続々・『幸せになる法則』のお話 （「ありがとう」は魔法の言葉・・）

今回のテーマ、書き始めたら予期せず大作になってしまいました（笑）では、前回の続きです。「そわか」の「か」、感謝です。ひと言で「感謝」といいますが・・言葉としては簡単にイメージできたとしても、実際に理解・行動するには、いちばん身近でない言葉な

続・『幸せになる法則』のお話 （『笑い』がキレイと若さをつくる！）

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルスおはようございます。早速、前回の続きです。その他に、『笑い』が運んでくれる健康・美容面での幸せとしては〇自律神経のバランスを整える自律神経とは、循環器、消化器、呼吸器など生命活動を調整するために、24時間

『幸せを呼び込む法則』のお話

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルスうる覚えなんですが・・・今回は、むかし聞きかじった、ちょっぴりホッこりするお話を・・・正直、わたしは宗教とか、そういったものには疎いのですが・・・葬儀や法事等の時に、お坊さんが般若心経やお経で「〇〇そわか

悲しいニュースです・・・

JUGEMテーマ：気になったニュースご存知の方も多いとは思いますが、昨日、様々なメディアで悲しいニュースが報道されました。 【自称祈祷師、糖尿病の7歳児に治療を受けさせず死なせる】 http://headlines.yahoo.

鍋料理から、まさかの話題・・・

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス いよいよ冬シーズン到来！寒い夜になると恋しくなるのが“鍋料理”ですね！ そんな鍋料理の王様といえば？カニ鍋？ しゃぶしゃぶ？ アンコウ？シンプルに湯豆腐もいい

肌の乾燥が気になる・・・

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス朝晩の冷え込みが徐々に厳しくなってきましたね。これからの時期、肌の乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか。空気の乾燥により皮膚からどんどん水分が奪われていくと、肌は乾燥し、小じわやひび割れなどが起こり

新聞掲載健康関連情報 平成27年11月

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス朝日新聞・読売新聞に掲載された健康関連の新着情報を月に1度お送りします。是非、健康にお役立て下さい！●糖尿病「予備軍」に電話作戦、発症率が4割下がる（2015年11月2日 読売）糖尿病になる危険性が高い「

体験談をいただきました（1）

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルスしばらく健康相談業務で地方に行っていたため、ブログを書くのを怠けてしまいました（汗・・・）ただ、担当先でブログの話をしたところ「それなら私が体験談を寄稿してあげる！」と、温かいお言葉を大勢の方にいただきま

新聞掲載健康関連情報 平成27年10月

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス朝日新聞・読売新聞に掲載された健康関連の新着情報を月に1度お送りします。是非、健康生活にお役立て下さい！●新型インフル備蓄薬、小児用など3種追加…計5種に   （2015

【続報・詳細】便秘薬・酸化マグネシウム製剤で死亡例 厚労省、注意喚起を指示

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス本日投稿したの厚労省の便秘薬「酸化マグネシウム製剤」による死亡例の注意喚起に先立ち、酸化マグネシウム製剤製造販売会社から連名にて医療機関向けに以下の情報が発表されています。—医薬品の適正使用に

あなたの『うんち』、臭くないですか？

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルスさきほど、【速報】酸化マグネシウム製剤で死亡例 厚労省、注意喚起を指示 ↓ http://kenbidougen.jugem.jp/?eid=19で、便秘・腸内環境について簡単に触

【速報】便秘薬・酸化マグネシウム製剤で死亡例 厚労省、注意喚起を指示

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルスこんにちわ！ネットニュースで気になる話題が飛び込んできましたのでご紹介したいと思います。『便秘などの治療に使われる「酸化マグネシウム製剤」をのんだ後、血圧低下など高マグネシウム血症を起こして死亡したとの報

香りの力で、こころとからだをリフレッシュ 〜美肌編〜

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス香りには、「こころ」と「からだ」を健康にするはたらきがあるといわれます。さまざまな香りを楽しみながら、その効果を活用し、「こころ」を豊かにするとともに「からだ」のトラブルを解消してみましょう。いよいよ秋到

食の概要 〜栄養素の基礎知識(タンパク質)〜

JUGEMテーマ：ダイエット体をつくるもとになる 「タンパク質」◇タンパク質の特徴 体をつくるもとになる 〇タンパク質は、私たちの体をつくる大切な栄養素です。 皮膚、筋肉、臓器、血液、髪の毛、爪、骨などの構成成分になったり、ホルモ

