Seisuke さん プロフィール

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Seisukeさん: トレックな日々
ハンドル名Seisuke さん
ブログタイトルトレックな日々
ブログURLhttp://ameblo.jp/seisukem/
サイト紹介文ロングライドやヒルクライムなど自転車乗りによる単なる備忘録です。トレックのカーボンバイクが愛車です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供336回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2015/10/08 14:10

Seisuke さんのブログ記事

  • Bike Navi ツール・ド・ひたちなかに出てきました。
  • 今日は・・・・暑かったですね。今、事務所にいますが・・・・ようやく28℃に下がりました。。。。圏央道を走っているときには・・・・夕方なのに・・・・30℃を示してましたので。。。。今日は・・・・さまざまなイベントやレースが行われたようで・・・・出場されたみなさま・・・・お疲れ様でした。。。。みなさまの・・・・ご報告を・・・・楽しみにしています。。。。ところで・・・・私は・・・・昨日・・・・ひ [続きを読む]
  • 今は、茨城県のひたちなかです。
  • 今は、茨城県ひたちなか市の・・・・ホテルにいます。明日、ツール・ド・ひたちなかに・・・・出ます。(笑)今日は、全面オフにしまして・・・・昼頃から活動しました。。。。(笑)まず、床屋に行って・・・・夏用に備えて・・・・超・・・・短髪に。。。。(笑)かなり短髪にしまして・・・・耳の上は・・・・ほとんど・・・・毛がありません。。。。(笑)こんなに短髪にしたのは・・・・初めてです。(笑)自転車に乗ると・・・・汗を [続きを読む]
  • 今日の筋トレ(上腕重量系)
  • 昨日は・・・・東京で会議+研修でした。その後に・・・・久々の連中ですので・・・・近場で・・・・一杯。。。。会議+研修では・・・・私が講師だったので・・・・本来は飲み代がタダになるはず・・・・なのですが・・・・メンバーはみんな・・・・後輩でしたので・・・・タダになるどころか・・・・かえって・・・・余分に出させられました。。。。(笑)(ひぇ〜〜)でも・・・・まあ・・・・いいけど。。。。(笑)と [続きを読む]
  • 今日の筋トレ(雑種)
  • 昨日は・・・・わが業界から4名・・・・他の業界から3名・・・・合計7名で・・・・飲み会でした。。。。毎年2回ほどやっている・・・・飲み会です。ということで・・・・昨日は、トレーニングできませんでした。で・・・・今日は、久々に筋トレに行きました。では、メニューです。今日は、軽めで・・・・雑種です。。。。(笑)① 腹筋=クランチ。1セット30回×5セット  =150回。② バックエクステンショ [続きを読む]
  • 山梨県西部山岳(芦安・夜叉神峠)・農道ライド(自主練)
  • 昨日の日曜日は、疲れてしまって・・・・しかも、帰ってきて直ぐに・・・・温泉+食事に行ってしまったことから・・・・ブログアップできませんでした・・・・で・・・・今、ちょうど昼休みなので・・・・昨日の報告をします。昨日は・・・・もともと・・・・フレンドリーパーク下総(千葉)で行われる・・・・スーパーサイクルエンデューロ In 下総・・・・に出るつもりで、申し込んでいました。。。。午前11時30分 [続きを読む]
  • 今日のローラー台(三本)
  • 今日は・・・・雨降りですね。。。。午前中は、会議でした。その後、昼食を取って・・・・午後から、シンポジウムなのですが・・・・何と・・・・休んでしまった。去年までだと・・・・私が主催者だったので・・・・私が開催の挨拶をしないと・・・・始まらなかったのですが・・・・今年度は・・・・私は、執行部ではありませんので・・・・ 私が挨拶する必要がありません。。。。今年度の執行部が・・・・挨拶するこ [続きを読む]
  • 今日のローラー台(三本)
  • 長野県の上山田温泉から・・・・帰ってきました。他の皆さんは・・・・午前中・・・・戸隠などを観光しましたが・・・・私は、観光せずに・・・・甲府に戻りました。ところで・・・・上山田温泉がある・・・・千曲市は・・・・長野自動車道から・・・・夜、眺めると・・・・夜景がとても綺麗です。。。。甲府のように・・・・山に囲まれた・・・・盆地だからですね。姨捨(おばすて)のスマートインターから・・・・長野自 [続きを読む]
  • 今日は、長野県で会議です。
