ガブガブ さん プロフィール

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ガブガブさん: ガブガブまったり自転車日記
ハンドル名ガブガブ さん
ブログタイトルガブガブまったり自転車日記
ブログURLhttp://cyclegb.blog.fc2.com/
サイト紹介文15年7月からアラフィフがロードに乗ってみた。体力的に練習的にゆるゆるなロード生活日記。
自由文「弱虫ペダル」にドハマリして、自分の体力を省みず勢いだけでロードに乗り始めたアラフィフ突入女子?気負わず楽しくロード生活を楽しむために、初めてブログなるものを作ってみました。何もかも初めてづくしなので、どうぞゆるーい目で見てやってください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2015/10/09 13:25

ガブガブ さんのブログ記事

  • 自転車お休み 梅酒を漬ける
  • とうとう四国も 梅雨入りしました(*´〜`*)今日は一日 朝から 雨でした。 梅雨になると なかなか自転車 乗れなくて ストレス溜まるよね(^^; で、今日はせっかくの お休みなのに することもないから(否 しなきゃいけないことは いっぱい あるのだが・・・)仕事帰りに スーパーで買った 南高梅で 人生初の 梅酒づくりに 挑戦!!母は 毎年のように 漬けていたが 私は 相伴にあがるだけで 漬けたことは な [続きを読む]
  • 小豆島は楽しい
  • ツール・ド・小豆島から 2か月・・・・ブログアップ 忘れてるわけでは ないけれど いろいろやることが 多くて・・・←言い訳(^-^;去年は5月開催 だったのに 今年は 3月まだ肌寒い 季節ですね何を どう 着こなして行くか アームカバーに 長袖ジャージ 脚はもちろん レッグウォーマーインナーも 厚手のものを 着るし 走り出したら 熱くなるし ウインドブレーカーは 要るか? 要らないか? 朝7:20の フェリ [続きを読む]
  • マイナス5キロの謎
  • 久しぶりの更新です。3月に 小豆島へ走りに行くぞ! と意気込んで更新したのが 最後でしたね(^-^;最近 晴れの日が 続くので 走りに出る事も多くなりました なんとなく生活リズムが 安定してきましたよ引っ越してしばらくして 気になってたのが引っ越し前に比べて 体重がマイナス5キロ近く 減りました(゚д゚)自転車に乗り始めて 多少は体重減 しましたケド それも半年 1年かけて 2キロとか そんなもん今年の冬場 [続きを読む]
  • さくら 香 ジェラート
  • 昨日の天気予報では いい感じに 天気が良いみたいだったので おばさんリハビリライド 今日も ライド・オン(≧▽≦)小豆島も晴れたら 今日みたいな 気温と天気と想定して今日の服装は半そでインナーと 長袖ジャージ 夏用アームカバーに 夏用レッグカバー少し軽めにしてみました走ってる時は微妙に 汗かいて ちょうどいいんだけど 止まるとやっぱり ちょっと 肌寒い(*_*)風も 向かい風だと 鼻水 ズルッズル(*´з` [続きを読む]
  • アラフィフのリハビリライド
  • 2月も後半戦。  来月の小豆島ライドを決めてから  まだ2回しか 乗ってない・・・2か月以上 自転車に乗ってなかったので どれだけ走れるか わかんなかったけど、確実に体力  落ちてました(T_T)寒かったのと 向かい風と 走りづらい天気ではあったけど 坂が・・・・  登れねぇ・・・。゚(゚´Д`゚)゚。ストレートも足回らないし、 めちゃくちゃ息上がるし、 おしりと 太もも 筋肉痛です(笑)40kmくらい走った時 [続きを読む]
  • ツール・ド・小豆島 行くよ!
  • 階段落ちから1ヵ月・・・右足小指の骨折も治り 弁慶の泣き所も 青あざからようやく 復帰しました(〃▽〃)指の方は骨折前に比べて ちょっと指が太くなって パンプスが キツイ・・・ますます外反母趾が 進みそうな 予感です(悲)あとは 肩が変にコリコリと 凝った感じが抜けないので 一度整体に行きたいな と思ってます(=∀=)引っ越しも ようやく 一通り落ち着きました。結局 今日まで2か月以上 自転車乗ってなくて [続きを読む]
  • 階段落ちはダイナミックに(笑)
  • 紅葉ライドからまるっと  1カ月以上経ってしまいました(汗)忙しいから乗れないのか、  寒いから乗らないのか   この1ヵ月  自転車に乗ったのは  たったの2回・・・・寒くても、少しだけでも乗ろうと思ってたのに急遽 引っ越しが決まりまして、  あれやこれやと、 バタバタ感満載の12月です。しかも 引っ越しの作業中  夜 アパートの外階段から  ヤスの階段落ち(パスワードは蒲田行進曲(笑)) 張りに上 [続きを読む]
  • 春は桜、秋は紅葉 紅葉ライド(仮)
  • そろそろ紅葉も色づき始めたのではないでしょうか。紅葉ライドもいいですね。 でも寒いのキライ・・・( ノД`)先週お天気も良かったので、まだ紅葉には早いかなぁ、とは思いつつ、行ってきました大窪寺四国霊場 第八十八番札所今年は4年に一度のうるう年。88番から逆にお参り、逆打ち(さかうち)するとご利益が倍増。申年のうるう年に逆打ちすると更にご利益も倍増するそうです。逆打ちするとお大師さんに会えるという言い伝 [続きを読む]
  • 運動で蹴散らせ更○期!
