りらっくす さん プロフィール

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りらっくすさん: 「ひきこもり・ニート」回復道具箱
ハンドル名りらっくす さん
ブログタイトル「ひきこもり・ニート」回復道具箱
ブログURLhttp://riraxsan2.blog.fc2.com/
サイト紹介文「ひきこもり・ニート」状態の人の回復に役立ちそうな情報収集・情報発信と、自分の体験記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供265回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2015/09/25 09:35

りらっくす さんのブログ記事

  • ブッダの言葉は「心の病院」
  •        ブッダの言葉は「心の病院」 「100分で名著 ブッダ真理のことば            ”生きることは苦である”(1)」                (動画より〜) 「真理のことば」 =ダンマパダ   弟子たちのために説いた悟りへの道を423の詩にまとめたもの   苦しみには2つある・・・・避けがたい苦しみ                  自分の心が生み出す苦しみ 「ブッダが説いた生き [続きを読む]
  • イヤなことを未来におく
  •        イヤなことを未来におく  ラジオ番組「武田鉄矢・今朝の三枚おろし         で紹介”いやな気持ちを消す技術”(苫米地英人・著)(2)」              (動画より〜)                「よかったことを思い出すと過去というのは、       ”価値のある輝き”を増すものです」 「イヤなことがあったら、前頭前野を介入させることで、冷静になれる」 「悲観、不安 [続きを読む]
  • いやな気持ちを消す技術
  •         いやな気持ちを消す技術  ラジオ番組「武田鉄矢・今朝の三枚おろし」         で紹介「いやな気持ち」を消す技術」               (動画より〜)    ”いやな気持ちを消す技術”(苫米地英人著) 「心は鍛えたり強くできない」 「科学的に心は存在しない」 「便宜的に心と呼んでいるだけで、心は情報処理現象のこと。  現象ゆえに、強化や鍛錬はできない」 「心にネガティブ [続きを読む]
  • ソーシャルネット初心者
  •       ソーシャルネット初心者  今月初めに、新しい会に参加するのに必要なフェイスブックに登録をしてみました。これまで全く関心がなく、団塊の世代の私にとっては無理だろうと決めつけていましたが、必要に迫られると、やってみるしかないと登録したものでした。案の定、登録名義をローマ字表記にしてしまう手違いをしてしまいました。使い方はもっぱらシェアという機能を使って、情報収集に役立っています。慣れるのに [続きを読む]
  • 運を支配する
  •        運を支配する 「武田鉄矢今朝の三枚おろし         強運になるためにやることは?」              (動画より〜)       「運を支配する」(桜井章一、藤田晋 著)  (名言集)   「負けの99%は自滅である」       スポーツでもビジネスでも生き方でも、人が加わるすべてのものに言える。       なぜ自滅してしまうのか・・・・価値を求める思考や行動の在り [続きを読む]
  • カタツムリのように進む
  •       カタツムリのように進む 「100分で名著 ガンディー獄中からの手紙」                (動画より〜)  ”非暴力と赦し”   ガンディーは非暴力でインドを独立にみちびく。   そのためには、「赦し」と「愛」が重要だと説きます。  「非暴力」・・・・ヒンズー語で「アヒンサー」・・・ア(否定)ヒンサー(障害・殺生):傷つけない・殺さない           アヒンサーの概念でガ [続きを読む]
  • ガンディー・塩の行進
  •          ガンディー・塩の行進 「100分で名著 ガンディー獄中からの手紙        パート1 ”政治と宗教をつなぐもの”                   (動画より〜) ”マハトマ・ガンジー"      ・名前 モーハンダース・カラムチャンド・ガンディー     ・生没年 1869-1948年     ・インド独立の父     ・マハートマ=偉大な魂     だれでもが困難だと思っていたイン [続きを読む]
  • 春は花