  • 今日は、長野県の・・・・上山田温泉で・・・・会議です。旅館の部屋からの眺めです↓千曲川ですよ。いい眺めです。今、二次会も終わって・・・・温泉に入って・・・・そろそろ寝ます。。。。早く寝ないと・・・・同室の人の・・・・ねびきで眠れませんので・・・・明日は・・・・早く帰って・・・・仕事をしよう。。。。 [続きを読む]
  • 今日のローラー台(固定)
  • 今日は・・・・三本ローラー台をしようと・・・・思ったのですが・・・・事務所の階下では・・・・まだ仕事をしている模様。。。。きっと・・・・三本ローラー台をやると・・・・うるさいだろうから・・・・気を遣って・・・・固定ローラー台をすることにしました。(笑)たまに・・・・三本ローラー台をやろうと思って・・・・階下や階上の電気を確認すると・・・・けっこうまだ仕事をしている率が高く・・・・三本ローラ [続きを読む]
  • 今日の筋トレ(上腕重量系)
  • 何とか・・・・体調は良くなったのですが・・・・まだ・・・・頭というよりも・・・・右眼の奥の部分が・・・・痛い。。。。熱があるわけでもなく・・・・風邪をひいた・・・・原因も・・・・兆候も・・・・ないのに・・・・くしゃみや鼻水が止まらない。。。。えっ・・・・これって・・・・もしや・・・・今まで自分には無関係だと思っていた・・・・花粉症山に囲まれて・・・・生活している・・・・山梨県人が・・・・花 [続きを読む]
  • 今日は完全オフです。
  • いつもは・・・・4時間エンデューロに出ようが・・・・5時間エンデューロに出ようが・・・・翌日・・・・疲れることはあまりなかったのですが。。。。昨日のツール・ド・エコパでは・・・・かなり疲れました。。。。まずは・・・・かなり・・・・喉が痛いです。風邪をひいたような感じです。ゼーゼーハーハーしたことが・・・・原因だと思うのですが・・・・でも・・・・それって・・・・今回に限らないですよね。今回に [続きを読む]
  • 第11回ツール・ド・エコパに出てきました(報告)。
  • 昨日・・・・袋井市のビジネスホテルに泊まって・・・・今日・・・・第11回ツール・ド・エコパに出てきました。その報告です。先日のツール・ド・モリコロパークと同様・・・・午前8時30分スタートで、午前11時30分までの・・・・3時間と・・・・その後・・・・1時間休みがあって・・・・午後12時30分スタートで、午後2時30分までの・・・2時間の・・・・合計5時間です。クラスで言うと・・・・キング・ [続きを読む]
  • 諏訪大社下社春宮+今日のローラー台(三本)
  • 今日は・・・・実走に行く予定だったのですが・・・・かみさんが・・・・行きたいところがあると。。。。かみさんが・・・・自ら言い出すのは・・・・珍しいので・・・・今日は・・・・実走には行かず・・・・かみさん孝行をすることにしました。。。。どこに行きたいか・・・・というと・・・・諏訪大社の下社春宮だと言う。。。。私らは・・・・毎年10月頃に・・・・諏訪大社の上社に行って・・・・祈祷して貰っている [続きを読む]
  • 今日のローラー台(三本)
  • 今日・・・・二度目のアップで・・・・誠に申し訳御座いません。先ほどのブログを書いた後・・・・自転車を掃除し・・・・その後、ローラー台(三本)をしましたので・・・・その記録です。昨日、4時間エンデューロに出たので・・・・今日は、回復走程度です。L2〜L3で、40分です。でも、あまり疲れておらず・・・・パフォーマンスは良かったです。不思議です。けっこう体力がついたのかも。。。。ところで・・・・先ほ [続きを読む]
  • ツインリンクもてぎ4時間エンデューロ(報告)
  • 昨日は・・・・ツインリンクもてぎ4時間エンデューロに・・・・出てきました。今年1月3日に行われた・・・・ツインリンクもてぎ100?サイクルマラソン・・・・以来です。天気は快晴でしたが・・・・けっこう下りが向かい風でした。まあ、この時期は・・・・仕方がありませんね。正月のサイクルマラソンのように・・・・上り坂が向かい風・・・・ではなかったことが・・・・不幸中の幸いです。(笑)当日は、午前7時 [続きを読む]
  • 今は、ツインリンクもてぎです。
  • 昨日は・・・・高校時代の同級生5人と・・・・飲み会でした。たまにやるんですが・・・・昨日は、2年ぶり。。。。みなさん・・・・出世してますよ。。。。女が3人・・・・??男が2人。。。。??5人中、3人が・・・・離婚してるのですがね。。。。(笑)二次会まで行って・・・・帰ってきました。次は、きっと1年後ですね。(笑)今日は、夕方まで仕事で・・・・夜に出発。。。。今は、ホテルツインリンクです。正月以来です [続きを読む]
  • 山梨県北部山岳・八ヶ岳周辺ライド(自主練)