1本で7つの悩みへアプローチするオールインワン頭皮美容液

JUGEMテーマ：美容アイテム自然あふれる沖縄県北部（やんばる）の自社農場でオーガニック栽培したハイビスカスや月桃を使い、優しく安全安心な製品をお届けしますヘアケア＆スキンケアメーカー「ゆめじん」より、新たなボタニカルコスメブランド「オルタ

真説『酵素美容・健康法』 〜ブームに惑わされないために〜 （2）

JUGEMテーマ：ダイエット「酵素」という名の健康食品を利用した健康・美容法がうまくいかない理由とは・・ある盲点から生じているのではないかと・・ 前回、そうした理由は、ある盲点から生じていると書きましたが、その盲点はいくつかありま

真説『酵素美容・健康法』 〜ブームに惑わされないために〜 （1）

JUGEMテーマ：ダイエット昨今、「酵素」という名の健康食品を利用した健康法や美容法がブームです。ブームのきっかけは、いままでの健康法としての活用から、「ダイエット法」で注目され始めたことでしょうか・・ 「酵素」という言葉、聞いた

香りの力で、こころとからだをリフレッシュ 〜冷えとむくみ編〜

 香りには、「こころ」と「からだ」を健康にするはたらきがあるといわれます。さまざまな香りを楽しみながら、その効果を活用し、「こころ」を豊かにするとともに「からだ」のトラブルを解消してみましょう。 夕方になると足がぱんぱん

香りの力で、こころとからだをリフレッシュ 〜ダイエット編〜

香りの力で、こころとからだをリフレッシュ 〜ダイエット編〜です。 香りには、「こころ」と「からだ」を健康にするはたらきがあるといわれています。 具体例として、「アロマテラピー（aroma therapy）」を実際に経験さ

若さと美しさの基本！白湯療法について

JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス若さと美しさの基本！白湯療法について ・カラダをあたため代謝アップ ・不要なものを溜め込まないようにすること（毒出し） ・そして、早く結果を出すための必須条件 ●若さと美しさを叶える基本中の基本

食の概要 〜栄養素の基礎知識（脂質）〜

体のエネルギーのもとになる 「脂質」�脂質の特徴 エネルギー源になる 脂質は体内で分解され、1gあたり9kcalのエネルギーを産生します。炭水化物やタンパク質のエネルギー産生量が1g当たり4kcalということと比べると、脂質はエネルギー効率

食の概要 〜栄養素の基礎知識（炭水化物）〜

脳のエネルギーのもとになる 「炭水化物」�炭水化物の特徴 ■エネルギー源になる おもにエネルギー源として体内で利用される炭水化物は、人の体内にはわずかしか含まれないため、穀類やいも類など植物に含まれるデンプンなどの炭水化物をエネルギー源と

食の概要 〜食べ物の3つの働き〜

今日は、食の基本の2つめの「栄養素」です。私たちが口にした食べ物には、栄養素が含まれています。その栄養素こそが、私たちが生きていくうえで必要な、成長や活動、健康の維持、病気の予防などに必要です。私たちにとって非常に重要な栄養素について、考え

食の概要 〜まずは“食”を知ろう！?〜

美容や健康のために『食事が大切！』ということはわかってはいるけど・・どう大切で？・・ 何がいいのかよくわからない？・・そんな方も多いのではないでしょうか？食の力を味方につけるためには、食の基本を学ぶことが重要です。そのためにもまずは、食の概

スマートフォンの使い過ぎに注意しましょう

スマートフォンが普及し、電車や飲食店、路上などでスマートフォンを使用している人を多く見るようになりました。スマートフォンは様々な利便性を生活にもたらしてくれます。しかし、使い過ぎによる病気や弊害も深刻になってきています。スマートフォンの健康

新聞掲載健康関連情報 平成27年9月

朝日新聞・読売新聞に掲載された健康関連の新着情報を月に1度お送りします。是非、健康生活にお役立て下さい！●日本人が最も食べる野菜はダイコン、2位はタマネギ（2015年9月2日 読売）日本人が最も多く食べる野菜はダイコン——。厚生労働省は、国

ごあいさつ

「健美同源」をご覧いただきありがとうございます。今回、健康と美容に関する悩みや関心を持っている方に、様々な役立つ情報をお届けできればとブログを開設することになりました。わたし自身、健康管理士をはじめ健康関連の資格をいくつか持っているので・・