氣功師×魚食普及師のぐち さん プロフィール

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氣功師×魚食普及師のぐちさん: 氣功師のぐちの魚食普及と心身の健康術ブログ
ハンドル名氣功師×魚食普及師のぐち さん
ブログタイトル氣功師のぐちの魚食普及と心身の健康術ブログ
ブログURLhttp://kikoublog.exblog.jp/
サイト紹介文「食と健康」を中心に紹介。 氣功を始めとした心身の健康法と、魚食普及を始めとした食をテーマに紹介。
自由文氣功師として、心身の健康を目的に活動しています。
小学生の頃は小デブで「美肉」というあだ名でした。こうしたコンプレックスから、ダイエットや健康に関する知識や経験は豊富。25歳の時に氣功を始め、今では氣功師として健康に関する悩み相談を受けています。
また、魚食普及師として全国の漁村を巡り、全国の産品と消費地を繋ぐ「魚会」、「おさかなワークショップ」、「共同購入」等を実施しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供145回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2015/10/05 14:46

氣功師×魚食普及師のぐち さんのブログ記事

  • 扇風機に当たってると身体がだるくなるのは何故か???
  • 暑い夏。熱帯夜。寝苦しい夜。冷房や扇風機が大活躍する季節ですね。しかし、朝起きると、なんとなく身体がだるいことないでしょうか?例えばふくらはぎ。例えば背中。いかがでしょうか?ただでさえ寝苦しいのに、朝起きた時もだるいなんて・・・踏んだり蹴ったりですよね。さて、このだるさの原因は???ずばり!扇風機です。扇風機の風が身体にあたり、体温を奪... [続きを読む]
  • 自分の適正について考えてみる
  • これまであまり自己分析というのがピンと来なかった。転職サイト等のいくつか自己分析ツールをやってみても、どうもいまいちしっくりこず。特にそこから割り出された職業を見てみても、自分がその仕事をしているイメージが湧かず、結局「自分はなにもの???」という感じになるのが関の山でした。これまでの経験や自分自身の感情等を振り返ってみて、おそらく人に何かを教えるのは好きなんだろうなと。自分が... [続きを読む]
  • 無駄使いを減らすコツ〜日当・時給換算してみると良い〜
  • ついついお金を無駄使いしちゃったことありませんか?買って家に帰ってから、「あれ・・・あんまり必要ないかも・・・」っと。日々のストレスを買い物で発散しているという方もいらっしゃると思います。それでストレスが発散でき、家計が回っているのであれば、それで良いかもしれません。しかし、余計なものを買ったことで、更にストレスを溜めてしまったり、家計が苦しくなってしまったら元の子もあり... [続きを読む]
  • 勝ちたいという欲望を失くすとうまくいく??
  • 勝負事だと、「勝ちたい!」という気持ちが大きくなりますよね。当然です!やるからには勝たないと!私自身、野球をはじめいろんな球技をたしなんできたので、せっかくやるなら勝ちたいです。もちろん、楽しむのが前提ですが。しかし、社会において、必ずしも「勝つこと」だけが必要か。「勝つ」にこだわることが必要か。最近の自分自身の学びとして、「勝つこと」より「負けないこと」が大事だな... [続きを読む]
  • 夏バテの原因は??〜ちょっとした工夫で夏バテを解消〜
  • 食欲がない疲れが取れない寝た気がしない春が終わり梅雨入りし、これから夏。この時期、こうした症状に悩まされていませんか?いわゆる「夏バテ」の症状ですね。夏バテとは病名ではなく、「春から夏の季節の代わり目や夏本番に起きやすい体調不良全般」のことです。一般的に夏バテの症状と言われるものは、・疲労感や倦怠感(「ダルい」のことです)・イライラ... [続きを読む]
  • 立ち仕事が多い人にお勧め〜腰が楽になる立ち方〜
  • 販売員や講師、警備員、美容士、調理士、看護師、主婦(主夫)等、立ちっぱなしで仕事をしている方は多いと思います。立ち仕事は、足がパンパンになったり、なによりも腰にきますよね。私が「自分で出来る健康法」を広めたい理由の一つが、こうした立ち仕事の人たちのお仕事が少しでも楽になったら良いなという想いがあります。私たちはいろんな職業の方がいらっしゃるお陰で、その製品やサービスを享受できている... [続きを読む]
  • サプリメントで効果出てますか?〜不調を自分で正すという考え方〜
  • 昨年の10月から毎月定期的に健康教室(操体法教室)を開催してきました。この教室では、「日常の体調不調を自分で正しましょう!」という趣旨を盛り込んでいます。健康に関するものだと、施術者が施術し不調を改善するイメージがあると思いますが、私の場合は、「自分で出来ることは自分でしましょう!そのために必要な手段をお教えします。」というものです。もちろん、抱えていらっしゃるお悩みによっては、... [続きを読む]
  • ウグイスに学ぶ男の成長力〜男児三日合わずば括目してみよ?!〜
