Erika's キッチン さん プロフィール

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Erika's キッチンさん: ヘルシーアンチエイジング料理教室 Vera Felice
ハンドル名Erika's キッチン さん
ブログタイトルヘルシーアンチエイジング料理教室 Vera Felice
ブログURLhttp://ameblo.jp/ahokahokahouse/
サイト紹介文ローフード玄米雑穀細胞美食で身体の中から美しく。 旧)Erika'sキッチン
自由文毎日の生活に生かせるローフードを提案しています♪
酵素、発酵食品、玄米雑穀でグルテンフリー生活。
癒されて若返る現代のアダムとエバの食卓♡
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供134回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2015/10/02 23:03

Erika's キッチン さんのブログ記事

  • ローフードの基礎が学べる2級講座【募集】
  • こんにちは、中尾栄莉花です。 ローフードの基礎を楽しく学んで調理しながら、すぐに毎日の食生活にローフードを取り入れることができる!! それが、ローフードマイスター2級講座です。 キレイで健康的な身体になれる、いま注目のローフードは、カンタンに作れます。 ダイエットや、便秘の改善、デトックスにも最適で、お肌もピカピカになりますよ。 そんなローフードの基礎を楽しく学べる、ローフードマイスター2級講座を、開 [続きを読む]
  • 甘酒パフェとブルーマロウ茶
  • こんにちは、中尾栄莉花です。 素敵なお茶を見つけたんです〜♪無農薬の前から欲しかった〜 マロウ茶ってご存知ですか?これはぜひレッスン後に飲んでいただかなくっちゃ? 私の教室に来られる生徒様は、ほとんどの方がすでに飲んでおられるのでビックリでした。 さすが、皆さんお詳しい! ネットで調べてみると、熱湯を注ぐと、空気中の酸素に反応して鮮やかな青色に変化していくので、フランスでは「夜明けのディザーヌ」とも呼 [続きを読む]
  • 生玄米と甘酒のケーキレッスン【詳細】
  • こんにちは、中尾栄莉花です。ご好評いただき、お問い合わせの多い生玄米と甘酒のケーキレッスンは生玄米を使った驚きの調理になります。 メニューは*****************生玄米と甘酒と大豆のケーキ玄米ミルクの抹茶ドリンク雑穀プリン スティック状サラダ玄米マヨネーズ プチアンチエイジング食講座つき***************** 5000円 砂糖・乳製品・卵・小麦(グルテン)フリーです。 レッス [続きを読む]
  • 玄米と甘酒のケーキは優しい味?
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます ローフード・玄米雑穀・米粉料理研究家の中尾栄莉花です。Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。 生玄米と甘酒のケーキは優しい味?アンチエイジングを目指すなら体を痛める食べ物は食べたくありませんよね。このケーキには卵の代わりに大豆を入れています。大豆ってたいてい圧力鍋で炊いてますが、それは ブーです。大豆は [続きを読む]
  • 生きている食べ物が体を生かす
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます ローフード・玄米雑穀・米粉料理研究家の中尾栄莉花です。Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。 若々しさを保つために必要なことっていろいろあるけど、 食べ物ってすごく大切だと思う。 「あなたが食べたもので あなたは作られている」よく聞く言葉なんだけどそう考えると選択するって大切。 栄養をちゃんと取り込ん [続きを読む]
  • ローフードが気になります?
  • こんにちは、中尾栄莉花です。 ローチョコレートのレッスンに来て下さったY様が、ローフードの体験レッスンに来て下さいました。 ローフードとグルテンフリーの、どちらのレッスンを継続して受けようかと迷っておられました。 ローフードは、生の食べ物に特化してるお料理です。 グルテンフリーレッスンは、生の食べ物も含めて、新しい玄米の食べ方をお伝えしています。 「どちらも魅力的〜!」 わかります。だから私もは両方の [続きを読む]
  • 初夏にスタートしやすいローフード2級講座
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます ローフード・玄米雑穀・米粉料理研究家の中尾栄莉花です。Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。 GWも終わって、 蒸し暑くなってきましたね。 初夏の匂いがする〜♪ 夏好きな私としては嬉しい季節が始まます。 夏こそ生の野菜や果物を使ったローフードを始めやすいんですよ〜 真夏に火を使わなくていいのでとって [続きを読む]
