜かしていきます。と言っても、困ることは、ないし。中には、道を開けていても、わざわざ真後ろに [続きを読む]
  • ◯そのまんまで大丈夫、と教えてくれる存在。
  • こんにちは。徳廣です。今日は、仕事が休みですこしのんびり。ぼくは、個人事業主としてやっていますが、おかげさまで、わりと仕事は安定してあります。一方で、先日も書いたように、経営者としてやっていきたい。いい仲間と、いいチームを作って、ワイワイやりたいし、みんなが輝くところを見たい。また、お客さんにしても、その人の情熱のあるところ、そういうのを、瞑想などの内面と、WEBのところ。両面でサポートしていきたい [続きを読む]
  • ◯今出来ることで、ワクワクすることをする
  • おはようございます。徳廣です。今朝は、よく晴れていますね。今朝は、久しぶりに息子ちゃんと朝のお散歩に出かけました。以前は、平日に晴れたら毎日のように行っていましたが、さいきんはしばらく行かなくなり。ぼく自身、ちょっと寂しく感じていました。で、今朝、息子ちゃんが朝、だらだらと朝ごはんを食べているのを見て、ふと思い立ち、「お散歩に行かない?」と誘ってみました。そうしたら、「行く!」と。そこから、バタ [続きを読む]
  • ◯経営者になること。
  • こんにちは。徳廣です。さいきん、なんども浮かぶのが、「経営者になりたい」ということ。まあ、ぶっちゃけ、今も経営者と言えば、経営者。個人事業主として独立してから、7年くらい経ちますが、おかげさまで安定してやらせてもらっています。ただ、強く感じるようになったのが、「自分でサービスを立ち上げたい」「それでしっかりと儲けを出したい」ということ。今までは、リスクを取るのが、怖かった。今は、むしろ逆で、リスク [続きを読む]