  • 1ヶ月ほど前前から、夜明け間に「ホ〜ホケキョ♪」とウグイスが鳴き始めました。夢う通の中今年も良い鳴き声で鳴いているな〜っと、ひと時の幸せ。ウグイスにも当然個性があり、鳴き声も一羽ずつ異なるようで、私の家の周りには2〜3羽のオスがいる様子。ホーホケキョと鳴くのは縄張りの印だそうなので、あまりいくつもの鳴き声は同じような場所からは聞こえないのだと思いますが。去年も2〜3羽近くにい... [続きを読む]
  • ブログを書ける日とかけない日の違いは何か?!
  • ブログ、書ける日と書けない日ありますよね。今のブログを立ち上げて約2年。平均すると週4日くらいのペースで更新しています。しかし、順調に沢山記事を書ける週もあれば、なんとかかんとか1記事を上げた週もあります。その違いは何か?自分のアンテナが立っているかどうか、感覚を使っているかどうか。日々の業務を淡々とこなし、それだけに謀殺されていると、ネタが全く出てこない。一方で... [続きを読む]
  • 獲らぬ狸の皮算用〜人って元々欲深い生き物なんだな〜
  • 「獲らぬ狸の皮算用」そもそも現代社会において狸を獲ること自体ありませんが。私はついついこれをやりがちなタイプです。「お!これうまくいけば、年末くらいにはこれくらい貯まるかな〜」なんて・・・自分でも思いますが、「今からそんなこと考えてしょーがないだろ・・・」っと(笑)でも、ついついやっちゃうんですよね。。。汗こうして諺になっているくらいですから、人ってずっと前から人の... [続きを読む]
  • 断り方のコツ〜理由さえ準備しておけばウソではない〜
  • 以前、「やめることを決断する練習」という話をしました。(「やらない・やめると決めること」)やめる=変化することなので、これまでの習慣や現状を変えたいと思っても、その変化に不安を覚え、結局のところ「現状維持」を選んでしまうのが人の常だということ。私は「職場や単なる付き合いの場でお酒を飲むことを辞める」と決め、実践しています。「好きな人としかお酒を飲まない」のが信条です。... [続きを読む]
  • やらない・やめると決めること
  • やめようと思いつつもやめられていないことってありますよね。お酒、タバコ、夜食、残業、今の職場・・・やめたい、やめようと思いつつも、今の現状に流される日々。私自身もやめたいと思いつつ、惰性で続けてしまっていることがあります。人は変化に不安を覚えます。やめたい!でも、まぁ良いっか。と知らず知らずのうちにブレーキをかけてしまっています。そのブレーキの一因が変化に対する不安です... [続きを読む]
  • 赤ちゃんは全身全霊?!〜赤ちゃんの力強さの秘密〜
  • 姪っ子をはじめ、身の回りに赤ちゃんや幼児が増えた今日この頃です。つい先日も学生時代からの友人宅で、1歳半の子と遊んできました。赤ちゃんの動きを見ていると、本当に発見が沢山あります。なんと言っても、赤ちゃんは本当に全身を使って動くということです。例えば抱っこしてても逆に振り回されそうになったり、歩けるようになった子どもの手を引こうとしても勢いよく反発されたり、大人の男性でも... [続きを読む]
  • 農家さんや漁師さんにもおすすめ〜生産者の腰痛を和らげる健康法〜
  • 先週末の5月21日(日)は、定期的に開催している健康(操体法)教室でした。今回は、週末漁師をしている同僚であり大学の先輩も参加して頂きました。同僚は週末漁師として、会社員をしながら天候が良ければ年間80日近く釣りに出ています。(※正確にはまだ漁師ではありません。漁業権は地元に居住し、年間90日もしくは120日以上操業実績がないと得られません。)そんな同僚は釣り等の漁をする中で、腰... [続きを読む]
  • 海なし県・長野で美味しい海産物を〜産直の魅力〜
  • GW中は長野県でのんびり。大学から海に関することを学び、会社の仕事では全国の浜を廻り、プライベートでは魚を捌く教室「おさかなワークショップ」を開催し・・・周囲の友人からは海と魚というイメージがついている私です。そんな私が海のない長野県にいると変な感じがする友人もいるようですが、小学校1年生の時から毎年のように夏休みは長野県でキャンプをして過ごしてきました。実はこの経験があって今でもア... [続きを読む]
  • 人以外の生き物に触れ合ってみること〜人しかいない空間は違和感〜
  • 会社勤めや主婦(主夫)の皆さん、日々の生活の中で、「人」以外の生き物と触れ合っていますか?触れ合うまでいかなくとも、見かけたりしますか?長野県に遊びに来ると、ちょいちょい動物と触れ合うことが出来る場があります。私は人を含めた生き物が好きです。健康に携わることが好きだったのも、そもそもは人、人体に興味があったからです。しかし、日々、通勤ラッシュに乗って首都圏の会社に勤めている... [続きを読む]
  • 角は削るのではなく内包する?!〜人間丸くなるもんですよ〜
  • 先日、第一印象について紹介しました。(「第一印象が大事?!〜かつてぶっきらぼうだった私が爽やか系と言われ始めた今日この頃〜」)学生時代の私はつんつんで第一印象最悪。舌打ちなんかも頻繁にしていたそうです。何に不満があったんでしょうね・・・自分でも不思議です。ちなみに今でもたまにイラっとすると舌打ちをしているので(自覚あり)、気を付けるようにしています。最近ではすっかり「丸... [続きを読む]