  •          春は花 「100分で名著 良寛 詩歌集           ”老い”と”死”に向き合う」                 (動画より〜) ”老い”      「老いが身の あはれをだれに語らまし                  杖を忘れて帰る夕暮」   ・最後まで人間らしく良かったといえるように爽やかに過ごせるか。   ・「老い」を受け入れるには・・・・ごまかそうとすると自分自身 [続きを読む]
  • 花は無心で
  •           花は無心で 「100分で名著  良寛 詩歌集         ”人”や”自然”と心を通わす」               (動画より〜) ”人との関わり方”     「交流を楽しむ+孤独を味わう」    「無心」のままに生きる。    「子どもと心を響かせ合った良寛・・・・子どもに純正なものを見ている・(子どもと共鳴する)                              [続きを読む]
  • ありのままの自己
  •           ありのままの自己 「100分で名著 良寛 詩歌集         ”ありのままの自己を見つめて”」               (動画より〜) ”良寛さん”・・・・今からおよそ200年前、            何も持たない暮らしを貫いた心やさしき僧侶がいました。            寺の住職でもなく、肩書もありませんでした。            無一文のどん底暮らしをつづけなが [続きを読む]
  • 運命と向き合う
  •            運命と向き合う 「100分で名著 フランクル夜と霧           ”運命と向き合って生きる」               (動画より〜) ”生きる力を与えてくれる3つの価値”     「どんな時にあっても人生には             意味があるといえる最終的な根拠」               (創造価値、体験価値、態度価値)  ①情熱を傾ける           〜創 [続きを読む]
  • 絶望の中の希望
  •        絶望の中の希望  「100分で名著 ”夜と霧”    パート1 絶望の中で見つけた希望」               (動画より〜) ”夜と霧” (ヴィクトール・フランクル著)   ・1946年 ウィーンで出版   ・20以上の言語に翻訳。アメリカでは1000万部を超えるベストセラー。   ・1956年 日本で出版。現在までおよそ100万部が発行。     原題「強制収容所における、ある心理学者の体験」 [続きを読む]
  • 心を強くする300の言葉
  •          心を強くする300の言葉 「メンタリスト”ダイゴ”      ”心を強くする300の言葉”と猫」             (動画より〜)  「心を強くする300の言葉」 もともとツイッターで始まった言葉。本などを読むと、一言でグッサッとくる言葉で、人生が変わったり、問題が解決したりするので、だったら、その言葉だけをまとめたらと作った本。 ツイッターで反響の大きかったもの、リピータ [続きを読む]
  • 土の学校
  •            土の学校 「武田鉄矢の今朝の三枚おろし        ”土の学校” 木村秋則 著」     (奇跡のリンゴのお話し)   (動画より〜) ”土について、土から学んだことを語ったエッセー”    「ひとつかみの良くこえた土には、一千億単位の細菌が住んでいる。    土というのは細菌の宇宙である。    山の土とリンゴ園の土の差は一体何か?」    「山の土で育つ野草とリンゴ園の [続きを読む]
  • 風に立つライオン
  •        風に立つライオン おとといラジオを聴いていると、歌手さだまさしさんが、ゲストで話されていました。 映画「長江」(1981年)制作で、制作費をかけすぎたため、35億円の負債が残ったこと。その負債返済のため、コンサート活動を続け完済したこと。そのコンサートは2013年、通算4000回を達成。 東日本大震災(20011年3月11日)の時、歌を持って、現地に駆けつけます。この時をさかいに、6 [続きを読む]
  • 詞集 たいまつ
  •        詞集 たいまつ 「武田鉄矢・今朝の三枚おろし     心の中に灯る”詞集 たいまつ”(むのたけじ著)」            (動画より〜) 「名言集」   ”なにを間違えてもいいけれども、    イエスとノーを言い間違える口びるだけは、持ちたくない”      ”より遠くへ飛ぼうとするものは、それだけ助走距離を長くとる”    ”職業は多種多様ですが、突き詰めると2種類になります。 [続きを読む]
  • 「たいせつな人」との出会い
