ウニの飼い主 さん プロフィール

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ウニの飼い主さん: 1匹その他の(ダイエット)家ブログ
ハンドル名ウニの飼い主 さん
ブログタイトル1匹その他の(ダイエット)家ブログ
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/unimini777
サイト紹介文ウォーキングと食事により5ヶ月で10キロ減。今度はヒロシの腹を凹ますブログへ。
自由文2017年3月7日、愛犬ウニが17歳半で逝ってしまったことにより、老犬ブログからダイエット日記になりました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供385回 / 365日(平均7.4回/週) - 参加 2015/10/03 14:18

ウニの飼い主 さんのブログ記事

  • 昼のスタミナ。
  • お隣のハーモニー婆さんは見かけますが(一度も見たことがない)ナムナム爺さんがご健在なのか気になります。 反対隣りに住んでる爺さん婆さんの息子さんが本当に住んでいるのかも気になります。 (不確かな)ヒロシ情報に振り回されてます。 ■■■今日のお弁当■ 白米玄米ごはん180g・ゴーヤの佃煮・焼き豚肉(塩胡椒)・厚揚げの南蛮漬け・しめじとピーマンのマヨおかか・ブロッコリー(マヨつき)・ミニトマト 暑いからス [続きを読む]
  • ダイエットにあるまじき悩み。
  • 暑い。 広さはさておき、3LDKなのにエアコンが一台しかない我が家は、隣りの寝室で寝る時もドアを開けて(←てか、いつも開けっ放し)窓を開けて扇風機とか、どうにもならない時はエアコンを駆使して寝ています。 「エアコン○畳用」なんて(一切)聞く耳もたない使い方です。 そのように、我が家に仕切りドアはいらないのですが(めったにない)来客があった時、向こう側を隠せないと困りますからね。 取り払うべきか、取り払わ [続きを読む]
  • 体内、別人。
  • 「60kgを(スパッと)切る!」 そして 「次の健康診断では『別人???』と書かれる!」 飼い主が立てたこの目標に、ヒロシも乗り気のようです。おそらく。 ■■■今日のお弁当■ 白米玄米ごはん200g(←10キロ達成記念に大盤振る舞い)・鮭・イカゲソの唐揚げ(スーパーの50円分?)・椎茸の含め煮・切干大根の煮物(スーパーの70円分?)・ブロッコリー(マヨつき)・ミニトマト 昨日は刺身や焼鳥、あと何か食いながら酒を [続きを読む]
  • 体重測定(ダイエット開始3ヶ月)
  • 【メタボリックヒロシ・ダイエット開始3ヶ月の数字】 4/20スタート時 ●体重:73.5kg●体脂肪率:26.5%●内臓脂肪レベル:11●骨格筋率:31.9%●カラダ年齢:47歳(実年齢プラス3歳)●BMI:25.7 7/20現在 ●体重:63.5kg(マイナス10kg)●体脂肪率:22.3%(マイナス4.2%)●内臓脂肪レベル:7(マイナス4)●骨格筋率:34.7%(プラス2.8%)●カラダ年齢:36歳(マイナス9歳・実年齢マイナス8歳)●BMI:22.2(マイナス [続きを読む]
  • おやつ、買って帰る。
  • ヒロシは昨日久しぶりに、おやつを買って帰って来ました。ファミマでライザップのシュークリームです。(←あれ、うまいよね) 明日は体重測定なのにそんな余裕をかましているのは「自信があるから」のようです。「6連勤ハードだったし、痩せてるよ」だそうです。 乞うご期待。 それにしても(ヤツはいつも)自分の分だけ買ってくるんだよね、おやつ。 ■■■今日のお弁当■ 白米玄米ごはん180g・ひじきと枝豆のはんぺん団子 [続きを読む]
