moonlight さん プロフィール

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moonlightさん: MOONLIGHT BEACH
ハンドル名moonlight さん
ブログタイトルMOONLIGHT BEACH
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/moonlight0911blues/
サイト紹介文マラソンやトレイルをマイペースで楽しんでるバツイチ独身OTONAのブログです
自由文2011年の東京マラソンに当選してから走り始め、今ではROADもTRAILもマイペースに楽しんでいます。フルマラソンのPBは3:43:13。UTMFを走るのが目標です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供302回 / 365日(平均5.8回/週) - 参加 2015/09/30 07:40

moonlight さんのブログ記事

  • キタタン試走 2017 5/21sun④LAST
  • 袖平山から姫次へのDOWN&UP大した坂じゃないから良いけど袖平山のピーク踏んで喜んだ後また下って上るのはねー…ここは素晴らしい景色を楽しんで山のパワーをもらいつつ進みますここがキタタン最高地点姫次1433m試走の良さはレースではゆっくり味わえない景色を思うまま楽しめる事上りでは一切会う事のなかったハイカーさん達と会話しつつおにぎり食べながら景色を楽しむ?今回の試走は時間の都合上ピークは姫次だけにしたけどメ [続きを読む]
  • キタタン試走 2017 5/21sun③
  • 周りをグルッと山に囲まれたとても素敵な橋…癒されます?ここが標高610m目差すピークが姫次の1433m823mを一気に上りますひたすら…上りますただただ…上ります北丹沢屈指の急登だそうです神之川園地から467m上るとちょい小綺麗な東屋?雰囲気より実用性重視な感じここが"風巻きの頭"一年中風が渦を巻いて吹くとゆう事でそう呼ばれたらしいそう言われれば30度の暑さもこの風で救われた気がする風巻きの頭からは少し下りますそして [続きを読む]
  • キタタン試走 2017 5/21sun②
  • 意外にコース間違えしやすいのは山よりも市街地だったりしますTRAILからROADに出たら下の地図通りに進んで行きますここまで進めば後はほぼ大丈夫立石建設までは道なりですこのROADで明らかに試走してる2人がいてしばらく並走ハイカーからトレランに入ったとの事神之川キャンプ場まで走ってこの2人は鐘撞山へ向かい自分達はここでトイレ休憩水分が心配ならここで補給この先に給水できる場所は無し神之川キャンプ場から立石建設ま [続きを読む]
  • キタタン試走 2017 5/21sun①
  • 7/2の大会にエントリーしてる北丹沢12時間山岳耐久レース試走に行ってきました(^^)b会場は神奈川県相模原市南区青根緑の休暇村で最寄り駅はJR藤野駅バスの便が壊滅的に悪いのでレンタカー借りて藤野駅7:00集合駅から緑の休暇村までは10km 途中のコンビニはスリーエフのみおにぎり等を仕入れて行った無料駐車場に車を入れて準備整ってから地図を広げてコース確認今回使った地図は2種類"山と高原地図"と"国土地理院"の地図国 [続きを読む]
  • 5/16のRUN 15km
  • 土手をグルッと走ってからトラック空いてたので速い100m→ゆっくり100m200m 〃300m 〃400m 〃300m〃200m 〃100m 〃ウィンドスプリントこれ何て言うんでしょーか?トラック8周してまた土手RUNけっこう調子上がります(^^)b秋にはペース上げて行きます(´_ゝ`){あでゅ。 [続きを読む]
  • 5/16のRUN
  • 今日はシンプルに土手RUN12km心地よい風に凧も元気良く踊る?トラック使用中につきスピ練無し気温19度…心地よい?ラスト1kmだけ上げて終了週末はキタタン試走頑張りまっしょい!(´_ゝ`){あでゅ。 [続きを読む]
  • 土手RUNにスピ練入れてみた
  • 先日のNRCで走ったスピ練100m200m300m400m500m600m500m400m300m200m100mこれがなかなか良かったので今度から土手RUNに入れますでも今日はプチで…(^^)b100m200m400m200m100mペースは4'15"/kmでサラっと…慣れて来たら100m200m300m400m300m200m100mでペースは4'00"/kmそんな感じでやってみますジョグ途中に入れるとなかなか変化付いて良いですね!坂道や階段も入れつつやってみます気温が19度で快適でした?(´_ゝ`){あでゅ。 [続きを読む]
