Erika's キッチン さん プロフィール

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Erika's キッチンさん: ヘルシーアンチエイジング料理教室 Vera Felice
ハンドル名Erika's キッチン さん
ブログタイトルヘルシーアンチエイジング料理教室 Vera Felice
ブログURLhttp://ameblo.jp/ahokahokahouse/
サイト紹介文ローフード玄米雑穀細胞美食で身体の中から美しく。 旧)Erika'sキッチン
自由文毎日の生活に生かせるローフードを提案しています♪
酵素、発酵食品、玄米雑穀でグルテンフリー生活。
癒されて若返る現代のアダムとエバの食卓♡
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供127回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2015/10/02 23:03

Erika's キッチン さんのブログ記事

  • 家で復習するのが楽しみになりました
  • ●家で復習するのが楽しみになりました こんにちは、中尾栄莉花です。 ローフードマイスター2級講座の2回目のレッスンに来て下さった、芦屋市のM.K様。 1回目のレッスンでは、このようなご感想をいただいていました。 以前、受けたロースイーツ(ローチョコレート)のレッスン後にローフードに興味がわいてきました。 レパートリーの一つとして、楽しめたらと思い、受講することにしました。 高い志があるわけでもなく、軽い [続きを読む]
  • レパートリーの一つとして、楽しんでいきます(M.K様)
  • ●レパートリーの一つとして、楽しんでいきます。 こんにちは、中尾 栄莉花です。 ローフードマイスター2級講座の初めてのレッスンに、芦屋市から、M.K様が来てくださいました。 フルタイムで毎日忙しくお仕事をされています。 だからこそ、健康に良いローフードに興味がわいたそうです。 積極的にレッスンに参加され、「どれも、とても食べやすく美味しい。」と喜んでくださいました。 M.K様、ありがとうございます。 レッス [続きを読む]
  • ローフードマイスター3ステップセット講座のご案内
  • ● ローフードマイスター3ステップセット講座のご案内 こんにちは、中尾栄莉花です。 ローフードの基礎から学んで、ローフードマイスター1級の資格を目指す講座です。 9月から、12月の検定に向けて学んでみませんか? 一度習ったら、ずっと使える一生もののノウハウを手に入れられます。 2級、準1級、1級の内容を連続して効率よく学べるのが、ローフードマイスター3ステップ講座です。 キレやすい子どもが増えています [続きを読む]
  • 資格取得講座のお知らせ
  • こんにちは、中尾栄莉花です。 資格の取れる講座のご案内です。 ローフードマイスター3ステップセット講座 ローフードの基礎が学べる2級講座   新しい玄米雑穀の食べ方が学べる!グルテンフリーの講座です。 グレインCC'Cooking講師資格認定講座ヘルシーアンチエイジング料理教室  Vera Felice ヴィエラフェリーチェ(少人数制・女性限定サロン) 中尾栄莉花 兵庫県尼崎市 神戸・大阪からもアクセスの良い場所です レッスンメ [続きを読む]
  • 「ローフード基礎コース」のご案内
  • ● 「ローフード基礎コース」のご案内 こんにちは、中尾 栄莉花です。ローフードは、生の野菜や果物を生のまま使って、生きた酵素や栄養素を、美味しく取り入れることができる健康料理です。 ローフードの基本的な知識と初心者向けの料理も学べる。 それが、「ローフード基礎コース」です。4回のレッスンの中で、基礎からステップを踏んで一つずつ学べます。例えば、料理を食べる順番を意識されていますか?正しい順番で食べるこ [続きを読む]
  • 1Day ローフード&グルテンフリー料理レッスンのご案内
  • ● 1Day ローフード&グルテンフリー料理レッスンのご案内 こんにちは、中尾栄莉花です。 ローフードもグルテンフリー料理も、両方楽しみたいという方にオススメです。 グルテンフリーとは、小麦粉などに含まれるグルテンというタンパク質を避けた食生活です。 グルテンフリーを実践すると、アレルギーの改善やダイエット、腸の改善、糖化を防ぎ、体調の改善に役立ちます。 ローフードとは、Raw(生)のFood(食べ物) [続きを読む]
  • この教室のレッスンは、どれも体に良さそう(K.I様)
  • ● この教室のレッスンは、どれも体に良さそう (K.I 様) こんにちは、中尾栄莉花です。 ローチョコレートケーキのレッスンに、堺市からK.I様に来ていただきました。 フルタイムで働いておられるK.I様(写真左)。 お忙しい毎日だからこそ、健康的な食事を取り入れてみたいと思っておられたそうです。 「何から習えば良いのか、わからないけど、この教室のレッスンなら、どれでも大丈夫そう。」 そう思って、来てくださったそ [続きを読む]
  • 「これなら簡単にできる!」と思いました。(T.S様)
  • ● 「これなら簡単にできる!」と思いました。(T.S様) こんにちは、中尾栄莉花です。 神戸市からローチョコレートケーキのレッスンに来ていただいたT.S.様。 私のお友達のお姉様で、お会いするのは15年ほどぶりでした。 先日のR.N様と同じく、いつもFacebookを見て下さっていました。 「いつかレッスンに行ってみたい。」 ずっと、そう思っていただいていたそうなんです。 レッスン後にご感想をいただきました。 もと [続きを読む]
  • 実際に「成功例」を見れて良かったです(Y.A様)
  • ● 実際に成功例を見れて良かったです(Y.A様)こんにちは、中尾栄莉花です。 ローチョコレートケーキのレッスンにご参加のY.A様。 「健康を考えて、ローフードの知識を学んでみたい。」 と、大阪市内から、お越しいただきました。 レッスン後にご感想をいただきました。 本やブログでローフードを見聞きしていましたが、実際どういうものなのか、イメージがつかなかったので、今回参加しました。 申し込みの決め手になったのは [続きを読む]
  • ローフードの基礎が学べる2級講座【募集】
