Seisuke さん プロフィール

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Seisukeさん: トレックな日々
ハンドル名Seisuke さん
ブログタイトルトレックな日々
ブログURLhttps://ameblo.jp/seisukem/
サイト紹介文ロングライドやヒルクライムなど自転車乗りによる単なる備忘録です。トレックのカーボンバイクが愛車です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供344回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2015/10/08 14:10

Seisuke さんのブログ記事

  • 今日の事務所筋トレ+ローラー台(三本)
  • 今日も・・・・天気でしたね。甲府も・・・・暑かったです。。。。こんなに晴れると・・・・先日の・・・・雨の幕張エンデューロが・・・・何で雨だったのかと・・・・恨めしく思います。。。。(笑)ホイールの件につきましては・・・・コメントも頂き・・・・皆様方にご心配をお掛けしました。。。。この場を借りて、感謝申し上げます。ありがとう御座いました。。。。でも・・・・あれ以降・・・・バイクナビから・・・・何の [続きを読む]
  • どうも見つかったようです?+今日のローラー台(三本)
  • ホイールを無くしてしまった件ですが・・・・今日、バイクナビに確認したところ・・・・どうもホイールがあったようです。。。。(ばんざーい。。。。)昨日の段階で・・・・バイクナビにメールをしたところ・・・・夜遅いのに・・・・直ぐに丁寧な返信を頂きました。このような内容でした↓。。。。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日はご出場を頂き有り難うございました [続きを読む]
  • ホイールが消えてしまった。
  • 今日は・・・・良い天気でしたね。。。。昨日の疲れも残っていて・・・・今日は、オフにしました。。。。ところで・・・・今、事務所に来て・・・・ホイールを替えようと思ったところ・・・・ホイールがない。。。。どうしたっけ・・・・と・・・・記憶を辿って・・・・とんでもないことに・・・・気が付いてしまった。。。。(ひぇ〜〜〜〜)予備のホイールを・・・・昨日のレースのとき・・・・幕張海浜公園の駐車場に持って行 [続きを読む]
  • 幕張新都心エンデューロに出てきました。
  • 今日は・・・・こんなに・・・・台風?????で・・・・荒れているのに・・・・エンデューロが・・・・開催されました。。。。(ひぇ〜)Bike Naviの・・・・幕張新都心エンデューロ・・・・です。。。。大雨ですので・・・・写真を・・・・撮ってる余裕がありません。。。。終わった後に・・・・数枚撮りましたので・・・・(笑)また後日、アップします。。。。で・・・・結果ですが・・・・(ひぇ〜)キング・オブ・エンデューロ・ [続きを読む]
  • 今日は、研修で・・・・
  • 今日は、東京の霞が関で・・・・研修会でした。。。。車で行ったので・・・・途中、中央道で渋滞して・・・・一時間遅れてしまいました。たくさんの人が・・・・来ていました。。。。研修内容は・・・・まあ、チョッとばかし・・・・役に立ったかな。。。。(笑)研修会終了後・・・・千葉の幕張へ移動です。。。。何と・・・・明日、台風が来ているのに・・・・幕張海浜公園で・・・・3時間+2時間のレースに・・・・出ます。。。 [続きを読む]
  • 今日はオフです。。。。
  • 今日は・・・・仲間内の勉強会で・・・・その後・・・・懇親会でした。。。。一次会で帰ってきましたが・・・・他の連中は・・・・二次会に行きました。。。。(私も、明日がなければ行っているのですがね。。。。)明日、午後から・・・・東京で研修なので・・・・一次会で失礼したのです。。。。ところで・・・・勉強会+懇親会に行く前に・・・・少し身体を動かしたかったので・・・・仕事を早めに切り上げて・・・・筋トレを [続きを読む]
  • 今日の事務所筋トレ+ローラー台(三本)
  • 今日は・・・・午後から東京で会議のため・・・・スーパーあずさで・・・・東京に行ってきました。。。。で・・・・飲みもなく・・・・(良かった。。。。)速攻で帰ってきました。(めでたし、めでたし。。。。)ところで・・・・先日・・・・薬もなくなったので・・・・泌尿器科に行き・・・・診察を受けて・・・・先日の血液検査の結果を・・・・聞いてきました。。。。やっぱり・・・・PSA(前立腺の腫瘍マーカー)が・・ [続きを読む]
  • 今日の筋トレ(脚重量系)