  • 土曜日はTRAIL修行 みたけ15K
  • 雨降ってましたが今回も良い練習になりました駅から走る予定は雨で変更滝本駅までバスで上がりましたレインシェルで快適?いきなりの激坂3km1人で峠走しちゃう姫ぴーもキツそう時々雲の中(^^)?笛太鼓の音に誘われて境内へ皆さん腕が良い!聴き惚れます?でも…召し上がってましたね(≧∇≦)ロックガーデン上がった所で折り返し雨の激坂TRAILのリスクは避けます長尾茶屋でホットワイン?天空のソムリエはいつも元気!復路は駅 [続きを読む]
  • 日曜日はNIKEのスピ練
  • 今日はNIKEのSPEED RUN行って来ましたε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛ ROADのシーズンが終わってジョグばっかりなのでたまには刺激入れですd( ̄  ̄)集合はNIKE原宿店代々木公園に移動してアップ織田フィールドに移動して練習開始頑張るぞー!おー!NIKEのスピ練は毎回メニューが違うのですが本日のメニューはこれ…マイルペースって…?クラスは黄、黒、紫、青、緑、赤で自分は仕事明けで寝てないので青シューズはトライアルで借 [続きを読む]
  • 川の道リスペクトRUN
  • 昨日走った道はちゃんと地図チェックしたら川の道と違ってたので今日はROADに残る矢印追ってリスペクトRUNして来ました日本海まで520km 矢印追って走ります荒川左岸を上って行く彩湖!最高?秋ヶ瀬公園へ向かいます残念ながら仕事の時間なのでここで公園突っ切って折り返します荒川土手へ…秋ヶ瀬公園の休日?天気も最高!笹目橋下のベンダー昨日も飲んだファンタ?笹目橋渡っていつものジョグコースを戻ります10月のハセツ [続きを読む]
  • 川の道ちょこっとジョグ
  • 仕事明けで早目に4時間寝てちょい早く起きれたので川の道ジョグ行って来ました自宅から2kmの荒川土手は戸田橋と笹目橋の中間川の道520kmのコースの一部幸魂大橋を渡って彩湖もコースの一部水位がいつもより2m以上低かったこんな日はワラーチが最高!天気が良かったので彩湖まで川の道をトレースして帰りはいつもと違って幸魂大橋を渡らずに埼玉側の荒川左岸を走りました色々試してみるものですこっちの方が気持ち良い?人も全く [続きを読む]
  • 5/3高尾〜陣馬 NIGHT TRAIL
  • 5/3 NIGHT TRAIL行って来ました休憩とか温泉とかちょっとゆっくりし過ぎて帰りは終電になりましたが無事帰宅陣場山から見た富士の夕景景信山の夜景日常では味わえないNIGHT TRAILの感覚全て最高に楽しかったです?GWなのでかなり混んでました6号路は一方通行&トレラン禁止一名修行中(笑)高尾山頂からは微かな富士山相模湖新緑のTRAILは気持ち良い?陣場山からの富士山水墨画の様に素敵です久し振りの白馬皆んなまだまだ元気い [続きを読む]
  • 4月振り返り
  • 4月振り返りは何と言ってもハセツネ30Kです1000位以内で本戦優先権ゲットは最高に嬉しかったです?TRAIL修行と合わせて4回山へ行けたので山脚も随分鍛えられましたハセツネに向けての練習初NIGHT TRAILは楽しかった?坂&坂のハーフマラソン武相は軽井沢ハーフ気分でワラーチ…でもこれ…キツかったです(^^;;来年はシューズでガチRUNします応援行った川の道は現在進行形ランナーは本日まだ日本海を目指して激走中!520km …半端 [続きを読む]
  • NIGHT TRAILやります
  • ================ NIGHT TRAIL 高尾〜陣馬往復===2017年5月3日水曜(祝)===ナイトトレイルやります(^^)b往路は明るい内に走りますが復路は夕暮れから夜になるのでライトは必携となります走り終わったら極楽湯で一杯飲りましょう?ポイント①暮れ行く山の景色を楽しむ②ナイトトレイルを楽しむ(NIGHT RUNの練習にもなります)今回は急ですが三好さんと行く事になったのでご都合の合う方がいれば [続きを読む]
  • TRAIL修行ダブルヘッダー
  • 4/23sunは久し振りの縦走ルートダブルヘッダーでTRAIL修行ですDAY RUNとNIGHT RUN合計25km初NIGHTです(^^)b高尾山口駅前はスプリングフェスタで賑わってましたまずはDAY RUN10/8のハセツネをイメージして日没の時差を考え13:30スタート景信山までの往復17km縦走ルートは所々整備されていて更に初心者に優しくなってました途中相模湖の見える場所でハイカーのおっさんグループが宴会で酔っ払い…相模湖やー?嗚呼、相模湖や相模湖 [続きを読む]
  • 明日はTRAIL修行で初NIGHT