  • ● ローフードの基礎が学べる2級講座【募集】 こんにちは、中尾栄莉花です。 ローフードの基礎を楽しく学んで調理しながら、すぐに毎日の食生活にローフードを取り入れることができる!! それが、ローフードマイスター2級講座です。 キレイで健康的な身体になれる、いま注目のローフードは、カンタンに作れます。 ダイエットや、便秘の改善、デトックスにも最適で、お肌もピカピカになりますよ。 そんなローフードの基礎を楽し [続きを読む]
  • 甘酒パフェとブルーマロウ茶
  • こんにちは、中尾栄莉花です。 素敵なお茶を見つけたんです〜♪無農薬の前から欲しかった〜 マロウ茶ってご存知ですか?これはぜひレッスン後に飲んでいただかなくっちゃ? 私の教室に来られる生徒様は、ほとんどの方がすでに飲んでおられるのでビックリでした。 さすが、皆さんお詳しい! ネットで調べてみると、熱湯を注ぐと、空気中の酸素に反応して鮮やかな青色に変化していくので、フランスでは「夜明けのディザーヌ」とも呼 [続きを読む]
  • 生玄米と甘酒のケーキレッスン【詳細】
  • こんにちは、中尾栄莉花です。ご好評いただき、お問い合わせの多い生玄米と甘酒のケーキレッスンは生玄米を使った驚きの調理になります。 メニューは*****************生玄米と甘酒と大豆のケーキ玄米ミルクの抹茶ドリンク雑穀プリン スティック状サラダ玄米マヨネーズ プチアンチエイジング食講座つき***************** 5000円 砂糖・乳製品・卵・小麦(グルテン)フリーです。 レッス [続きを読む]
  • 玄米と甘酒のケーキは優しい味?
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます ローフード・玄米雑穀・米粉料理研究家の中尾栄莉花です。Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。 生玄米と甘酒のケーキは優しい味?アンチエイジングを目指すなら体を痛める食べ物は食べたくありませんよね。このケーキには卵の代わりに大豆を入れています。大豆ってたいてい圧力鍋で炊いてますが、それは ブーです。大豆は [続きを読む]
  • 生きている食べ物が体を生かす
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます ローフード・玄米雑穀・米粉料理研究家の中尾栄莉花です。Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。 若々しさを保つために必要なことっていろいろあるけど、 食べ物ってすごく大切だと思う。 「あなたが食べたもので あなたは作られている」よく聞く言葉なんだけどそう考えると選択するって大切。 栄養をちゃんと取り込ん [続きを読む]
  • ローフードが気になります?
  • こんにちは、中尾栄莉花です。 ローチョコレートのレッスンに来て下さったY様が、ローフードの体験レッスンに来て下さいました。 ローフードとグルテンフリーの、どちらのレッスンを継続して受けようかと迷っておられました。 ローフードは、生の食べ物に特化してるお料理です。 グルテンフリーレッスンは、生の食べ物も含めて、新しい玄米の食べ方をお伝えしています。 「どちらも魅力的〜!」 わかります。だから私もは両方の [続きを読む]
  • 初夏にスタートしやすいローフード2級講座
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます ローフード・玄米雑穀・米粉料理研究家の中尾栄莉花です。Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。 GWも終わって、 蒸し暑くなってきましたね。 初夏の匂いがする〜♪ 夏好きな私としては嬉しい季節が始まます。 夏こそ生の野菜や果物を使ったローフードを始めやすいんですよ〜 真夏に火を使わなくていいのでとって [続きを読む]
  • 太りたくないなら小麦パスタから玄米パスタに
  • 日もご訪問いただきありがとうございます ローフード・玄米雑穀・米粉料理研究家の中尾栄莉花です。Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。 食べても太らない食材があればいいな〜♪ そんな食べものがあるの?? ダイエットしたいけど、ついつい食べてしまうだから痩せられない。 小麦製品はどれだけ食べていますか? パンやパスタなどの小麦成分にはグルテンが [続きを読む]
  • 固定観念を捨てていただきます♪
  • こんにちは、中尾栄莉花です。 固定観念のお話は最後に〜 お家で一人でいる時のお昼って、どうしてますか? 私は前日の残り物を、片づけることが多いです。 お昼は軽く口にできればいいなというタイプなので忙しい時は家事や仕事優先でわざわざ作りません。 ある日のお昼もこんな感じです。 切干大根の酢の物具だくさんお味噌汁小豆のたいたんそのまま玄米ご飯にゴマほうれん草のお浸しカシューナッツのいちごババロア風 具だくさ [続きを読む]
  • ストレスをやわらげリラックス効果があるカカオ?
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます ローフード・玄米雑穀・米粉料理研究家の中尾栄莉花です。 Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。 スイーツは甘くて美味しくてそれだけで心がおどります♪ ストレスがあると食べたくなりませんか? 甘いものがそんなに得意ではない私も疲れた時には食べたくなりま [続きを読む]
  • 玄米が苦手な方へ、新しい玄米の食べ方講座♪
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます ローフード・玄米雑穀・米粉料理研究家の中尾栄莉花です。 Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。 玄米や雑穀って体にいいって思いませんか? 私もそうです。昔から体にいいんだろうなって思っていました。 ところが、玄米を食べると貧血になるって言うじゃないで [続きを読む]