  • 気が付けば、前回の更新から3週間以上経ってしまいました。小豆島ライドの三日後に健康診断を受け、(平日休みに自分で予約して行くのであります)午前中に終わったものの、バリウム飲んでたんで、終日自転車には乗れず。(下剤が効きすぎた・・・・(悲))次の休みは家の事、諸々を片付け、さあ、次の休みはどこ走ろうかと思っていたら、瞼が重くて、上手く目が開けられない。昼間でも眠くて眠くてたまらない。仕事中にあくびば [続きを読む]
  • ハンガーノックはいつやってくる?
  • 台風一過、とはいえ、小豆島以来晴れが続いて、暑いくらいです。でも、明日から一気に秋らしく気温も下がるようなので、体調管理はしっかりとしましょう。先日、小豆島ライドで、顔と手が痺れた事について、何か原因的なものはなかったのか?Google先生にお伺い。Google先生によると、これはハンガーノックの一歩手前なんじゃないかと・・・ハンガーノックとは、体のエネルギーが切れる。車に例えるならガス欠状態。体が思う [続きを読む]
  • 奇跡的に晴れた小豆島
  • 台風18号が接近する中、前日まで雨降ってたし、良くても小雨程度は覚悟していた、さぬきセンチュリーライド小豆島大会201610月2日。天気予報は奇跡的に日曜に晴れのマークがつきました。これはイケル!自走か、車に搭載か、悩んだ末、自走に決定!受付が朝8時〜。間に合うように行くには、朝6:50初の池田港行きのフェリーに乗らなければならない。6時過ぎには家を出たい(朝暗いから、ゆっくりと走るのでちょっと時間か [続きを読む]
  • また、また行くよ!小豆島!
  • やっと来ました。第26回さぬきセンチュリーライド 小豆島大会2016の参加確認書(^^♪来週の日曜、また小豆島へ走りに行ってきます!前回は一周70キロコース。今回は思い切って一周95キロに挑戦です。6月から早々と有休の申請してました(≧◇≦)(直前の申請はなかなか取りづらいのが販売職の性・・・)今回もゆったりと景色を眺めながら、観光しながらのサイクリングです。とはいえ7時間内の完走、時間制限付き。(たぶん大丈 [続きを読む]
  • 今月はまだ1度しか走ってない!?
  • またまた台風がやってきそうです。??前回もこの始まりでしたっけ(;^ω^)今月に入って走りに出かけたのが9日の一回だけ・・・(T_T)雷が鳴ったり風が強かったり、降りそうで降らなさそうな天気とにらめっこして、結局出かけるタイミングを逃してしまったあの日や、この日(悲)来月はまた小豆島に走りに行くので、少しでも自転車回しておきたい。そこで、気温もそこそこ下がって過ごしやすくなってきたので夏の間お休みしていたロ [続きを読む]
  • 路面には細心の注意を
  • またまた台風がやって来そうです。四国の水がめ早明浦ダムの貯水率が半分切りました。このままだと、何年かぶりにまた断水になりかねません(T_T)明日はかなりの降水が見込まれるそうだが、そうは言っても四国四県の中ではなかなか雨が降ってくれない香川です(悲)とは言え、晴れた休みの日は自転車で走らずにはいられない。8/26 今日も又高温注意情報発令の中10日ぶりに走りに行きました。今回は毎度おなじみの屋島〜庵治半 [続きを読む]
  • クリートのボルトにもグリースを
  • さてさて、お盆もようやく終わりました。みなさんお盆休みは帰省の渋滞(*_*)、炎天下のライド(>_お盆も正月もいつもどおりにお仕事のガブガブです(笑)先日、大変な事が発覚しましたぁ( ゚Д゚)2週間ほど前、自分でクリートを交換したものの、メンテ本を読んでたら、何!「ボルトを締めるときはグリースを忘れずに!」だとぉぉ!ハブやBBのベアリングとか、自転車屋さんに見てもらわないと自分ではまだわかんないところにグリース [続きを読む]
  • 暑い日は無理しないライド
  • 今日も朝から35度越え(゚Д゚;)予報では37度まで上がるてらしいのだが、今日はお休みとはいえ、こんな日は休息日としてライドはお休みしました。というか危険すぎます・・・(-_-;)というのも8月5日(この日はお仕事お休み)に走ったのですが、あまりの暑さに予定変更して途中で帰ってしまいました(T_T)前日までは、走る気満々で、朝食のおにぎり、ドリンクは凍らせて、補給のゼリーも1本携帯し、と用意も整え、翌朝10時前に [続きを読む]
  • 3か月に一度のクリート交換はアリ?ナシ?