  • 太りたくないなら小麦パスタから玄米パスタに
  • 日もご訪問いただきありがとうございます ローフード・玄米雑穀・米粉料理研究家の中尾栄莉花です。Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。 食べても太らない食材があればいいな〜♪ そんな食べものがあるの?? ダイエットしたいけど、ついつい食べてしまうだから痩せられない。 小麦製品はどれだけ食べていますか? パンやパスタなどの小麦成分にはグルテンが [続きを読む]
  • 固定観念を捨てていただきます♪
  • こんにちは、中尾栄莉花です。 固定観念のお話は最後に〜 お家で一人でいる時のお昼って、どうしてますか? 私は前日の残り物を、片づけることが多いです。 お昼は軽く口にできればいいなというタイプなので忙しい時は家事や仕事優先でわざわざ作りません。 ある日のお昼もこんな感じです。 切干大根の酢の物具だくさんお味噌汁小豆のたいたんそのまま玄米ご飯にゴマほうれん草のお浸しカシューナッツのいちごババロア風 具だくさ [続きを読む]
  • ストレスをやわらげリラックス効果があるカカオ?
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます ローフード・玄米雑穀・米粉料理研究家の中尾栄莉花です。 Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。 スイーツは甘くて美味しくてそれだけで心がおどります♪ ストレスがあると食べたくなりませんか? 甘いものがそんなに得意ではない私も疲れた時には食べたくなりま [続きを読む]
  • 玄米が苦手な方へ、新しい玄米の食べ方講座♪
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます ローフード・玄米雑穀・米粉料理研究家の中尾栄莉花です。 Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。 玄米や雑穀って体にいいって思いませんか? 私もそうです。昔から体にいいんだろうなって思っていました。 ところが、玄米を食べると貧血になるって言うじゃないで [続きを読む]
  • 米粉より扱いやすい玄米の調理法
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます ローフード・玄米雑穀・米粉料理研究家の中尾栄莉花です。Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。 先日GrainCC'Cooking研究科のおさらいに行ってきました。グルテンフリー(小麦粉フリー)のメニューばかりです*************玄米を使ったコロッケ4種米粉食パン米粉キャベツパンのホットドッグ玄米を [続きを読む]
  • べっぴんさんの芳根京子さんも手作り?餃子の皮
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます 細胞美食プランナー中尾栄莉花です。Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。NHKの朝ドラ「べっぴんさん」の後のあさイチという番組にドラマの主人公すみれ役芳根京子さんが出演されてました。ご本人は20歳で、ヒロインを59歳までを演じてらしたのですが、上手く雰囲気が出ていました。見事に演じきられたことに感動で [続きを読む]
  • 旬の野菜はアンチエイジング効果が約〇倍
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます 細胞美食プランナー中尾栄莉花です。Vera Felice はあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしている教室です。女性って食べることが大好きですよね♪おいしいものいっぱい食べたい!で、どうせ食べるなら体にいいものがいいなぁ〜私もそうです。かつてOL時代、社内(西日本)で大食いNO.1に輝いていた私(笑)運動しなくなった今は大食いではなくなりましたがや [続きを読む]
  • 玄米雑穀・米粉グルテンフリー調理の資格認定講座のご案内
  • 本日もご訪問いただきありがとうございます 細胞美食プランナー中尾栄莉花です。Vera Felice ではあなたのアンチエイジングにおすすめのお料理や食生活をお伝えしています。自宅キッチンにて資格講座のお知らせです。新しい日本型伝統食「洋風精進料理」 GrainCC'Cooking講師資格認定講座 基礎科を5月から始める予定です。ってなに?ですよね。日本で最も安全な基準値の食材をお届けすると言われている宅配会社オルター [続きを読む]