  • 自虐、含む。
  • 久しぶりに上○小百合議員を見た。 厚かましさは健在だけど、ずいぶん太ったね。(一応ダイエットブログなので、そこに触れてみる)何キロ増なのか気になるわー。 人は見た目で判断しないけど、あの方だけは判断したくなっちゃう。エリカ様なんてね、笑っちゃう。誰が(いつどこで)言ってるのかも気になるわー。 これがきっと(社会貢献しない飯炊き)主婦の感想ってやつね。 ■■■今日のお弁当■ 白米玄米ごはん180g・鯖 [続きを読む]
  • 変われば変わるもの。
  • 昨日作ったコーヒー寒天に牛乳を注いで(←それでも10kcalに満たない)帰宅したヒロシに食わせたら「なにこれ、うまい!」と言ってました。 クーリッシュ(←安くて甘ったるいアイス)を一晩に2個食いしていたヒロシは、もう(どこにも)いません。 特定保健指導の威力、おそるべし。 ■■■今日のお弁当■ 白米玄米ごはん180g・鯖フレーク・親子丼の具・チーズ海苔巻き・ちくわとピーマンのきんぴら・ゴーヤとササミのマヨ和 [続きを読む]
  • 自信と混乱と、情けない感情。
  • ヒロシのメタボ脱却、そして(その先にある)健康を目指していますが、酒は飲み放題です。 食い物にはうるさくても「飲んじゃダメ!」なんて、言ったことがありません。 それでも時々、自分(が信じてやってる事)に、自信がなくなる飼い主です。混乱もします。 ■■■今日のお弁当■ 白米玄米ごはん190g・焼き鯖ほぐし・卵焼き・カニカマ・枝豆・鶏胸肉のハーブ焼き(スーパーの99円)・ゴーヤとササミのマヨ和え・ミニトマ [続きを読む]
  • 準備万端。
  • 世間様は三連休なのですね。 そんなことも知らなかった自分が情けない。 ■■■今日のお弁当■ 白米玄米ごはん190g・鯖・セロリと大豆のトマト煮・卯の花・卵焼き(スーパーの98円)・人参とワカメのマヨ和え・もやしのナムル・ミニトマト ■■■昨日の晩ごはん■ お弁当と同じ+高野豆腐とひじきの煮物 これだけのご飯で足りるようになってきたよ、ヒロシ。 ■■■今日のお惣菜■ ゴーヤとササミのサラダ(おかかマヨ・麺 [続きを読む]
  • ストレスと苦悩は、それぞれ。
  • またマンション大規模修繕が?と思ってたけど、玄関ドアの交換のみのようです。 良かった。(あれ、ほんとメンドくさいんだよね) 今日は玄関ドアを点検確認に来るというので(しかも午前中なんてアバウトな時間指定だったので)開始時間の9時過ぎに玄関から顔を出したら数件先の点検をしてたので(忙しいふりして)そのまま来てもらいましたとさ。 めでたしめでたし。 例え自分が頼んだ宅急便であっても「○時に家にいなきゃい [続きを読む]
  • 今日はアレだけど、明日からは。
  • 5スロで遊んで来ちゃったわ( ´ ▽ ` ) ヒロシは早々に(わずかな)予算を使い果たしてつまんなそうにしてたので(調子が良かった心優しい飼い主が)千円札を差し出してあげたらヒロシも出始まって、整体の予約をキャンセルしましたよ(←ちょっとダメ人間ね) ■■■昨日の晩ごはん■ 白米玄米ごはん170g・ウィンナーとキャベツの鶏ガラ炒め・高野豆腐とひじきの煮物・小松菜とササミのごま和え 今日はそんなこんなで何も作 [続きを読む]
  • 暑いけど寒さもある。
  • 太ってる時は「デブ」 痩せたら痩せたで「ガリガリ(それでいいの?みたいな感じで言いやがる)」 (例え相手がおばさんだとしても)女に対してこんな事を言う男は、腹が出てると思われます。今は大丈夫でも中年になったら腹が出ますよ、きっと。 そしてメタボ指定されて(考えてもみなかった)ダイエットに励むことになるのですよ、ご愁傷様。(←ヒロシのことね) ■■■今日のお弁当■ 白米玄米ごはん180g・卵焼き・きんぴ [続きを読む]
