moonlight さん プロフィール

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moonlightさん: MOONLIGHT BEACH
ハンドル名moonlight さん
ブログタイトルMOONLIGHT BEACH
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/moonlight0911blues/
サイト紹介文マラソンやトレイルをマイペースで楽しんでるバツイチ独身OTONAのブログです
自由文2011年の東京マラソンに当選してから走り始め、今ではROADもTRAILもマイペースに楽しんでいます。フルマラソンのPBは3:43:13。UTMFを走るのが目標です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供315回 / 365日(平均6.0回/週) - 参加 2015/09/30 07:40

moonlight さんのブログ記事

  • 6/21wed シャワーRUN
  • 6/21wed久し振りのシャワーRUNサーフィンのトランクスとラッシュガードで快適RUN?のハズが…荒川はエラい風が吹き荒れていて土手の上は真っ直ぐ走れないくらい風さえ無ければこの時期シャワーRUNは気持ち良い?今日で走行距離236.9km土曜はキタタン試走2回目で鐘撞山〜県境尾根分岐のピーク行ってきます次の週はレース本番なのでコンディション上げていきたいです更にその次の週は外秩父50KHEAVYな2週間になりますが…楽しみ? [続きを読む]
  • 6/19〜20 RUN etc
  • 6/19monZAMA坂でヘロヘロに疲れて打ち上げでガッツリ飲んで家帰って飲んで翌朝も飲んで…二度寝走る気ZEROより下(*´Д`*)それでも着替えてとりあえずチャリで荒川土手へ…行けば走る気になるもんです(^^)bスタートの赤がやる気無さの色(笑)6/20tue北丹沢12時間山岳耐久レースまであと12日…もうすぐ!やる気なくしてる場合じゃないので兎に角、土手RUN!キタタン週末はレース前最後の試走&練習前半最大の難所…標高1280mの [続きを読む]
  • 6/18sun ZAMA坂道マラソン
  • ランメイツの皆さんに人気のZAMA坂道マラソン初参加です仕事ギリギリやってたので集合写真に間に合わず…ここには写ってません(>_普通レース前日は仕事休んでちゃんと寝てから走るんだけど10kmだから大丈夫かなー…と仕事明けでの参加甘かった…(^^;;坂道とは聞いてたけどコースも雰囲気もわからずスタートに並んで初めて意外にガチっぽいぞ…と気付くVESPA持ってくりゃ良かった…最初は4'30"/kmペースで入ったけど坂道で敢え無く [続きを読む]
  • 6/13tue〜17sat RUN
  • 6/13tueRUN OFF (*´ω`*)6/14wed距離:14kmポイント:坂道×56/15thuRUN OFF (*´ω`*)6/16fri距離:12kmポイント:インターバル1km×46/17sat距離:8kmポイント:インターバル250m×8明日ZAMA坂道マラソンなんだけど今日は仕事なのでまたまた寝ないでのRUN(^^;;せめて刺激入れって事で半分ジョグした後に4'30"/kmで250mのインターバル土手RUNやっぱりこの時期スピード上がりません…秋には4'00"/kmで出来る様頑張りますつい [続きを読む]
  • トレニックワールドin外秩父 試走会 後半⑦LAST
  • 今回は写真いっぱいなので随分長くなりましたが…ROADとTRAILを繋いで行く感じ伝わったかと思います50kmの内33kmがTRAILで17kmがROADシューズも考えないと…ですねエイドでたんもり梅干し食べて出発兎に角、下って行きますこの辺のガレ場が楽しかったです?レースで渋滞しない事を祈ります第7関門の大満農業集落センター最後のエイドになります確かここはトイレ無かったので手前のテニスコートのトイレ使ってたみたいですここで [続きを読む]
  • トレニックワールドin外秩父 試走会 後半⑥
  • 檥峠から野末張見晴台は4km20m??70m??飯盛峠 200m??野末張見晴台飯盛峠は標高770m野末張見晴台は標高634mスカイツリーと同じ高さ夜景も綺麗だそうです↓(借物)遠くスカイツリーも見えるので花火大会も見えるんでしょうね?コースの方は残り9km第6関門の野末張見晴台から第7関門の大満農業集落センターまで510mを下って行きます試走で下った感じは…楽しかったです(≧∇≦)?ここを楽しむためにも脚は残して置きたいです [続きを読む]
  • トレニックワールドin外秩父 試走会 後半④
  • 大野峠から20m??70m??1.5km程でカバ岳何故"カバ岳"なのか名前の由来は分かりません(^^)bカバ岳から80m??20m??20m??約1.8kmで刈場坂峠刈場坂峠は標高818mスタートからは37km地点刈場坂峠が中心になる大野峠から野末張見晴台までこの区間がイチバン楽しめたかも…刈場坂峠にはトイレがあるので不安な方は済ませておきましょうで…自分も済ませてる間に置いていかれ…後ろの組にご一緒しました(^^;;つづく…_φ(・_・ [続きを読む]
  • 6/14wed 今日はJAZZでRUN?