  •         「たいせつな人」との出会い  きのうの朝、ラジオを聴いていると、私の最も好きな映画の一つ「駅 STASION」を撮影されたカメラマン木村大作さんが、話をされていたので、つい聞きこんでしまいました。 「映画人生を語る」ということで、映画にかける情熱や、撮影現場の貴重なエピソードなどを話されていました。興味深いエピソードがいろいろあり、ファンとしては嬉しい限りでした。 「駅 STASION」は、降旗 [続きを読む]
  • 支援者を育てる会
  •         支援者を育てる会 先月、いろいろネットで調べていると、広島で「未来の障害福祉を背負う支援者を育てること」を趣旨とした、異業種交流会が見つかりましたので、参加させていただくことにしました。 数年前、その会のうわさは耳にしたことがありました。ただその頃は、まだ自分自身の学習も少なく、その会の重要性に気が付いていませんでした。 今回久しぶりに、内容を詳しくみさせていただきました。そしてそ [続きを読む]
  • 勇気づけ
  •         勇気づけ 「100分で名著    4回 自分と他者を勇気づける」             (動画より〜) 「人生の意味の心理学」          (心理学者:A・アドラー)  ”共同体感覚”     「人生の最終的な幸福=共同体感覚」       ・共同体感覚は対人関係のゴール       ・自己への執着→他者への関心に切りかえる     「人はいかに生きるべきか」       ・人 [続きを読む]
  • 尊敬とは
  •        尊敬とは 「幸せになる勇気」     (岸見一郎・古賀史健 著)       自己啓発の源流「アドラー」の教えⅡより抜粋           (朗読)より〜 「尊敬とは     ”ありのままにその人を見る”こと」  教育・指導・援助が「自立」という目標を掲げるとき、              その入り口はどこにあるのでしょうか?  ”哲人”・・・・答えは一つ。「尊敬」です。  ”青年 [続きを読む]
  • 筋膜リリース
  •        筋膜リリース 「金スマ2017年2月10日放送     &肩こり解消!筋膜リリース」          (動画まとめ) ”肩こりと腰痛を同時に軽減できる             話題の筋膜リリースを検証!”   「肩と腰が楽になる筋膜リリース 第2弾」           筋膜リリース考案者・・・・首都大学東京:竹井先生                 ・筋膜とは・・・・筋肉を包む膜 [続きを読む]
  • 免疫・腸内フローラ
  •         免疫・腸内フローラ 「NHKスペシャルで話題 腸内フローラとは?     腸内細菌研究の権威が語る真実とは?」                 (動画まとめ) ”腸内フローラって何だろう?”       「腸内フローラとは」・・・・腸内に生息している細菌の生態系のことです。                   フローラ=お花畑 (お花畑にはいろいろなお花、               [続きを読む]
  • 花粉症対策
  •        花粉症対策 「健康ぷらざ スギ花粉舌下免疫療法」            (動画より〜) ”スギ花粉症”     今や国民病の1つといわれるスギ花粉症。    3000万人以上が毎年悩まされている。  「症状」・・・・ くしゃみ   ・鼻水   ・鼻づまり   ・目のかゆみ          ・せきが出る   ・頭が重い   ・眠れない など。              ”くしゃみ [続きを読む]
  • 免疫細胞ナチュラルキラー
  •       免疫細胞ナチュラルキラー 「ナチュラルキラー細胞」       (動画より〜) ”ナチュラルキラー細胞(NK細胞)          ・免疫を司どるリンパ球の一種     ・ウイルスやがん細胞と闘う”体内パトロール隊”     ・1日のうちに私たちの体の細胞は約1兆個生まれ変わる      そのうち毎日5千個のがん細胞が作り出されている          ・がん細胞と闘う強い味方  [続きを読む]
  • 笑いのチカラ
  •        笑いのチカラ 「最新研究で分かった”笑い”のチカラ」            (動画より〜) ”笑いの健康効果”          ・がん予防   ・認知症の予防・糖尿病の予防       ・美肌効果   ・ストレス解消   ・脳梗塞、心筋梗塞の予防    ・肥満の予防改善   ・関節リュウマチ痛の緩和    ・アトピー性皮膚炎の改善 など ”心も体も元気にする笑いの力活用法!”  [続きを読む]