  • 8月になりました。高松は連日高温注意報が朝から発令してまして、明日のお休みは、何時くらいから走りに行こうか、と悩んでいます(^^;と、その前に、最近またもやクリートの嵌りが悪く、そろそろ交換しなきゃ、とDEPOに立ち寄ったら、1個だけ残ってました。iclic クリート MAVIC製。約3か月でクリートがボロボロに(T_T)ちょっと画像ブレた・・・嵌らないことはないのだが、うまく嵌らないとものすごく違和感。無理やり嵌めよう [続きを読む]
  • 10%激坂 おかわり2杯
  • 前回の更新からご無沙汰しております(;^_^APCと格闘しているうちに梅雨も明け、お中元も済ませ、夏休みに入り、瀬戸芸の夏会期が始まり、来月はもうお盆の用意です。その間走ってなかった訳ではないのですが、紫外線の強い日とか雨降り後の湿度が高い日とかに走ると、半端ない疲労感でPC開く間もなく、気が付けば朝まで寝落ちする事が多いのなんのって・・・(笑)7月は自転車に乗り始めてちょうど1年経ちました。おぉぉぉ(*゚Q [続きを読む]
  • 10年ぶりにPC変えた・・・
  • 今日6月26日は梅雨の合間のいいお天気になりましたね(* ´ ▽ ` *)こんな日は外ライドで思いっきり走りたかったのですが、お天気を横目にお仕事でした(;д;)今年の梅雨は雨、雨、雨で西日本は記録的な豪雨です。欲しいところに降らないで、これ以上要らない処に更に降り続ける・・・どうにかならないものでしょうかね・・・・・・明日からまた雨予報です。久しぶりのブログ更新です(´∀`*;)ゞ梅雨時期は外に出る機会も少な [続きを読む]
  • 斜度10% その先には・・・
  • 四国も本日梅雨入りしました・・・・外に走りに行く機会が減りますね・・・こんな雨の多いときは室内でローラー練!・・・・といきたいのですが、大量の汗と熱のこもった体に長時間のハムスターは脱水症状も起こしかねません!無理は禁物!小まめに水分を取る為に、20分置き間隔で一度ストップ(まだローラー回しながらボトル補給した事ないもので・・・手放しがまだできない(;д;))水分補給と扇風機最大にして休息を取りなが [続きを読む]
  • サイクリングの持ち物〜結果篇〜
  • 小豆島オリーブサイクリングから10日程経ちました(いつまで引きずるんだよ・・・)結局何を持って行ったか忘れない内に残しておこう(残す程でもないと思うが、またイベント参加が出来たとしたら、きっとまた持ち物に悩むんだろうな・・・)常に自転車に装備させているのは・チューブ・タイヤレバー・パンク修理キット(ヤスリ、シール)・工具これらはツールボックスに入れて、片方のドリンクホルダーに装備。・携帯ポンプ(フ [続きを読む]
  • 小豆島オリーブサイクリング、行ってきました
  • 5月15日。快晴!とまではいかないが、16日が雨予報になっていると思えば、まずまずのお天気でした。行ってきました。ツール・ド・小豆島 オリーブサイクリング。自転車に乗り始めて約1年。初めてのイベント参加です。8:30受付開始スタート。7:20のフェリーに乗りべく、6:30に出発。自宅からフェーリー乗り場まで約7Km。朝で車は少ないとはいえ、車が少ないからこそスピードを出す車も多いので、ここはゆっく [続きを読む]
  • 明日のために(その2)アイウェア
  • 脈絡もなく思いついたタイトルだったので、(その1)は前回の持ち物記事ということにしておいてください(´∀`*;)ゞサイクリングにあたってもう一つどうしようかと迷っていいる事が・・・・それは・・・・コンタクトにするか、眼鏡にするか・・・眼鏡じゃアイウェア着けらんねーダロ!と思ってらっしゃる方もいることでしょう。イヤ、ほとんどの人がそう思ったに違いない!!そーなんです。アイウェアをカッコ良く着けたローデ [続きを読む]
  • サイクリングに持って行く物は?
  • いよいよ来週にせまりました。ツール・ド・小豆島 オリーブサイクリング♪いったい何を持って行けばいいのか、まだあれこれと計りかねています(*´〜`*)まずは・お金(何はともあれコレさえあれば何とかなる!)・携帯・保険証(写し)・バンドエイド、ポケットティッシュ、ハンカチ・・・・修理キット・デジカメ・ウィンドブレーカー・補給食・日焼け止め、ファンデーション(やっぱり女性ですもの)・etc・・・自宅からフェ [続きを読む]
  • チェレステカラーのポジティブワード
  • ゴールデンウィークも後半戦ですねぇ。サービス業には休みも関係なく、お仕事お仕事。せめて休みの日は晴れて外に走りに行かせて欲しいものです。某デパートでイタリアフェアをしておりまして、そこで見つけたブレスレットに惹かれて買っちゃいました(=∀=)腕にグルグル巻いて使う細いリボン状の皮製のブレスレット惹かれたのはもちろんこの色。チェレステカラー。我が相棒Bianchi君とおそろい(*≧∪≦)自転車乗る時に腕に [続きを読む]