  • 今日の土手RUNは坂道5本増量して14km昨日JAZZのこと書いたので今日はアートブレイキー聴きながら意外に調子良く走れました?ついでに書いちゃいます自分とJAZZの出逢いは高3の時スランプに陥ってた時期でなかなか這い上がれずにいた仲間と遊ぶ気にもなれず学校や部活も休んだりプラプラしてたある夜静かな住宅街にポツンとネオンが目立つ洒落た店を発見自宅からチャリで10分程「T-BIRD」とゆう名のJAZZをレコードで聴かせる店だ [続きを読む]
  • トレニックワールドin外秩父 試走会 後半③
  • 外秩父50K後半試走会のSTARTポイント白石峠移動茶屋はあてに出来ないけどいればラッキー?自分はガリガリ君をガリっとな…うまうま(*´艸`)?と…やってるうちに試走スタートガリガリ君食いながら追いかけますε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛ ROADを1km強走って右からTRAILに入り少しキツめな坂を150m程上ると大野のハンググライダーポイントここは最高のロケーション?第5関門&エイドの大野峠はここから少し下った所です大野峠 [続きを読む]
  • トレニックワールドin外秩父 試走会 後半②
  • 標高353mの白石車庫バス停から白石峠組と定峰峠組に分かれて予定通り10:00にスタート自分の組は定峰峠へ向かいます他のイベントやってるみたいで左手に"大霧山CP"とあった定峰峠は大霧山の手前になるのでここを上って行きます定峰峠からのエスケープルートですROADとTRAILを継いで行って標高617mの定峰峠に到着ここからレースコースでまずは白石峠761mを目指します250m程上って100m下り100m上って100m下ると白石峠直行組が出た [続きを読む]
  • トレニックワールドin外秩父 試走会 後半①
  • 2017 6/10sat前半に続いてトレニックワールドin外秩父 試走会後半参加して来ましたのでレポしたいと思います(^^)b今回も仕事明けで電車ギリギリ忙しい朝でした(^^;;R×Lの練習会でレース前夜は鰻重が良いとアスリートの皆さんから聞いて某牛丼屋に入ったけどやっぱり牛丼食ってしまい…更に当日の朝食食べる時間無く駅でおにぎりパクつきながら集合場所の小川町駅へ…栄養・運動・休養自分の場合夜仕事なので休養(睡眠)は [続きを読む]
  • 2017 6/12mon RUN
  • 今日は走る気しなかったけどとりあえず着替えてチャリで土手へ心地よい風が吹いてたのでやっと走る気になり笹目橋〜戸田橋1周8km今月の走行距離:160.8km今度の日曜は"ZAMA坂道マラソン"なので戸田橋からの坂下り140m上り190mを全開で下って上りもダッシュこの時期はゆっくり走り込むのでROADの大会は出ないんだけど"坂道10km"ってとこに惹かれて…なのでFUN RUNってよりはやっぱり頑張ってみたいので今週はポイント練習入れてみ [続きを読む]
  • 湘南BEACH RUNNERS 6/11sun
  • 6/10satは試走で外秩父だったので6/11sunはBEACH RUN?裸足で波打ち際を走る気持ち良さ…堪りません(≧∇≦)今回は江ノ島〜サザンビーチまでワラーチと裸足で往復16kmコンクリのジョグコースはかなり砂が上がっててちょいスライドが窮屈だったりするけど湘南の始まったばかりの夏沢山の人がRUNを楽しんでました?走った後はコンビニBEER買ってBEACHでグビッとな…?山に行かない時は海を走ったりするので良かったらご一緒に!( [続きを読む]