  • 今日は・・・・良い天気でした。。。。この調子で・・・・週末も晴れて欲しい。。。。何たって・・・・3連休ですからね。。。。ところで・・・・いつ購入したか忘れてしまいましたが・・・・ほぼ毎日・・・・ちゃんと・・・・パワーブリーズを・・・・1日2回各30呼吸やっています↓(偉っい。。。。)1日2回・・・・それぞれ30回、吐いて吸えばよいので・・・・続けやすいですよ。。。。ゆっくり吐いて・・・・(吐くと [続きを読む]
  • 今日の事務所筋トレ+ローラー台(三本)
  • 今日は・・・・朝から出先で仕事です。。。。天気が悪いな〜。天気が悪いと、気が滅入りますね。でも・・・・まあまあ仕事が・・・・大過なく終わったので・・・・良かった。。。。事務所に戻ったら・・・・今日は、事務員さんの誕生日ということで・・・・ケーキが出てきた。。。。(ベースは、プリン。。。。)昨日から・・・・減量を強く決意したのに。。。。やばいよ〜〜やばいよ〜〜(出川風に。。。。笑)でも・・・・どさ [続きを読む]
  • 今日の筋トレ(マシン系)
  • 今日は・・・・ジムに行くか、ローラー台をやるか・・・・迷いましたが・・・・まだ・・・・このビルの・・・・他階では仕事をしているので・・・・爆音を轟かす訳にはいかず・・・・筋トレに行くことにしました。。。。では、今日のメニューです。今日は、マシン系です。① クランチ=腹筋。1セット30回×5セット  =150回。② シーテッドプーリーロー。70?。1セット  10回×4セット=40回。③ ラットプ [続きを読む]
  • 今日の事務所筋トレ+ローラー台(三本)
  • 今日も・・・・良い天気でしたね。。。。今日は、本来であれば・・・・佐久ヒルクライムに・・・・申し込むはずだったのですが・・・・昨日の富士チャレンジと・・・・連日となってしまうため・・・・富士チャレンジを優先して・・・・佐久ヒルクライムを・・・・申し込まなかったのです。。。。佐久ヒルクライムは・・・・第1回から出ていたのですが・・・・第3回である今回は・・・・出れませんでした。。。。まあ、エンデュ [続きを読む]
  • 富士チャレンジ200に出てきました。
  • 今日は・・・・富士スピードウエイで・・・・開催された・・・・富士チャレンジ200に出てきました。。。。200?と100?がありますが・・・・私が出たのは・・・・100?ソロです。。。。今日は、午前6時30分ころに起床し・・・・午前7時45分ころに自宅を出ました。。。。自宅から富士スピードウエイまで・・・・1時間15分くらいですので・・・・午前9時ころに到着しました。。。。富士スピードウエイの駐車 [続きを読む]
  • 私が今ほしいもの
  • ????? 今、欲しいものは ?????????? エモンダSLR コンタドールモデル だ ?????でも当たらんでしょ(笑)クリスマスの時も有ったけど誰か当たってるのキャンペーンに参加してほしいものゲット★ところで今日は筋トレもローラー台もせずに完全にオフにしましたしかもかっぱ寿司に行って食いたいだけ食ってしまったまあたまにはいいですかね明日は何と富士スピードウエイです早く寝よう1週間お疲れ様でした [続きを読む]
  • 今日の筋トレ(マシン系)
  • 今日は・・・・何とも・・・・パットしない天気でしたね。。。。今、ジムから帰ってくるときにも・・・・ポツポツ来てました。。。。昨日は、一日中、東京だったので・・・・今日、仕事がたまっているはずなのに・・・・比較的時間に余裕がありました。。。。会議の後に・・・・デポにちょっと寄って・・・・ダンベルを買って来ました。。。。現状、ちょっと軽いので・・・・負荷を増やすためです。。。。4?のバーベル1個・・ [続きを読む]
  • 今日のローラー台(三本)
  • 昨日は・・・・研修会の後、懇親会で・・・・やっぱりトレーニングできませんでした。。。。でも・・・・一次会で帰ってきてしまったので・・・・今日の二日酔いは避けれたけど・・・・何か一日中、調子が悪かった。。。。しかも・・・・今日は、朝7時ころの電車で・・・・東京の霞ヶ関に行き・・・・午前9時30分から午後5時30分まで・・・・ぶっ続けの会議でした。その後も・・・・午後6時から8時まで・・・・研修会だ [続きを読む]
  • 今日の筋トレ(雑種)
  • 9月に入って・・・・山梨も一気に・・・・肌寒くなってきました。。。。昼間は暑いのですが・・・・朝晩は、かなり冷え込んできました。。。。いつもパンツ一丁で寝ていたのですが・・・・(笑)9月に入ってからは、Tシャツを着て・・・・タオルを掛けて寝ています。。。。山梨って・・・・秋があまりなくて・・・・いきなり冬になるのですよ。。。。まだまだ夏休みが・・・・欲しいところですが。。。。さて・・・・明日は、 [続きを読む]
  • 甲府盆地リカバリーライド(自主練)
