futaba39 さん プロフィール

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futaba39さん: 志村双葉の簡単・おいしい・キレイローフードブログ
ハンドル名futaba39 さん
ブログタイトル志村双葉の簡単・おいしい・キレイローフードブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/rawfood-futaba-shimura/
サイト紹介文ハーフローを提案する志村双葉がローフードやロースイーツ酵素等で健康になる暮らしを綴ります。
自由文野菜や果物、ナッツや海藻などの植物性食品を48度以下の非加熱調理方法で食べるローフードを取り入れながら、いかに簡単で美味しく作りキレイになれるかを追求しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供386回 / 365日(平均7.4回/週) - 参加 2015/10/09 07:12

futaba39 さんのブログ記事

  • 珍しく食あたりで自発的ファスティング
  • (いつも寄り添ってくれるももちゃん)実は数日前、滅多に起こらないことだから自分でもビックリな出来事が。。とある場所で食べたものがおかしかったみたいでその日の夜半から大変なことに。。昔にも食べたものがNGの時、まず胃がピキーンと痛くなり全力で戻そうとすることを体験済みなので、ただただ流れに身を任せて出すに専念。。(失礼!)とはいえ、それなりにのたうち回り、かなりのダメージがあって丸2日間何も受け付けられな [続きを読む]
  • 日の出を見に 若洲海浜公園
  • 暑くて眠れない夜を過ごして、ふと、今日の日の出は何時かな?と思い、調べたら4:43と。もしかしたら見れるかな?日の出がキレイに見える近場はどこかな?ビルの上でじゃなくて、海から出るお日様が見たいな。。今って本当に便利。東京日の出マップ てのがあるからね。??時間が間に合いそうで、しかも海からバッチリなのが新木場にある若洲海浜公園と判明。よーし行くぞ!相棒??早速愛車に相棒乗せてまいりました。若洲海浜公 [続きを読む]
  • ビビットスマイル 夏にオススメ ベジパスタ レシピ記事
  • この記事はこちら↓からhttp://www.kanebocos.net/20170721-01ちょっとおしゃれで気の利いた楽しい情報が並ぶカネボウネットマガジン、ビビットスマイルに、今からの季節に作りやすくて美味しいベジパスタのレシピを今日からご掲載頂きました!とうもろこしが美味しくてお安い今だから皆さんも是非ザクザクおろして食べてみて下さいね!今回は炒めるベジパスタですが、このまま炒めなくてローフードのベジパスタにしてもいけるの [続きを読む]
  • エプロンは手作り
  • 私のエプロンは全部手作り。そのこだわりは、、①柔らかめのナイロン生地でびしょ濡れになりにくいこと。(洗いやすく乾きやすくアイロンも不要)②胸当てありで胸前あたりもカバーすること。(味見してうっかり垂らす、、こと、あるでしょ?)③紐を前できりっと締めて、さあ、やるぞと気合が入ること。(エプロンかけて、キュッと閉めるとやる気スイッチが入ります。これ重要)④お尻周りまでカバーするすっぽり感があるもの。(キッチ [続きを読む]
  • 今日の夕飯
  • 夕食のサラダと今日の糠漬け 胡瓜と茄子 今日はなかなかうまくいった!茄子の色はみるみる褪せてしまう。サラダの量はかなりありますな。これを2名でペロリと食べちゃいます(笑)野菜中心生中心の食生活になって本当に良かった。だんだん変わって行きました。それでいいんじゃないかな。と思います?? [続きを読む]
  • 2017 屋久島さゆりさんローフードレッスンの旅⑦
  • 最終日私は13:30発の高速船で帰るのでそれまでの時間をまだ残るみなさんと一緒に行動します。盛り込む盛り込む、宿でダラ〜となんてしないね。(笑)まだ見ていない滝を見に。トローキの滝 とは轟の滝の意味だそうでその名のごとく怒涛の水量。マイナスイオンが島中に漂うのはこの岩肌を落ちる滝だらけだから、もあるね。そこから車で15分くらい登ったところにある千尋の滝。森を抜けたら突然にこんなに壮大な滝があったらびっく [続きを読む]
  • 2017 屋久島さゆりさんローフードレッスンの旅⑥
  • 屋久島さゆりさんローフードレッスン。最終日はクロージング。今回濃密な3日間を一緒に過ごした皆さん、小百合さんとのお別れ。なんだかすごく寂しい。が、案外時間がなくてワチャワチャになってしまったという、アルアル(笑)フルーツとスムージーの朝食をとり、スタート時にくじを引いた名前の方へ、ギフトをする約束を小百合さんがしてくれてました。私が引いた名前の方はこの朝にはいらっしゃらなくて、しかも、差し上げられ [続きを読む]
  • 2017 屋久島さゆりさんローフードレッスンの旅⑤
  • 2日目 ディナータイムにかけての第3回さゆりさんレッスンはしょっぱな、、ローティラミスをドーン。これはランチタイムで作っておいたものを夜用に仕上げたもの。素敵!ローフードのティラミスは、実はとっても手が込んでいて、なかなか自力で作るのは大変。でも、そのローティラミスをさゆりさんの手元を見ながら作ってもらえる幸せ??そして、、、ラストレッスンで学んだのはこれ!ローフードで作るメキシカン!日本ではまだ [続きを読む]