  • 5/8〜9日のRUN
  • 5/8thu月イチの朝ミーティングがあったのでRUN OFFですぐるナイでやってたパフェが美味そうだった(≧∇≦)5/9friすっかり夏な荒川土手土手にとって大切な芝の手入れ真っ最中気温27度坂道5本増量して13.7km今月の走行距離:111km こないだも見たけど西谷綾子ちゃんぽい女子がいいペースで走ってたさてさて今夜の仕事が明けて明日の朝になったらまた外秩父トレニックワールドin外秩父50Kの2回目の試走会です毎度の事ですが [続きを読む]
  • 6/5〜7日のRUN
  • 6/5mon外秩父50K前半試走の翌日どこもダメージ無かったので坂道10本増量して15km6/6tue親父の一周忌スポーツが好きだった親父を偲び追悼RUN12km親父の通夜が明けた朝も親父の写真をポケットに入れて海岸を10km走ったこれからも毎年6/6はこの追悼RUNを続けて行こうと思います6/7wed今日水曜日は強い南風だったけど気温が22度と低めだったので快適に(風がキツいけど)走れましたタイマー間に合わなかったバージョン坂道やったりす [続きを読む]
  • トレニックワールドin外秩父 試走会⑥LAST
  • 標高550mの秩父高原牧場を出て大霧山766mのピークまではけっこうキツい上りです皆さん余裕で上って行きます大霧山上った後どうするか打ち合わせ…結果的にピークからはコース通りに定峰峠へ行く組と来た道を戻ってバス停目指す組に分かれ自分はもちろん先へ行きますキツいけど距離は短いのでここはサッサと上ります前半試走の最も高いピーク大霧山766m仕事明けで寝ないでの参加更に急いでいたので食料忘れ…でも心優しいメンバー [続きを読む]
  • トレニックワールドin外秩父 試走会⑤
  • 軽快にROADを下って行くと左手に視線を感じ…見てみると牛がいました秩父高原牧場に到着です?めーめーハウスに寄ってご褒美?んめー(≧∇≦)もちろん自分もご褒美タイム?ここの牧場は人気がある様で車やバイクが駐車場渋滞するくらいご褒美タイムを味わってからエイドへ移動めーめーハウスより少し先になりますここが第3関門&エイドスタートから23.7kmほぼ中間地点関門時間は12:4013'00"/kmでギリクリア出来ます今回の試走 [続きを読む]
  • トレニックワールドin外秩父 試走会④
  • 釜山神社を出てからは標高668mの登谷山へまたまたROADを走ります途中に巨大なソーラーパネル釜山神社から約2km 登谷山に到着ここも素晴らしい景色?レース本番では写真撮る余裕があると良いですね次は直ぐお隣1.5kmほどの皇鈴山へ50m程下って60m程上る感じ皇鈴山は標高679m祠がありました皇鈴山から1km程標高654mの愛宕山二本木峠を通って秩父高原牧場へ下って行きます皇鈴山から秩父高原牧場は約3km130m程の下り基調なので [続きを読む]
  • トレニックワールドin外秩父 試走会③