  • 維持はやっぱり難しい。
  • どうもここんとこダイエットに対する意欲が落ちています。 ヒロシは坐骨神経痛で歩けないし、飼い主は維持のみなので意欲はすでに激減してるし(暑くて歩くのイヤだし)ちょっとダメな感じです。 ■■■昨日の晩ごはん■ 海苔弁(イカフライ・ちくわ天ぷら・唐揚げ・焼売・卵焼き・スパゲティ) ダイエット中なのにこんなアカン飯を買って来てしまった飼い主を許してください。 ちくわ天いらないのでヒロシにあげたら(いらな [続きを読む]
  • 弁当が・・・。
  • 昨日、ヒロシはお昼ごはんを食べられなかったそうです。夏場の忙しい時期は、そんなことが起きたりする。 お弁当を温めたところで食えない事態が発生してそのまま持ち帰り、生ゴミとなりました。 「ヒロシ可哀想」よりも、せっかく作ったお弁当を捨てなきゃいけない「飼い主、断腸の思い」の方が勝ってしまったのですよ。 「忙しくてタバコも吸えないの?(その方がツラいね)」と訊いたら 「タバコ吸わなきゃやってらんない( [続きを読む]
  • 貧乏だけど自由。
  • 昨年、2980円の扇風機を買ったら音がうるさ過ぎて使い物にならず(テレビの音が聞こえなくて)静音重視で4980円の扇風機に買い替えました。 おかげで夏のボーナスで夢見ていたホームベーカリーやミキサーを買えなくなりましたが、2台の扇風機(合計7960円ぽっち)を買ったのは、去年のお話しです。どうなってんの? ■■■今日のお弁当■ 白米玄米ごはん170g・おから入り鶏つくねのエゴマ巻き・茄子の煮浸し・小松菜と椎茸の [続きを読む]
  • 誰もが通る道。
  • 「その痩せ方、異常だよ」 月いち程度で会う方に(8.5kg減の)ヒロシがそう言われたらしい。 痩せるとまず、病気を疑われる。(←病気にならないためのダイエットなの!知ってて言ってんの?ヒロシはメタボリックなの!) そして次に「仕事がそんなに大変か?」と気遣われる。(←仕事は前から大変だけど、それでもヒロシは太ってたの!腹がポンポコリン!パンパン!知ってるでしょ!) そうでなければ「家庭不和?流行りのDV( [続きを読む]
  • ウンチクって。
  • 先日の休みの日に寝坊して(例の)整体の予約を無視したヒロシ。 (あんな怪しげな所に)もう行かないだろうと思ってたら、今日は会議で早くあがれそうだから8時に予約したと連絡が来ましたよ。 クソ(ったれ)・・・。 「金がかかるからでしょ?(オイラの体と金、どっちが大事?)」と、ヒロシは(最もらしく)言いますが どうせ金を払うなら、あんな(明るくてサービス精神旺盛で整体師なのにお喋りだって出来るの、だからま [続きを読む]
  • あれから4ヶ月。
  • 2017年3月7日 (それに気付いたのは)朝9時。 ウニがいなくなってから、今日で4ヶ月です。 17歳半の老犬だって 「しょうがない」と思えるものではないですね。 ただ、ウニがいない生活には慣れました。 もうウニはいないってことも飲み込んだような気がします。 外に出ても「ウーちゃん大丈夫かな」と焦って帰ることはなくなったし。 それはそれでラクなのですよ(←これ、ほんと) それでも 外から帰って来た時の 寂し [続きを読む]
  • 実写版の腹具合。