  • 今日は・・・・天気がめちゃくちゃ・・・・良かったですね。ということで・・・・山梨県の北部の林道や・・・・八ヶ岳周辺を・・・・走ってきました。ルートは、こんな感じです↓https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=54f9e712d31ceddfdc26ee3bc247dabbでは、スタートです。(ちょっと長いですが、すいません。)いつもどおり・・・・遅いスタートですが・・・・今日は、何とか・・・・午前中にスタートできた。 [続きを読む]
  • 今日の自宅筋トレ+ローラー台(三本)
  • 昨日は・・・・研修会があって・・・・その後・・・・お決まりの・・・・懇親会でした。。。。私が新潟からお呼びした講師なので・・・・私が接待しないといけないのですよね。ということで・・・・結局、3次会まで・・・・行ってしまった。。。。(何か最近このようなくだりが多いような。。。。)でも・・・・余り二日酔いには・・・・なりませんでしたね。どうしてでしょ。(良い酒だったような気がする。。。。笑)ま [続きを読む]
  • 今日のローラー台(三本)
  • 昨日は・・・・結局・・・・二次会の・・・・焼き鳥屋まで行って・・・・ぐでんぐでん。。。。でも・・・・久々に・・・・楽しかったから・・・・まあ・・・・良いことにしよう。。。。(笑)で・・・・今日は・・・・しっかり・・・・ローラー台(三本)をしました。今日は・・・・L3〜L4程度で・・・・80分です。いい汗・・・・かきました。。。。実は・・・・明日も・・・・研修会で・・・・その後・・・・懇親会 [続きを読む]
  • 今日の筋トレ(マシン系)
  • いつも・・・・ご訪問頂きまして・・・・誠にありがとう御座います。心より感謝申し上げます。。。。今日は・・・・かなり疲れていましたが・・・・明日、飲み会で・・・・トレーニングできないので・・・・何とか、今日、筋トレに行きました。この疲れですので・・・・適度のところで・・・・終わりにしようと思っていたのですが・・・・疲れている割には・・・・上がる・・・・上がる・・・・(笑)けっこうパフォーマン [続きを読む]
  • 今日のローラー台(三本)
  • 昨日・・・・実走しましたので・・・・今日は・・・・オフにしようと・・・・思ったのですが。。。。今週は、飲み会が・・・・2回もあって・・・・それだけトレーニングが・・・・できません。。。。よって・・・・少しでもトレーニングを・・・・しておこうと思って・・・・今日は・・・・ローラー台(三本)をしました。今日は、回復走レベルで・・・・60分です↓いい汗を・・・・かけました。。。。ところで・・・・ [続きを読む]
  • 身延・早川・雨畑・赤沢・お仕事ライド(自主練)
  • 昨日のブログでは・・・・海でも見に行こう・・・・と書いたのですが・・・・仕事を思い出し・・・・トレーニングを兼ねて・・・・現場を見に行くことにしました。(笑)私が管理している土地・建物の・・・・地面に貼られているタイルが・・・・剥がれたということで・・・・どんな状況か・・・・この目で確認しに・・・・行くことにしたのです。(受け取った写真では分からないので。。。。)今日のコースは・・・・ルー [続きを読む]
  • My相棒の帰還+ごん助
  • 今日は・・・・朝起きたら・・・・けっこう疲れていたため。。。。完全オフにしました。で・・・・午後イチで・・・・お客さんが来るために・・・・事務所に行って、仕事をし・・・・その後・・・・我が相棒(トレック)が・・・・退院する運びとなりましたので・・・・バイクプラス多摩センター店まで・・・・お迎えに行きました。バイクプラス多摩センターの・・・・メカニックの方・・・・いつもありがとう御座います。 [続きを読む]
  • 今日の筋トレ(雑種)
  • 今日は・・・・天気が悪かったですね。。。。下の写真は↓富士急ハイランドの・・・・ふじやまこういうのは・・・・心臓に悪いので・・・・一度も乗ったことがありませんが。。。。(笑)今日は・・・・仕事で・・・・富士吉田市に来ました。Mt.富士ヒルクライムの・・・・お膝元。。。。でも・・・・今日は、曇りで・・・・富士山は見えなかった。富士吉田は・・・・今、桜が・・・・満開です。(写真はありませんが。 [続きを読む]
  • 今日のローラー台(固定)
  • 今日も、ローラー台をやりました。現在、トレックが入院中ですので・・・・三本ローラー台ができず・・・・固定ローラー台です。まあ・・・・固定ローラ−台から・・・・フエルトを外して・・・・三本ローラー台の上に・・・・持って行けば・・・・三本ローラー台もできるんですけどね。面倒くさくて。。。。(笑)だから・・・・いつも・・・・フエルトは・・・・固定ローラー台に・・・・付けっぱなしなんです。。。。で [続きを読む]