  • 虎ヶ丘城址から波久礼駅は2km程雰囲気のある小さな駅です運が良ければSLが見られる?駅前のベンダーで梅ジュース買って当たれ!と言ったら当たりました?なので同じジュース出してメンバーにあげました(^^)b駅を出発して直ぐ橋を渡ります橋の上から見る玉淀湖緑がとても美しかった?みかん狩りが出来る小林みかん山方面へ…日本のみかん栽培の北限だそうです標高145mの大平山入口第1関門&エイドに到着スタートから11.4km50Kの [続きを読む]
  • トレニックワールドin外秩父 試走会②
  • 少林寺からTRAILに入って最初のピークになるのは標高215m羅漢山標高330mの鐘撞堂へは一度ROADへ下りて1.5km程走り再びTRAILへ入る鐘撞堂のピークはスタートから5km低いけど見晴らしは最高!因みに鐘撞堂は登山道緊急ポイントで深谷市消防本部に119番するとすぐ分かる様になってる鐘撞堂の次のピークは標高337mの虎ヶ丘城址距離は約3km鐘撞堂からTRAILを200m程下ってまたROADを上って行くこのコースはTRAILが33kmでROADが17km本番 [続きを読む]
  • トレニックワールドin外秩父 試走会①
  • 今回試走するレースはトレニックワールドin外秩父50K距離:49.8km 累積標高差::2,888mダート率::65.8制限時間:11時間コース:①寄居駅町役場〜鐘撞堂山〜虎ヶ岡城跡〜波久礼駅前〜大平山〜葉原峠〜釜山神社〜皇鈴山〜秩父高原牧場〜定峰峠〜白石峠〜大野峠〜飯盛峠〜大平尾根〜戸神〜大満〜ゆうパークおごせ関門:7ヵ所大平山入口9:55釜山神社11:30秩父高原牧場12:40 定峰峠13:40 大野峠15:20 野末張見晴 [続きを読む]
  • 6/3satのRUN
  • 今日のRUN明日は外秩父の試走なので今日は少な目に土手RUN8km&ラストに坂道3本増量して9km昨日ほどではないけど強めの乾いた風が吹いていて最高に気持ち良かった?ボートの学生も気持ちよさそう野球グランドもカラカラに乾いて砂が飛んでっちゃうので水撒きのどかな初夏の午後のんびりジョグってウザい裸族抜かす時だけダッシュであであ、明日の準備してから仕事行ってきまっす!(´_ゝ`){あでゅ。今日も良い天気?そして昨日 [続きを読む]
  • 6/1〜2日のRUN
  • 6/1thu午前中は調停で霞ヶ関昼は会社で社長と面談なので寝たのは午後起きたのは夕方って事で…NO RUNズ調停は母の今後の事申立人は上の妹下の妹は全部一任してくれてるのに…こうゆう事は親が元気な内に色々決めておいた方が後々楽ですサッパリするのは秋頃かな…6/2fri土手RUN14km今日はメチャクチャ風が強かった!真っ直ぐ走れないくらいでチャリダーはもはや押して歩いてた北北西の乾いた強風に体を傾けつつ一歩一歩走りながら [続きを読む]
  • 5月の振り返り
  • 2017年5月 振り返り5/3wed(祝)高尾山口〜陣場山往復NIGHT TRAIL陣場山から見る夕暮れの富士は美しい…景信山から見る夜景は本当に素敵ですこの空気感は現地で360度楽しむべき!たまたま花火大会もやっていて最高?実はNIGHT TRAILの練習です(^o^)/b皆んなと走ると山の夜も楽しかった?自分にとってはハセツネの練習だけどNIGHT TRAILを楽しむのもあり?夏の間にまたやりたいと思います(^^)b5/5fri川の道リスペクトRUN第13回 [続きを読む]