  • 今日は休みだったので5スロで遊んできましたよ。 目押しが出来ないらしい若い姉ちゃんに肩を叩かれて「目押ししてくれませんか」と言われましたが、他人様の目押しをするほど動体視力に自信がない飼い主は(店員さんを呼べばいいとは言わず)遠い所にいたヒロシを呼んで来てあげましたよ。当たるたびに5〜6回、続きました。 (褒められない遊び場所でも)良いことをすると気持ちが良いのです。 他にも人はいたのに、爽やかで美し [続きを読む]
  • 体重測定(2ヶ月半経過)
  • 【ヒロシのメタボ脱却計画2ヶ月半の結果】 スタート時、4/20 ●体重:73.5kg●体脂肪率:26.6%●内臓脂肪レベル:11●骨格筋率:31.9%●カラダ年齢:47歳(実年齢プラス3歳)●BMI:25.7 2ヶ月半後、7/5現在 ●体重:65.0kg(マイナス8.5kg)●体脂肪率:23.2%(マイナス3.4%)●内臓脂肪レベル:7(マイナス4)●骨格筋率:33.5%(プラス1.6)●カラダ年齢:39歳(実年齢マイナス5歳)●BMI:22.8(マイナス2.9) 半月 [続きを読む]
  • ダイエット弁当なのに。
  • エアコン稼働、まだ出来てません。 パカッと開けた内部のドス黒さと黄ばみ(←タバコのヤニ)を写真に撮ってありますが、載せる勇気がありません。 飼い主としての(わずかばかりの)プライドです。 ■■■今日のお弁当■ ふすまパンでメンチカツサンド・ミニトマト・茄子の煮浸し・甘長しし唐焼き・枝豆・味玉 行きつけ?の直売所で売ってるふすまパン(130円)に、スーパーのメンチカツ(2個で200円)。半分をヒロシ弁当に、 [続きを読む]
  • (時には)厳しく。
  • ヤツにエアコン掃除させたのに パカっと開けてエアコンスプレーシューシューして 「10分待って終わりー」 だってーヽ(`Д´)ノー(このハゲーーー!)タバコノヤニハドウスンノ? ■■■昨日の晩ごはん■ 白米玄米ごはん160g・えごまと干し海老フレーク・ウィンナーとパプリカのコンソメ醤油炒め・大根の塩昆布酢浅漬け・冷奴(酢生姜・小ネギ・かつお節)・茄子の煮浸し ■■■今日の昼ごはん■ 今日は休み。上は飼い主、下がヒロシ。 [続きを読む]
  • 見られてるから頑張れる、ダイエット。
  • ヒロシの職場にメタボリック指導にやって来た保健師さん?に貰った(腹回りを測りやがれこのデブ!という)メジャーがあったはずなんだけど、見あたらない。メタボライザーとか、メタボリックレンジャーとか、そんなネーミングのメジャーだったような気がするけど、見あたらない。 ちょっとばかり痩せてきたからって「腹、測ろうかな」と今さら言い出したヒロシに何だかイライラします。(ヤツは、いつもそう) ■■■今日のお [続きを読む]
  • 無駄にしない。
  • パン作りたい!お菓子作りたい!ケーキ作りたい! ずいぶん前にそう思って購入した型(←けっこう揃えたわ)が、梱包されたまま物置で泣いています。 「これもきっと必要ね」と気を利かせて追加したオーブンシート(30m)に関しては、魚焼きグリルと煮物の落し蓋にしか使われていません。 それもこれもヒロシのメタボリックのせい。中性脂肪がアレでコレステロールがソレで血圧はギリギリっぽいけどマメに測ってないから疑わし [続きを読む]
  • 方法は、いろいろ。
  • ジメジメむしむし。 明日から更に暑くなるらしいので扇風機をキレイにしました。エアコンの掃除はしたくないけど扇風機なら出来ます。許容範囲で不可抗力です。 ■■■今日のお弁当■ 白米玄米ごはん160g・かじきの煮付け・焼きジャンボしし唐・鶏おからハンバーグ・卯の花(市販品)・しめじと舞茸の甘辛煮・蒸し鶏と胡瓜のサラダ・3色ミニトマト 別添えのサラダ系がなかったら無残な色合い弁当。 ■■■昨日の晩ごはん■ [続きを読む]