  • 明日は高尾でTRAIL修行DAY RUNとNIGHT RUNのダブルヘッダー昼は景信山往復17km夜は高尾山往復8km 景信山は桜が見頃らしいので昼はそれを楽しみに…(景信山ブログ)一度下山して着替えたらライトを装着して初NIGHT TRAILウルトラトレイルを目指す修行始めております(^^)b(´_ゝ`){あでゅ。PSチャレ富士参加の皆さん素敵な旅になります様高尾の山中から祈ってます!今夜は飲み過ぎない様に(笑)BON VOYAGE (^_−)−☆去年のチャ [続きを読む]
  • 5月のTRAIL修行はみたけ15K
  • 2017年5月のTRAIL修行は13日土曜日みたけ山トレイルラン大会コース================場所:御岳山(東京都青梅市)距離:15km集合:JR御嶽駅前9:45移動:10:14のバスでケーブル下へ開始:準備完了次第終了:14:30頃予定入浴:シャワー利用(1回100円) 希望者は河辺駅に移動して 梅の湯利用※中止の場合前日お知らせします===== コー [続きを読む]
  • 明日は調停
  • 明日は親の事で妹と調停これで5回目勘弁して欲しいッス…今日はその提出する書類半日掛かった…しかも自分で出席しないで弁護士に任せっぱなし言いたい事があれば直接言えばいいのに言えない状況作るから悪い人間は素直がイチバン!間違いは誰にでもあるんだから兄貴は辛いぜー (-。-;とゆう事で今日はNO RUN(´_ゝ`){あでゅ。 [続きを読む]
  • 久し振りの彩湖
  • 土手RUN復活してまだ彩湖行ってなかったのでPETZLの試しを兼ねてジョグ荒川土手〜彩湖までは菜の花の香りでいっぱいイチゴ狩り忘れてたー(^^;;12月〜5月の営業先週の日曜は早い人で7:10ボリュームゾーンが8:00で開園時には180人並んだらしい彩湖は陽射しがいっぱい?気持ち良い春の午後…水際を走って行くぐるっと1周4km半パドルボードやるらしいマーボロイヤル…懐かしいなー綺麗なサンセット富士も霞んで見えたさて陽も落ちた [続きを読む]
  • トレラン用ライト
  • 注文したトレラン用ライト今日届きましたメインとなるヘッド用PETZL REACTIK+は充電式なので只今充電中LED LENZERは電池なので早速スイッチオン!タイトワイド…何だこれΣ(゚д゚lll)メチャクチャ明るい!これで180ルーメンなら300ルーメンのPETZLは!?この2つあればナイトトレイルも十分イケると思いますこれでハセツネに必要な装備とりあえず揃ったので後はひたすら練習するのみ!ROADでのウルトラはチャレ富士3LAKESで72km [続きを読む]
  • 4/16TRAIL修行みたけ④LAST
  • 激坂を下ってから長尾平まで緩い上りを少し走って到着ハイカーも大分減った様なので覗き込むと…"おお!いらっしゃい!"元気な笑顔が茶屋の奥から…ハセツネ出ようと思ったのはこの茶屋の主人川?さんにポスターやTシャツもらったことからなのです川?さんは"天空のソムリエ"と呼ばれ元は海外で修行した本物テレビやラジオ、雑誌など色々と取材されていて最近また取材来たそうで千葉テレビで4/25 23:30MXTVで5/7 21:30映るそうで [続きを読む]
  • 4/16TRAIL修行みたけ③
  • 神社から直ぐに長尾平があり茶屋の様子を見ると忙しそう…なのでとりあえずスルー気配に立ち止まると蛇くんがニョロニョロっと挨拶して山中へ去って行きました(^^)冬眠から覚めたんですねー直ぐ先にある分岐を左の細い方へ下って行くと天狗岩があります危なっかしくも楽しそうなので自分も初めて登ってみました天狗が居ましたd( ̄  ̄)更にもう1人…成る程、天狗岩でした(^^)b意外に楽しかった?天狗岩の急階段を下りてガレた下り [続きを読む]
  • 4/16TRAIL修行みたけ②
  • スタートからの激坂はやっぱりキツい(^^;;ステップを小さく"私は小猿走法"で上って行くけど1kmちょいで心臓バクバク…中間過ぎてケーブルカー高架辺りから緩い部分もあるけど心拍数下がるまで歩いてまた走っての繰り返しここをガチで走り通せるなら坂道の達人と言っても良いと思う大会でもここがポイントになる3kmの激坂が終わっても休まずに頑張って走り続けるのがこのコースの修行(^^)bフラットなROADを500m行くとケーブルの御 [続きを読む]
  • 4/16TRAIL修行みたけ①
  • 4/16は御岳山単独修行でした久し振りなので長めレポです(^^)b仕事明けでそのまま荷物持って電車に乗りいつもの様にTRAIL修行電車は順調だったのですが奥多摩行きのおくたま5号が鹿事故で遅延鹿…可哀想。゚(゚´Д`゚)゚。でも山に近い地方ではよくあることなんでしょう4分遅れで御嶽駅に着いた天気が良かったせいかハイカーがいっぱい!自分はバスを一本遅らせてまずは交流センターへ…とても綺麗なトイレが全く空いてるし着替えも [続きを読む]