  • 今日は・・・・けっこう疲れが残っていたようで・・・・昼間ころまで・・・・寝てしまいました。。。。その後・・・・昼飯を食べてから・・・・事務所に来て・・・・しばらく・・・・(仕事ではなくて・・・・)(笑)ホイールとか、ブレーキとかを・・・・いじっていたので・・・・出発が遅くなってしまいました。。。。でも、まあ・・・・今日は・・・・前立腺の炎症後・・・・初めてのライドですので・・・・(笑)ゆるゆると [続きを読む]
  • 今日の事務所筋トレ+東京訪問
  • 今日は、午前中、会議でした。今日の夕方は・・・・ジムに行きたかったのですが・・・・かみさんの実家(東京の練馬)に・・・・しそジュースなどを取りに行かないと・・・・いけないので・・・・午後いちで・・・・事務所筋トレをしました。。。。まずは、恒例5種目です。 腹筋ローラー(膝コロ)。1セット20回  ×4セット=80回。 左右各10?のダンベルを持って、  スクワット。1セット15回×4セット=   [続きを読む]
  • 今日の筋トレ(マシン系)
  • 今日は・・・・久々にジムに行きました。。。。でも、パフォーマンスは落ちてなかったですね。やっぱり日々・・・・少しずつ・・・・事務所筋トレをしている・・・・成果が出ています。。。。では、今日のメニューです。今日は、マシン系です。① 腹筋=クランチ。1セット30回×5セット  =150回。② レッグカール。41?。1セット10回×4セット  =40回。  筋力が落ちていなかったので、良かった。③ レ [続きを読む]
  • 昨日も飲み会。今日も飲み会。
  • 昨日は・・・・飲み会でした。。。。前立腺の具合が悪くて・・・・排尿時、痛みがあったので・・・・急遽、キャンセルにしてもらったのだが・・・・幹事が一人減らすのを忘れていて・・・・(絶対故意だよな〜〜)キャンセルできないと。。。。「まあ・・・・出なくてもいいけど・・・・金払ってね〜〜〜」だと。。。。(冗談じゃね〜〜)ようやく排尿時の痛みもなくなったので・・・・結局、出ることにしました。。。。(笑)で [続きを読む]
  • 今日は熱海に出張+今日の事務所トレ
  • 今日は午前9時30分に・・・・甲府を車で出て・・・・午後1時から・・・・熱海市役所で・・・・協議(話し合い)です↓。。。。(甲府から車で3時間くらいかかります。。。。)昨年12月末にも1回来ているので・・・・今日で2回目です。(早く終わって欲しい仕事の一つです。。。。)(笑)で・・・・話し合いは・・・・1時間程度で終わり・・・・遅い昼食を取るために・・・・街を散策です。相変わらず・・・・熱海は面 [続きを読む]
  • 自転車は高く付くな〜〜。
  • 昨日・・・・乗鞍でのゴール後・・・・頂上でトイレに行った際・・・・排尿時に・・・・ち○こに・・・・激痛が。。。。(痛て〜〜)憶測すると・・・・新しいサドルで・・・・まだ固く、乗り慣れていない状況で・・・・サドル先端を・・・・尿道に押し当てるような形で・・・・乗っていたことが原因だろうと。。。。(本当か。。。。)(いや、もう末期症状なのか。。。。)(恐ろしい。。。。)このサドルは固いので・・・・ [続きを読む]
  • マウンテンサイクリング in 乗鞍に出てきました。
  • 今日は・・・・マウンテンサイクリング in 乗鞍に・・・・出てきました。。。。昨日のブログで書きましたように・・・・初めての出場です。。。。ですので・・・・どんなコースなのか・・・・きついのか、それほどでもないのか・・・・全く知りません。。。。(当然、試走もしていません。。。。笑)午前3時50分に起きて・・・・宿泊先の塩尻市のホテルを・・・・午前4時25分ころに出発し・・・・スタート会場には、午 [続きを読む]
  • 今は、塩尻市にいます。
  • 今は、塩尻市にいます。明日は、マウンテンサイクリング in 乗鞍・・・・に出ます。。。。このヒルクライムに出るのは・・・・初めてなんですよね。。。。一回出たいと・・・・常づね思っていたのですが・・・・毎年8月の最終週は・・・・我が業界の研修会なのです。で・・・・私は、2年間・・・・我が業界の執行部でしたので・・・・その前年も含む3年間は・・・・乗鞍のヒルクライムに出れなかったのです。でも、今年度・・ [続きを読む]
  • ロードバイクライディング強化本+今日の筋トレ(雑種)
  • まだ・・・・今月号の・・・・サイクルスポーツを買ってなかったので・・・・本屋さんに行ったところ・・・・またまたロードバイクの・・・・トレーニング本が・・・・出ていました↓。。。。中を見たら・・・・おもしろそうなので・・・・買ってみました。。。。やっぱり・・・・サドルがへたることがあるのですね↓。。。。先日も・・・・モントローズがへたってしまったので・・・・セラーノに替えたばかりですから。。。。や [続きを読む]